美容ノウハウ解説！編集部が商品をチェックしPRしています
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加齢にともなって代謝が落ちて体型は崩れ、体重は増えてしまいがちです。健やかに歳を重ねるために、即効性のあるダイエットでなく生活習慣に運動を取り入れましょう。
気軽にできることで、よく話題となる「食べる順番ダイエット」ですが、効果を出す正確な方法をご存知ですか？今回は「食べる順番ダイエット」７つのポイントを紹介します。このダイエット方法は、食事の食べるものを...続きを読む →
おせちにお餅にお酒にと、ついつい食べ過ぎてしまうお正月、太る原因があちこちにあります。気がつけば「え！こんなに増えてる！？」と、想像以上に体重が増えて後悔している人も多いのではないでしょうか？一番良い...続きを読む →
「ナイトブラが欲しいけど、どれを選べばいいか分からない…」そんな方に向けてナイトブラの選び方とおすすめ商品をランキング形式でまとめました。ナイトブラを正しく選ぶと、「バストアップ効果」や形をキレイにす...続きを読む →
「キャビテーションエステで本当にダイエットできるの？」キャビテーションエステは、特殊な振動(超音波)を与えて硬くなった脂肪やセルライトを溶かしていく痩身方法です。痩身エステの中でもリバウンドしにくく、...続きを読む →
「ダイエットサプリって結局どれがいいんだろう。」ダイエットサプリといっても、・糖や脂質の吸収を抑えるサプリ・脂肪燃焼系サプリ・消化を助ける酵素サプリ・食物繊維を含むスッキリサポートサプリなど実にさまざ...続きを読む →
置き換えダイエットに良いと評判の酵素ドリンクはどれも「◯◯種類の酵素配合！」と書かれているだけで、どんな違いがあるかわかりにくいのではないでしょうか？また、ネット上にある情報はどれも一人が飲んで試した...続きを読む →
グリーンスムージーでダイエットをしたいと思っている人も多いと思いますが、口コミの情報や、ダイエット体験談はどこまで信じて良いのでしょうか？どのグリーンスムージーにも「酵素◯種類！」「腹持ちが良い！」「...続きを読む →
デトックスで老廃物を排出し、身体の不調を改善させ、ダイエットにつなげるのが「デトックスダイエット」です。デトックスは難しくありません。日常生活に簡単に取り入れることができるものも多くあります。そこで、...続きを読む →
「ダイエット＝運動」は間違いではありませんが、実は「お尻」に関しては運動だけでは足りません。それは、お尻の脂肪が硬いから。お尻は、毎日の「座る」という行動によって、意外と硬くなっています。脂肪が硬くな...続きを読む →
ご存知ですか？お腹は太りやすい部位ですが、実は太るのと同じくらい痩せやすい場所でもあります。そのため、お腹痩せの２つのポイントを押さえてダイエットに取り組めば、比較的簡単に引き締まったウエストを手に入...続きを読む →
体重は減るのに顔だけ痩せない体は細いのに顔はパンパン…という方も多いのではないでしょうか。実は、顔が太る原因は大きく4つあり、運動が効果的な人、マッサージが効果的な人など、タイプによって対策が異なりま...続きを読む →
脚やせは「大転子」と呼ばれる腰にある骨を、正しい位置に戻すだけで叶います。わざわざ走ったりしなくても、ストレッチだけで十分効果的ですよ。もう、「脚を細くしたいけど鍛えると太くなりそう…」なんて心配もい...続きを読む →
カリウムサプリを買う前に知りたいのは、やっぱり飲んでいる人のリアルな口コミではないでしょうか？今回、アンチエイジングの神様チームでは、カリウムサプリを飲んでいる男女150人の方にアンケートを実施しまし...続きを読む →
「ファスティングダイエットとは、具体的にどうすればいいんですか？」とよく聞かれます。「ファスティングとは断食（だんじき)のことで、固形物を食べずに過ごします。」と答えると、途端に皆さんの顔が固まったり...続きを読む →
するるのおめぐ実は、吸収力にこだわり自然素材を主成分としたカリウムサプリです。素材にこだわっているするるのおめぐ実ですが、「コスパが悪い」「実感できない」という致命的な口コミが気になりました。本当のと...続きを読む →
健康的にダイエットできるというグリーンスムージー。粉末タイプも多く売られており、手軽に飲むことができます。でも、「違うのは味だけでしょ？」は大間違い！同じように見えて、実は中に入っている素材に大きな差...続きを読む →
芸能人の間でも人気のグリーンスムージー。でも、「グリーンスムージーは痩せるって聞くけど本当に効果があるの？」「野菜ジュースじゃダメ？」と疑問ですよね。ネット上の情報は引用元が不明だったり、どこで調べた...続きを読む →
下半身ダイエットは難しい、といいますよね。確かに、女性は男性と比べると骨盤が広く、筋肉も弱いので下半身に脂肪がつきやすいです。ですが、下半身ダイエットは実は「ある1部位」だけを鍛えれば叶います。それが...続きを読む →
この記事は、栄養士の方に執筆していただき、アンチエイジングの神様チームで編集しております。きゅきゅっとスリムは他のカリウムサプリと比較するとおよそ1,000円近くも値段が高いサプリです。だからこそ、効...続きを読む →
カリウムサプリを探しているのに、「カリウムサプリ」と書いてあるサプリが見つからない理由を知っていますか？それは、栄養素は単体ではあまり意味がなく、相性の良い成分と一緒にバランス良く補うほうが効率的だか...続きを読む →
二の腕は日常で鍛えにくいので太りやすい場所。だからこそ、正しく鍛えてあげれば効果も実感しやすいのです。ですが…「二の腕だけを鍛えればいい」は間違いです！ここではヨガインストラクターの筆者だから知ってい...続きを読む →
「産後太りが戻らない…」そんな方はダイエット方法が間違っているかもしれません。なぜなら、実は産後は痩せやすい時期だからです。この絶好のヤセ期に痩せないのは、すごくもったいないですよ。産後に効果的なダイ...続きを読む →
こんにちは、麻里佳です。うちの職場、正月太りしたシャツとズボンパンパンの人がたくさんいます。みんなブレストに忙しくて、ダイエットする時間ないみたい。かわいそうなので元スポーツトレーナーの私が、ブレスト...続きを読む →
黒酢は代謝に必要なアミノ酸をすべて含んでいるため、疲労回復やダイエットサポートに効果的です。健康に良いとわかっていても、どうやって取り入れたらいいのか、どれくらい飲んでいいのか、困っていませんか？そこ...続きを読む →
「タイガーナッツって何？？ピーナッツの仲間？？」筆者も初めて聞く名前に戸惑いました。テレビやSNSでもダイエット効果や美肌効果がある"スーパーフード"と話題ですが・・・正直、良いよ！と、人気になったア...続きを読む →
「生理前に豆乳を飲むだけで痩せる」生理前はダイエット停滞期でスタイル維持に苦労している女性が大勢います。そんな痩せない時期に豆乳を飲むことでで簡単に痩せらる！と話題ですが、ただ豆乳を飲めば痩せられると...続きを読む →
「ジムに通えば痩せる」そう信じていた筆者は"痩せたい"という一心でジムのトレーナーとして働くことを決意しました。ところが、トレーナーになって約1年で7キロもパンプアップする羽目に・・・。友人からは「太...続きを読む →
「エプソムソルト」最近テレビなどでも聞く機会が増えた言葉ですが、いったい何者なのでしょうか。「ソルトということは塩なんでしょ？」と、間違った知識を持っている方必見です。間違った知識や使用法では効果が出...続きを読む →
ダイエットサプリの「危険性」と「４つの効果」を正しく理解していますか？ダイエットにはバランスの良い食事、ウォーキングなどの適度な運動が必要不可欠です。ダイエットサプリはあくまでも、あなたの努力を加速す...続きを読む →
ダイエットの天敵といえば、甘いもの、ですよね？今回実際に購入して検証する「美甘麗茶」は、甘いのにノンシュガー。ダイエットサポートとしても注目を浴びている美甘麗茶ですが、なぜ甘いお茶がサポートしてくれる...続きを読む →
太っては痩せ、痩せては太る。何度繰り返したのかわからない、体重の増減。常に抱く「痩せたい」との想いとは裏腹に食で溢れかえるこの現代社会は、「楽してダイエット」を不変のテーマにしつつあります。今回検証し...続きを読む →
「楽して痩せたい」ダイエット茶（ダイエットティー）はそう願う方にとって、心強い助っ人になります。もちろん飲むだけで痩せるなんてことはありませんが、ダイエット茶は足りない栄養素を補い、要らないものを外に...続きを読む →
「食べてないのに全然痩せない！」筆者の経験でもあり、とても共感できます。適度な運動も食事制限もしてるつもりなのに全然痩せない・・・とお悩みの方も多いのではないでしょうか。しかし、この悩みをお持ちの方の...続きを読む →
「グリーンスムージーは知ってて当たり前」な最近ですが、あなたは本当のグリーンスムージーの正体を知っていますか？スーパードリンクとして話題のグリーンスムージーですが、実は正しく飲まないと体に不調が出るな...続きを読む →
モデルや女優など芸能人も飲んでいて「体に良い」「綺麗になれる」「ダイエットに良い」イメージのある酵素ドリンクですが、その全貌を知らない方も多いのではないでしょうか。「良いって話題だからやってみる」もア...続きを読む →
巷で話題のZUMBA！聞いたことはあるけど「実際は何なの？」「効果はあるの？」「私にもできるの？」など、疑問を抱えている方も多いのではないでしょうか。今回は数々のフィットネスを体験してきた筆者が、最新...続きを読む →
気軽に有酸素運動を取り入れられる為人気のあるエアロバイクですが、効果が充分に感じれない方も多いのではないでしょうか。そもそも、ダイエットを目的とした方にはエアロバイクだけの運動量では物足りないものがあ...続きを読む →
『男は危機に直面していた。親友の結婚という吉報。届いた幸せなニュースに喜びつつも、男は焦っていた。結婚式では学生時代以来の４年ぶりの友人たちとの再会が待ち構えていた。学生時代に上京して覚えた深夜のラー...続きを読む →
副作用が心配なプエラリアを含まないバストケアサプリメントとして、注目を浴びているピンキープラス。バストが成長するメカニズムそのものに着目し、生活習慣から女性ホルモンのバランスをサポートする商品です。気...続きを読む →
太るのは簡単ですが、痩せるのはその10倍努力を必要とします。つまり、サプリを飲めば痩せられるというのは大間違いです。ダイエットサプリの役割は、「過剰なものは減らして、足りないものは補う」ことです。ダイ...続きを読む →