ダイエットサプリを飲む150人に聞きました!ダイエット満足度が高いのはどれ?

[公開日]2017/10/25

ダイエットサプリ 口コミ 飲むタイミング

「ダイエットサプリって結局どれがいいんだろう。」

ダイエットサプリといっても、

・糖や脂質の吸収を抑えるサプリ
・脂肪燃焼系サプリ
・消化を助ける酵素サプリ
・食物繊維を含むスッキリサポートサプリ


など実にさまざまな種類のダイエットサプリがあるため、自分にどれが合うのかを選ぶのは難しいですよね。

そこで、当サイト独自で「ダイエットサプリを飲んだ150名の方」にアンケートを行い、買ってよかった点や不満点を調査しました。

すると、選んだサプリによってダイエットへの満足度には差があることがわかったのです。

先に口コミ評価の高いダイエットサプリランキングを見る(下部へ)


【調査方法・調査概要】
・調査方法 :WEBアンケート
・調査エリア :全国
・調査対象者 :ダイエットサプリを飲んでいる20歳から59歳の男女150名
・性別 :女性(117人) 男性(33人)
・年齢分布:20代(50人) 30代(67人) 40代(25人) 50代(8人)
・有効回答数 :150
・調査期間 :2017年1月31日~2月3日


統計データとしては150名では十分と言えませんが、一人の「痩せた」という意見を読むよりも参考になるはずです。
《管理人:安藤美和子》
サプリメントアドバイザー、化粧品検定一級、薬事法管理者の有資格者チームの管理人。化粧品開発・プロモーションの実務経験を活かし、雑誌・WEBメディアの執筆/ディレクションを行う。


最も選ばれているダイエットサプリはカロリミット


ダイエットサプリ 口コミ ダイエット系サプリ

※150人が使用しているダイエットサプリの種類を人数で示しています。

コンビニでも手軽に買えるカロリミットが人気
150人中で最も購入者が多いダイエットサプリはファンケルの「カロリミット」でした。

ファンケルのカロリミットはCMでもおなじみの「糖の吸収を抑える」ダイエットサプリとして知名度が高いサプリです。コンビニやドラッグストア・薬局で売られているので、女子会や飲み会前でもサッと買えますね。

ファンケルのカロリミットは「1袋600円(40粒入り、10回分)」と価格の安いダイエットサプリですが、科学的根拠に基づいた成分を配合する機能性表示食品です。

カロリミットの機能性関与成分
・ギムネマ
・イミノシュガー
・エピガロカテキンガレート
・キトサン
・インゲン豆由来ファセオラミン

これらの成分によって、「糖・脂質の吸収を抑え、食後の血糖値や血中脂肪値の上昇を抑える」働きが期待できます。

2位の「大人のカロリミット」はカロリミットのグレードアップ版
カロリミットに次いで、多く選ばれていたのはファンケルの「大人のカロリミット」です。

大人のカロリミットは、カロリミットの成分にブラックジンジャーエキスを追加されたダイエットサプリです。

カロリミットと同様に臨床試験データに基づく機能性表示食品ですが、大人のカロリミットは「糖・脂質の吸収を抑える」機能に加えて「脂肪の代謝を高める」機能性表示食品でもあります。

ジンジャーエキスに含まれるペンタメトキシフラボンの「脂肪の代謝サポート」機能により、日本初の「3種類の機能性表示ができるダイエットサプリ」と認められているのです。

カロリミットは食事の面からのダイエットサポートのみでしたが、大人のカロリミットは「食事と運動の両面からダイエットをサポートする効果」を期待でき、日常生活の中の運動から代謝をサポートします。

DHCのフォースコリーは日頃の運動でのダイエットをサポート
DHCのフォースコリーは運動によるダイエット効果をサポートするコレウスフォルスコリエキスを配合したダイエットサプリです。

DHCのフォースコリーは運動による燃焼サポートにおすすめですが、カロリミットのように脂肪や糖の吸収を抑える成分は配合されていません。そのため、食事中心にダイエットをしようとする人や外食や飲み会が多い人には不向きでしょう。

上位3種類のダイエットサプリが選ばれている理由は?

ダイエットサプリ 口コミ 脂肪燃焼系タイプ 熟成

※1つ選択し、各商品の利用者の中の割合を%で示しています。

カロリミットならダイエット中に食べすぎた時のケアができる
ファンケルのカロリミットは「食事制限をしなくても済みそう」という理由で選ばれています。

カロリミットは食事の脂肪と糖の吸収を抑えることが期待できる機能性表示食品であり、カロリーの高い食事をする前にカロリミットを飲んでおくことでダイエットのサポートになります。

ダイエット中は白ご飯やおやつが食べたくなるときもありますし、食べたいのに我慢しても結局ドカ食いしてしまい後悔することもありますよね。

そんなとき、糖や脂質の吸収を抑えるカロリミットは手軽にダイエットサポートができるでしょう。

大人のカロリミットは食べすぎと運動不足のケアができる
ファンケルの大人のカロリミットは「食事面でのダイエットサポートに加え、脂肪の代謝を高めることが期待できる機能性表示食品」です。

大人のカロリミットはカロリミットよりも1日あたり15円ほど高くなりますが、食事に加えて日常生活で行った運動による代謝もサポートしてくれます。

ジムやヨガなどに通わなくとも、通勤中のウォーキングなどの軽い運動でも脂肪の代謝をサポートするため、より効果的にダイエットに役立ちます。

DHCのフォースコリーは運動の代謝サポートのみ
DHCのフォースコリーは上位3種類のサプリの中で、最もラクに結果を出すことが期待されているダイエットサプリでした。

しかし、フォースコリーはカロリミットのように「糖質や脂質の吸収を抑える働き」は期待できません。あくまでも運動による代謝をサポートする燃焼系サプリなので、運動しない場合は実感しにくくなります。

そのため、DHCのフォースコリーは普段から運動する習慣がある人、体を使う仕事をしている人に適しています。

★最も選ばれているダイエットサプリ まとめ
  1. ファンケルのカロリミットは食事の面からサポートする機能性表示食品
  2. ファンケルの大人のカロリミットは食事と運動の両面からサポートできる機能性表示食品
  3. DHCのフォースコリーは運動や食事面で健康的な生活を送っている人に向く


サポート力で満足度が高いダイエットサプリはカロリミットシリーズ


ダイエット 便秘解消系サプリ ※1つを選択し、各商品の利用者の中の割合を%で示しています。

カロリミットはダイエット効果への満足度が高い
最も選ばれていたカロリミットは「大人のカロリミット」とともとにダイエット効果への満足度が高く、「ダイエットが楽だった」という声が多い結果でした。

カロリミットは食事の前に飲むことで、脂肪や糖の吸収を抑えて、血糖値や血中脂肪の上昇を抑えます。

もちろん、サプリに甘んじて食べ過ぎてしまうと意味はありませんが、「脂肪や糖の多い食事を好む人」「デザートがやめられない人」には取り入れやすいダイエットサプリになるでしょう。
《カロリミットの口コミ情報》
いつも運動などをしても続かず諦めることが多かったのですが、ダイエットが苦手な私でもカロリミットならカンタンに取り入れることができ、長続きしています。(30代女性)

カロリミットを飲み始めてから、いつもと同じ食事量でも太りにくくなり、少しきつめのズボンもはきやすくなった。(20代女性)

ダイエットの停滞期に満足できる大人のカロリミット
購入者の数はカロリミットが多くなっていますが、実感度を調査したところ、大人のカロリミットのほうが「日頃のダイエットに役立った」という口コミが多く集まっています。

大人のカロリミットはブラックジンジャーエキス成分が日常の運動代謝のサポートもするため、通勤時の歩行や仕事中の活動などの軽い運動もダイエットにつながるようにサポートしてくれるのです。

ダイエットのために定期的に運動をしている場合は、大人のカロリミットを飲むと日ごろの運動の効果を後押ししてくれることが期待できます。

大人のカロリミットは「ダイエットのために運動や食事制限を頑張っているが、なかなか結果が出ない」という方におすすめです。

《大人のカロリミットの口コミ情報》
食事制限なく運動をしてダイエットをしていたのですが、ある時期から体重が減らなくなって困っていました。大人のカロリミットを停滞期に飲み始めたことでダイエット効果をサポートでき、満足しています。(20代女性)

元々、太りやすく代謝も悪いためあまり期待はしませんでした。大人のカロリミットを飲みながらダイエットに取り組むと、朝起きた時にヘルスメーターに乗るのが楽しみになりました。(50代女性)

食べることが大好きな私でも無理なくダイエットできるサプリはないかとずっと探していました。大人のカロリミットを飲むようになってから、普段通りに食事をしながらダイエットに取り組めています。(20代男性)

DHCのフォースコリーは毎朝のスッキリに役立つ?
DHCのフォースコリーのダイエット効果満足度は、カロリミットと大人のカロリミットに劣る結果となりました。

しかし、フォースコリーは毎朝のスッキリに役立っているという声が多くあります。「ゆるくなって困っている」という声もあり、良くも悪くもスッキリ対策に影響があるようです。

毎朝スッキリするようになったのであれば良いのですが、飲んでみて体質に合わないと感じたら使用を中止するようにしてください。

《フォースコリーの口コミ情報》
今までは一週間に一回しか出ず、モヤモヤしていましたが、フォースコリーを飲み始めてから毎朝スッキリするようになりました。(20代女性)

以前は3日に1回だったのが、最近は毎日になりいい感じです。(30代女性)

最もダイエットサポート効果を実感した人が多いのは大人のカロリミット

ダイエットサプリ 内臓脂肪系サプリ ※1つ選択し、各商品の利用者の中の割合を%で示しています。

大人のカロリミットのダイエットサポート効果が高かった
ダイエットサポート効果について調査したところ、最もダイエットサポート効果を感じているダイエットサプリは「大人のカロリミット」という結果でした。

他の2種類については、効果を感じた人の割合が全体の平均値を下回っていました。

大人のカロリミットは「脂肪と糖の吸収を抑えた上に、脂肪の代謝を高める」という3種類の機能性表示食品である点が、ダイエットサポート効果の実感につながっていると考えられます。

DHCのフォースコリーは飲み方に注意
DHCのフォースコリーはダイエットサプリですが、逆に体重が増えたと答えた方がいますね。

フォースコリーの配合成分をみると、運動サポートに役立つコレウスフォルスコリエキス以外にはダイエット成分は配合されていません。

脂肪や糖の吸収を抑える成分が配合されていないため、ある程度運動を行なわなければ、ダイエットサポートにはならないでしょう。

CMなどでビフォーアフター写真を見ると期待して買ってしまいがちですが、ダイエットの基本である運動がなければムダになってしまうので注意しましょう。運動量が増えていない状態で食生活をゆるめると、ただ摂取カロリーが増えるだけの結果に終わってしまいます。

★ダイエットサプリの満足点 まとめ
  1. 最もダイエットへの満足度が高いのは大人のカロリミット
  2. DHC「フォースコリー」は運動と共に飲まなければサポート効果がない


ダイエットサプリのどこに不満を感じているのか?


ダイエットサプリ 便秘解消系サプリ ※1つ選択し、各商品の利用者の中の割合を%で示しています。

3商品ともに「ラクには結果が出なかった」という不満が多い
3商品ともに不満として最も多いのは「ラクには結果が出なかった」というものでしたが、そもそもダイエットサプリはダイエットを補助するためのものです。

あくまでも、ダイエットサプリは現在行っているダイエットをより効果的にするために使いましょう。

「不満はない」が最も多いのは「大人のカロリミット」
大人のカロリミットが「不満はない」を選んでいる人が最も多い結果となりました。

先ほどの満足点の紹介でも触れましたが、大人のカロリミットの不満が少ない最大の要因は、食事制限や激しい運動をする必要がないからでしょう。

大人のカロリミットは「糖質や脂質の多い食事の前に飲む」ことで糖や脂質の吸収を抑えるため、無理なダイエットをする必要がありません。そのため、「不満なし」に回答が集まる結果になっていると考えれらます。

また、大人のカロリミットには及びませんでしたが、僅差でカロリミットも「不満はない」が多い結果となっています。ダイエットサプリは「無理なくラクして続けられるもの」が人気を集めるようですね。

《大人のカロリミットの口コミ》
正直不満な点はありません。ただないと不安で、飲み会の前に飲み忘れてしまって後悔したことがあります。(20代女性)

フォースコリーは価格が高いという声も
DHC「フォースコリー」はダイエットサプリ3種類の中でも「価格が高い」という不満が最も多く集まっています。

確かに3種類で比較すると、フォースコリーは1日あたりの金額が最も高いダイエットサプリとなってしまい、あまりコスパが良いとは言えません。

《ダイエットサプリの価格比較》
大人のカロリミット 1日約73円
カロリミット 1日約65円(1日1回飲む計算)
フォースコリー 1日約85円
※価格は全て定期購入時の金額
《フォースコリーの口コミ情報》
フォースコリーは金額が高いので、金欠の時は買えないときがあります。もっと安くしてほしいです。(30代女性)

毎日飲むには価格が高い気がする。ダイエットサポート効果も期待したよりは低かったように感じる。(30代男性)
★ダイエットサプリの不満点 まとめ
  1. 最も不満が少ないダイエットサプリは大人のカロリミット
  2. フォースコリーは3種類で最も高く、価格への不満が多い


ダイエットサプリを買う時は成分と価格とメーカーをチェック


ダイエットサプリ 口コミ ※1つ選択し、各商品の利用者の中の割合を%で示しています。

続けられる価格のものを選ぶことが大切
ダイエットサプリは、長く飲み続けることが大切です。

毎日飲むことを考えると、家計を圧迫するほど価格が高いダイエットサプリは長く続けていくことができません。

まずはムリなく続けられる価格のサプリを選ぶことが第一条件となります。通常価格で高い場合でも定期購入にすると10〜30%ほどの割引価格で購入できることもあります。

ダイエットサポート効果の有無は成分から判断する
ダイエットサポートに効果があるかどうかは飲んでみないとわからないという部分もありますが、ダイエットサプリに含まれている「成分」である程度判断することができます。

特に「トクホ(特定保健用食品)」や「機能性表示食品」に分類されるダイエットサプリには、配合成分の機能が書かれているため、成分表示を見て自分にあったサプリを選ぶことが可能です。

信頼できるメーカーが大事という声も根強い
ダイエットサプリを選ぶ時は「信頼できるメーカーや認知度の高いメーカーの商品が良い」という声も根強くあります。

今回のアンケート結果でも上位3種のダイエットサプリは、ファンケルとDHCという「サプリメントを探す人で知らない人はいないであろう大手メーカー」のものでした。

信頼できるメーカーが選ばれたのは、ダイエットサプリの中には胡散臭く感じるものが多いことも原因かもしれません。

150人が選ぶ!ダイエットサプリおすすめランキング


今回、150人の方々からダイエットサプリを実際に使用して感じた満足点や不満点を聞きました。それらの意見と、成分や価格を比較し、おすすめのダイエットサプリを選びましたので紹介します。

ダイエットサプリ 口コミランキング
 
総合評価
ダイエット
サポート成分
価格
1位
大人のカロリミット
大人の
カロリミット

3種類の
機能性表示食品
食事と運動
両面サポート

ギムネマ酸
桑の葉エキス
鳩龍緑茶エキス
キトサン
インゲン豆エキス
ブラックジンジャーエキス

定期初回価格
925円/28日分
1日あたり約33円
2位
カロリミット
カロリミット

2種類の
機能性表示食品
食事制限を
サポート

ギムネマ酸
桑の葉エキス
鳩龍緑茶エキス
キトサン
インゲン豆エキス

定期購入
3,689円/90回分
1日あたり約60円
※1日1回飲む場合
3位
フォースコリー
フォースコリー

運動による代謝サポートにおすすめ

コレウスフォルスコリエキス末

定期購入
2,579円/30日分
1日あたり約85円
4位
ナイスリムエッセンスラクトフェリン
ナイスリム
エッセンス
ラクトフェリン

内臓脂肪に
効果が期待できる
機能性表示食品

ラクトフェリン

定期購入
3,150円/14日分
1日あたり約174円
5位
カロリストンPRO
カロリストン
PRO

3粒で
食物繊維500mg
スッキリ・燃焼系

食物繊維
L-カルニチン
ギムネマシルベスタ抽出液

定期購入
4,571円/30日分
1日あたり約152円
6位
酵素黒酢革命
酵素黒酢革命

コスパの良い
酵素ダイエット
サポートサプリ

107種類の
植物発酵エキス

定期購入
2,620円/30日分
1日あたり約87円
7位
肥後すっぽんもろみ
肥後すっぽん
もろみ

黒酢312倍の
アミノ酸を
配合

すっぽん(アミノ酸)

定期購入
2,958円/30日分
1日あたり約98円
8位
スルスルこうそ
スルスルこうそ

酵素ダイエットを
サポートするサプリ

80種類の
野草発酵エキス

定期購入
3,300円/30日分
1日あたり約110円
9位
まあるい旬生酵素
まあるい
旬生酵素

非加熱の生酵素で
ダイエットサポート
美容成分も配合

310種類の
生酵素
食物繊維

定期購入
3,300円/30日分
1日あたり約185円
10位
カロリナ酵素プラス
カロリナ
酵素プラス

酵素プラス
3種類の
特許成分配合

89種類の
野草発酵エキス
リポサンウルトラ
ガーシトリン
レプチュア

定期購入
3,150円/14日分
1日あたり約225円
※価格は税抜き

それでは、ランキングの中でも上位3商品のダイエットサプリについて詳しく解説します。

大人のカロリミット / ファンケル
大人のカロリミット ダイエットサプリ 口コミ
《大人のカロリミットの4つのポイント》
糖・脂肪の吸収を抑えるギムネマ酸などの成分を配合
日常活動時の脂肪の代謝する力を高める効果が期待できるブラックジンジャーエキス配合
1日1回4粒でOKなので、カロリミットを毎食前に飲むよりも手軽で安い
お試し限定価格の925円(税抜)で購入できる

良い口コミの傾向・・・ダイエットへの満足度が高い
・毎日の代謝がサポートされるのは嬉しい
・停滞期を乗り越えることができた
・食事制限は続けられないので助かった

悪い口コミの傾向・・・ラクして痩せられるサプリではない
・ラクに実感できないのでがっかりした
・少しだけサプリの匂いが気になった

運動しても痩せにくくなってきた代謝が気になる年代の方におすすめ

大人のカロリミットは「日頃の運動と食事の両面からサポートしてくれる」ダイエットサポートサプリです。

「糖の吸収を抑える」
「脂肪の吸収を抑える」
「日常活動時の脂肪を代謝する力を高める」


という3種類の機能性の表示ができるダイエットサプリは、大人のカロリミットの他にはありません。

大人のカロリミットは以下のような方におすすめです。

・代謝が気になる太りやすく痩せにくい年代の方
・運動習慣がない方
・どうしても食べたいときがある方
・燃焼系サプリでは実感ができなかった方
・ダイエットの停滞期に入ってしまった方

大人のカロリミットは公式サイトでお試しを購入するのが「定価よりもオトクで最安」です。28日分を925円で購入できます。

大人のカロリミットはamazonや楽天でも取扱いがありますが、定価に近い価格で販売されています。楽天サイトやAmazonの中には転売商品も含まれており割高な金額になっている場合もあるので、公式サイトでの購入がオススメです。

大人のカロリミット公式サイト

なぜ脂肪や糖の吸収を抑えるとダイエットのサポートになるのか?
「糖質」「タンパク質」「脂質」は三大栄養素といい、人間が活動する上での源となる栄養素です。

この3種の栄養素は大切な栄養素であることに間違いありませんが、過剰にとりすぎると全て体脂肪として蓄えられてしまいます。体脂肪になる順番は「糖質→脂質→タンパク質」です。

特に糖質はお菓子だけでなく、ご飯やパン、麺類などにも多く含まれるため簡単にとりすぎてしまう栄養素です。また、飲み会など夜の付き合いが多い方は揚げ物や油を多く使った炒め料理などを食べる機会も多く、脂質をとりすぎることも多くあるでしょう。

糖質や脂質は体脂肪として蓄えられやすい上に、日々の食生活でも過剰に摂取してしまいがちな栄養素なのです。だからこそ、脂肪と糖の摂取を抑えることはダイエットのサポートに役立ちます。

「カロリミット」と「大人のカロリミット」には

  • ギムネマ酸
  • 桑の葉由来イミノシュガー(ファゴミンとして)
  • エピガロカテキンガレート
  • キトサン
  • インゲン豆由来ファセオラミン
が含まれています。これらの成分は脂肪や糖の吸収を抑えることが期待できる成分です。

カロリミット / ファンケル
カロリミット ダイエットサプリ 口コミ
《カロリミットの4つのポイント》
食事の糖と脂肪の吸収を抑えるギムネマ酸などの成分を配合
食事の前に飲むことでカロリー対策ができて便利
コンビニやドラッグストアで気軽に買えて手に入りやすい
1回あたり約40円(定期購入価格)で使用できるので安い

良い口コミの傾向・・・手軽にダイエットができて便利
・食事量を減らしていないが、結果が出た
・安くて気軽にダイエットに取り組めて便利
・付き合いでたくさん食べたい時でも罪悪感がない

悪い口コミの傾向・・・運動をしないと維持止まり
・運動面ではサポートがない
・太らないが運動をしていないと痩せもしない
・毎食前に飲むと大人のカロリミットよりも高くなってしまう

まだ代謝の低下が気にならない若い人向き

ファンケルのカロリミットは糖と脂肪の吸収を抑える効果が期待できる成分が入っており、食事の対策をしたい方におすすめです。

特に以下の項目に当てはまる方は試す価値ありです。

・揚げ物など高カロリーな食事が好きな人
・食事制限がうまくいかずにリバウンドする人
・ダイエット中でもたまにはデザートも食べたい人
・ダイエット中でも飲み会などが避けられない人

大人のカロリミットと違う点は「日常活動時の脂肪を代謝する力を高める」ことを期待できる成分が入っていないことです。カロリミットを飲む時は、運動は自分の力だけでに頑張る必要がありますね。
カロリミットの公式サイト

フォースコリー / DHC
フォースコリー DHC 便秘解消系サプリ
《フォースコリー3つのポイント》
コレウスフォルスコリエキスが日々の運動のダイエット効果をサポート
毎朝のスッキリ習慣に効果があるという人が多い
DHC公式サイトで購入すると定期購入が5%OFFでお得

良い口コミの傾向・・・スッキリできて結果も出た
・まずモヤモヤ解消したことに驚いた
・合わせて運動をすると早く実感できるようになった
・運動してもうまくいかなかった停滞期を乗り越えられた

悪い口コミの傾向・・・運動しないと結果が出ない
・飲んでいるだけで運動しなかったので逆に太った
・飲まない日があると溜め込んでいる感じがする
・価格が高い

日ごろの運動習慣がしっかりとある人に向いている

DHCのフォースコリーは、運動している人のダイエット効果をサポートするサプリです。既に食事制限や運動のダイエットを一生懸命頑張っている人におすすめできます。

ただし、DHCのフォースコリーでカロリーカットできるわけではないため、食事については栄養面やカロリーに十分注意しながらダイエットに取り組む必要があります。
フォースコリーの公式サイト

ダイエットサプリはいつ飲むのが良い?飲む前に気になるQ&A


ダイエットサプリを飲む前に気になることについて、詳しく解説するわね。


いつ飲むのが良いのか?

ダイエットサプリは健康食品なので基本的にいつ飲んでもよいのですが、各ダイエットサプリの公式サイトでおすすめのとり方が紹介されています。その内容を紹介します。
カロリミット・・・1日3回までで、1回4粒。カロリーの気になる食事の前がおすすめ。
大人のカロリミット・・・1日1回4粒。最もカロリーの気になる食事の前がおすすめ。毎日続けることが重要。
フォースコリー・・・朝・夕の食事前がおすすめ。1日2~4粒。成分が常に体内にある状態をキープするのが目的。

各ダイエットサプリでおすすめのタイミングが異なるので、確認して飲むようにしましょう。

ダイエットサプリはとりすぎに注意?

ダイエットサプリは健康食品なので、目安の量より多く飲んでも大きな問題はありません。

ただし、たくさん飲めば実感できるというものではありません。飲み忘れたからといって、まとめて飲んだりする必要もありません。目安の量を守りましょう。

授乳中・妊娠中に飲んでもよいのか

妊娠中や授乳中は母乳に栄養が行き届かなくなる可能性があるため、避けたほうが良いでしょう。特に脂肪や糖の吸収を抑えるタイプのサプリを飲むのは控えましょう。

カロリミットや大人のカロリミットには、脂肪や糖の吸収を抑えることが期待できる成分が含まれているため、栄養が吸収されず母乳に栄養が行き届かなくなる可能性があります。

フォースコリーも「母乳にフォースコリーの成分が入ると、赤ちゃんに母乳の栄養が吸収されにくくなる」と公式サイトにも記載されています。

授乳中はダイエットサプリに頼るのではなく「食生活や有酸素運動での緩やかなダイエット」に取り組むようにしましょう。

ダイエットサプリの中でおすすめは「大人のカロリミット」


150人の意見をもとにダイエットサプリを評価していきましたが、「大人のカロリミット」が最もダイエットの満足度が高いという結果になりました。

ダイエットサプリは日ごろの運動の成果や、食事制限の成果がダイエットに結びつくようにサポートしてくれます。

ダイエットサプリをうまく活用して、無理なく続けられるダイエットに取り組んでみてはいかがでしょうか。

《参考文献》
「ダイエット検定 2級テキスト」 日本ダイエット健康協会
「ダイエット検定 1級テキスト」 日本ダイエット健康協会


◇参考文献・WEBサイト一覧
厚生労働省 統合医療情報発信サイト
日本化粧品技術者会
日本抗加齢学会
公益社団法人 日本皮膚科学会
※本サイトの薬事法に対する考え方、商品ランキング・点数付けの根拠は「アンチエイジングの神様とは」をご確認ください。


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