100%天然成分の葉酸サプリ！めぐりの葉酸を徹底検証

出産を控える女性にとって葉酸は必要なものだけど、赤ちゃんのために飲むものだし、安全性や栄養面でも気になることだらけ。

たくさんある葉酸サプリの中でも、あまり広告などで妊活・妊娠中の女性向けのイメージで宣伝していないのが「めぐりの葉酸」です。それって、妊娠中に飲んでも本当に大丈夫なのか、逆に不安になってしまいますね。

妊活中の女性や、妊娠中の女性に注力した広告宣伝を行う葉酸サプリが多い中、「めぐりの葉酸」はどんな特長があるのでしょうか？実際にサプリメントを飲んで確認してみました！

販売サイト	最安値相場	条件
公式ページ めぐりの葉酸	3,480円 (税抜) 定期便	《公式》 送料無料 公式サポート
楽天	取扱なし	-
amazon	取扱なし	-

「めぐりの葉酸」を通販で買うには公式ページです。楽天やアマゾンでは販売がないので、公式ページで購入しましょう。

公式ページから定期便コースの「ラクトクコース」に申し込むと、初回82％オフのキャンペーンを行っており、初回のみ630円で提供されるのでお得です。

ただし、これは「お試しキャンペーン」というわけではなく、申し込むと最低4ヶ月は解約できないという注意点があります。ちなみに２回目からは上記の表の通り、3,480円(税抜)で提供されます。





実験に移る前に、ネット上の口コミレビューや体験談をチェックして、傾向をまとめてみました。

実験の前に口コミ傾向分析！

妊娠に関係なく飲む人多し！飲みやすさは賛否両論

公式ページを見てもわかるように、「めぐりの葉酸」は特に妊婦向けに推していません。妊活、妊娠、授乳中に関係なく、すべての女性に葉酸を摂ることをすすめています。

他の葉酸サプリでは、妊活中や妊娠中の女性向けというイメージのものが大半だったので、これは特徴的です。

健康維持に役立ったという人や、妊娠中でも快適に過ごせたというものがあります。

妊娠中ならニオイや飲みやすさが気になるところですが、飲みやすさについては賛否両論ですね。妊娠中にも必要な栄養素ですので、つわりの時期など、飲みやすさはとても重要な問題です。




こんにちは。アンチエイジングの神様チームの高島麻呂です。飲みやすさが実際のところどうなのか、実物を飲んでみてチェックしてみたいと思います。

実物はかなり濃い緑色…

めぐりの葉酸サプリを手に取ってみると、かなり濃い緑色でした。

錠剤の大きさは少し小さめに見えますがどうでしょうか？他の葉酸サプリと比較してみます。


直径を比べると、少し小さかったです。ベルタ葉酸サプリやママニック葉酸サプリが直径0.8~0.9cmあるのに対し、めぐりの葉酸は直径0.7cmでした。


ちなみに厚みにはあまり差がありませんでした。少しだけ他のサプリより厚めかもしれませんね。

一つだけ触れておきたいのが「めぐりの葉酸」は目安量の１日3粒ですと、200μgしか摂取できません。出産予定の女性が飲む場合には、サプリメントで１日400μgは摂取したいので、１日6粒になります。

吸収力を見るために溶けやすさをチェック

めぐりの葉酸とベルタ葉酸サプリとママニック葉酸サプリをそれぞれ、同じ量と同じ水温の水の中に入れて、溶け具合に差があるのか調べました。サプリはまず溶けてバラバラになってから体に吸収されます。ここで溶け方の差を見ることで、吸収力に差があるかどうかの目安にします。


ここでは特に大きな差は出ず、４０分後にはどのサプリも水の中でバラバラになってしまいました。吸収力に特に差は無さそうですね。

めぐりの葉酸を実際に飲んでみた

まずはパックの中に鼻を入れて、臭いを嗅いでみます。


はっきりと臭いがします。麦のような香ばしい香りです。他の葉酸サプリと比較して、少々臭いが強めな気がします。


しかし、飲んでみると臭いは気になりませんでした。しばらく舌に留めておくと、さすがに独特の味と香りが広がってきますので、すぐに水で流し込むことをオススメします。

めぐりの葉酸は解約できない？販売元に問合せてみた

妊娠してないけど、飲んでいいの？

妊活中や妊娠中でない方でも飲んでいただけます。実際にお客さまの多くが妊娠と関係なくご使用いただいています。妊娠していなくても葉酸は必要な栄養素ですので、安心してお飲みください。

天然酵母葉酸ってなんですか？

吸収率のよい合成葉酸に天然酵母を加えたもののことです。

おすすめの飲むタイミングはありますか？

薬ではなく食品なので、１日のいつでもお飲み頂けます。また、毎日忘れずにお飲みいただくことが大切なので、タイマーなど使って決まった時間にお飲みいただくと良いと思います。

葉酸は飲み過ぎるとよくないの？

１日1000㎍以上は良くないとされておりますが、当社推奨の3粒の目安を守っていただければ飲みすぎることはございません。

妊娠中と普通の時では、飲む量は違うの？

妊娠をお考えでない時は１日３粒をおすすめしておりますが、妊活中や妊娠中は１日６粒をおすすめいたしております。１日の間に６粒お摂りいただければいいので、何度かに分けて飲まれても問題ございません。

製造は自社工場ですか？

自社工場ではございませんが、国内のGMP認定工場で医薬品を作っている工場と同等レベルの品質管理をしておりますので、安心してお召し上がりいただけます。

18種のミネラルやビタミンを添加している理由は？

健康や美容にも必要な栄養素で、特に妊娠中は普段より不足しがちになる栄養素を補うためです。

定期コースで申し込んだめぐりの葉酸を解約するには？

定期コースで申し込みいただいた方には４回以上の継続をお願いしております。４回目以降であれば、解約や休止の手続きが可能になっております。

「めぐりの葉酸」公式サイトへ

栄養士が教える妊活・妊婦・授乳中に飲む葉酸サプリを選ぶコツ

妊娠したら葉酸を摂った方がいいことは知っていても、検索してみたら商品がズラッと出てきて、どれを選んだらいいのかわからなくなりませんか？どんな葉酸サプリを選んだらいいのか、ポイントを押さえて見ていきましょう。

ほうれん草の葉から発見されたという葉酸は、ビタミンB群の一種です。

葉酸には「モノグルタミン酸型」と「ポリグルタミン酸」があります。葉酸は熱や水に弱いために普通の食事から摂ることが難しく、食品から体内に吸収されるのはなんと半分以下！そして食品に含まれる葉酸が「ポリグルタミン酸型」なのです。

これでは大切な赤ちゃんを育てるために必要な量が摂れないことから、厚生労働省も吸収率が高い「モノグルタミン酸型」の葉酸を推奨しています。葉酸の摂取基準は厚生労働省の「日本人の食事摂取基準」に掲載されています。

女性の年齢(歳)	推奨量
18~29	240μg
30~49	240μg
妊婦(付加量)	+240μg
授乳婦(付加量)	+100μg
妊娠を計画している女性 妊娠の可能性のある女性 （付加量）	+400μg

妊娠時に必要な栄養素として葉酸は有名ですが、当然のごとく葉酸だけ摂っていればいいわけではありません。妊娠すると特に鉄分や亜鉛、カルシウムなど、ビタミンやミネラルが不足しがちになったり、赤ちゃんのために必要だったりするのです。

そのため、葉酸サプリにもそれらの栄養素が含まれているものを選ぶといいでしょう。

具体的には、
これらが網羅的に含まれていて、天然由来ならOKです。

原材料を厳選し、きちんと品質管理された工場で作られ、しかるべき機関で検査や試験を受けた製品かどうかは、メーカーのこだわりや責任に委ねられています。わたしたち消費者は、選ぶための情報をしっかり集め、より良いものを選択しなければなりません。

メーカーの会社案内のページなどをチェックしてみるのもアリだと思います。

タレントが広告しているから、パッケージがキレイ、いい口コミが多いといった「なんとなく」で商品を選ばず、必ずメーカーがどんな会社で信頼がおけるのかということを確かめましょう。

めぐりの葉酸は妊娠中に不足するミネラルもまとめて摂れる

モノグルタミン酸型の葉酸使用

その吸収率の違いから、厚生労働省も合成葉酸を推奨しており、合成葉酸とは「モノグルタミン酸型」のことです。吸収率が天然葉酸（ポリグルタミン酸型）の約２倍、体内での利用効率は85％と、圧倒的な差があるのです。めぐりの葉酸はモノグルタミン酸型の葉酸です。

ただし、妊婦さん以外に健康や美容目的でのサプリ摂取もすすめているので、推奨量の「１日３粒（葉酸200㎍）」では妊娠中には不足します。妊娠中は厚生労働省推奨の400㎍である「１日6粒」を目安に飲みましょう。

100％天然成分の無添加サプリ

合成添加剤や保存料を使わず、不要な成分も徹底的に取り除いた「めぐりの葉酸」。

原材料から厳選し、栄養素を抽出して作られています。余計なものが一切入っていない、100％天然由来の成分で、健康や美容のためでも、妊娠中に飲むためでも、安心です。

天然酵母葉酸で吸収率UP

モノグルタミン酸型＝合成葉酸＝化学物質由来と思ってしまいがちですが、実はそうではありません。野菜や果物、酵母など食品由来の葉酸を、特殊加工して合成葉酸にすることができるのです。

「めぐりの葉酸」は、天然酵母の葉酸ですが、これは葉酸含有酵母ともいい、合成葉酸を酵母で発酵培養させ、栄養素を効率よく摂れるようにしたもの。だから、モノグルタミン酸型でありながら天然由来なのです。

葉酸以外にも18種類のビタミン・ミネラルを含有

めぐりの葉酸は、妊婦さんにももちろん良いですが、根本としては女性の健康維持のために開発されたサプリメントです。そのため、鉄、亜鉛、カルシウムなどをはじめとする18種類のビタミンやミネラルなどの葉酸以外の栄養も含んでいます。

医薬品製造レベルに準拠した工場で厳重に品質管理

「めぐりの葉酸」は国内のGMP認定工場で作られています。GMPは、「医薬品及び医薬部外品の製造管理及び品質管理の基準に関する省令」という厚生労働大臣が定めた基準のこと。このGMP認定工場ということは、医薬品を製造するほどのレベルで厳しいチェックや品質管理を行う工場ということです。

自社工場でこそありませんが、国内の信頼ある工場で、安全に安全を重ねて作られています。

株式会社メディアハーツとは

「FABIUS（ファビアス）」というブランドを展開している会社です。女性の美のための商品を、開発から制作、運用、販売まですべて自社で行っており、通販だけでなくショッピングモールや卸売事業への展開も予定しています。

海外展開も行っていて、中国を中心にそのマーケットを拡げています。設立は2007年と比較的新しい会社ですが、インターネット上でもよく見かける商品を多く手掛けており、勢いのある会社です。



「めぐりの葉酸」は、妊活や妊娠中の女性に留まらず、幅広い女性の健康維持に役立てられるように開発されたサプリメントです。

そのため、葉酸以外にも美容成分なども含み、様々な栄養素が豊富なので赤ちゃんの健康のためだけでなく、自分自身の健康のためにも飲むことができるサプリメントです。

出産を控えた時とそうでない時とで、飲み方が異なりますので、出産を経験した後でも、飲み方を変えて長期にわたり女性の健康を支え続けます。

原材料が天然由来のものばかりであることも、安心して飲み続けられるポイントですね。

葉酸の摂り過ぎは注意！妊活・妊娠中に気をつけたい生活習慣

妊娠中に気をつけるべき生活習慣

まず、妊娠したら喫煙は厳禁です。赤ちゃんに悪影響を与える恐れがあります。

その他にも、あまりに激しい運動や重い荷物を持つこと、ストレスを溜めるようなこと、睡眠不足にも気をつけましょう。アルコールの摂取も赤ちゃんの中枢神経に悪い影響を与えることがあります。

特に薬の服用は赤ちゃんに影響の出るものもあります。いつも飲んでいるからと不用意に飲まず、産婦人科医に相談してください。

葉酸のとりすぎは避けて！

いくら大切で必要な栄養素だからといって、摂りすぎは禁物です。

葉酸の１日の摂取量は、「食事で摂れる分+サプリで400㎍」です。１日1000㎍を越えると、逆に健康被害を起こすことになりかねませんので、注意してください。

また、オーストラリアでは葉酸の過剰摂取により、赤ちゃんの喘息発症率が高くなると報告されています。

ただし、いずれも葉酸が危険なわけではなく、あくまでも過剰摂取した場合です。大切な栄養素であることには間違いありませんので、葉酸サプリは妊婦で１日400㎍という推奨量を守って飲みましょう。

バランスのよい食事を第一に！

前項でも述べたとおり、妊婦の葉酸サプリの推奨量400㎍は、食事から摂れる分も計算に入れられた数字です。つまり、バランスのとれた食生活を心がけた上で、葉酸サプリで補ってくださいということです。葉酸サプリを飲んでいるから大丈夫と、普段の食事をおろそかにしては、赤ちゃんには元より、健康や美容にいいはずがありません。
を、１日３食でバランス良く摂れるのが理想です。油脂や乳製品、いも類は摂りすぎるとカロリーオーバーになってしまうので注意が必要ですが、抜いてしまうことはもっと危険です。

めぐりの葉酸はフラフラしやすい妊婦さんにおすすめ

「めぐりの葉酸」は顧客層を妊婦に特化していないことが、葉酸サプリとしてはかなりユニークです。そのため、１日３粒の目安量では妊婦さんには足りません。妊娠中は６粒を目安に飲みましょう。

妊娠に関係なく、女性の悩み対策として飲んでいる人も多くいました。100％天然由来なので安心して長く飲めるところが、高評価の理由でした。

コスパは初回630円（税抜）キャンペーンを利用すれば、かなりお得になります。最低４回継続の縛りこそありますが、低コストで必要な葉酸を確実に摂れるサプリメントであるといえるでしょう。