オーガニック原料のはぐくみ葉酸の配合成分と口コミ評判を確かめてみた

[公開日]2017/01/24[更新日]2017/06/21

はぐくみ 葉酸

2016年8月にリニューアルして新しくなった「はぐくみ葉酸」は、一体何がどう新しくなったの?

天然由来が安心だけど、実は体内に吸収されにくく、値段も高くなってしまう葉酸サプリ。

「はぐくみ葉酸」は、天然由来を残しつつ、合成葉酸を推奨量の400㎍プラスして生まれ変わった、唯一のハイブリッド葉酸なのです。

しかし、信頼性という意味ではどうなのか?安心できるサプリなのでしょうか?この記事では実物の「はぐくみ葉酸」を検証してみた上に、24名の購入者の方の声を伺い、その結果をまとめました。


《管理人:安藤美和子》
サプリメントアドバイザー、化粧品検定一級、薬事法管理者の有資格者チームの管理人。化粧品開発・プロモーションの実務経験を活かし、雑誌・WEBメディアの執筆/ディレクションを行う。


天然成分だからニオイがきつい?はぐくみ葉酸を飲んで口コミ検証


はぐくみ葉酸サプリ 口コミ


検証する前に「はぐくみ葉酸」の口コミ傾向を調査

実際に飲む前に、ネット上の口コミの傾向を調査しました。
良い口コミの傾向
・成分に安心できる
・ニオイも気にならずつわりでも飲めた
・添加物が少ない
・初回1833円(税抜)で継続縛りもないから試しやすい
悪い口コミの傾向
・塩っぽい味がする
・値段が高い
・口に含むと鉄の味がしてくる

成分への評価は高まったが、味やニオイは個人差がある

はぐくみ葉酸は2016年8月にリニューアルしました。粒の大きさや形は全く変わっていませんが、成分や含有量は大幅にパワーアップしています。

味やニオイはするものの、つわり中でも飲めたという人が大多数で、特にリニューアル後鉄分含有量が増えたことで、口に入れたとたんに鉄の味がしたという人もいらっしゃいました。

天然葉酸と合成葉酸が両方摂れることなど、天然成分にこだわる方にオススメですが、飲みやすさに関しての評価が分かれるところがポイントですね。

こんにちは!「アンチエイジングの神様」管理人の安藤美和子です。「はぐくみ葉酸」の飲みやすさについて、スタッフに実験・調査してもらいました。ここからはそのレポートです。

《調査:広沢蝶子》
サプリメントアドバイザー有資格者。アンチエイジングの神様にて葉酸サプリをはじめ健康食品の企画編集を担当。


公式サイトでは「誰もが飲みやすいサプリ」と明言

はぐくみ葉酸
画像出典:はぐくみ葉酸サプリ公式サイト

公式サイトでは自信満々に「誰もが飲みやすい」と書かれてあるので、「ベルタ葉酸サプリ」と「ママニック葉酸サプリ」と並べて比較してみることにしました。まずは直径をチェックしてみます。

はぐくみ葉酸サプリ


はぐくみ葉酸の直径を測ってみると、確かに9mm程度でした。しかし、はぐくみ葉酸と同様にその他の2種とも9mmほどのサイズでした。直径で比較すると、あまり大きな差はなく、特別に「はぐくみ葉酸」が小さいわけではなさそうです。

はぐくみ 葉酸


続けて厚みをチェックしてみましたが、これもどのメーカーもほぼ同じ厚さでした。今回は人気の商品同士で比較しましたが、やはり売れ筋の商品ではサイズに大きな差は無いようですね。

実際に「はぐくみ葉酸」を飲んでみた

まずは臭いを嗅いでみます。つわりのときでも飲めるのか、という点でニオイは重要なポイントです。

元からあまりニオイがしなかったので、一度に3粒口に入れてみましたが特に鼻にまとわりつくほどニオイが気になることはありませんでした。これまでに20以上調査してきましたが、飲みやすい葉酸サプリに分類されますね。

はぐくみ葉酸を購入した24人に独自調査!不満点はニオイと価格


私個人の感想だけでは不十分かと思います。今回「はぐくみ葉酸」をご利用の方24人に独自アンケートを行いましたので、その結果をご紹介します。


はぐくみ葉酸を飲んでみて感じる不満点を教えて下さい

はぐくみ 葉酸サプリ
第一に気になるのは、利用者がどこに不満を感じているのか…ということだと思います。しかし、7割以上は「不満な点がひとつもない」と答えるという結果になりました。おお。すごい。

少数派ではありますが、24名中7名は最も不満に感じている点はどこなのか教えてくれました。どこに不満を感じているのか、詳しく見てみましょう。

ニオイが苦手
草、ハーブのような臭いが強くて慣れるのに時間がかかりました。それさえ気にならなければ飲みやすいサプリだと思います。
30代女性・飲用歴1年

匂いが少し気になります。目に見えて効果がまだ出ていないので今後に期待したいです。
30代女性・飲用歴3か月
私が飲んだ印象ではあまり気になりませんでしたが、臭いは慣れが必要だという方もいらっしゃいますね。

粒が大きすぎる
気管に引っかかってむせたことがあります。
20代女性・飲用歴1ヶ月以内

飲み込むのが大変。毎日続けるというのが面倒。
30代女性・飲用歴半年
「毎日続けるのが面倒」と答えた方は、それでも「赤ちゃんのためになるという安心感が得られる」という理由で続けてらっしゃるそうです。

価格が高い
これから妊娠に成功しても飲み続けるものだと考えると安い金額ではありません。価格の安いものに変える事も検討しています。
30代女性・飲用歴3ヶ月
「はぐくみ葉酸サプリ」は葉酸サプリとして特別高額なものではありませんが、続けられる金額かどうか確かめておく必要がありますね。

蓋が閉めにくい
はぐくみ 葉酸
湿度が高い部屋にいるためパッケージを閉めるよう気を付けているのですが、閉まりが悪いのか湿気てしまいます…。
20代女性・飲用歴3ヶ月
封はチャック型なので、きちんと封ができたか気をつけながら締めましょう。ただ、この方の場合は中の乾燥剤を紛失しているケースも考えられますね…。


はぐくみ葉酸サプリを飲んで満足している点を教えてください

はぐくみ葉酸
最も満足している点についても調査したところ、飲みやすさが最も支持を集める結果になりました。それぞれの声を確認してみましょう。

ニオイがなく飲みやすい
サプリメント系は全般的に苦手だったので、飲みやすさ、味、匂いに関しては注意して選びました。タブレットで噛んで飲めて味も美味しいので満足してます。
40代女性・飲用歴2年
匂いがなく飲みやすい錠剤のサイズなので、つわりが酷い妊娠初期でもとても飲みやすかったので満足しています。
20代女性・飲用歴半年

続けやすい価格
まず一番の満足点は「安いこと」!その次の満足点がニオイが本当に気にならず、飲みやすいことです。
10代女性・飲用歴半年
この方は10代ですが「将来健康な赤ちゃんを産みたい」という願いを持って飲んでいるそうです。10代でも続けられる値段なのは嬉しいですよね。


成分に安心できる
成分が妊活に必要な全ての成分をバランスよく含んでいる点がサプリを選んだ決め手です。
30代女性・飲用歴3ヶ月
自然の成分がたくさんつかわれていて自分の体質に合っています。安心して飲めるので継続しやすくストレスも溜まっていません。
30代女性・飲用歴1年
出産前に必要な栄養素がバランス良く含まれていることや、製品への安心感が満足感につながっている方も多いですね。


「持ち運びやすい」「健康維持に役立つ」という声も
その他にもボトルではなく、袋タイプであることへの携帯性の良さを支持する声もありました。

また、このサプリが自分自身の健康維持に役立っていることそのものに満足感を抱いているという方も多かったです。

なかなか普段野菜から葉酸を意識して摂取するのは大変なので、サプリメントだと飲みやすく、続けやすいので良かったです。
30代女性・飲用歴半年
赤ちゃんのために飲み始めたのですが、私はサプリとか薬とかすごい苦手だったのに、今は嫌だとも思わず飲めるのに驚いています。
30代女性・飲用歴1年

はぐくみ葉酸公式サイトへ

500μgは摂り過ぎ?いつ飲む?はぐくみ葉酸の販売元に聞いてみた


実際に飲んで疑問に感じたことをはぐくみ葉酸の販売元に電話で問合せてみました。

3粒に500㎍葉酸が含まれていますが、摂りすぎではないのでしょうか?
厚生労働省の1日推奨量は400㎍ですが、葉酸は流れてしまいやすく、摂取したすべてが吸収される訳ではありません。1日3粒の量を守っていただければ、摂りすぎる心配はございません。

いつ頃から飲み始めたらいいですか?
一番のおすすめは妊活中からお飲みいただくことです。妊娠前から妊娠初期に葉酸は一番必要で、妊娠に気付く前に赤ちゃんの神経系は作られます。

1日のうちで、いつ飲むとより効果的ですか?
いつ飲んでいただいても大丈夫ですが、ご自分で忘れないように飲んでいただくことが大切です。

酵母由来の葉酸とはどんなものでしょうか?
酵母由来の葉酸は、厚生労働省が推奨するモノグルタミン酸型の葉酸です。合成になりますが、天然由来の葉酸と一緒に摂っていただくことで、安心してお召し上がりいただけます。

天然葉酸はオーガニックレモンが原材料ですが、産地はどこですか?
レモンの産地はインドです。防腐剤などは一切使用しておりません。厳しい検査は国内でしっかり行っております。

「全く新しい」とは、何が新しくなったのでしょうか?
これまでは天然由来の葉酸だけが配合されていましたが、酵母由来のモノグルタミン酸型葉酸をプラスしたところが、新しいところです。より葉酸を吸収しやすくなりました。

管理栄養士のサポートって、具体的にどんなこと?
公式サイトの「問合せフォーム」より、食事やサプリメントについてわからないことをご質問いただくと、管理栄養士からメールで返信いたします。お買い上げいただいたお客さまだけがご利用できるサービスです。

とても明るい感じのいい方でした。製品知識が深く、たくさんの質問にも滞りなく答えてくれました。営業もされず、最後は「またいつでも質問してください」と快く電話を終えました。


成分だけではなかった「はぐくみ葉酸」の他社と違うポイント


はぐくみ 葉酸


さて、葉酸の選び方を押さえた上で、「はぐくみ葉酸」がどんな商品なのかを見ていきましょう。より商品の特長が見えてきます。

唯一の天然と合成のハイブリッド葉酸

「はぐくみ葉酸」は、2016年8月にリニューアルされ、天然由来のみの葉酸から、天然由来+合成の2種類の葉酸が配合されたサプリとして唯一のものになりました。

葉酸の配合比としては、3粒中天然由来が100㎍、合成が400㎍の合計500㎍。天然由来は安心ですが、ポリグルタミン酸型なので吸収されにくく、そこに酵母由来(合成)のモノグルタミン酸型葉酸400㎍を加えることで、厚生労働省の1日推奨量をクリアできるようになりました。

天然由来の葉酸に合成葉酸がプラスされたものは、唯一の葉酸サプリで、必要な栄養素をきちんと摂りたいけど、天然にもこだわりたい方に向いています。

葉酸以外のビタミンやミネラルもしっかり配合

リニューアル前は、ちょっと貧弱だった葉酸以外の栄養素も、推奨量を満たせるすようにパワーアップ。鉄は1mgから10mgに、カルシウムは32mgから200mgになりました。

その他、妊娠中に必要なビタミンB12や、ビタミンC、ビタミンB6、ミネラルなども配合量が増えて、バランスよくしっかり推奨摂取量を満たせるようになっています。

20種類以上のビタミン・ミネラルも、すべて自然由来のもので安心です。また、リニューアル前に配合されていたハーブ類はなくなっており、妊娠中により安心して飲めるようになっています。

10日間の安心返金保証といつでも解約可の定期購入

通常購入では6462円(税抜)する商品を、キャンペーン中にも関わらず10日間の返金保証が付いています。もちろん、開封後や使用後でもOK。1袋分の代金を返却してもらえます。

また、キャンペーンで初回だけは安いものの、自動的に定期コースになり、最低数回は解約できないというよくあるパターンではなく、いつでも解約できます。

解約は電話でしか受け付けず、その電話もなかなか繋がらないという悪質なものも多いなか、解約は発送の10日前までであれば、メールでも受け付けてくれ、解約することができるので安心です。

医療薬品製造レベルに準拠した国内のグループ会社の工場で厳重な品質管理

厚生労働大臣が定める医薬品の品質管理基準(GMP)認定工場で、徹底した検査や安全管理をしながら作られています。妊娠という、もっともデリケートで安全に気を使う時期に飲むものだからこそ、医薬品レベルの品質と安全を保つために、定期的な試験もなされています。

厳選した自然素材を使うだけでなく、製造過程にも安全性にもこだわり抜いた品質管理をしているからこそ、安心して飲むことができます。

株式会社はぐくみプラスとは
トップ自らの妊娠・出産の経験から、家族や大切な人とのつながりを「はぐくみたい」という思いで設立された会社です。

妊娠から子育てまで、大切な家族を守るために使うものだからこそ、放射能検査やアレルギー検査はもちろん、モニター調査もじっくり行って商品開発に反映しています。

実際にリニューアルされた「はぐくみ葉酸」を、以前のものと比べると、その進歩が伺えます。

また、「相談できる通販会社」を目指して、気軽に何でも相談できる窓口も設置。注文すると同梱されている会報誌には、スタッフ全員の写真を毎号掲載し、より親近感を持ってもらう企業努力をしています。

はぐくみ葉酸は合成成分に抵抗がある方におすすめの葉酸サプリ


はぐくみ葉酸 効果


葉酸は水、熱に弱く保存しにくいという弱点があります。せっかく高価な天然由来の葉酸を飲んでも、栄養吸収されにくいと実感できません。

その弱点を補うべく、厚生労働省が推奨しているモノグルタミン酸型の合成葉酸を1日の推奨摂取量の400㎍配合したのが「はぐくみ葉酸」の最大の特長です。

大幅にリニューアルされたはぐくみ葉酸は、天然由来葉酸と合成葉酸が両方摂れる唯一の葉酸サプリメントです。

「天然由来のものがいいけど、葉酸の栄養素はしっかり摂りたい」という方には、はぐくみ葉酸がオススメです。

《基本》妊活・妊娠・授乳中の葉酸サプリ選び3つのポイント


大切な赤ちゃんのために飲むものだから、葉酸サプリ選びは本当に慎重になりますよね!しかもたくさんの種類があって、何を選んだらいいのかわからない人が多いのも事実。そこで、葉酸サプリを選ぶ時、押さえてほしいポイントをご紹介します。

モノグルタミン酸型の葉酸が配合されている
葉酸には「ポリグルタミン酸型」と「モノグルタミン酸型」の2種類があります。ポリグルタミン酸型は天然由来、モノグルタミン酸型は合成です。こう書くと、「ポリグルタミン酸型の方がいい」と思いがちですが、ちょっと待って!
実は厚生労働省が推奨しているのは合成の「モノグルタミン酸型」の葉酸なのです。

なぜなら、葉酸は水に溶けやすく、熱に弱く、保存できないという特性があり、食事から摂ることも難しければ、天然由来のサプリから摂ることも難しいのです。

そこで、天然由来のポリグルタミン酸型葉酸を、吸収されやすいように合成したのがモノグルタミン酸型のもの。その吸収率は、ポリグルタミン酸型に比べて約2倍にもなるのです。

せっかく飲んでも吸収されなければ、体内で栄養素として働いてくれません。葉酸サプリは「モノグルタミン酸型」を選びましょう

葉酸の摂取基準は、厚生労働省の「日本人の食事摂取基準」に記されています。
女性の年齢(歳)
推奨量
18~29
240μg
30~49
240μg
妊婦(付加量)
+240μg
授乳婦(付加量)
+100μg
妊娠を計画している女性
妊娠の可能性のある女性
(付加量)
+400μg
参考:厚生労働省「日本人の食事摂取基準(2015)

葉酸に関する情報で「400μg摂れば大丈夫」と思わせるような記述が散見されますが、基本摂取量の240μgにプラスして400μg必要であるという意味なので間違えないようにしてくださいね。

続けられる値段
葉酸は妊娠前から飲んだ方が効果的で、妊娠中はもちろん授乳中も必要な栄養素です。つまり、3年くらい飲み続けることになります。

だとすると、あまりに高価な金額では、続けたくても難しくなってしまいますね。かといって、赤ちゃんに関わる大切なサプリなので、値段があまりに安いものは心配……。

平均的な葉酸サプリの値段は3000〜4000円の価格帯が多く、また続けられる適性価格だとも言えます。

信頼できるメーカーで安心できる
どんなメーカーが、どんな気持ちで世に送り出している商品かを見極めるのは、商品選びで重要なことです。素材にこだわり、安全性を厳しくチェックし、顧客のことを思って作っているかが、その商品に現れるからです。

聞いたことのあるメーカーだから、大手メーカーだからというだけで安心せず、しっかりと調べてみてくださいね。見てほしいポイントは、
・外部から医師や権威の監修やコメント提供を受けている
(有名人の露出はコマーシャルの可能性が高い)
・全成分を公開している
・医薬品基準GMP(適性製造規範)取得工場で作られている

以上のポイントを踏まえて、信頼できるメーカーであるか確認してください。はぐくみ葉酸は、これらのポイントをクリアした妊活〜授乳期まで飲める葉酸サプリです。

はぐくみ葉酸サプリの最安値は?アマゾン・楽天・公式ページ価格比較


販売サイト
最安値相場
条件
1,833円
(税抜)

定期便
2回目以降
3,685円
(税抜)
《公式》
送料無料
公式サポート
楽天
はぐくみ
葉酸
1,833円
(税抜)
定期便
2回目以降
4,148円
(税抜)
《公式》
送料無料
公式サポート
amazon
はぐくみ
葉酸
3,240円
(税抜)
《転売》

Amazon・楽天と比較したところ、Amazonの場合は公式ショップはなく、転売なので不安が残ります。楽天はメーカー出品があり定期購入もできますが、2回目以降の値段が公式よりも高いので損をします。公式サイトの定期購入が最安です。

メーカーに直接電話をしたり、サイトから問合せフォームに行けたりする公式サイトは安心です。公式サイトなら、質問は管理栄養士の方が答えてくれるという特典も受けられます。

今回の実験で使用した「はぐくみ葉酸」も公式サイトで定期購入しました。
定期購入キャンセルの規定・割引は変更になる可能性がありますので、公式ページ(上の表のリンク)より最新情報をご確認ください。


はぐくみ葉酸は安心して妊活中から授乳期まで続けられる成分


ウォーターサーバー ママ


妊活中であれば、その時から葉酸を摂取できますが、多くの人は妊娠に気が付いてから葉酸を飲み始めます。もちろん、それでも遅すぎることはありません。妊娠中から授乳中にも飲んだ方がいいので、葉酸サプリとは長いお付き合いになります。

だからこそ、しっかり納得いく商品を選ぶことが大切なのです。きちんと効果の得られるものであること、続けやすい値段であること、信頼できるメーカーの商品であることをポイントに置くと、自分に合うものを選ぶことができます。

妊活中ならパートナーと一緒にサプリを飲むことで、より赤ちゃんの発達を助けることができます。天然由来の葉酸であり、かつ合成葉酸も含むことでしっかり推奨量を摂ることができる「はぐくみ葉酸」は、生産者の思いの詰まったオススメできるサプリメントです。

《参考》葉酸サプリだけでなく妊娠中の食事・生活習慣の見直しも


赤ちゃんのために葉酸が大切とはいえ、サプリメントさえ飲んでいれば大丈夫ということではありません。あくまでも「栄養補助」と捉え、食事や生活習慣に気を配りましょう。


妊娠中は気をつけよう!こんな生活習慣

妊娠に禁物なのは「喫煙」です。絶対にやめてくださいね。

また、アルコールも控える必要があります。過度のストレスや睡眠不足にならないよう、規則正しい生活をするようにしましょう。

葉酸は摂り過ぎもいけません

葉酸 サプリ
妊娠に葉酸はとても大切なものですが、たくさん摂ればいいというものでもありません。特にモノグルタミン酸型の合成葉酸は、身体に吸収されやすく作られているので、1日1000㎍までと上限が決められています。

葉酸は大事な栄養素ですが、目安量を守って、毎日忘れずに飲むことが大切です。

バランスの良い食事を心がけて

葉酸 食事 食事性葉酸


何といっても基本はバランスの良い和食中心の食事です。つわりで思うように食べられない、つい食べ過ぎてしまうなど、妊娠中には思うようにならないこともありますが、サプリメントは、食事から摂れない栄養素を補っていることを忘れないでくださいね。

食事で摂るエネルギーの目安は、標準摂取カロリーに対して
・妊娠中……+350kcal
・授乳中……+600kcal
を参考にしましょう。あくまでもサプリメントは栄養補助であって、これだけ飲んでいれば大丈夫ということではありません。


◇参考文献・WEBサイト一覧
厚生労働省 統合医療情報発信サイト
日本化粧品技術者会
日本抗加齢学会
公益社団法人 日本皮膚科学会
※本サイトの薬事法に対する考え方、商品ランキング・点数付けの根拠は「アンチエイジングの神様とは」をご確認ください。


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