AFCのmitete葉酸サプリは添加物だらけ？成分・妊活口コミを検証

葉酸サプリの中でもコスパが良いと評判のAFCのmitete女性100人の声から生まれた葉酸サプリですが、「石油からつくられたサプリだからやめておいたほうがいい」という口コミもあります。

妊活・妊娠中はただでさえ口に入れるものに敏感になるときなのに、石油が原料と聞くと不安に感じるのではないでしょうか？

この記事では、AFC女性100人の声から生まれた葉酸サプリは買っていいのか、成分分析や口コミ傾向を調査した結果をお伝えします。

ニオイほぼ無臭！AFCのmitete葉酸サプリの口コミ検証レビュー

mitete女性100人の声から生まれた葉酸サプリ(AFC)を買う前に実際に購入した方の口コミの傾向を見ていきたいと思います。

mitete女性100人の声から生まれた葉酸サプリ(AFC)の口コミ分析！

総評！飲みやすくコスパも良いが、ニオイの感じ方は個人差あり

mitete女性100人の声から生まれた葉酸サプリ(AFC)は、原料の時点で色や香りの変化を抑えるコーティングがされています。それでも、つわり中はニオイに敏感になるので、耐えられずに続けられなかったという人もいるようです。

1本1800円（税抜）もとても手頃ですが、続けることを目的に、20％オフの6個セット8400円（税抜）を購入している人も多くいました。

サプリの「粒が小さい」のは本当なのか？

mitete女性100人の声から生まれた葉酸サプリ(AFC)の商品公式ページを確認したところ、「サプリの粒を小さい形状に変更しました！」と書かれていました。

そこで、実際に他の葉酸サプリと並べてみました。

「ベルタ葉酸サプリ」と比べると薄いようですが、「ママニック葉酸サプリ」と比べると同じくらいの厚さです。サイズはどうでしょうか？

「ベルタ葉酸サプリ」と「ママニック葉酸サプリ」と比較してみましたが、確かにサイズは一回り小さく見えました。実際、ベルタやママニックは8mm〜8.5mmの直径がありますが、AFC葉酸サプリの直径は7mmだったので、確かに小さかったです。

実際に飲んでみました

まずは臭いがしないか嗅いでみました。

錠剤の表面はつるつるしていて、取り扱いやすいです。４粒(400μg)一度に飲んでみました。

口に入れても、すぐに水で流し込んでしまうので、先ほどの香りを感じることはなく無臭です。これならつわりのある状態でも飲めると思います。

さすがに４粒を一度に飲むのは飲みづらいですが、錠剤を飲みなれている方には何てことないと思います。朝、晩に２錠ずつ分けて飲むのも良いと思いますね。

AFCのmitete葉酸サプリの添加物は安全？メーカーに直接聞いてみた

mitete女性100人の声から生まれた葉酸サプリ(AFC)を買う前に知っておきたい点を販売元のAFCにお伺いしてみました。

配合成分の原材料のことやいつから飲んだらいいのか、どのタイミングで飲むといいのかなど直接聞いた内容をお伝えしますね。

石油からつくられている葉酸サプリだと聞いたんですが、、

合成葉酸のほとんどは石油(鉱物由来)からつくられているのは本当です。ただ、石油をそのままとしてではなく、加工してつくられており、その安全性から日本のみならず世界でも使われています。

つわり中で飲みにくい場合、いい方法はある？

小分けして少しずつ飲んでいただくことです。また、食品ですので、いつ飲まないといけないということはありません。調子がよく飲めるタイミングで飲んでいただければ大丈夫です。

おすすめの飲み方やタイミングはありますか？

葉酸は、水溶性ビタミンなので一度にまとめてとるよりも分けて飲むほうが良いと言われています。例えば、朝食後に2粒、夕食後に2粒など、その時期の推奨量に合わせて調整してくださいませ。

いつまでサプリを飲めばいいの？

妊娠1ヶ月前から飲むことを推奨していますが、妊娠中だけでなく、授乳中にも飲んでいただくことをオススメしております。母乳の出がよくなり、抗体の生産に役立つからです。授乳期が終わりましたら、やめていただいて結構です。

妊活中、妊娠中、授乳中と同じ量を飲んでいいの？

飲む量は違います。妊娠前から妊娠中期（妊娠5〜6ヶ月）までは1日2粒、それ以降から授乳中は1日4粒をオススメしております。

妊娠以外に、美容目的で飲んでもいいの？

基本的に、美容目的で飲まれることはあまりオススメしておりません。何故なら、美容目的でお飲みいただくなら、もっと美容に向いた栄養素があるからです。

AFCのmitete葉酸サプリが安いのは合成だから？配合成分を検証

それでは、AFC　女性100人の声から生まれた葉酸サプリの商品特徴を深く追求してみましょう。

モノグルタミン酸型の葉酸を使用

厚生労働省も推奨する、モノグルタミン酸型の葉酸を使っています。鉱物由来の合成された葉酸ではありますが、天然由来のものより吸収率が高く、しっかりと1日400㎍という推奨量をクリアしています。

鉱物由来の合成と聞くと、イメージが悪いかもしれませんが、葉酸は食品から摂ることが難しく、天然由来のものは科学的根拠が希薄なことから、厚生労働省も合成葉酸をすすめています。

また、天然葉酸サプリもモノグルタミン酸型であれば、結局は合成であることを知っておきましょう。

AFC　女性100人の声から生まれた葉酸サプリは、1粒が小さく設計されており、葉酸含有量は1粒に100㎍。つまり、時期によって推奨量の違う葉酸にも対応できるということです。
妊娠前から妊娠初期は2粒でいいし、妊娠後期から授乳中は4粒飲むという、使い分けができるのも利点。吸収率も約85％と実証されています。

過剰摂取の恐れなし、妊娠中に大切な成分を必要な分だけ配合

葉酸は妊婦に必要な栄養素として有名ですが、その他にも大切な栄養素はあります。ビタミンB12、ビタミンC、ビタミンB6、亜鉛、鉄、カルシウム、マグネシウムといった、ビタミン類やミネラルが、不足や過剰摂取に配慮して配合されています。

続けやすい月1800円という価格を実現

代表的な葉酸サプリは、3000〜4000円の間の価格帯が多く、高いものは8000円近くするものもあります。

しかしながらAFC　mitete女性100人の声から生まれた葉酸サプリは、1800円（税抜）という価格を実現！これは、原料に鉱物を使った合成葉酸であることが大きいでしょう。原料が天然由来だと、やはりコストが高くなりますが、天然由来のものでもモノグルタミン酸型にするには合成します。

妊娠前から授乳期間まで、長い期間飲むとすれば、やはり安心安全で低価格なものがベストです。3個で4800円（税抜）、6個で8400円（税抜）と、まとめ買いでさらに割引になります。

医療薬品製造レベルに準拠した国内グループ工場での厳重な品質管理

医薬品基準のGMP（適性製造規範）取得の工場で、原材料の受け入れから最終チェックまで徹底した製造管理、品質管理を行っています。

原材料からすべての製品のサンプルを取っており、時間的変化やユーザーからの問合せに答えられるようにしているのです。菌検査や外観チェックなど、出荷前にも厳しい検査をして、品質保証課の合格印がないものは出荷されないというこだわりよう。

グループ会社である「日本予防医学研究所」でも製造の前段階で原材料の安全性や有効性の科学的根拠を分析したり、実験したりしています。

株式会社エーエフシーとは

創業は1982年、味王食品株式会社（現：株式会社AFC-HDアムスライフサイエンス）の健康食品通販部門として発足しました。現在は健康食品と化粧品を製造販売する会社です。前身となる会社から数えると48年の歴史があり、親会社は2005年にJASDAQに上場。

グループ会社が創出する資源を共有することで、お互いが成長していくという特徴があります。製品作りには特にこだわっていて、安心で安全な健康食品を届けることに真摯に向き合っている会社です。

製品に関しても、しっかりデータ公開し、葉酸に関しては合成であることを明言した上で販売している企業です。

商品ネーミングにもあるように、常にユーザーのアンケート調査を実施しており、改善点を探す姿勢がうかがえますね。

値段は安く、でもいろんな栄養素をまとめて摂りたい人向け

AFC　女性100人の声から生まれた葉酸サプリは、1個1800円（税抜）というリーズナブルな値段で続けやすく、厚生労働省推奨の1日400㎍を確実に摂取できるモノグルタミン酸型の葉酸です。

ただし、合成葉酸であり、その原料は鉱物由来となります。値段は少々高くても、天然由来のものにこだわる人には向きません。

AFCの葉酸は、鉱物由来の合成葉酸だからこその低価格とも言えますが、医薬品基準のGMP認定工場で生産されており、安全性についても厚労省の示した自主点検フローチャートに則った厳しい製品管理、品質管理を行っています。

妊活中から授乳中まで、安全な葉酸を続けて摂りたいから、低コストなサプリを探している人向けと言えますね。

《基本》妊活・妊娠・授乳中の女性が葉酸サプリを選ぶポイント

厚生労働省が推奨している葉酸とは、「モノグルタミン酸型」の方です。モノグルタミン酸型は合成の葉酸ですが、天然の葉酸は「ポリグルタミン酸型」と呼ばれます。

本来なら、食物から栄養素を摂るのが一番いいのですが、食品に含まれている葉酸は体内への吸収率が半分以下、しかも熱や水に弱く、調理段階で栄養素が失われてしまうのです。

つまり、天然のポリグルタミン酸型は、きちんと身体に取り入れることが難しいのです。

食品に含まれるポリグルタミン酸型葉酸を、吸収されやすく合成したものが「モノグルタミン酸型」の葉酸。モノグルタミン酸型は、ポリグルタミン酸型と比べると体内での利用効率が約2倍にもなります。

そのような理由があって、厚生労働省も合成の「モノグルタミン酸型」の葉酸を推奨しているのですね。

今や葉酸は、妊娠中に限らず妊活中から飲んだ方がいいことは知られています。

ベストなのは妊娠の3ヶ月前には飲んでいることなので、妊娠中、授乳中も合わせると、3年近くは飲み続けた方がいいことになります。

そこで問題になってくるのは価格。あまりに高すぎると続けるのが困難なのは当然の話です。

主な葉酸サプリの価格を見てみると、3000円から4000円の間が最も多く、高いものは8000円以上のものもあります。

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厚生労働省発表の「日本人の食事摂取基準(2015年版)」に、葉酸の摂取基準量が明記されています。

女性の年齢(歳)	推奨量
18~29	240μg
30~49	240μg
妊婦(付加量)	+240μg
授乳婦(付加量)	+100μg
妊娠を計画している女性 妊娠の可能性のある女性 （付加量）	+400μg

推奨量にプラスして摂るべきだという量が「（付加量）」です。つまり、妊婦の方は年齢の基準量に240μgをさらに追加して摂る必要があります。このデータの通り、実は妊娠中であったり、授乳中の女性の方は一般の男女の1.4倍〜２倍の葉酸を摂る必要があるとされているのです。


妊娠中はデリケートな状態です。赤ちゃんの身体が作られる大切な時期なので、必要な栄養素はきちんと届けたいですよね。せっかくサプリメントを飲んでいるのに、実は量が足りていなかったら、もったいない話です。

ビタミンB12と葉酸は、切っても切れない関係です。赤血球の中にあるヘモグロビンの合成を促す働きがありますが、葉酸と補い合うことで力を発揮してくれます。

これは、赤ちゃんの造血に関わるだけでなく、母体を貧血から守る役割も果たしてくれるのです。

その他にも、ビタミンCやビタミンB6、ミネラルがバランスよく配合されているものを選びましょう。


原発事故で、野菜や果物が放射能汚染され問題になっています。放射能（セシウム）は、健康な成人にはもちろん、胎児には尚更リスクが高いもの。奇形や障がいの危険性があるため、特に妊娠中には気をつけましょう。
きちんと放射能チェックを行っているか、確認して選びたいですね。

聞いたことのないメーカーの商品だと不安ですよね。しっかり調べて、実績や開発への姿勢、本当に信頼に値するかを見極めましょう。
逆に、有名なメーカーだから安心していいという訳でもありません。ランキングや口コミだけでなく、どんなメーカーなのかを調べてみましょう。
ポイントは、
を見ることです。

mitete女性100人の声から生まれた葉酸サプリ(AFC)は、以上のポイントをすべて押さえており、価格が1800円（税抜）ということで、非常にオススメできるサプリメントだと言えます。

AFCのmitete葉酸サプリの最安値は？アマゾン・楽天・公式ページ価格比較

今回、調査のために購入したmitete女性100人の声から生まれた葉酸サプリ(AFC)は公式サイトから申し込みました。

東急ハンズなど一部のお店でも購入できますが、Amazonや楽天などと比較した結果、安くて最も便利なのは、公式サイトの定期購入だったからです。楽天、Amazonともにメーカーが出品しており、単品ですと同じ金額で買えますが、定期購入ができません。

販売サイト	最安値相場	条件
公式ページ mitete葉酸サプリ / AFC	1,800円(税抜)	120粒 送料無料 初回は半額 2回目以降は20%OFF いつでも解約可能
楽天	1,800円（税抜）	定期購入不可
amazon	1,800円(税抜)	定期購入不可

初回で安く買わせて、自動で定期購入になっていた、なんてこともある中、定期購入の継続が自由なのはうれしいですね。

AFCのmitete葉酸サプリは特にこれから妊活をする方におすすめ

妊活のときから葉酸を摂ったほうが良いと言われますが、いつまで飲み続けたらいいのかわからないのに高価なサプリを買うのはためらってしまいます。

mitete女性100人の声から生まれた葉酸サプリ(AFC)は、葉酸だけでなく妊活のときに積極的に摂りたい鉄分やカルシウム、ビタミンB群も含め、ひとつでまとめて摂れます。

「合成」よりも天然由来成分のほうが良いのではと感じるかもしれませんが、吸収率はほとんどかわりません。天然成分はニオイや粒が大きいというデメリットや値段が高くなってきます。

そのため、コスパと栄養成分、品質管理体制まで総合的に考えるとmitete女性100人の声から生まれた葉酸サプリ(AFC)は、妊活・妊娠中に飲む葉酸サプリに有力候補になるでしょう。

《参考》妊娠中に見直したい生活習慣・食事バランス

妊娠中に気をつけるべき生活習慣

喫煙はやめましょう。

難しいかもしれませんが、赤ちゃんが低体重児になるリスクが高くなってしまいます。飲酒も控え、たっぷりと睡眠時間を摂りましょう。

働いている場合でも、無理をせず赤ちゃん第一の生活習慣を送るように心がけてください。

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葉酸の過剰摂取に注意

葉酸は、妊娠に欠かせない栄養素ですが、摂り過ぎてしまうと、それはそれでよくありません。

厚生労働省より、葉酸は1日1,000μgまでと耐容上限量が定められています。葉酸サプリを飲み忘れたからといって、翌日のまとめ飲みをするのも１日の耐容上限量を超えるおそれがあるのでやめましょう。

必要だからといって、たくさん飲めばいいというものではありません。メーカーが謳っている目安の量を守って、正しく飲みましょう。

基本はバランスのとれた食生活

最近は厳しい体重制限をする産婦人科もありますが、妊娠中はとにかくバランスのよい食事を摂りましょう。

妊娠中は1日に必要なエネルギーのプラス350kcal、授乳期はプラス600kcalを目安に、バランスのとれた食生活を心がけましょう。

あくまでも、食事だけから葉酸を必要量摂取することが難しいので、サプリメントで補っているということをお忘れなく。

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