レスベラトロールサプリメントの効果と比較ランキング
［公開日］2014/02/10［更新日］2015/04/01
サーチュイン遺伝子に関係があると言われるレスベラトロールについて、知っておくべき基礎情報からサプリメントの選び方まで解説します。
レスベラトロールは、葡萄の皮・種・葉・茎、赤ワイン、ピーナッツの渋皮、ザクロ、イチゴ、りんごの皮などに含まれています。ただし、レスベラトロールの中でもサーチュイン遺伝子活性のデータが報告されているのは「トランスレスベラトロール」「ビニフェリン」など特定の構造のものだけになります。
トランスレスベラトロールはブドウ由来のものに多く含まれるため、ワインなどから摂取するのが最も効果的と言えます。
しかし、赤ワイン１本（７００〜７５０ml）に含まれるレスベラトロールはわずか約1mgなので、アルコールを過剰摂取することなくレスベラトロールを摂取するにはサプリメントの活用も有効な手段となります。
サーチュイン遺伝子がNHKで紹介されてから、レスベラトロールの注目度が上がりサプリメントも多数発売されるようになりました。しかし、サプリメントは長期的にしか効果が見えないだけに選ぶのが大変です。ここでは、レスベラトロールサプリメントの選び方を紹介した上で実際の商品で検証したいと思います。
サプリメントを選ぶときには、「有効成分をどれだけ含有しているか」と「安全性」という２つの視点があります。健康のためにお金を出して飲むわけですから、しっかりと理解して飲んでください。レスベラトロールのサプリでいうと、以下の３点が選ぶポイントになります。
国内のレスベラトロール市場は、注目と相まって年々増えてきており２０１２年で５０億規模と言われています。そのうち、「山田養蜂場」「資生堂」が２社で市場のおよそ1/3を占めています。この２社と管理人が注目している「ワダカルシウム」を、上記のポイントで比較したのが下図です。
ポイントごとに見ていきましょう。
まずトランスレスベラトロールの含有量が圧倒的なのは「ハイブリッドレスベラT（日本レスベラトロール株式会社）」です。山田養蜂場と資生堂は、ワイン何杯分など大々的な広告を売ったりしていますが、これはレスベラトロール全体の話で、有効成分と言われるトランスレスベラトロールの含有量に関しては疑問が残ります。
次に原材料ですが、３社ともぶどう由来であることで合格でしょう。ただし、３点目の抽出方法の話になりますが、山田養蜂場と資生堂は原材料だけ見ると、危険な有機溶媒使用（アセトン）の使用有無は完全に判断はできません。
現在、多くのレスベラトロールサプリがありますが長期的に服用するものなので、価格だけでなく「安全性」と「期待効果」を評価して選んでください。「ハイブリッドレスベラT」について詳しくは以下「詳細はこちら」をご確認ください。
※本記事が、レスベラトロールの医学的な効果・効能を保証するものではありません。
レスベラトロールの摂取方法
レスベラトロールは、葡萄の皮・種・葉・茎、赤ワイン、ピーナッツの渋皮、ザクロ、イチゴ、りんごの皮などに含まれています。ただし、レスベラトロールの中でもサーチュイン遺伝子活性のデータが報告されているのは「トランスレスベラトロール」「ビニフェリン」など特定の構造のものだけになります。
トランスレスベラトロールはブドウ由来のものに多く含まれるため、ワインなどから摂取するのが最も効果的と言えます。
しかし、赤ワイン１本（７００〜７５０ml）に含まれるレスベラトロールはわずか約1mgなので、アルコールを過剰摂取することなくレスベラトロールを摂取するにはサプリメントの活用も有効な手段となります。
レスベラトロールのサプリメント
サーチュイン遺伝子がNHKで紹介されてから、レスベラトロールの注目度が上がりサプリメントも多数発売されるようになりました。しかし、サプリメントは長期的にしか効果が見えないだけに選ぶのが大変です。ここでは、レスベラトロールサプリメントの選び方を紹介した上で実際の商品で検証したいと思います。
レスベラトロールサプリメントの選び方
サプリメントを選ぶときには、「有効成分をどれだけ含有しているか」と「安全性」という２つの視点があります。健康のためにお金を出して飲むわけですから、しっかりと理解して飲んでください。レスベラトロールのサプリでいうと、以下の３点が選ぶポイントになります。
トランスレスベラトロールの含有量
上述しましたが、レスベラトロールの中でも長寿遺伝子活性化の報告がされているものは「トランスレスベラトロール」だけになります。なので、「レスベラトロールを●●g配合」という記述は疑ってかかってください。きちんとした実証された商品であれば「トランスレスベラトロール」と明記するのが通常です。原材料
トランスレスベラトロールを多く含むのはぶどう由来のものになります。イタドリなど日本では安全性から認可されていないものにもレスベラトロールは含まれており、しかも安価であるため特に海外商品を検討する場合には注意してください。抽出方法
抽出する際に、危険な有機溶媒（アセトン）を使用していないかが安全性において大切なチェックポイントになります。抽出方法を明記している企業は少ないので、どうやって判断するかというと原材料になります。ぶどう由来の中でも「赤ワイン」を原材料にしている場合は、効率よく抽出が可能で危険な有機溶媒使用の可能性がありません。一方、「赤ワイン用ぶどう」を原材料にしている場合は注意が必要です。食べられない部位や、危険な有機溶媒使用（アセトン）の可能性があります。国内レスベラトロールサプリメントの比較
国内のレスベラトロール市場は、注目と相まって年々増えてきており２０１２年で５０億規模と言われています。そのうち、「山田養蜂場」「資生堂」が２社で市場のおよそ1/3を占めています。この２社と管理人が注目している「ワダカルシウム」を、上記のポイントで比較したのが下図です。
| レスベラトロールプラス山田養蜂場 | レスベラトロール資生堂 | ハイブリッドレスベラT日本レスベラトロール |
|---|---|---|
|
３,５００円（税込/３１日分） １日あたり１１３円/日 【トランスレスベラトロール】 約２mg？※レスベラトロール類と表記 【原材料】 メリンジョ、ブドウ 【その他】 ビタミンE配合 |
３,６７５円（税込/３０日分） １日あたり約１２３円 【トランスレスベラトロール】 約１mg？※レスベラトロール類と表記 【原材料】 赤ワイン用ぶどう 【その他】 核酸・葉酸・亜鉛配合 |
８,４００円（税込/３０日分） １日あたり約２８０円 【トランスレスベラトロール】 ★１日あたり30mg〜 【原材料】 ★ぶどう、ぶどう種子 【その他】 バイオベリン（吸収促進） |
ポイントごとに見ていきましょう。
まずトランスレスベラトロールの含有量が圧倒的なのは「ハイブリッドレスベラT（日本レスベラトロール株式会社）」です。山田養蜂場と資生堂は、ワイン何杯分など大々的な広告を売ったりしていますが、これはレスベラトロール全体の話で、有効成分と言われるトランスレスベラトロールの含有量に関しては疑問が残ります。
次に原材料ですが、３社ともぶどう由来であることで合格でしょう。ただし、３点目の抽出方法の話になりますが、山田養蜂場と資生堂は原材料だけ見ると、危険な有機溶媒使用（アセトン）の使用有無は完全に判断はできません。
ハイブリッドレスベラT（日本レスベラトロール株式会社）
トータルで見ると、トランスレスベラトロールの確実な含有量、価格、安全性で「ハイブリッドレスベラT（日本レスベラトロール株式会社）」が最もおすすめできる商品になります。日本レスベラトロール株式会社は、レスベラトロールサプリの製造販売会社として日本で最も歴史のある会社です。
NHKのテレビでサーチュイン遺伝子特集で「レスベラトロール」需要が高まり、多くの企業がこの分野に参入しましたが、日本レスベラトロール株式会社の「ハイブリッドレスベラTに」は、それ以前からの実績があり、医療の現場でも健康食品として推奨されることがあります。
現在、多くのレスベラトロールサプリがありますが長期的に服用するものなので、価格だけでなく「安全性」と「期待効果」を評価して選んでください。「ハイブリッドレスベラT」について詳しくは以下「詳細はこちら」をご確認ください。※本記事が、レスベラトロールの医学的な効果・効能を保証するものではありません。