化粧水でニキビ跡が悪化する!?3つの選び方とケア方法〜元美容部員が暴露〜

ニキビ跡に効果的な化粧水は「ニキビ跡のタイプ」で異なります。

もしニキビ跡がなかなか消えなくて悩んでいるのなら、自分のタイプに合っていない化粧水を使っているかもしれません。

ここでは、効果的なニキビ跡化粧水の選び方やおすすめをタイプ別に紹介していきます。

ニキビ跡にオススメの化粧水ランキングを先に見る（ページ下部へ）

化粧水ではどんなニキビ跡でもケアできるの？

洗顔後、最初に使うのが化粧水ですが、実際のとこニキビ跡に効果があるのでしょうか？ニキビ跡に期待できる効果と期待できない効果を、ちょっとまとめてみました。


ニキビ跡に期待できる効果としては、赤いニキビ跡をケアする、シミのように茶色いニキビ跡をケアする、厚くなった角質をケアするなどの新陳代謝を促進したり、肌表面を滑らかにしたりする効果が期待できます。

逆に、期待できない効果としては、凹凸のあるクレーター状のニキビを消したり、しこりタイプのニキビを治したり、ケロイド状のニキビ跡を消すことはできません。

ニキビ跡に効果的な化粧水の選び方

ひと言でニキビ跡と言っても、実は種類があります。赤みが残るタイプとシミが残るタイプ、そして、クレーターが残るタイプの三種類です。

原因もニキビ跡の状態も違う三種類のニキビ跡。種類が違うなら同じケア方法でいいわけがありません。それぞれニキビの原因や状態に合わせて、化粧品を使い分ける必要があります。

それでは、ニキビ跡の原因と対策と共におすすめ配合成分も合わせてみていきましょう。

赤みが残るタイプ
シミが残るタイプ
クレーターが残るタイプ




思春期ニキビはアクネ菌の影響を受けているし、大人ニキビは乾燥やストレスなどで肌はダメージを受けています。それなのに、化粧品でさらに刺激を与えてしまっては逆効果です。

・刺激の強い成分を避ける
・保水力の高いものを選ぶ

刺激の強い成分とは肌内部を乾燥させ状況が悪化する原因になりますので、保水力の高いものを使用しましょう。



上記の点を踏まえて、ニキビ跡に良い化粧水を比較調査しました！

実際のところ、ネットで調べても、どれが自分に合うのかは、やっぱり自分自身で実感してみないと分かりません。





抗炎症作用のグリチルリチン酸ジカリウム（甘草由来成分）がニキビを悪化しにくくしてくれます。リプロスキン独自のトリプルブースターシステムにより、水分と油分だけでなく、潤いも与えてくれるのが特長です。
保湿成分にコメセラミドが配合されていて、水分保持力を高めてくれています。さらに、アマチャヅルエキスが水の通り道「アクアポリン」を活性化させて、潤い力をアップしてくれます。植物由来成分なので、肌にも優しく低刺激なので安心して使えます。
100ｍｌで7500円となかなか高額なリプロスキンの化粧水。化粧水だけでスキンケアは終了ではないので、ちょっと割高に感じます。しかし、定期コースで申し込めば、最大37％ｏｆｆとお得に購入が可能です。4ケ月継続というしばりはありますが、ニキビ跡のケアは継続することが大切なので、4か月間買い忘れなく続けられるのはメリットかもしれませんね。


ひと言でニキビ跡と言っても、リプロスキンを試した人のニキビ跡が全て一緒ではないので、良い口コミと悪い口コミが入り混ざっています。ニキビ跡をどうにかしたい！という思いで皆さん申し込んでいるので、効果がなかった時のがっかり感は半端じゃなく、その思いを口コミに書いている気がします。

ニキビ跡タイプとしては、凸凹が激しいクレータータイプのニキビ跡の人には、思ったような効果は得られないかもしれません。シミが残るタイプのニキビ跡の人にも、美白成分的を確認すると期待できないような気もします・・・。しかし、赤みが残るタイプの人には高評価でおすすめです。

定期コースなら送料無料で4980円（税抜）、しかも一本使い切っても肌に合わなければ60日間は返金を保証してくれるので、一度じっくり試してみて下さいね。リプロスキン公式ページへ

エトヴォスの薬用アクネローションの一番の特長は、進化型ビタミンＣ誘導体が配合されていることです。皮膚内で即ビタミンＣに作用するだけでなく、持続性があるのも特長です。また、メラニンの生成を抑える効果も期待できるので、シミが残るタイプのニキビ跡にも作用してくれます。
敏感肌の人でも使えるように、植物由来成分が配合されているだけでなく、シリコンやパラベン、界面活性剤などの肌に刺激を与えるような成分は一切使用されていません。なので、ニキビ跡が気になるけど敏感肌だからとニキビケアを諦めていた人にも安心して使える化粧品です。
エトヴォスの定期コースは、何ケ月以上継続しなきゃいけないというしばりがありません。お届けサイクルも自分の化粧品が切れるタイミングに合わせられるので、使い切る前に次が来てしまう心配がないのです。常に送料無料の10％ｏｆｆで、最大15％ｏｆｆまでの値引きがあります。


乾燥が気になっている方が多い印象の一方、乾燥が原因の大人ニキビき効果を発揮しているのも確かです。

口コミの分かれ目は、どの程度肌が乾燥していたかにあるようです。極度に乾燥している方にとっては化粧水のみでのお手入れは保湿力が低すぎます。エトヴォス化粧水＋お手持ちのクリームや乳液を併用するのがオススメです。

ニキビケアに必要な有効成分が配合されていて、通常価格は3800円と高すぎず安すぎない薬用アクネＶＣローション。サイクルは自分で決めれる定期コースで10％ｏｆｆとさらにお値打ちになるので、試してみる価値ありですね♪エトヴォス公式ページへ

富士フィルム独自のナノ化技術により、ニキビケア成分とうるおい成分をニキビの素へ届けて集中ケアしてくれます。乾燥による大人ニキビをケアしてくれるので、ホルモンバランスの乱れた肌や部分的に水分量が低下した毛穴にも、潤いをしっかり与えてくれます。
肌に優しい植物由来成分が、肌に潤いを与えてくれます。大人ニキビの原因は、一番に乾燥です。しっかりと保湿成分で潤いを与えて、過剰な皮脂の分泌を抑えることによって、大人ニキビが軽減されます。また、肌がうるおう事によって新陳代謝もスムーズになるので、お肌もつるつるになります。
このルナメアＡＣには、トライアルセットがあるんです。洗顔料、化粧水（ノーマルタイプ）、ジェルクリームが一週間試せて１０００円なのでお得ですよね。化粧水のしっとりタイプ二回分も入っているので、ノーマルタイプとしっとりタイプ、両方試せるので、使用感をきちんと確認してから本品が購入出来ます。


ルナメアACのスキンコンディショナー ノーマルタイプは、ニキビ跡に効果があると言うよりは、でき始めの大人ニキビに絶大な効果を発揮してくれるようです。肌に合わなくて荒れてしまった人もいるようですが、生理前のホルモンバランスが乱れている時や、ストレスが溜まっている時、季節の変わり目などに新しい化粧品を試すと、肌が過剰に反応して、ちゃんとした結果が得られない事があります。新しい化粧品を試す時は、肌も体調もベストコンディションの時に試すと、正確に判断する事ができます。

また、スキンコンディショナーはしっとりタイプもあるので、ノーマルタイプが物足りない人は、しっとりタイプを試してみるのもいいですね。

ルナメアACは定期コースもあります。自分で各アイテムの到着サイクルを決められるシステムなので、無駄がありません。それと一番重要なのは、四種類のアイテムを1,000円(税抜)で試せるという点です。それなら、安心して試せますよね♪ルナメアAC公式ページへ




サイエンスコスメのビーグレンは、浸透テクノロジーＱｕＳｏｍｅ®によって、美肌成分を肌奥へと届けてくれるのが特長です。どんな高価な美肌成分も、肌表面でとどまっていては意味がありません。それが、ビーグレンだときちんと肌奥へと美白成分を届けてくれるので、目に見えて効果が期待できるんです。浸透力も抜群なので、化粧水後の美容液や乳液もスッと肌へなじんでくれます。

肌表面が硬くては、肌のターンオーバーが乱れてしまい、いつまででも肌はゴワゴワしたままになってしまいます。ＱｕＳｏｍｅに包まれた美肌成分がなら、長い時間肌にとどまり肌構造の乱れにアプローチしてくれます。

ビーグレンの良いところは、自分の肌タイプに合わせてトライアルセットが選べるところです。しかも、ニキビ跡ケア用のトライアルセットがある化粧品ってなかなか無いのですが、それをラインで試せるところがとても魅力的です。ニキビ跡にはどんなアイテムが必要なのかな～と迷う必要がなく、さくっと試せるのがいいですよね。


化粧水の浸透力は抜群です！肌への浸透が遅いと、次につける美容液や乳液までべたべたしてしまうので、ここは重要なとこです。そして、なんと言っても使うたびに肌がぷるんとしてくるのが実感できます。しかし、無香料なので確かに成分の臭いはあります。個人的には、数回使用すれば慣れそうです。

まずは、トライアルセットで使用感を試すのが一番です♪ニキビ跡ケアだけでなく、全部で8種類のトライアルセットが用意されています。また、スキンケア判定をすれば自動的に必要な商品を選んでくれるので、便利ですよ。ビーグレン公式ページへ

シミや肝斑の治療に用いられるハイドロキノンを安定させた新安定型ハイドロキノンが配合されています。成分を酸化から守り、メラニンの本体であるチロシンに直接働きかけ抑制してくれます。

肌の水分保持力の高いセラミドやプラセンタエキス、ヒアルロン酸がたっぷり配合されています。それによって、肌に潤いを与えて肌のバリア機能を高め、ターンオーバーしやすくしてメラニンの排出もしやすくなります。

2品以上で定期便を申し込むと、20％ｏｆｆになるというお得な定期便なので、トライアルキットを頼んで気に入った商品があれば2品以上で申し込んだほうがお得です。お届け休みやアイテム毎にお届けコースを選べるので、使い切る前に次が来てしまうことが防げます。


正直言って、シミに対してはそこまで高評価ではないようです。ただ、くすみがケアされ肌が明るくなった方や、顔が白いけど具合悪いの？と言われた方もいるようで、顔全体のトーンは明るくなるようです。顔全体の印象が明るくなるということは、肌の透明度が上がり、シミもワントーン明るくなります。また、ハイドロキノンはやはり刺激があるので、現品を使う前にトライアルキットを試してからの使用をおすすめします。

アンプルールのラグジュアリーホワイトは、トライアルキットがあります。まずはこちらを試してみて、使用感や肌の状態を確認してください。アンプルール公式ページへ


メラニンの生成抑制や還元効果があるビタミンＣ誘導体を始めとした、数種類のビタミンが配合されています。皮脂のてかりやべたつきも抑えながら、ニキビケアもしてくれます。

リピジュア®、ヒアルロン酸、セラミド3と保湿成分もばっちり配合。肌に潤いを与えて乾燥からくる大人ニキビを防ぎます。また、肌に潤いを与えてターンオーバーを促進することで、できてしまったシミを排出しやすくしてくれます。

定期コースも無いようで、好きな時に必要な分だけ頼めます。通販化粧品でこんな定期コースのしばりがないのは珍しいですね。もちろん、トライアルセットも送料無料なので、5点セットが1週間分試せるのはとても魅力的です。なんだかニキビ跡が気になるな～、どうにかしたいな～と思ってすぐ注文できる手軽さがいい感じです。


どちらかと言うと、高評価が多いのですが、悪い口コミの意見も無視できない感じです。効果の違いが肌タイプの違いだけではないようですし．．．。処方箋薬局にＮＯＶシリーズは置いてあったりするので、もしかしたら医薬品並みの効果を期待されているのかもしれませんね。化粧品はあくまで化粧品。薬ではないので、ニキビが絶対に治る！という事はありません。肌を健やかに保つという点では申し分のない化粧品です。ただ、シミが残るタイプのニキビ跡をどうにかするには、ちょっと物足りないかもしれませんね。

特に定期コースもないので、割引もありませんが、一品からでも送料無料というのは嬉しいですね。もちろん、トライアルセットも送料無料なので、一度試してみてください。ノブAC公式ページへ


クレーターを本格的にケアしたいのであれば皮膚科に行くのがおすすめです。

日常ケアにおすすめしたいのは

・浸透力の高いもの
・肌に優しいものです。

今回は上記での実験も含め、おすすめできるのはビーグレンのニキビ跡セットにも含まれている化粧水です。


浸透テクノロジーＱｕＳｏｍｅ®によって、美容成分を肌の奥へと届けてくれるのが特長です。どんな高価な美肌成分も、肌表面で留まっていては意味がありません。それが、ビーグレンだときちんと肌奥へと美白成分を届けてくれるので、目に見えて効果が期待できるのです。

ニキビ跡のトライアルセットは1,800円(税抜)で化粧水・洗顔・美容液・クリームのお試しが可能です。

ビーグレン公式ページへ


せっかく正しく選んだ化粧水も間違った使い方では効果を半減してしまします。意外と知らない正しい使い方を確認していきましょう。

ニキビ跡を改善するには生活の見直しも必須

ニキビ跡を化粧品だけで改善しようとするのではなく、毎日の生活の中でも気を付けなければいけないポイントがいくつかあります。

生活のなかで気をつけるポイント

肌のターンオーバーは寝ている間に行われています。しかし、ただ夜が来たから寝るとういうのを繰り返すことで正常なターンオーバーが行われるというわけではありません。眠り始めの3時間の深い眠りに成長ホルモンの分泌が盛んになり、栄養によって肌細胞が活性化するので、熟睡できたかがカギになります。

寝る前一時間はスマホやパソコンをしない、寝る前には強い照明を浴びないなど、肌がターンオーバーできるように環境を整えることも重要です。

適度な全身運動は、血行を良くして肌のターンオーバーを高めてくれます。と言っても、美肌の為に筋トレをして下さい！や、フルマラソン走りますよ～などの無茶は言いません。血行を良くするなら柔軟体操やストレッチ、ヨガなどで十分です。でも、どんな柔軟体操をしていいのかわからない人におすすめな体操があります。それは、ラジオ体操です。全身の筋肉をゆっくり使うラジオ体操は、理想的な体操です。ぜひ、空いた時間にでもしてみて下さい。

いくらニキビケアをしても、雑菌などを寄せていては意味がありません。毎日寝るときに使う枕は、雑菌が繁殖しやすい場所でもあります。常に清潔にして、肌に負担をかけないようにしましょう。

ニキビ跡に効く食事・栄養素

化粧水以外でニキビ跡に効果的なスキンケア

肌表面がごわごわしていると、肌のターンオーバーがスムーズに行われません。そんなニキビ跡には、週に1～2回ピーリング石鹸を使ってのスペシャルケアをお勧めします。古い角質を取り除いてあげると、新陳代謝もスムーズに行われますよ♪
ただし、やり過ぎは逆に肌へ刺激となってしまうので、注意してください。洗顔料のような洗い流すタイプなら、肌への刺激も緩和できますよ。

肌につけた美容成分を、微弱電流によるイオンの力で、肌へと浸透しやすくします。有効成分がイオン化され、肌奥へと浸透し、肌をよりすこやかに保ってくれます。
ビタミンＣ誘導体配合の美容成分をつけた後にイオン導入をすると、ニキビ跡に赤みが残るタイプのニキビ跡やシミが残るタイプにも効果が期待できます。
また、プラセンタエキス配合の美容成分をつけた後にイオン導入をすると、ターンオーバーを促進してコラーゲンの生成をしてくれます。なので、クレーターができ始めたタイプのニキビ跡に効果的です。

ニキビ跡解消はスキンケアがあって成り立つもの

ニキビは、一日でできたものではありません。日々の積み重ねによって、いつの間にか出現しています。それがアクネ菌なのか、乾燥なのか、ストレスなのかは個々によって違いますが、何らかの原因の積み重ねによってできてしまうのです。だから、ちょっとやそっとでは改善しません。

毎日の積み重ねでできてしまったものは、毎日のスキンケアで解消していくしかありません。毎日スキンケアした上で、プラスアルファ生活習慣に気を付け、スペシャルケアもして、ニキビ跡を目立たなくしちゃいましょう。

化粧水でしっかりケアできるニキビ跡は赤みタイプ＆シミタイプ

ここまで様々なことを解説してきましたが、そもそも、化粧水でどうしてニキビ跡のケアができるのかを解説していきます。

赤みタイプのニキビ跡をケアする化粧水の効果

グリチルリチン酸2Ｋには、甘草由来成分でニキビの炎症や赤みを抑える作用があります。

また、アラントインは尿素から合成された成分ですが、細胞活性化や消炎効果があります。

ニキビケア化粧水には、このように炎症を抑える成分が必ず配合されています。だから、化粧水といえどもニキビケアをしてくれるんです。

抗炎症成分でニキビをケアしても、それだけではニキビ跡はキレイになりません。

肌は常にターンオーバーを繰り返しています。でも、ニキビなどの肌トラブルがあるとそれが滞ってしまいます。

肌は生まれ変わりたくても、肌表面に古い角質やゴワゴワした角質があっては、下から新しい肌が上がってこれないのです。なので、ニキビケア化粧水には肌のターンオーバーを助ける成分が配合されています。

サリチル酸やレゾルシン、イオウは古い角質を剥がれやすくして、肌のターンオーバーを助けてくれます。

シミタイプのニキビ跡をケアする化粧水の効果

美白成分は、肌のシミやくすみを目立ちにくくしたり、肌をワントーン明るく見せてくれたりする成分です。色素沈着を起こして、茶色くなってしまっているニキビ跡にもこの美白成分が有効なのです。

特に、ビタミンＣ誘導体は、メラニンを生成する酵素（チロシナーゼ）の活性化を阻害し、還元までしてしまう唯一の美白成分です。要は、できてしまったシミをなかった事にしてくれる成分なんです。

他にも、チロシナーゼの働きを抑える成分としては、アルブチンやコウジ酸、エラグ酸やルシノールなどがあります。

赤いニキビ跡同様に、茶色いニキビ跡も肌のターンオーバーがニキビ跡を目立ちにくくするカギになります。

色素沈着を起こしてシミになってしまったニキビ跡は、肌のターンオーバーが滞った状態で、肌の生まれ変わりがスムーズにできていない状態です。

なので、化粧品の配合成分には新陳代謝がスムーズに行われるような成分が配合されています。

肌にしっかり潤いを与えて、肌のターンオーバーを助ける成分は各メーカー様々ですが、中にはヒアルロン酸やリピジュア、セラミドなどエイジングケア並みの保湿成分を配合している美白化粧水もあります。

ニキビ跡の原因はタイプで違う！

ここからは化粧品とは関係のない、ニキビ跡ができるメカニズムについて解説をしていきますね。

ニキビが小さくなっても、赤みが残っている赤いニキビ跡は、ニキビの炎症で傷ついてしまった肌を毛細血管が治そうと集結・拡張した自然治癒の表れです。医学的には、炎症後紅斑と呼ばれる症状です。また、この毛細血管がうっ血して変色すると赤紫や紫になり、内出血したように見えるのが特徴です。

赤いニキビ跡は、毛細血管が集結・拡張しているのに対して、赤紫や紫色のニキビ跡は、血液中の酸素が不足している状態にあります。

また、この赤紫や紫色のニキビ跡は、徐々に色素沈着を起こしている状態です。それを適切なケアをせずに放置したり、気になるからといって無意識のうちに触ったりすると、メラニン色素が定着してしまい、茶色いニキビ跡になってしまうのです。

クレータータイプのニキビ跡を改善するなら美容皮膚科へ

クレータータイプのニキビ跡は、スキンケアだけで改善されるものではありません。まだ軽度のクレータータイプのニキビ跡なら、少しはマシになるかもしれませんが、自力での完治は難しいのが現状です。

軽度以上のクレータータイプのニキビ跡や、鏡を見るのも辛いぐらいにニキビ跡に悩んでいるなら、美容皮膚科へ行くのもありですよ。
治療法としては、レーザー治療やケミカルピーリングが一般的です。また、深いクレータータイプのニキビ跡には、自分自身の血液を利用する皮膚再生治療も注目の治療法です。

ただ、美容皮膚科は保険が使えないので実費になってしまいます。その辺を念頭に置いて、自分に合った治療法を医師と相談されたらいいと思います。

ニキビ跡はタイプ別に化粧水を選べば、しっかりケアできる！

本当はニキビ跡になってしまう前に、ニキビケアをすればいいのですが、大なり小なり気が付いたら、ニキビじゃなくてニキビ跡になっていた．．．なんて事もあります。

ニキビができていたのは知っていたけど、小さくなっていったから放置してて、ある日鏡で顔をよ～く見てみたら、この間のニキビがニキビ跡になっていた？！なんて事は、私だけじゃないはずです。

でも、一番大事なのは気づいたときに放置せず、きちんと自分のニキビと向き合って、ニキビやニキビ跡に合った成分が配合された化粧品を使うことです。

一番ダメのは、ニキビケアをする前に諦めてしまうことです。諦めてしまってはそこで終わりです。

大げさかもしれませんが、自分自身のニキビの事をきちんと知って、ストレスやホルモンバランスの乱れはないか、生活は不規則になっていないかなど今一度見直して、ニキビケアと共に自分自身もケアしてあげて下さいね。

ニキビ跡におすすめの化粧水ランキングを見る(ページ上部へ）
・赤みタイプにおすすめの化粧水
・シミタイプにおすすめの化粧水
・クレータータイプにおすすめの化粧水



最後に、タイプ別のニキビ跡化粧水の効果を比較検証した結果をお伝えします。

ニキビに有効な成分はもちろんですが、保湿力もそれと同じくらいニキビ跡ケアには必要になってきます。

※刺激が強い成分は乾燥を助長するため。※ティッシュの厚さは角質と同等と言われている。

★それでは早速実験スタート★

水分量0％のティッシュに各化粧水を塗布・・・


30分ごとに6回水分量を計測していきます。

測定結果がこちら・・・



上記の結果を含め、おすすめできる化粧水をランキング化してみました。

順位	価格	成分	実験結果 1時間後→3時間後
1位 リプロスキン	4,980円(税抜)/内容量100ｍｌ	グリチルリチン酸ジカリウム/コメセラミド	59.7%→47.8%
2位 エトヴォス	1,900円(税抜)/内容量150ｍｌ	進化型ビタミンＣ誘導体	88.4%→57.8%
3位 ルナメアAC	1,000円(税抜)/内容量120ｍl	トコフェロール酢酸エステル	59.8 %→44.9%
4位 オルビス	1,500円(税抜)/内容量180ｍl	紫根エキス/甘草エキス	40.8% →30.4%

いくら自分の肌に合う化粧品でも、高額過ぎて使えない場合や、定期コースのしばりがきつくて続かない．．．だったら、意味ないですもんね。もちろん、ホームページに色々書いてはありますが、肝心なとこは字が小さかったり、文章が分かりにくかったりします。

赤みタイプにおすすめの化粧水ランキングへ

刺激が強い化粧水を使用することが刺激になり、状況を悪化させることがあるので優しい処方のもを選択することを忘れてはいけません。

上記同様、低刺激性を測るために保水力を比較していきます。※刺激が強い成分は乾燥を助長するため。

実験内容を改めて確認していきましょう。


★実験スタート★

※少々化粧水をこぼしてしまいました・・・

気にせず水分量の計測をしていきましょう。


測定結果がこちら・・・



上記の比較調査を踏まえて、おすすめできる化粧水をランキングで紹介していきますね。参考にご覧ください。

順位	価格	成分	実験結果 1時間後→3時間後
1位 ビーグレン	1,800円(税抜)/トライアル	天然クレイ	59.9%→39.6%
2位 アンプルール	1,667円(税抜)/トライアル	ハイドロキノン/ビタミンC誘導体	56.8%→38.2%
3位 ノブAC	1,620円(税抜)/トライアルl	ビタミンC誘導体	64.4 %→35.7%
4位 無印良品	1,297円(税抜)/内容量200ｍl	ビタミンC誘導体	60.1% →30%

シミタイプにおすすめの化粧水ランキングへ