肌荒れに4タイプあるって知ってた？あなたが選ぶべき化粧水を元メーカー員が解説！

「しっかりケアしていても肌が荒れてしまう」と悩んでいませんか？

一言に「肌荒れ」と言っても、ヒリヒリしたり、ニキビがたくさんできたり、人によって状況は変わります。

そこで今回は、肌荒れに効果的な化粧水の選び方や、おすすめの化粧水をランキング形式でご紹介します。

肌荒れしたときにおすすめの化粧水をチェック（ページ下部へ）

化粧水はどんな肌荒れでもケアできるのか

肌荒れ化粧水の役割は基本的に保湿とターンオーバーサポートです。

そのため、魔法の水のように肌荒れを簡単に解決してくれるわけではありません。どんなことに効果があるのかをまず知っておきましょう！


選び方次第では美白・エイジング効果も見込めるので、自分の肌荒れがどんな状態かしっかり見極めましょう！
※美白とはメラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぐこと


そこで大切になるのが、次の3つのポイントです。


では、1つずつ解説していきます。

アルコールは防腐剤の役割をしたりと、製品の品質を保つために必要な成分です。そのため必ずしも悪者ではありませんが、肌荒れしている場合は刺激になりがちなので注意。「〜〜エタノール」と書いてある成分は極力避けるようにしましょう。


肌荒れは、うるおいのバリア機能が低下している状態です。肌がカサカサすると痒くなることはありませんか？

まさにこれが、乾燥でバリア機能が失われ、刺激を受けている状態なのです。バリア機能を高めるためにも、保湿効果の高い成分が配合されているかチェックしましょう。


肌荒れをすると、肌が乾燥するにだけでなく様々な悩みが出てきます。
それは主に、「シミくすみ・シワ・ニキビ・敏感肌」の4つです。そのため、肌荒れに加え、他にケアしたい肌悩みで選ぶと良いですよ。





肌荒れ化粧水のポイントである


を満たした化粧水を数百種類の化粧品の中から厳選し、11種類で保湿実験をしてみました。

ただの人気ランキングではなく、成分調査や実験検証によって点数となっています。

順位	美肌成分	保湿力実験
1位：エトヴォス	POs-Ca®、ラベンダー花エキス、グルコシルセラミド、NMF、アロエベラ葉エキス	-13.4%
2位：アスタリフト	アスタキサンチン、リコピン、3種のコラーゲン、ヒアルロン酸、グリチルリチン酸2K、ビタミンC誘導体	-19.8%
3位：アヤナス	ビルベリー葉エキス、ラベンダー花水、コウキエキス、ローズマリーエキス 、オタネニンジンエキス	-4.6%
4位：つつむ	セラミドナノスフィア、アミノコンプレックス、	-12.8%
5位：ヒフミド	セラミド1・2・3、グリセリン、グリセリン、BG	-13.7%
6位：メディプラスゲル	温泉水、グリチルリチン酸2K、セラミド、スクワラン、アボカド油、オウゴン根エキス、ノイバラ果実エキス	-19.6%
7位：ビーグレン	天然クレイ（モンモリロナイト ）、グリチルリチン酸ジカリウム、カミツレエキス、ヒアルロン酸	-10%
8位：ポーラRed B.A	グリセリン、グリチルリチン酸2K、アルニカエキス、ヘチマエキス、オタネニンジンエキス	-21.3%
9位：ライスフォース	ライスパワーNo.11、濃グリセリン、グリチルリチン酸2K、植物性スクワラン、天然ビタミンE	-9.6%
10位：HANAオーガニック	ダマスクバラ花水、ハチミツエキス、ローズマリーエキス、オレンジ果皮油、キュウリ果実エキス、加水分解ハトムギ種子	-25.7%
11位：サエル	アルブチン、セラミドナノスフィア、モモ葉エキス、ローズヒップエキス	-18.3%

※保湿力実験は化粧水塗布後、1.5時間後の水分減少率を計測しています。
※実験の詳細な様子は下部へ


それでは「肌荒れ」に加えて期待できる効果ごとに、おすすめ化粧水をご紹介していきます。

▼該当項目クリックでページ下部へ移動します

肌荒れ×「大人ニキビ」化粧水ランキング

肌荒れ×「乾燥・敏感」化粧水ランキング

肌荒れ×「シミ/くすみ」化粧水ランキング

肌荒れ×「シワ/たるみ」化粧水ランキング

「肌荒れ×大人ニキビ」をケアする化粧水を選ぶポイントは、
①保湿力が高い
②アルコールフリー
③肌に優しいもの
で、炎症したニキビ部分を悪化させないことがポイントです。


ヒト型セラミドを含む5種類のセラミド（セラミド1・2・3・5・6Ⅱ）が配合されています。さらに、より浸透性が高いセラミドナノスフィアも含んでいるので、角質層の表面だけでなく、その隅々まで保湿してくれる化粧水です。

医学博士が開発した無添加スキンケアで肌に優しい処方です。パラペン、石油系合成界面活性剤、鉱物油などが使用されておらず、敏感肌、乾燥肌タイプの方でもピッタリになっています。

エトヴォスのお試しセットは、初回は割引で1900円で試すことができます。洗顔、化粧水、美容液、クリームがセットなので、ラインづかいで試せます。本格的にエトヴォスを利用するときには、各商品が10％OFFとなる定期コースもあります

エトヴォス公式サイトへ

エトヴォスの保湿力の評価は高く、ネガティブな口コミはほとんどありません。
特に、しっかり潤うのにべったりしないことが評価に繋がっているようです。「使用感にべとつきがあるコスメは嫌」という方はぴったりですね。

また、肌荒れしにくくなった、吹き出物やニキビが出なくなったと感じた人も多いので、大人ニキビに悩む人にはお勧めできる化粧水です。

ただし、大人ニキビは原因が複雑なので長期的ケアになる可能性が高いことを前提に、継続的なお手入れをしていきましょう。

最安値での注文は公式ページです。楽天・Amazonは転売なので品質管理やサービスの保証がありません。エトヴォス公式ページへ
定期購入にすると、10％オフになります。肌の潤いを取り戻すために一定期間は必要なので、トライアルセットで肌に合えば利用するのも良さそうですね。


肌に優しい天然クレイがうるおいのヴェールを作り、外的刺激から肌を守ります。また、ヒアルロン酸がたっぷり水分を保持するので長時間うるおいが続きます。

ピュアビタミンが皮脂を抑え、大人ニキビを予防します。独自の浸透技術QuSomeで肌のすみずみまで届けてくれるのです。また、グリチルリチン酸ジカリウムがニキビで炎症したた肌を鎮静させて、健やかに整えてくれます。

万が一肌に合わなかった場合、購入から365日以内であれば返金保障が使えます。ここまで長く返金保障を設けているのは珍しく、サポート体制が整っているメーカーです。また、トライアルセットは1800円で試せるのでお手軽ですね。

肌がうるおうといった声が多く、実験でも水分保持力が高い結果でした。水分を抱え込む力を引き上げる天然由来成分が効果を発揮しますので、じっくりでも着実に肌荒れをケアしたい方におすすめです。

また、肌なじみが良いのでどんな肌質の人にもおすすめできる化粧水です。

最安値での購入は公式ページになります。公式以外からの購入だと返金保障などが受けられないので、購入する場合は必ず公式HPからにしましょう。
ビーグレン公式ページへ
トライアル使用後、化粧水単体を最安値で購入する方法は、5本セット購入で１本当たり2960円で購入するまとめ買いがありお得ですよ。


サエルは保湿成分であるセラミドをナノ化し、角層の奥まで美容成分を行き渡らせることができます。

肌の深部まで保湿成分が届くので肌のバリア機能サポートに役立ち、肌荒れしにくい肌へ導いてくれます。

コウキとアルニカの酸素に抵抗する作用で化粧水の質を保つ処方です。無添加ではありませんが、余計なものは配合せず、肌に優しい天然由来成分で品質を保てる処方になっっています。

購入する場合は肌に合うかどうか試すためにも、まずはトライアルセットがお勧めです。お試しセットは化粧水・美容液・クリームの3点セットで、2160円が1480円の送料無料で試すことができます。

肌に優しい処方ですが、保湿力はやや低いのでひどい乾燥肌の方向いていません。

乾燥がひどい方は、春夏にサエルを使い、秋冬はより保湿力の高いアヤナス(ディセンシア商品)に変えて使うとよいでしょう。

美白化粧水ですがニキビに関する良い口コミも多く、肌をなめらかにしてくれるので大人ニキビにも使える化粧水です。

通販限定の商品で、最も安く買う方法は公式ページです。人気商品のため楽天やAmazonに転売されていますが、割高で品質も保障されないので注意です。サエル公式ページへ
トライアルで気に入って本商品を購入する場合、通常価格4,860円を定期購入にすることで-486円引きの、4,374円で購入することになります。肌に合わない場合は30日の返金制度も使えて安心です。


「肌荒れ×乾燥/敏感肌」をケアする化粧水を選ぶポイントは、

①保湿力が高い
②アルコールフリー
③ビタミンC不使用で肌に優しいもの

で低刺激の保湿ケアをすることがポイントです。


人と同じ構造のナノセラミドがカプセル化して配合されているので、肌のすみずみまでうるおいが行き渡ります。また、セラミド不足の場所にジャストフィットで浸透するので、敏感になった肌を集中的にケアできる処方です。肌表面にはうるおいの膜を作るので、長時間肌をうるおします。

コスメの質を保つために必要な防腐剤が、天然由来成分で補われています。成分としてはコウキエキスやローズマリーなどが配合されており、限りなく肌に優しい処方です。

アヤナスのトライアルセットは、化粧水・美容液・クリームの3点セットで、通常価格2700円が初回は1480円で試すことができます。アヤナスはポーラ研究所の高い開発力のもと誕生しているので、技術力を考えると手頃な値段です。


口コミ評価が高く、悪い口コミはあまりありませんでした。ベタつくという声がありますが、「しっとり」と捉えられるかどうかが評価の分かれ目のようです。

ただ、保湿力が高いことは実験でもわかっているので、冬でも乾燥することなく使える化粧水です。

また、特徴として、化粧水にはフローラルな香りが付いています。

そのため、「匂いがついた化粧水は嫌い！」という方には向きませんが、「アロマのようで癒される」と、香りの評判も高い傾向です。リラックスしてスキンケアしたい人にぴったりですよ。

通販限定の商品で公式ページが最安値です。その他のサイトは転売やリニューアル前の商品である可能性があります。アヤナス公式ページへ
アヤナスは公式サイトの定期会員価格で購入すと最安値。定価5000円が定期会員だと667円引きとなります。まずはその保湿力の実感をトライアルセットでお確かめいただき、本格的に定期購入を検討するとよいでしょう。


23種類の天然成分の配合で防腐剤一切不使用のオーガニックコスメ。100植物由来で肌に優しいので、敏感肌の方にはぴったりです。

天然100%でビタミンC不要で低刺激です。ダクマローズやハトムギ、はちみつなどが弱った肌をいたわりながらケアし、美肌へと導きます。

初めて商品を買う場合は、まずはトライアルセットで肌に合うかどうか試すのが賢明です。お試しセットは通常価格3438円が1480円の56%オフで試すことができます。内容も、洗顔・化粧水・美容液・美容乳液・UV乳液の5点セットと盛りだくさんなので、お得ですよ。

肌が荒れたという口コミは少なく、低刺激なので敏感肌以外の方にもおすすめです。

また、口コミを見ると、使い続けることで肌の調子が良くなったという声が多くありました。ただ、即効性はないので長期間で着実に肌の調子を整えていきたい方向けです。

実験からは保湿力に欠けることが分かったので、使用後は乳液やクリームでしっかり保湿をすることがポイントです。

店頭でも見かけることはありますが、トライアルセットはネット限定です。まずは肌に合う・合わないを試すためにもお試しセットから始めた方が賢明です。その際、最安値は公式ページとなっています。HANAオーガニック公式ページへ
hanaオーガニックを試すのならトライアルセットを56%オフで使い、まだ使い心地を試したいというときには会員価格2848円で購入するのが良いでしょう。継続使用の際は定期購入扱いにし、定価の20％OFFにできます。定期は３月の縛りがありますのでご注意ください。


厚生労働省に認められている有効成分、ライスパワーエキスNo.11が配合されています。与えた水分をキープする力に長けているので、うるおった肌を長時間保ってくれます。また、特徴として分子が小さいので、角層の隅々まで浸透し内側からしっかりとうるおしてくれます。

「無香料、無着色、石油系界面活性剤不使用、動物性原料不使用、弱酸性」で低刺激なので、敏感肌でも安心して使える処方です。

ライスフォースの初回お試しトライアル５点キットは900円、満足できなかった場合30日の保証付きとなっています。初回お試しキットには、肌分析をしてくれる特典が付いています。肌を改善するためには、現状をしっかり把握することが大切ですので、特典のアドバイザーの肌分析を元に検討するとよいでしょう。

口コミを見るとすぐに乾燥肌や敏感肌が改善されるわけではないようです。

ですが、保湿実験では水分キープ力が高いことが分かっているので、じっくり乾燥・敏感肌をケアしていきたい人に向いています。

ただ、若干ベタつくようなので脂性肌の方はHANAオーガニックの方が候補になるでしょう。

最安値での注文は公式ページがおすすめです。楽天やアマゾンは第三者の転売のため品質管理やサービスの保証がありません。ライスフォース公式ページへ
ライスフォースの本商品は120mlの化粧水が8000円ですが定期購入制度を利用すると25%OFFになります。


「肌荒れ × シミ/くすみ」をケアする化粧水を選ぶポイントは、
①保湿力が高い
②アルコールフリー
③美白成分配合
④低刺激
がマストになります。美白成分は刺激が強いものがあり、余計に肌荒れが悪化することがあるので慎重に選びましょう。

この4つのポイントをもとに肌荒れ×シミ/くすみケアの化粧水をランキング化しました！


サエルは敏感肌専門のブランドで、徹底的に低刺激処方の美白化粧品です。かといって効果がないわけではなく、アルブチンやヒト型セラミドなど、美白ケアには欠かせない成分がバランス良く配合されています。これまで難しかった「敏感肌の美白ケア」ができる化粧水です。

人の肌に馴染みやすいヒト型セラミドの一種「セラミドナノスフィア」が配合されています。うるおいでバリア機能を強化することで、美白ケアを実感できる作りです。

トライアルセット価格は2500円相当が1370円(税抜き)で試すことができ、送料も無料です。10日間試せるので、自分の肌に合うかどうか判断することができます。時期によりますが、CCクリームがついてきたりするなどのキャンペーンもしているので、プレゼントがある時に買うとなおお得でしょう。


口コミ評価は高く、だいたい2〜3本目で美白効果を感じている人が多くいました。敏感肌は美白効果を感じにくいので、使用するなら最低3ヵ月続けることを視野に入れましょう。

悪い口コミでは冬は乾燥するとありますが、確かに保湿実験での水分量数値はやや低めです。

そのため、あまりにも乾燥肌がひどすぎる人は向きません。そういう方は、美白ケアの前にまずは保湿を重視したケアを取り入れると良いでしょう。

楽天やAmazonは転売なので正規価格より高くなっています。公式ページが1番安く買える場所になっています。サエル公式ページへ
トライアルセットでサエルを気に入った場合、本商品を最安値で試すなら定期購入になります。定期便にするち通常価格4,860円が-486円で購入することになります。肌に合わない場合は30日の返金制度がありますので万一の際も安心です。


一般的に防腐剤として配合されている「フェノキシエタノール」「パラベン」不使用のオールインワンゲルです。また、合成乳化剤も使われていないやさしい処方なので、肌荒れしたデリケートな肌にも使うことができます。

カワラヨモギ、クコ、オウゴン、ビタミンCなど美白効果があるといわれる成分を配合。また、玉造温泉水をベースに作られているので、肌の透明感を引き出しくすみをケアしてくれます。

初回購入は1000円OFFで保障品を試すことができます。肌に合わなければ使い切った後でも30日全額保証が適用されるので、敏感肌の人でも気軽に試すことができます。

ライン使いと比べると効果が劣部分はありますが、１本で４役のオールインワンゲルなので、とにかく時短したい人向きです。

肌に浸透しないという口コミもありましたが、ゲル状なので化粧水のように浸透はしません。使う時には全体になじませた後、両手で顔を包み込むようにハンドパックすると良いでしょう。

オールインワンゲルで肌摩擦を最小限に抑えられるので、肌が敏感になりやすい季節の変わり目は、予防の意味でメディプラスに切り替えるのもおすすめです。

最安値での注文は公式ページです。楽天やアマゾンは第三者の転売にるので、品質の保障がないのでご注意ください。メディプラスゲル公式ページへ
定期購入だと通常価格の5％になります。また、定期購入品と一緒に欲しい商品をまとめて購入することで割安になる制度もあります。


23種類の天然成分の配合で防腐剤一切不使用のオーガニックコスメ。日本はオーガニックの基準が曖昧で「偽オーガニック」も多い中、天然100%のコスメがHANAオーガニックです。着色料・鉱物油・香料・パラベン・石油系成分・石油系防腐剤は一切使われていない、肌にやさしいコスメです。

古くから美白成分として使われていたダクマローズをベースに、メラニンを排出する朝鮮人参、美白効果が報告されるゼラニウムなどが配合されています。即効性はありませんが、天然由来なので肌に優しく、じっくりと透明感を引き出してくれます。

初回のお試しセットなら1480円で洗顔・化粧水・美容液・美容乳液・UV乳液を7試すことができます。送料無料で手数料もかからないので、まずはトライアルセットで肌に合うかどうか試すと良いでしょう。内容量としては7日分入っています。

肌本来の力を引き出し、じっくりと肌ケアしていくオーガニックコスメなので、短期間で美白したい向いていません。

ただ、口コミではだんだんと透明感が出てくるようなので、長期戦で挑むようにしましょう。

美白化粧水は刺激が強くなりがちですが、HANAオーガニックは100%天然です。今まで自分に合った美白化粧水がなかった方にもおすすめですよ。

楽天やアマゾンは転売が多いため、最安値は公式ページになります。正規ルート以外は保障も受けられないので注意しましょう。HANAオーガニック公式ページへ
お試しセットでまず効果を実感し、まだ使い心地を試したいというときには会員価格2848円で購入するのが良いでしょう。定期だと20％OFFなりますが、３月の縛りがありますのでご注意ください。


「肌荒れ×シワ/たるみ」をケアする化粧水を選ぶポイントは、

①保湿力が高い
②アルコールフリー
③エイジングケア成分

の3つです。このポイントをもとに肌荒れ×シワ/たるみケアの化粧水をご紹介して行きます。


A-BAリキッドというポーラ独自の保湿成分が配合されています。これは、加水分解コンキオリン、ムラサキガイグリコーゲン、ヘチマを掛け合わせた独自処方の成分です。また、空気中の水分さえ取り込んで肌に長期間潤いをキープするモイストキャッチ処方は、肌荒れでバリア機能を失い、水分が蒸発しがちな年齢肌にはぴったりです。

ロータスエキスやYACエキス、トゲナシエキス、トウヤクエキスなど配合されているので、たるんだ肌にハリを与えてくれます。また、華やかさと落ち着きの両面を持つ"蓮の花精油の香りと、弾力を促す成分が融合し(エモーショナルバイオアクティブ)、心理面からエイジングをサポートする処方が取られています。


口コミはもちろん、実際の処方や成分も高く方かできるので、お金をかけてでもエイジングケアを徹底的にしたい人に向いている化粧水です。

ポーラはその研究力、開発力は世界から注目されている実力あるメーカーです。化粧品自体の価格は他のコスメより高めではありますが、その分のエイジングケア効果が期待できます。

香りにもこだわって作られているので、無臭を好む人には向きません。ただ、その香りもリラックス効果によって美肌になれるような設計なので、アロマが好きな方にはぴったりですよ。

大手ブランドなのであらゆるサイトで販売されていますが、転売の可能性も大きいです。安心かつ安く購入するなら公式ページからにしましょう。ポーラ公式ページへ



コラーゲンを生み出す手助けをするビルベリー葉エキスが配合されています。化粧水で肌のすみずみまで行きわたることで、ハリのある若々しい肌へ導くのです。また、肌自らうるおいを作るよう働きかけるので、乾燥に強い肌づくりもサポートします。


口コミ評価が高く、悪い口コミはあまり見られませんでした。保湿実験においても、水分減少率は少ないので乾燥ケアもエイジングケアもしたい人にはぴったりです。

ほうれい線に対して「効果がない」という口コミはありましたが、ほうれい線は悩みがかなり深いので、どんな化粧品でも長期戦になることを心に留めておきましょう

最安値での注文は公式ページがおすすめです。楽天やアマゾンは第三者の転売のため品質管理やサービスの保証がありません。アヤナス公式ページへ


玉造温泉水をベースに、カワラヨモギ花エキス、クコエキス、オウゴン根エキス、アボカド油、ノイバラ果実エキスなどの天然由来成分が配合されており、肌にも優しい処方です。

コスパのいい商品ですが、3種のヒアルロン酸（ナノ型ヒアルロン酸、スーパーヒアルロン酸、ヒアルロン酸）、プラセンタエキス、2種のコラーゲン（コラーゲン、スーパーコラーゲン）など、エイジングに必須な成分が凝縮されています。


まず第一に、オールインワンなので、とにかく簡単にケアしたい人に向いています。また、低刺激な処方なので、敏感肌から脂性肌まだ幅広く使えるオールインワンゲルです。

「ぽろぽろが出てくる」といった口コミもありますが、ゲルが肌になじむ前にこすってしまったことが原因です。

しっかり馴染ませた後に化粧などをすれば、ぽろぽろも出てこないので、心配する必要はありません。

最安値での注文は公式ページです。その他サイトは第三者からの転売になり、価格が割高になっています。ご注意ください。メディプラスゲル公式ページへ



肌荒れ時は肌が敏感な状態であることは上記で説明してきました。そこで化粧水の使い方も重要になります。正しく使用することで効果的に美容効果を得ることが可能です。間違った使い方は肌荒れを悪化させるのでご注意ください。

メーカー指定の量は最も美容効果を発揮する量です。使用量が少なすぎると肌に摩擦をかけてしまったり、うるおいが足りない場合もあるので使用量は守るようにしましょう。

美容の現場ではコットンを使用して化粧水を塗布することも多いのですが、自宅でのスキンケアの場合は手がおすすめです。プロが使用しているコットンは一度精製水で湿らせたものに化粧水を含ませているので、乾燥した部分が肌に触れないようになっています。

毎日のスキンケアでこの作業は手間ですし、乾燥コットンは肌を傷つける原因にもなるので手で優しく塗布することをおすすめします。





肌荒れをいち早く解消するための効果的な方法として、
・季節でスキンケアを変える　
・ビタミンと水分をしっかり摂る
・効果的なパック方法
の３つをご紹介します。

生活の中でも気をつけていただきたいのは乾燥です。一年を通して肌は乾燥する機会が多くあります。ちょっと気をつけるだけで季節の変わり目の肌荒れもケアできるので確認しておきましょう。

◆春
花粉症の方はアレルギーに反応し、肌も敏感になります。早めの花粉症対策で肌・体をケアしておきましょう。

◆夏
夏の紫外線は肌を乾燥させる要因です。日焼け止めはもちろんですが、日中の水分補給も忘れずに行いましょう。喉が乾いたなと感じたら、体に水分が足りていない合図です。

◆秋
秋は空気が冷たくなりだし、肌へのストレスがかかります。空気の乾燥が肌の乾燥を引き起こし始めるので秋から保湿を念入りに行いましょう。

◆冬
冬は空気の乾燥、冷気、空調で肌が内側から乾き始めます。スキンケアでの保湿は念入りに、水分補給も忘れずに行いましょう。



人は食べたもので作られています。食事も重要になるので確認していきましょう。

◆ビタミンB群
過剰な皮脂の分泌を抑え、元気な肌へと導いてくれる
食材：レバー・わかめ・納豆・うなぎなど

◆ビタミンA
肌の生まれ変わりをサポーし、トラブルに負けなし丈夫な肌へサポートしてくれる
食材：しそ・人参・かぼちゃ・ほうれん草など

◆水分補給
肌荒れが起こる時は肌が乾燥している場合が多いです。水分を内側から補給することも重要です。また、体内の水分が汚いと肌にとっていいことはありません。常に体内には綺麗な水を蓄えておきましょう。


◆お風呂パック
肌荒れ時におすすめの美容法はお風呂の蒸気を利用したパックです。普段のパックを入浴時にするだけでうるおいがアップし、肌がふっくらします。

ただし長時間すると逆に水分を奪われてしまうので長時間パックは避けましょう。

◆ワセリンパックパック
寝るときに顔にワセリンを塗布して寝るだけです。保湿が期待でき、翌朝の肌がもっちりします。

肌荒れの原因は「肌の荒れ方」で違う！

ここでは肌荒れの原因について解説していきます。

そもそも肌荒れとは？

「肌荒れ」とは皮膚の様々な肌トラブルの総称を言い、肌がもともと持つ活力が低下している肌のことです。

非常に揺らぎやすく、体調や外からの刺激で様々な皮膚トラブルを起こしやすい状態を言います。

一言に「肌荒れ」と言っても、様々な肌悩みが組み合わさって現れていることが多いのです。


そのため、荒れ肌に対するアプローチは、肌の活力を再生するために、保湿、活性を促す事を基礎に、肌のもともとの力を盤石にすることが第一歩です。

これが整わない事には、エイジングケアも美白ケアも効率が上がらないのは当然という見方をし、じっくり肌の基礎を整えていくことを見込む必要があります。

肌荒れタイプ別の原因と解消方法

各タイプごとの肌荒れの原因と解消法を見ていきましょう。

▼各項目クリックで下部へ移動します

カサカサになる肌荒れ「乾燥肌」

赤みやかゆみのある肌荒れ「敏感肌」

透明感がなくなる「シミ・くすみ肌」

シミシワできる肌荒れ「エイジング肌」

セラミドが少ない肌が乾燥肌です。外気によって乾燥すると考えられることが多いですが、乾燥するのは肌の内部の事です。

うるおっている肌は正常なターンオーバー(約28日をかかる)を繰り返すことで良質な脂質が何層も重り、水分をサンドイッチするような構造が作られます。

つまり乾燥肌の人は水分を抱える層が崩れてうまく形成されていない状態です。しっかりとした肌の基礎を築くためにざっと28日×8層＝224日は見込む必要があると言えるでしょう。

加齢によってセラミドが減って行くのはある程度避けられないので、セラミド配合の保湿液を朝晩使用することでうるおい不足を補うようにしましょう。

睡眠中に行われる肌代謝と共にセラミドがつくられますので、失われがちなセラミドを化粧水で補充しつつ、十分な睡眠をとることが、「化粧水に含まれるセラミドの上手な活用の仕方」です。



敏感肌にも、アレルギー性敏感肌、乾燥性の敏感肌、自称敏感肌、自作自演の敏感肌、脂漏性皮膚炎の敏感肌があります。


セラミドが少なくて乾燥しやすい場合に敏感肌になりますので、基本は乾燥肌と同様に肌に潤いを与えることが大切です。そのことで肌のバリア機能を強化することでき、刺激に強い肌を作ることができます。



主な原因は紫外線です、肌は紫外線を浴びると、「エンドリセン」などの情報伝達物質が分泌されます。

この情報伝達物質が、メラノサイトに「メラニン（シミの原因）を作れ！」という命令を出し、それを受けたメラノサイトがメラニン色素を作り出すのです。

正常な肌であれば、そのメラニンはターンオーバーによって垢として剥がれおちますが、ターンオーバーが乱れているとシミとなって定着してしまうのです。

他にも、何らかの影響でメラノサイトの過剰な活動が続き、メラニン色素が作られ続けるとシミとなって肌表面に残ってしまいます。

美白効果のある成分の中でも、メラニン色素を還元する美白成分を選びましょう。代表的な成分としてはハイドロキノン、ビタミンC誘導体、アルブチンなどがあります。



老化肌とは、加齢によって肌が経年劣化したことにより、肌の様々な機能が低下し、若い時のようなハリや潤いを失った状態です。

若い時は28日周期で肌が生まれ変わっていたのに、60代では60日周期になることもあります。

肌の機能が落ちているために、様々な肌トラブルが起きても、「トラブルに対してリカバリーが追い付かない状態」を言っていいでしょう。

その中での老化の決定的な要素は、何と言っても真皮にある網目状のコラーゲンが崩れることにあります。

網目を形成するエラスチンやコラーゲン、ヒアルロン酸といった若さの決め手となる成分が加齢とともに失われて行きます。

緩んだり真皮の網目に断裂が起きた肌は、結束を失い、やがてたるみとなって徐々に老化現象として表れるのです。

荒れ肌のアンチエイジングを目的にした化粧水は、ターンオーバーを正常にしつつ、ハリを保つための成分(コラーゲンや繊維芽細胞の活性成分など)が効果的に働きます。

化粧水がしみる・ヒリヒリする時はワセリンが効果的

肌荒れを起こす前にケアできれば悪化を防ぐことができます。そこで、一つの目安になる肌荒れの合図が「ヒリヒリ感」です。

お風呂上りに30秒以内に肌がヒリヒリしてきたり、つっぱった感じがしてきたら要注意です。保湿を念入りにはじめましょう。

化粧水がしみる場合は肌が乾燥し、バリア機能が低下、非常に敏感になっている可能性があります。我慢してスキンケアする必要はありません。ワセリンなどでナチュラルケアを行いましょう。

男性の肌荒れは「優しく・化粧水でたっぷり保湿」がポイント

最近ではメンズコスメもたくさん発売されています。第一印象が人に与える影響は大きく、ビジネスマンの最低限の身だしなみとして肌ケアが注目されているのも事実です。

ハリウッドスターや俳優さんで格好いいと言われている方が肌荒れを起こしていることって少ないですよね。

綺麗な肌は女性だけでなく、男性にとっても重視すべきものなのです。

◆男性のスキンケアのポイント
①髭剃り後は念入りにな保湿を！
→男性は髭剃りなどで頻繁に肌に刃物を当てますが、剃る行為は角質をはがし、肌が乾燥しやすい状態にします。
何もケアしないと乾燥から肌荒れになることがあるので、必ず保湿をしましょう。

②ゴシゴシしない
→保湿をして下さい。と伝えると化粧水をパシャパシャゴシゴシつけてしまう男性が多い印象です。
スキンケアの基本は"優しく"です。ゴシゴシすると刺激から肌荒れになることがあるので気をつけましょう。

③保湿ケアは朝晩行う
→「スキンケアは気になった時だけ」。という男性も多いのですが、気になるのは問題がある時です。
問題が起こらないように予防するのが大切になります。朝晩の洗顔後＝1日たった2回のケアでOKなので頑張ってみてください。

肌荒れは化粧水の保湿で優しくケアしていこう！

肌荒れのお悩みを解決するコスメ選びについて解説してきました。
荒れ肌改善の基本は、「肌をしっかり保湿すること」です。これを軸に、肌がもともと持つ力を時間をかけて上げていくことが大切です。

また、様々な機能を上手く使い分けて目的に叶った美肌を叶えていきましょう。

肌荒れとされる様々なトラブルが同時に起きる事が多いので、何から解決したら良いのかも、原因が何か分からないという事が多いと思います。

焦っても効果は出ないと考えてじっくり取り組んでくださいね。

肌荒れにおすすめの化粧水ランキングを見る（ページ上部へ)

肌荒れ化粧水のポイントである
・アルコールフリー
・保湿効果が高い
を満たした化粧水を数百種類の化粧品の中から厳選し、調査しました。

11個の化粧水の保湿効果を測ります。


▼実験スタート！各化粧水をティッシュに与えます


▼30分後、1時間半後の水分量をチェックします


▼測定結果はこちら！


▼実験結果と成分分析の結果のまとめ

一瞬のうるおいではなく、その水分をキープする力もとても大事になります。似たような成分・テクスチャーでも差が出てくるので、選び方次第で効果が変わることがよく分かる結果でした。

うるおい力の検証結果まとめ

ただの人気ランキングではなく、成分調査や実験検証によって点数となっています。

順位	美肌成分	保湿力実験
1位：エトヴォス	POs-Ca®、ラベンダー花エキス、グルコシルセラミド、NMF、アロエベラ葉エキス	-13.4%
2位：アスタリフト	アスタキサンチン、リコピン、3種のコラーゲン、ヒアルロン酸、グリチルリチン酸2K、ビタミンC誘導体	-19.8%
3位：アヤナス	ビルベリー葉エキス、ラベンダー花水、コウキエキス、ローズマリーエキス 、オタネニンジンエキス	-4.6%
4位：つつむ	セラミドナノスフィア、アミノコンプレックス、	-12.8%
5位：ヒフミド	セラミド1・2・3、グリセリン、グリセリン、BG	-13.7%
6位：メディプラスゲル	温泉水、グリチルリチン酸2K、セラミド、スクワラン、アボカド油、オウゴン根エキス、ノイバラ果実エキス	-19.6%
7位：ビーグレン	天然クレイ（モンモリロナイト ）、グリチルリチン酸ジカリウム、カミツレエキス、ヒアルロン酸	-10%
8位：ポーラRed B.A	グリセリン、グリチルリチン酸2K、アルニカエキス、ヘチマエキス、オタネニンジンエキス	-21.3%
9位：ライスフォース	ライスパワーNo.11、濃グリセリン、グリチルリチン酸2K、植物性スクワラン、天然ビタミンE	-9.6%
10位：HANAオーガニック	ダマスクバラ花水、ハチミツエキス、ローズマリーエキス、オレンジ果皮油、キュウリ果実エキス、加水分解ハトムギ種子	-25.7%
11位：サエル	アルブチン、セラミドナノスフィア、モモ葉エキス、ローズヒップエキス	-18.3%

肌荒れにおすすめの化粧水ランキングを見る（ページ上部へ)