間違った化粧水選びは大人ニキビ悪化?!肌質別おすすめ化粧水

[公開日]2016/07/24[更新日]2016/12/28

大人ニキビ化粧水
大人ニキビ対策として、自分の肌質に合った化粧水をお探しの方。そもそも、化粧水での大人ニキビ対策は、肌質とニキビの症状によって異なります。知らずになんとなくで選んだ化粧水を使うと、ニキビが悪化するかもしれませんし、肌が乾燥する恐れもあります。そう、実は乾燥は大人ニキビをできやすくしてしまうのです。

今回は大人ニキビの対策に当たって、以下の3つにポイントを絞って解説していきます。
大人ニキビ対策3つのポイント

この記事ではニキビ・ニキビ跡の順に解説していきます。記事の下部では肌質別の大人ニキビ対策・化粧水を表にまとめているので、自分の肌質に当てはまる項目をチェックしてみてくださいね。(対策をまとめた表はこちらから見ることができます)


乾燥はニキビをできやすくする?!大人ニキビができやすい肌の状態と肌質別おすすめ化粧水紹介


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大人ニキビができる原因はたくさんあるのですが、お肌の面に関して言うと「乾燥」が原因です。大人ニキビは乾燥肌や敏感肌の人にもできますし、皮脂が多いという理由だけでできるものではありません。

乾燥すると毛穴の出口の角質が厚く固くなってしまい、毛穴がふさがれた状態になってしまいます。そうするとその毛穴に皮脂が詰まってニキビができてしまうのです。
オイリー肌じゃないのにニキビができておかしいなあと思ってたけど、そういうことだったのね!大人って大変だわ〜。

できたニキビには保湿も忘れずに!
炎症成分が含まれている化粧水だけでは、大人ニキビはよくなりません。保湿成分が含まれているものを選ぶことが一歩進んだ大人ニキビケアです。今使っている化粧水の成分を確認してみてください。以下の成分が含まれている化粧水を選ぶとより良い大人ニキビケアができますよ。

ニキビの炎症を抑える
ビタミンC(ビタミンC誘導体)、グリチルリチン酸2K
保湿成分
セラミド、ヒアルロン酸
こんにちは!「アンチエイジングの神様」管理人の安藤美和子です。ではここからはできたニキビの対策として、肌質別にオススメの化粧水を紹介していきます。自分の肌質に当てはまるものをチェックしていきましょう。

乾燥肌

ニキビの炎症を抑える成分は、肌を乾燥しやすくしてしまいます。ですので、もともと乾燥肌の人は保湿成分が含まれている化粧水を使うことが大前提です。その中で下に紹介しているヒフミドの化粧水は、大人ニキビができてしまったけれど肌は乾燥している、という方にお勧めしたいですね。まずは保湿をしっかりおこない、肌の状態を良くしていくことが最優先です。角質が潤うことがニキビ改善につながりますよ。

  • 保湿/乾燥_ヒフミド / 小林製薬
    全商品にセラミド配合でたっぷり潤い
    ヒフミド / 小林製薬
    4.50
    保湿/乾燥: 4.50

    icon-check-squareヒト型セラミド配合で徹底保湿
    icon-check-square全商品にセラミド配合でスキンケア
    icon-check-square税抜907円のポーチセットでトライアル可能

    価格種類内容
    907円(税抜)モニター
    10日間
    クレンジング・洗顔・ローション・クリームなど


公式サイトはこちら

敏感肌

敏感肌の方は、ちょっとの刺激でも肌荒れしちゃいますよね。アレルギーなどの刺激で敏感な人もいれば、肌の水分量が低下し、乾燥が悪化して敏感になっている人もいます。筆者も生粋の敏感乾燥肌のため、日光やハウスダスト・花粉などのアレルギーがあるのにニキビもできてしまうので、一体どんなスキンケアをしたらいいんだ?!と困っていました。

アレルギーがある方は、その原因となるアレルギーを避けることが一番ですが、なかなか難しいところでもありますよね。肌が敏感=バリア機能が弱くなっているので、化粧水でできる対策としては下のアヤナスがおすすめです。敏感肌向けのものなのですが、この化粧水に含まれるコウキエキスバリア機能を守りながら炎症を鎮める働きを持っています。また、独自の特許技術で、水に溶けにくい高保湿成分「セラミド」を配合しているので、敏感肌だけどニキビができてしまった方にはぜひ一度試してほしい化粧水です。

  • 敏感肌_アヤナス / ディセンシア
    敏感肌用につくられた保湿スキンケアコスメ
    アヤナス / ディセンシア
    4.25
    敏感肌: 4.25

    icon-check-squareヒト型ナノセラミド配合
    icon-check-square低刺激の敏感肌のための保湿化粧品
    icon-check-square世界最高峰のポーラ研究所の技術

    価格種類内容
    1,370円(税抜)モニター
    10日間
    ローション・美容液・クリーム


公式サイトはこちら

脂性肌

普段から肌がベタつきやすい脂性肌の人は、保湿は二番手ぐらいの気持ちでケアしましょう。ベタつき+ニキビでお悩みの方に勧めたいのがビーグレンです。こちらの化粧水にはグリチルリチン酸ジカリウムが含まれています。
グリチルリチン酸ジカリウムは炎症を抑える成分の中でも群を抜いているの。乾燥肌の方にはあまりお勧めできないけど、普段からベタつきが気になる人にはOKよ。

また、カモミラエキスやクインスシードエキスなどの高保湿すぎない保湿+収れん作用のある成分も含まれているので、保湿されすぎないかな?と気がかりになることもありませんよ。

  • 大人ニキビ_ニキビケアトライアルセット / ビーグレン
    洗顔から保湿まで設計された大人ニキビケアセット
    ニキビケアトライアルセット / ビーグレン
    3.85
    大人ニキビ: 3.85

    icon-check-square国際特許の浸透テクノロジーによるニキビケアキット
    icon-check-square皮脂汚れやニキビ菌などを吸着して、肌に優しい洗い上がり
    icon-check-square優れた修復効果でニキビ跡や色素沈着などをケア

    価格種類内容
    1,800円(税抜)モニター
    1週間分
    洗顔、化粧水、美容液、クリーム


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混合肌

カサつくけどベタつきもあるWの悩みを持つ混合肌の方は、何を重視したらいいの?と化粧水選びも一苦労ですよね。余分な皮脂はとりのぞきたいけれど乾燥してる部分は保湿をしたいところ。そんな混合肌の方に試していただきたいのはエトヴォスです。

ビタミンCやグリチルリチン酸2Kなど炎症を抑える成分だけでなく、ヒアルロン酸などの保湿成分も含まれていてバランスの良い化粧水です。さっぱりめかしっとりめか?など何を重視するか迷うかもしれませんが、まず基本的には保湿はすることが大事です。ただ、油分の多いもので保湿をするというよりかは、肌の水分量を高めることに重点をおいた方が良いでしょう。
また、このエトヴォスの美容液の方にはビタミンC誘導体やセラミドなど油分と水分のバランスを整える成分がバランスよく配合されているので、混合肌の方にはオススメよ。

  • 大人ニキビ_バランシングライン トライアルキット / エトヴォス
    大人ニキビを保湿しながら対策できるセット
    バランシングライン トライアルキット / エトヴォス
    4.45
    大人ニキビ: 4.45

    icon-check-squareビタミンC誘導体からセラミド1,2,3,6まで配合大人ニキビケアセット
    icon-check-squareマイルドなピーリングケアで毛穴が詰まりにくくなる
    icon-check-square美容成分配合で、ニキビのできにくい肌を保つ

    価格種類内容
    1,900円(税抜)モニター
    2週間分
    洗顔料・化粧水・美容液・部分用美容液


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大人ニキビの赤み跡にも保湿は必須!肌質別おすすめ化粧水紹介


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ニキビができて治った後も赤みがいつまでも引かない状態。これは、炎症部分を治そうと毛細血管が集中的に増えるため、その部分が赤くなって見えるのです。長い時間をかけてゆっくり自然と薄くなってもいきますが、この炎症が悪化してしまうとどんどん消えにくくなってしまいます。

赤み跡にはビタミンC+保湿
赤みを目立たなくさせるには、炎症を抑えるビタミンCと保湿成分が含まれているものを使いましょう!炎症部分にはビタミンCが良いですが、保湿することでターンオーバーを正常化させ、何度かターンオーバーを繰り返す内に薄れていくこともありますよ。

ニキビの炎症を抑える
ビタミンC(ビタミンC誘導体)、グリチルリチン酸2K
保湿成分
セラミド、ヒアルロン酸

ではまたここから、赤み跡が気になる方へ肌質別に化粧水を紹介していきますね。

乾燥肌・敏感肌

肌が乾燥していたり敏感なのにニキビができ、その上赤みがなかなか引かないという方にはルナメアACをお勧めします。
ルナメアACの化粧水にはノーマルタイプとしっとりタイプの2種類あるけど、乾燥肌や敏感肌の方はしっとりタイプを使いましょう。

しっとりタイプの化粧水には炎症を抑える成分「トコフェロール酢酸エステルやグリチルレチン酸ステアリル」と潤いを与える天然ビタミンEなどを、独自の技術でナノ化してミックスさせたものが配合されています。ニキビの赤みに働きかけつつ保湿も同時に行うことができるので、肌が敏感な方にもOKな化粧水なんです。

  • ニキビ跡_ルナメアAC 1週間お手入れキット / 富士フィルム
    有効成分と保湿成分で大人ニキビ対策
    ルナメアAC 1週間お手入れキット / 富士フィルム
    3.50
    ニキビ跡: 3.50

    icon-check-square肌に優しく、ニキビ予防するケアセット
    icon-check-squareアクネシューター®が有効成分を毛穴へ
    icon-check-squareハーバルモイストエキスで潤いを与える

    価格種類内容
    1,000円(税抜)モニター
    1週間分
    洗顔、化粧水、ゲルクリーム/td>


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脂性肌

脂性肌で赤み跡が気になる方は、とにかく炎症を抑える成分が含まれている化粧水を使いましょう。でも、保湿をしなくていいわけではありませんよ。お勧めしたいのは草花木果です。

この化粧水には炎症を抑える「グリチルリチン酸とトラネキサム酸」を組み合わせたACコントローラーという独自の有効成分が配合されており、炎症部分に働きかけてくれます。トラネキサム酸はメラニンの生成を抑える働きもあるので、赤み跡が色素沈着するのを防いでくれます。また、ボタンエキスやイチヤクソウエキスなど肌に優しい植物成分で肌に潤いを与えてくれるので、水分と油分のバランスをとりながらニキビケアができます。

  • 大人ニキビ_草花木果 整肌トライアルセットどくだみ / キナリ
    トラネキサム酸とどくだみエキスで大人ニキビケア
    草花木果 整肌トライアルセットどくだみ / キナリ
    4.35
    大人ニキビ: 4.35

    icon-check-square【大人ニキビ対策】ほおやあごに繰り返しできるニキビ肌対策スキンケアセット
    icon-check-squareどくだみエキス、オウバクエキス、冬ベゴニアエキスなどを配合
    icon-check-square送料無料、コットンやサンプルのプレゼントつき

    価格種類内容
    1,200円(税抜)モニター
    10日間分
    洗顔石けん、化粧水、保湿液


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混合肌

混合肌で赤み跡が気になる方へ勧めたいのはリプロスキンです。炎症部分に働きかけるグリチルリチン酸はもちろんのこと、皮膚の水分を調節してくれる「海藻エキス」や保湿成分である「ヒアルロン酸、コラーゲン」が含まれているので、肌を柔らかくしながら赤みを抑えてくれます。

また、この化粧水には8種類の美容成分が含まれているのですが、その成分が肌に長くとどまってくれるようマイクロソーム構造という形で凝縮して肌に届けるので、潤った状態が続き、ニキビの赤み跡にも早く成分が浸透してくれるのです。

  • ニキビ跡_リプロスキン / ピカイチ
    ニキビ跡のトラブル対策専用ローション
    リプロスキン / ピカイチ
    4.55
    ニキビ跡: 4.55

    icon-check-squareにきびが治ったあとの肌トラブルをケアする化粧水
    icon-check-square8種のナノサイズの美容成分配合
    icon-check-square定期コース、4回目以降いつでも解約可

    価格種類内容
    4,742円(税抜)本商品
    100ml
    導入化粧水


このリプロスキンは60日間全額返金保証もあるので、お肌に異常が出ないか不安がある方も、気兼ねなく購入できるメリットもあります。

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大人ニキビ跡の色素沈着は美白成分だけではダメ?!肌質別おすすめ化粧水紹介


ニキビができた後、シミのように跡が残ってしまうことってありませんか?これは炎症性色素沈着といい、長期間かけて薄くなることもありますが、個人差もありますし、もし日に焼けると濃くなり消えにくくなってしまいます。

ニキビ跡のシミには美白成分+保湿成分!
シミを悪化させないためには美白成分を含む化粧水を使いましょう。ただ、美白成分は成分によっては刺激になったり乾燥してしまう場合もあるので、保湿成分も必須です。肌質に合ったものを使うことがとても大事です。

ニキビ跡のシミを目立たなくする
ハイドロキノン、アルブチン、サリチル酸、アラントイン
ニキビの炎症を抑える
ビタミンC(ビタミンC誘導体)、グリチルリチン酸2K
保湿成分
セラミド、ヒアルロン酸

乾燥肌・敏感肌

乾燥肌・敏感肌の方は比較的マイルドな美白成分が含まれている化粧水を使うことをお勧めします。その中でお勧めしたいのがノブACです。この化粧水に含まれている「アラントイン」は肌のターンオーバーを促進させてくれるので、古くなった角質を落としてくれます。また、ピーリングなどによく含まれている、角質を柔らかくする「グリコール酸・サリチル酸」がこの化粧水にも含まれているのですが、肌のバリア機能が低下していると刺激になることもあるので、しっかりと保湿することが大事です。
この化粧水にはリピジュア(R)というヒアルロン酸の約2倍の保湿力ともいわれる成分が配合されているから、その点では乾燥・敏感肌でシミが気になる方にもオススメよ。

  • 美白/シミ予防_ノブ ACアクティブセット / 常磐薬品
    大人ニキビ対策から保湿・美白対策も
    ノブ ACアクティブセット / 常磐薬品
    2.15
    美白/シミ予防: 2.15

    icon-check-square臨床皮膚医学に基づいた安心成分
    icon-check-squareセラミド・ビタミンC誘導体配合で美白・保湿もカバー
    icon-check-squareピーリング・保湿・予防を全カバー

    価格種類内容
    1,620円(税込)モニター
    約一週間分
    クレンジング・洗顔料・化粧水・乳液


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脂性肌

脂性肌の方にはアンプルールをオススメします。美白化粧水によく含まれる、シミの元となるメラニン色素を生成するメラノサイトに働きかけてくれる「ハイドロキノン」があるのですが、このアンプルールに含まれているものは従来のハイドロキノンより酸化しにくく安定した状態で配合されています。湿度や熱にも耐性ができたので、肌への刺激も少なくなったと言えますね。

  • 美白/シミ予防_ラグジュアリーホワイト / アンプルール
    ハイドロキノン配合のシミ対策美白化粧品
    ラグジュアリーホワイト / アンプルール
    4.55
    美白/シミ予防: 4.55

    icon-check-squareできたシミ対策にハイドロキノン配合
    icon-check-square肌全体のくすみにビタミンC誘導体配合
    icon-check-square美白化粧品の乾燥に保湿クリーム

    価格種類内容
    1,667円(税抜)モニター
    10日間
    ローション・美容液・クリーム


公式サイトはこちら

混合肌

混合肌でニキビ跡のシミが気になる方は、赤み跡と同じくリプロスキンの使用を勧めたいです。この化粧水にはダーマホワイトといわれる美白成分が含まれています。このダーマホワイトは有名な美白成分「アルブチン」を超える?!とも言われているのです。
ダーマホワイトは、アフリカで薬として使われている「ワルテリアインディカ」という葉を原料にした美白成分です。葉のエキスがシミの原因となるチロシナーゼに働きかけ、メラニンの生成を抑えてくれます。厚生労働省認可の美白成分「アルブチン」よりも優秀だそうよ。


また、海藻である褐藻フカツセラツスから得られた「海洋エキス」が皮膚の水分を調節してくれるので、しっかり肌に潤いを与えることができます。さらに、8種類の美容成分が肌に長くとどまってくれるようマイクロソーム構造という形で凝縮して肌に届けるので、潤った状態が続き、ニキビ跡のシミにも早く成分が浸透してくれるのです。

  • ニキビ跡_リプロスキン / ピカイチ
    ニキビ跡のトラブル対策専用ローション
    リプロスキン / ピカイチ
    4.55
    ニキビ跡: 4.55

    icon-check-squareにきびが治ったあとの肌トラブルをケアする化粧水
    icon-check-square8種のナノサイズの美容成分配合
    icon-check-square定期コース、4回目以降いつでも解約可

    価格種類内容
    4,742円(税抜)本商品
    100ml
    導入化粧水


このリプロスキンは60日間全額返金保証もあるので、お肌に異常が出ないか不安がある方も気兼ねなく購入できるメリットもあります。

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すご〜い。肌質によって、ちょっとずつおすすめの有効成分が違うのね!
そうですね。自分の肌質に合った化粧水を選ぶのはとても大事なんですよ。それから、化粧水以外の対策として2つオススメできることがあります。よかったらチェックしてみてくださいね。

ピーリングで角質を柔らかく
大人ニキビができる原因の一つが角質がたまることですが、その余分な角質を溜めないためには、適度なピーリングをするのも一つの手です。以下のきらりのつくりかたは保湿から美白にまでこだわったピーリングジェルです。余分な角質を取り除きたいけど乾燥が気になる、という方にはもってこいです。

  • ピーリング_きらりのつくりかた / ファンファレ
    不要な角質のみ、お肌にやさしく落とす
    きらりのつくりかた / ファンファレ
    4.15
    ピーリング: 4.15

    icon-check-squareターンオーバーを正常化し、肌の新陳代謝を上げるピーリングジェル
    icon-check-square肌にやさしい6つの無添加と植物由来の天然成分配合
    icon-check-square古い角質を落とし化粧水の浸透力をぐんぐんあげる

    価格種類内容
    1,834円(税抜)本商品
    30g
    ピーリングジェル

ただ、ピーリングに保湿成分が含まれていても、ピーリング後は保湿をしっかりすることを忘れないでくださいね。ピーリングしておしまい、だと乾燥を招いてしまいますよ。

美容液でプラスアルファのケアも良し
化粧水でニキビをなんとかしたいけど、もっと集中的にケアしたいと思ってきたら、美容液との併用もアリですよ。化粧水よりもさらに有効成分が濃縮して配合されているのが美容液のメリットです。以下の記事では、美容液での大人ニキビ対策について詳しく述べられています。気になる方は良ければチェックしてみてくださいね。
美容液でニキビケア!大人ニキビは保湿と丁寧な成分選択


生活習慣の改善は必須!本気で大人ニキビを防ぐためにやるべきこと


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記事の冒頭で、大人ニキビができる原因の一つとして「乾燥」について述べました。しかし、大人ニキビができる本当の根本的な原因は、体内バランスの乱れなんです。
体内バランスが乱れる具体的な要因
・ストレス
・シャンプーや洗顔料のすすぎ残し
・食生活の乱れ
・睡眠不足
このような不規則な生活が続くと、女性の場合はホルモンバランスも乱れてしまいます。いくら外側からニキビのお手入れをしていたとしても、不規則な生活をしていると大人ニキビは常にできやすい状態のままなので、はっきり言って効果半減です。化粧水だけでの対策で安心はできませんよ。
ニキビができる=体の調子が良くないと捉えるとわかりやすいですね。ニキビができる原因かも?と思い当たる節があれば、やめてみることも一つの対策ですよ。

日常生活で改善すべきことは様々ですが、その中でも筆者が特に注力してほしいと思うことをまとめました。
まずは寝る!6時間以上の睡眠確保
若い頃は多少寝不足だったり不規則な生活でも、あまり肌や体に影響はないですよね。ただ、年齢を重ねるとそうはいきません。不規則な生活を続ければその分肌や体にしっかり響いてしまいます。寝不足が続くとホルモンバランスが乱れ→肌のターンオーバーが乱れ→免疫力が低下し、ニキビの治りも遅くなります。
毎日6時間以上の睡眠で大人ニキビとサヨナラ
ただ、6時間睡眠をとるなら何時に寝ても良いわけではありません!成長ホルモンが活発なゴールデンタイム「午後10時〜午前2時」の間は休むことが理想です。午前2時にニキビ対策の化粧水を塗って寝てもあまり意味がないです。最低でも日付が変わらないうちに眠ることを心がけましょう。

知っておこう!食事面でできる大人ニキビ対策
体の内側からケアしてあげることも大ですよね。以下にすぐに食べられるオススメのものをまとめたので、チェックして積極的に摂取しましょう。でも、偏りすぎずバランス良く食べるのが大前提ですよ。
オススメ食材
ビタミンB2:ヨーグルト、納豆、カマンベールチーズ、海苔、卵、アーモンド
ビタミンB6:豚肉、レバー、にんにく、サツマイモ
一つ気をつけてほしいのが、コーヒーや紅茶などに含まれるカフェインはビタミンBの吸収を低下させてしまうので、飲み過ぎには気をつけましょう。


また、辛いものなどの刺激物やアルコール、糖分や油分の多い物も過剰な摂取は控えましょう。

肌質に合った正しいスキンケアと生活習慣の改善が大人ニキビを防ぐ


いかがでしたか?化粧水での大人ニキビ対策は、ただニキビ用の化粧水を使えば良いわけではありません。肌質によって注目すべき成分が違う、ということがわかりましたよね。また、肌が保湿されていないと大人ニキビはできやすくなってしまいます。大人ニキビには保湿が大事、ということを忘れないでくださいね。化粧水でのケア+日常生活改善で大人ニキビと無縁な生活を目指しましょう。

《参考》大人ニキビ対策化粧水〜肌質×ニキビ別


肌質に合った対策・化粧水を表にまとめています。ニキビトラブルが起きた時に参考にしてくださいね。
肌質×症状
ニキビ
(できたニキビ)

対策解説(下部へ)
赤み
(ニキビ跡)

対策解説(下部へ)
色素沈着
(ニキビ跡)

対策解説(下部へ)
乾燥肌
しっかり保湿することでニキビ対策に
独自に作られたアクネシューターでニキビと保湿の同時対策
モイストタイプで保湿+角質を柔らかくしていく対策
敏感肌
バリア機能を守り保湿しながらニキビケア
セラミドで保湿しながらビタミンCで炎症を抑える
低刺激で肌を守りながらケア
脂性肌
抗炎症成分と優しめの保湿成分で油分と水分をコントロール
有効成分+どくだみエキスでニキビ集中対策
保湿もしながら美白成分でシミ対策
混合肌
保湿成分+ビタミンCで皮脂と水分バランスを整える
天然由来成分で潤いを与えながらニキビケア
※本サイトでの美白効果とはメラニン生成を抑え、シミ・そばかすを防ぐこと

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◇参考文献・WEBサイト一覧
厚生労働省 統合医療情報発信サイト
日本化粧品技術者会
日本抗加齢学会
公益社団法人 日本皮膚科学会
※本サイトの薬事法に対する考え方、商品ランキング・点数付けの根拠は「アンチエイジングの神様とは」をご確認ください。


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