エステ員が解説｜「ニキビ用化粧水」は大人ニキビを悪化さる

「大人ニキビ」に悩む方が、さっぱり感の強い「思春期ニキビ」用の化粧水を使用するのは危険です。

実は「ニキビ用」と書いてある化粧水の多くは、大人ニキビを悪化させる原因になりかねないのです。

「昔からニキビができたらこれを使っていた」という方も、20代をすぎると、その成分が肌に合わなくなるので注意しましょう。

とは言っても、「大人ニキビをケアできる化粧水」を正しく選べる方は少ない印象です。

そこで今回、大人ニキビをケアできる化粧水を厳選しました。更に、人気の13商品取り寄せて、比較調査にもとづくおすすめランキングを紹介します。

大人ニキビにおすすめの化粧水を見る(下部へ)

大人ニキビと思春期ニキビは全く違う！まずは原因を知ろう

まずは正しい対策のためにはまず原因を知りましょう！

■思春期ニキビ（10代までのニキビ）

■大人ニキビ（20代以降にできるニキビ）

では、大人ニキビが出来る原因を更に詳しくチェックしていきましょう。



一外的要因は化粧品でケアすることが可能です。

そこで重要なのが化粧水の選び方です。

化粧水は肌に一番最初につけるものですし、ほぼ全ての方が使用しているアイテムではないでしょうか。

このスキンケアの基盤を見直すことがスキンケアの質を上げることになるので確認していきましょう。

大人ニキビ解消は化粧水での保湿がカギ！

大人ニキビに悩む方は、まず、化粧水を見直しましょう。


になります。

「でも、皮脂を抑えながら保湿ってできるの？」と不安そうな声も聞こえてきますが、大人ニキビのケアを化粧水のみで終わらせるのは不可能です。

化粧水で皮脂を抑えながら肌に潤いを与え、乳液や美容液、クリームを肌に合わせてプラスすることが重要になります。

しかし、大人ニキビをしっかりケアするために、まずは初めのステップとして、化粧水を見直していきましょう。


では一体、どのような化粧水を選べば良いのでしょうか？これからご紹介していきますね。

大人ニキビに効果的な化粧水の選び方

まず、選ぶべき化粧水は上記のことをクリアしている必要があります。

ノンコメドジェニックとは、化粧水を作る過程にニキビができやすい成分を使用していない化粧品を表しています。

ケア用品にニキビを誘発するものが配合されているのは言語道断です。

選ぶときの目安にもなるので、ノンコメドジェニックという言葉は覚えておきましょう。

すでにできたニキビに対して、炎症をケアできる成分は心強いです。オススメ成分はグリチルリチン酸です。

しかし、グリチルリチン酸は、配合量（100gあたり0.5%未満）を守ることが重要になります。

日本の化粧品は安全性のチェックが厳しいため心配いりませんが、海外製品など、配合量が明確でないものは使用しないようにしましょう。

規定内の配合量であれば刺激が強すぎることもなく、敏感肌の方も安心して取り入れられる成分です。

ニキビ菌は毛穴に詰まった脂を餌に増殖します。

そこに、油分を多く配合した化粧品を使用すると「毛穴内部の油分量」が増えるためニキビケアとして有用とは言えません。

ビタミンCには皮脂を抑える効果とニキビ跡の赤みをケアする効果があります。

ビタミンCの中でも様々な種類があるのですが、肌への浸透率を高めた誘導体型のものを選ぶのがポイントです。

大人ニキビに対するNG成分は・硫黄・殺菌成分・思春期ニキビ化粧品です。


これらのポイントを抑えた化粧水を使うことで、今あるニキビをケアしながら、これからのニキビ予防としても有用です。

赤ニキビにも白ニキビにも！おすすめ大人ニキビ化粧水ランキング

	成分	使用感	結果
1位 ノブ ACアクティブセット	ピーリング成分 ビタミンC美肌成分 サリチル酸	べたつかずしっとり 香りは無く不快感ゼロ
2位 ルナメアAC	ファイバースクラブ ビタミンE グリチルリチン酸ステアリル ハーブエキス	さっぱりだけどもっちり 香りは無く不快感ゼロ
3位 アクポレス スターターキット	ライスパワーエキス サリチル酸 グリチルリチン酸	しっとり、サラッ 香りに気品があって◎
4位 バランシングライン トライアルキット	ビタミンC,誘導体 AHA セラミド1,2,3	清涼感があるが肌はしっとり 香りが硫黄っぽい△
5位 ラ・ミューテ	マスクローズ ビタミンC誘導体	サラサラした液体 香りはライチっぽくて◎
6位 クリア	機能性和漢成分	清涼感強めでさっぱり 香りは無く不快感ゼロ

※配合成分、使用感も含めランキング付け

詳しい実験結果を見る

トライアルセット：1,500円/7日分
クレンジング/洗顔/化粧水/乳液



・頬の大人ニキビが気になる
・乾燥が原因とわかりつつケアに踏み出せていない

水分量をチェック

使用前は34.4%と乾燥が気になります。ノブACの化粧水塗布後はうるおい57.5％と大幅アップしました！

皮脂量も抑えられているのが嬉しいですね。

また、無臭で不快な思いをすることなく使えました。

テクスチャーはさらっとしていますが、肌は手に吸い付くようなもっちり感を出すことができます。

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大人ニキビ化粧水１位の「ノブAC」の口コミ効果は？

良い口コミ
さっぱりして使いやすい
べたつかないがしっとりする
ニキビがよくなった
皮膚科でもおすすめされている

悪い口コミ
さっぱりしすぎて乾燥する
ニキビに変化がない
可もなく不可もなく

口コミ総合評価！満足度の分かれ目は保湿力

★さらっと使えるけど、高保湿！

口コミを分析したところ、極度に乾燥している方には物足りなさを感じさせるかもしれません。

しかし、「ベタつきが嫌いだけどしっかり保湿したい」という方にはおすすめできます。

口コミでも、さらっとした使用感、使用後の肌のしっとり具合いに満足している声が多い傾向でした。

私自身、ニキビある時はべたついたものを使うのが嫌いですが、このノブACは非常に使いやすい印象でしたよ。

最安値情報
楽天やアマゾンは第三者による転売で割高です。最安値で購入したい方は、公式ページからの購入がオススメです。
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大人ニキビを素早くケア！正しい化粧水の使い方

さぁ、肌に合う化粧水が見つかったとしても、正しい使い方ができていなければ効果も半減してしまいます。確認していきましょう。

間違った使い方

・化粧水をキンキンに冷やしている
・お風呂から上がってつけるまでに10分くらいかかる
・手でパッパッパッとつけている
・コットンで丁寧につけている

上記の使い方は全てNGです。
１つずつNG理由を説明していきますね。

冷たすぎると肌への刺激になります。夏場や、肌が安定している時であれば有用になる場合もありますが、基本的には冷やす必要はありません。

お風呂から上がると肌は急激に乾燥し始めます。化粧水はお風呂場に常備しておき、お風呂上り3分以内には塗布するのが理想的です。

肌がひんやりするまで2〜3回重ね付けするのがオススメです。手でパッパッパッと塗布するだけでは肌全体に化粧水が塗布できていない可能性があります。

コットンで丁寧につけているのに肌が潤わないという方は、コットンの刺激が乾燥を誘発している可能性があります。化粧水は手で温めながらジワジワ浸透させてあげるのが効果的です。


正しいスキンケアは悩み解消の近道です！もし当てはまっていた場合は今日から見直してみてくださいね。

大人ニキビは3段階で作られる！化粧水での早めのケアが大切

大人ニキビは様々なことが原因として考えられますが、大きく分けてレベルが3つに分けられます。レベルごとにできる原因が異なるのです。

レベル1：白ニキビ/黒ニキビ
特徴：肌表面がプツプツしている/痛みがない
原因：毛穴に詰まった皮脂を栄養にニキビ菌が増殖
白ニキビが酸化すると黒ニキビになる

対策
厚くなった角質を除去する。角質が厚くなるのは乾燥が大きな要因なので保湿ケアも忘れずに行う。

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レベル2：赤ニキビ
特徴：痛みがある/見た目が赤くなる
原因：レベル1でケアが遅れると、毛穴内部で炎症が始まる。体の免疫反応でニキビ菌と戦っている状態。

対策
触らないことが一番。メイクを控え、炎症が治まるまで待つのが大切。スキンケアもニキビ部分は避ける。

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レベル3：黄ニキビ
特徴：膿をもっている/痛みがある/毛穴の壁を壊すことも（クレーターの原因）
原因：レベル2の赤ニキビで免疫反応を起こした残骸が黄ニキビを作り出します。

対策
赤ニキビ同様に触らないことが重要です。

炎症を進めてしまうと、毛穴の壁を壊しクレーターになってしまう場合があります。

黄ニキビのケアは非常に難しいため、普段からニキビができないように予防することが重要です。

もし、ニキビ跡ができた場合は保湿＋美白ケアをしましょう。

跡が酷い場合は病院に行くことをオススメします。

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上記をご覧いただくと分かるように、ニキビはいきなり出来るわけではなく段階を踏んで悪化していきます。

そこで重要になるのが予防です。レベル1の段階でケアを行うことができればレベル2になるのを防ぐことが可能です。

大人ニキビと思春期ニキビは原因が違う

大人ニキビが出来る原因は個々によって違うため断言できませんが、乾燥が大きく関与していることは間違いありません。

レベル1に踏み込むかの境目は「肌の乾燥」です。

大人のニキビは肌が乾燥することにより、角質が肥厚し、毛穴に皮脂がたまり、この皮脂を餌にニキビ菌が増殖します。

これこそが思春期ニキビとの大きな違いです。思春期ニキビでは、出過ぎた皮脂を抑え、ニキビ菌を殺菌することが求められます。しかし、大人ニキビ対策でこれを行うと肌がガサガサに乾燥してしまします。

思春期のニキビとは違うという意識を再度持ち、乾燥対策をベースにしたケアに切り替えていくことが重要です。

加齢が進むと、乾燥も進む！原因は代謝の低下にあった

綺麗な肌を保つには、いらなくなった角質がはがれ落ち、新しい肌が表面に現れ・・・のローテーションが大切なのですが、この流れが乱れることで肌に潤いが保たれにくくなり、乾燥を誘発します。

セラミドとは肌の貯水機能とも言える、保湿には欠かせないものです。

この必要不可欠なセラミドですが、年齢と共に数そのものが減少します。

加齢が進むにつれて、肌のたるみや、毛穴の開きが気になるのも皮脂分泌量の低下による乾燥が原因です。

ニキビは乾燥の初期段階に生じる悩みと言っていいでしょう。

大人ニキビの原因と対策は「部位」で全く違う！

大人ニキビは口元にできることが多いですが、口元以外にできないわけではありません。

できる部位によって原因が異なるので確認していきましょう。

おでこ、生え際のニキビ

原因
・シャンプーリンスのすすぎ残し
・前髪が当たることの刺激
・整髪料の刺激
・洗顔料のすすぎ残し
対処法
・洗顔前に頭を洗う
・ニキビができてる間は前髪をあげる
・保湿のケア

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Tゾーンのニキビ

原因
・毛穴のつまり
・皮脂の過剰分泌
対処法
・鼻を触る癖がある方は控える
・過剰な皮脂を抑え、水分を与える
・余分な角質の除去

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頬やフェイスラインのニキビ

原因
・角質が厚くなりやすく毛穴が詰まりやすい
・もともと乾燥しやすい部位
・スキンケアが行き届いていない
・髪の刺激
対処法
・スキンケアを隅々まで、保湿ケアが重要
・洗顔時の洗い残しに注意
・ストレスが出やすい部位でもあるのでリフレッシュを忘れずに

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顎（あご）のニキビ

原因
・内的要因の影響が大きい
・体の冷え
・髭剃りの刺激
・あごに手を当てる癖
対処法
・生活習慣の見直し
・湯船につかるなどして身体を温める
・髭剃り刃を清潔に保つ、保湿も忘れずに
・顎を触らないようにする

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口の周りのニキビ

原因
・内的要因によるホルモンバランスの乱れ
・男性は髭剃り、女性はメイクの刺激
・食事の仕方
対処法
・リフレッシュ方法を見つける
・カミソリの刃を清潔に保ちメイクはしっかり落とす
・汁物を食べる時はニキビに触れないように

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首元のニキビ

原因
・口周りのニキビからの連動
・内的要因によるホルモンバランスの乱れ
・汗の処理ができていない
・髪・服の刺激
対処法
・リフレッシュ方法を見つける
・汗を放置しない
・髪の毛や服が当たらないようにする

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肌質別！乾燥肌・敏感肌・脂性肌に効果的な大人ニキビ化粧水

大人ニキビのケアの基本は保湿とお伝えしてきましたが、肌質によってプラスケアを行いましょう。

肌に合わせたケアを行うことで、結果がついてきやすくなりますよ。

乾燥は大人ニキビの引き金です。元々乾燥している自覚がある方は徹底的な保湿ケアを行いましょう。

保湿とは肌に油分でフタをすればいいということではありません。貯水力、水分を蓄える力をサポートできる成分を使用しましょう。オススメの成分はセラミドです。

セラミドは肌に元々ある水分を蓄えるための成分です。

様々な種類があるのですが安価なケア用品に含まれるのは合成セラミドという保湿力の弱いものです。

3,000円前後のケア用品には人型セラミドと呼ばれる保湿力が高いセラミドが配合されているので参考にしてみてください。

また、セラミドは水分と混ざりにくい性質のため化粧水で取り入れるのは効率的ではありません。

クリームや美容液に配合されているものを使用する方が効果を実感できます。

敏感肌の方は大人ニキビも含め、あらゆる肌トラブルが起こりがちです。

肌が敏感になっている原因は、肌のバリア機能が弱まっていることです。

バリア機能を高めるには保湿を行うことが大切なのですが、成分選びに注意しましょう。

肌への刺激が強い成分は肌荒れの原因になります。

肌荒れがひどくて化粧品がしみる場合はワセリンなど肌に優しいものを使用し、肌が落ち着いてから化粧品に切り替えましょう。

オススメの成分はライスフォースです。

アトピー肌でも使用出来る優しさが売りなのですが、保水力を高めてくれる成分のため、内側からふっくらさせることができます。

お米由来の成分で肌への優しさ、安全性が高い成分です。

表面の保湿ではなく、肌の保水力を高めてくれる成分でお値段が少々お高めです。

しかし、敏感肌の方は肌トラブルが多いのも事実です。

肌トラブルを減らしたい方は使ってみる価値があると言えます。

脂性肌の方は脂が毛穴につまり、大人ニキビや肌のくすみなどのトラブルが目立ちます。

しかし、大人脂性肌は単なる皮脂過多ではなく、肌内部が乾燥しているインナードライの可能性が高いです。

セラミド化粧品などを使用し、肌を潤わせることで気にならなくなる場合があります。

根っからの脂性肌の方は収れん効果のある化粧水や、毛穴を引き締めてくれる化粧品がオススメです。

ビタミンCは過剰な皮脂を抑えながら毛穴のケアも可能なので、取り入れていただきたい成分です。

また、皮脂が過剰に出ている肌は角質がごわつきがちです。角質がたまることで毛穴内部に皮脂がどんどん溜まり大人ニキビも含めた肌トラブルを起こします。週に1度ピーリングやクレイパックでケアしてあげるのが有用です。

メイク道具には雑菌がいっぱい！清潔にして大人ニキビを防ごう

ニキビができやすい化粧道具

まず、化粧品のアイテムを清潔に保つことが非常に大切です。

今使っているファンデーションのパフは脂でカチコチになっていませんか？チークのブラシを洗ったことはありますか？開封して半年以上経っているものは酸化しているかも・・・と、化粧品が大人ニキビの原因になっている場合もあります。

あなたのメイク道具は大丈夫か、確認していきましょう。


絶対崩れない下地は、クレンジングで落とすのも難しいです。

クレンジングで簡単に落ちない下地は、落とす際に圧がかかり肌への負担になります。

崩れないで打ち出している化粧下地よりも、美容成分配合で打ち出しているものを選ぶのがオススメです。

まず、下地を使用していない方は問題外です。

肌を守るためにも下地は必ず使用しましょう。

美容成分が多く含まれているものがオススメです。


リキッドファンデーションは油分が多く、ニキビ菌が増殖しやすい環境を作ってしましまいます。

オススメはパウダーファンデーションです。

乾燥肌の方は「粉浮きが嫌なのでリキッドを使ってる」という場合もあるかと思いますが、ニキビ予防を重点に考えるとパウダーが理想です。

粉が浮くほどの肌が乾燥しているのであれば、保湿ケアをすることで大人ニキビケアにもファンデーションの粉浮き防止にもなります。

冒頭でも紹介しましたが、汚れたパフを放置し、使用するのは肌に菌を塗っているのと同じです。

化粧を綺麗に馴染ませるという本来の目的が果たせなくもなります。

パフは最低でも週に1度クレンジングで洗って天日干しするか、100均などで使い捨てのもを購入しましょう。


毛の硬いブラシは肌を傷つける可能性があります。

この刺激が乾燥を助長し、大人ニキビを生み出す可能性もあります。

たかがブラシと思わずに、天然素材の優しい肌さわりのブラシを1つ持っておくのがオススメです。

ブラシ類は何もしなくても清潔なんて思っていませんか？

最低でも月に1度は専用洗剤を使用し清潔を保ちましょう。

菌が付着したブラシなどでチークを塗ることで頬の荒れにつながることもありますよ。

開封半年以上経った化粧品は酸化したり、菌が湧いている可能性が高いと思いましょう。アイシャドウ・チーク・ペンシル系は1年を目安に使用すると劣化したものを使用せずに済みます。

ドラッグストアのプチプラ大人ニキビ化粧水は効果があるの？

ドラッグストアで購入出来るプチプラな化粧水は大人ニキビに有用なのでしょうか。調査です。

大人ニキビに必要なスキンケア

・ビタミンC誘導体の使用で肌バランスを整える

大人ニキビに必要な化粧水でのケア

・保湿
・角質の除去

これらの化粧水は上記の条件をクリアできるのか、クリアするための加勢になるのか調査します。


ハトムギエキスを使用したシンプル製法のハトムギ化粧水はオイルフリーでニキビの方でも安心して使えます。

グリチルリチン酸2Kが配合されているため抗炎症作用も期待できます。

しかし、大人ニキビをコントロール、ケアするビタミンや保湿剤は含まれていません。

500mlで650円なので惜しみなく使えるのは◎ですが、大人ニキビのケアを本格的にしたい方へは△です。

身体用、日焼け後、パック用など、バシャバシャ使用したいタイミングではオススメです。


ニベアクリームは子供の肌にも使え、昔から愛されてきた国民的クリームです。ご存じの通り油が多く含まれています。

「ニベアを塗ればニキビが治る」などの口コミも見受けられますが、有用度は△です。

大人ニキビが出来る前の保湿のケアとしては有用ですが、ニベアができる保湿はフタの役割です。

大人ニキビが必要とする保湿は保水力にあります。ニベアを使えばそれだけでいいとは言えません。

化粧水での水分補給や美容液でのケア＋のサブケアとして取り入れましょう。

安いものと高価なものの違い

価格の違いは美容成分の配合量です。仮に、同じ成分を使用している成分表きだったとしても

・成分濃度
・配合％
・精製度

これらの違いが価格の差です。同じように見えても質が違うのです。

国産牛と外国牛では味が全然違いますよね？でも、同じ牛です。

高ければ良いものということではありませんが、高くても信頼されているものはそれだけの実力、効果があると思って良いでしょう。

通販と市販品・・・良いのはどっち？

好みに分かれるのですが、通販は広告を打ち出していないため、価格が抑えられます。一方、テレビなどでよく見かける化粧品は広告にお金をかけた分、製品が高くなっている可能性があります。

また、通販は直接商品を手に取ることができませんが返金保障がある場合が多いです。

男性の大人ニキビ対策は化粧水と「正しい髭剃り」が大切

上記でも解説してきましたが、大人ニキビの原因は一言では表せないほど様々なことが絡み合っています。

・食べ物
・睡眠
・ホルモン
・ストレス
・スキンケア

どれか一つが正しく出来ていないから＝大人ニキビができるということではないのです。

男性ホルモンが優位で立つことが必ずしも大人ニキビを誘発しているとも断言はできません。男性ホルモンが優位でも大人ニキビと無縁の方は大勢います。

男性のニキビの場合に気をつけていただきたいことは、髭剃りでの深ぞり、毎日の刺激です。

シェーバーを当てる部分のニキビが気になると言う方は、髭剃りの方法を変えてみるのもオススメです。

少々手間はかかりますが、髭剃りがうまくいっても肌が荒れていては格好がつきません。スキンケアに力を入れるのと同時に、シェービング方法も見直しましょう。

大人ニキビは化粧水次第で早めの解決ができる！

大人ニキビは予防をすれば悪化することはありません。レベル1にならないように、普段から保湿を心がけましょう。

大人ニキビはできてしまうとケアが非常に難しくなります。跡を残さないためにも、正しいスキンケアを心がけましょうね。

この記事を参考に、大人にきびの悩みが解消されれば幸いです。

おすすめ大人ニキビ化粧水ランキングを見る（ページ上部へ）

参考：人気の大人ニキビ化粧水を比較！効果的なのはどれか？

ニキビ対策化粧水は数多く出回っており、正直「一番良いのは結局何なの？」と混乱してしまいます。

最後に、数十種類の化粧水のうち最も大人ニキビケアにおすすめできる化粧水はどれか、検証した結果をお伝えしますね。

成分・使用感・効果を総合評価し6商品を選びました。参考にご覧ください。

検証！最も保湿力がある大人ニキビ化粧水はどれか？

実験の基準は、化粧水としての役割をどこまで果たせるかで測らせていただきます。


化粧水で肌を潤わせることで、次に使用する化粧品の入りが良くなります。

スキンケアの質を上げるためにも「化粧水のうるおい」は必要不可欠です。

実験内容
・水分0％のティッシュに化粧水を5滴垂らし、1時間の水分量を計測
→ティッシュ1枚の厚さは角質層と同等と言われています。水分0％のものをどこまで潤わせることができるか、検証していきましょう。




※肌の理想的なうるおい数値は40％以上です。

どこまで潤わせることができるかは、塗布直後ではわかりません。

塗布後にどれだけの時間、水分をキープすることができたかが鍵になります。

水分の変化が一番少なかったのはラ・ミューテですが、そもそもの水分量が30％台と物足りない結果でした。

水分量が一番高かったのはバランシングラインの80％超えの数値でしたが、1時間で12％ダウン⤵︎と、惜しい結果です。

総合的に見てうるい力が優れているのはノブACか、アクポレスです。

50％超えの水分量で1時間後の変化も低下率3％台と優秀です。