目の下のたるみが気になる方必見！おすすめ化粧品からエクササイズまで徹底解説

目の下のたるみのせいで老け顔に見えたり、元気なのに「疲れてない？」と声をかけられ、なんとかしたいとお悩みの方。

男女問わず、目の下のたるみによって見た目の印象はかなり左右されます。

自分でできる目の下のたるみ対策は、ビタミンCやセラミドが配合されている美容液を使うことや、表情筋を鍛えるエクササイズ・マッサージを毎日行うことです。

先に目の下のたるみケアにおすすめの化粧品を見る(下部へ)

※本ページでの「たるみ対策」とは「ハリケア」のことです。

目の下のたるみ対策は美容液が効果的

まず、目の下のたるみの原因の一つは真皮のコラーゲン・エラスチンの減少です。

これらが減少してしまう主な原因に「加齢」が挙げられます。

加齢とともにコラーゲンやエラスチンが減少すると、肌の弾力が低下し頬を支える力が足りなくなって、重力に負けて肌がたるんでしまうのです。

目の下をふっくらさせる化粧品の選び方 効果的な美容成分とは

目の下のたるみ対策として美容液を選ぶ上で、知っておくべき４つの成分についてご紹介します。有効成分を知っておくと、美容液の選びやすさがグンと楽になりますよ。

ビタミンCはそのままでは肌に吸収されにくいので肌に吸収しやすい形に変えたもの。浸透力が良く美白・抗酸化作用などもあり、肌をふっくら柔らかくしてくれるエイジングケアにおいて大事な成分です。

レチノールはビタミンAの一つで、角質層の保湿性を高めます。

結果的に皮膚に潤いを与えて肌のキメを整え、ターンオーバーを促してくれます。また、ピーリングのような効果もあり、古い角質を取り除くことでターンオーバーのリズムを整えてるサポートもしてくれますよ。


群を抜いて保湿能力が優れている保湿成分。水分を蓄え、皮膚に大きな潤いを与えます。

肌は加齢とともに乾燥しやすくなるので、エイジングケアには必須の成分です。

以下の成分が美容液に配合されていると、より良いエイジングケアができます。

目の下のたるみにおすすめの美容液ランキング

	1位	2位	3位
商品名	アスタリフト / 富士フイルム	リペアジェル / リソウ	アヤナス / ディセンシア
総合評価	独自のナノ技術で高保湿成分を詰め込んだハリケア美容液	天然由来のオールインワン美容液	炎症を抑える成分配合で敏感肌にもOKの高保湿美容液
価格（税抜） / 内容	1,000円 / 5日分 化粧水 20ml　美容液 5ml　 クリーム 5g　ジェリーアクアリスタ (0.5g)×10包	1,900円 / 2週間 ローション 100ml　美容液 8ml	1,370円 / 10日分 化粧水 14ml　美容液 8ml クリーム 9g　 アイクリーム＋BBクリーム 各1回分
有効成分	Wヒト型ナノセラミド アスタキサンチン コラーゲン	HGF アスコルビン酸(ビタミンC) アミノ酸	ヒト型ナノセラミド アミノ酸

	4位	5位
商品名	アイムピンチ （MIRAI）	トワエッセ / （IKC）
総合評価	大豆エキスと米ぬかの保湿力でハリケア	人口皮膜成分でバリア機能を守る敏感肌にもおすすめ美容液
価格（税抜） / 内容	926円 / 美容液 10ml 炭酸パック2袋	1,980円 / 美容液 20ml
有効成分	セラビオ(大豆エキス) コラーゲン ヒアルロン酸	人口皮膜成分 =メビヴェール ヒアルロン酸 レチノール アルギニン

表で6つの美容液を比較しましたが、アンチエイジングの神様チームが特におすすめしたいのはアスタリフトのエッセンスデスティニーです。


配合成分を見てわかるように、保湿やハリを重視しているラインナップです。

筆者も実際に手に取ったことがあるのですが、ローズ系の心地よい香りでリラックスしながら使うことができますよ。

セラミドやリコピン、アスタキサンチンなどをナノ化＝お肌により浸透しやすい状態にしているので、エイジングケアに良い美容液といえます。

同じくトライアルセットに入っている先行美容液ジェリーアクアリスタも同じ有効成分がたっぷりなので、一緒に使うとよりふっくら肌を目指すことができます。

良ければ公式HPをチェックしてみてくださいね。

公式サイトはこちら

ピーリングで古い角質を取り除くことで、その後に使う美容液の浸透がグンと上がります。

きらりのつくりかたのピーリングジェルは無添加＋米ぬかエキスやプルーン酵素など、植物由来の天然成分で不要な角質を取り除き、肌の代謝をアップさせてくれるのでおすすめですよ。

きらりのつくりかた公式通販サイトへ

目の下のたるみの大きな原因のもう一つが表情筋（筋肉）の衰えです。皮膚よりもさらに深い部分にある筋肉が衰えると、脂肪が支えきれなくなり、肌全体が下がってしまいたるみができるのです。



・

マッサージ

※左右同時におこなってください

ツボ押し

球後(きゅうご)：むくみ、ハリに
場所：目の下中央と目尻の真ん中にある、骨のくぼみにある所
・人差し指を横向きにし、指の腹をツボの上に置き左右に小さく動かす

四白(しはく)：むくみ、目の疲れに
場所：黒目の真下のくぼんでいる部分から指1本分下のところ（小鼻横の延長線あたり）
・人差し指の腹で上に向かって5秒押す→離すを５回



瞳子りょう(どうしりょう)：ハリ、しわ、目の疲れに
場所：目尻から約1センチ外側にある骨のくぼんだ所
・人差し指の腹で軽めに押す

攅竹(さんちく)：むくみ、目の疲れ、頭痛、眠気に
場所：眉毛の内側、眉頭にある少し凹んでいるところ
・眉を上に押し上げる感じで、痛気持ちいいくらいの強さで左右同時に押す



承泣(しょうきゅう)：むくみ、ハリ、目の疲れに
場所：瞳の真下の骨のふち（くぼんでいるような所）
・指の腹で優しく押す

承漿(しょうしょう)：むくみに
場所：下唇中央下のへこんでいるところの少し下あたり
・中指と薬指の腹を使い、5秒間押す→離すを5回繰り返す





毎朝のメイクでの一手間で、目の下のたるみを目立たせにくくできたら嬉しいですよね。そんな時は、ハイライトを使いましょう。


ハイライトを入れる場所は上の画像でピンク色で示しているTゾーンと目の下です。

ハイライトを入れることで顔に立体感が出ますし、目元がパッと明るい印象になりますよ。

美顔器での目の下のたるみ対策はイオン導入がおすすめ

確実に目の下のたるみを解消したいのなら、クリニックに行きましょう。

美顔器でたるみを完全に解消することはできません。自宅で普段のお手入れにプラスして美顔器を使うなら、微弱な電流で化粧品の美容成分を浸透させるイオン導入のものをおすすめします。

ただ、粒子の細かい香料や防腐剤などの添加物が入っていると、有効成分と一緒に肌の奥まで届いてしまうことがあります。

無添加のものや、イオン導入専用で売られているものを使いましょう。

エステナードソニックは1秒間に800万回の超音波振動＋イオン導入機能付きの美顔器です。

「リフトモード」で超音波振動を用いて対策でき、手で保湿した時とは違った潤い感が感じられるのも魅力の一つです。この美顔器はたった5分でお手入れが完了するので、忙しい方にもおすすめですよ。

エステナードソニック公式通販サイトへ

目の下のたるみにヒアルロン酸注射は継続が必要 / 副作用にも要注意

目の下のたるみの状態によって値段に幅はありますが、1ショット数万円ほどで、効果は永久ではありません。

また、目の周りは皮膚がとても薄いためヒアルロン酸による凹凸が出やすく、針を使用するので内出血の可能性もゼロではありません。

まずは控えめにするなど、医師としっかり相談することが大事です。

目の下のたるみ対策まとめ

目の下のたるみ対策は数日で実感できるものではありません。

根気強く続けることが大事です。また、お手入れをする時は決してこすらず、マッサージをする時はクリームやオイルを塗って少しでも摩擦を減らすように気をつけてくださいね。

目の下の皮膚は、体の皮膚の中で一番薄いということを忘れないでください。毎日の積み重ねが若々しい目元に近づけてくれますよ。

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