「最近口周りのほうれい線が気になって思いっきり笑えない」「美容液を使い出したけどほうれい線がなくならない」とお悩みの方。そもそも、ほうれい線は浅いものと深いものの大きく2種類に分かれ、それぞれ原因や対策法が異なります。美容液で対策するには、原因と正しい対策法をきちんと知ることが大事なんです。

今回は下の3つのポイントに絞って、ほうれい線対策を紹介していきますね。

ほうれい線対策３つのポイント！
浅いほうれい線	深いほうれい線	生活習慣対策

美容液でのほうれい線対策は2つのタイプに分けてご紹介していきますが、2つ共に共通するほうれい線ができる主な原因は以下の通りです。

以下では更に細かい原因・対策についてお話ししますね。ではまず、最近なんだかほうれい線が目立つようになったり、ほうれい線の跡が残りやすくなった気がする、という比較的浅いほうれい線レベルの方から解説していきます。

原因と対策

まず、ほうれい線ができる原因の一つに「乾燥」があるのですが、浅いほうれい線レベルの方は肌表面の角層内の水分不足して乾燥していることが多いのです。水分が不足すると、キメが乱れて肌トラブルも起きやすくなりますし、このまま放っておくとほうれい線が深くなってしまい、取り返しのつかないブルドッグ顔に・・・なんて避けたいところですよね。






余分な水分が溜まっていたり血の流れが滞っていると、顔がむくんでしまうことがあります。また、冷えや塩分の取りすぎも顔がむくむ原因の一つです。

日中座りっぱなしのデスクワークや立ち仕事をしていると、肩や首が凝ってしまうという方はいませんか？おそらく、血のめぐりが悪くなっています。余分な水分や老廃物が溜まったままの状態が続いたり、凝りをそのままにしていると顔がむくみ、たるむ原因となってしまいます。



ではここで、保湿成分に注目して美容液を厳選してみました。

	1位	2位
商品名	アスタリフト / 富士フイルム	アヤナス / ディセンシア
総合評価	独自のナノ技術で高保湿成分をぎゅっと詰め込んだ美容液	炎症ケア成分配合で敏感肌向け
価格（税抜） / 内容	1,000円 / 5日分 化粧水・美容液・クリーム・ジェリーアクアリスタ	1,370円 / 10日分 化粧水・美容液・クリーム・アイクリーム＋BBクリーム
保湿成分	Wヒト型ナノセラミド・アスタキサンチン・コラーゲン	ヒト型ナノセラミド・アミノ酸

配合成分や価格など、続ける上で総合的に見てアンチエイジングの神様チームがオススメしたいのはアスタリフトです。高い保湿力を持つ成分が豊富な上に、アスタキサンチンやリコピンなど抗酸化作用のある成分も含まれているので、エイジングケアを考えている方にもぜひ勧めたい美容液です。

アスタリフトはWEB限定で1,000円のおためしセットを販売しています。ドラッグストアだと同内容が1,500円になっているため、公式WEBサイトから購入することをおすすめします。

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原因と対策

肌の表皮の下には真皮が存在しますが、水分を除いた真皮の約７割はコラーゲン（繊維）が占めています。このコラーゲンのつなぎ目になっているのがエラスチン（繊維）です。このコラーゲンやエラスチンが減少すると、肌のハリや弾力が失われたるんでしまいます。紫外線も真皮にダメージを与えてしまうので、紫外線対策を怠るとたるむ原因となってしまいます。

また、減少する主な原因は加齢です。若いうちはこれらの成分をスムーズに生み出すことができますが、年齢を重ねると働きが鈍くなり減少してしまうのです。肌の弾力が失われると、頬を支える力がなくなってきて、重力に負けて肌がたるんでしまうのです、恐ろしいですよね・・・。


年齢を重ねると自然に筋肉が衰えていくので、重力に負けてしまい皮膚がたるんでしまうことが多いです。普段、顔を意識して動かすことってなかなかないですよね。表情筋を鍛えるには、豊かな表情を意識的にしたり、人と会話して口元を動かすことが必要です。

	1位	2位
商品名	リペアジェル / リソウ	ラグジュアリー・デ・エイジ / アンプルール
総合評価	オールインワンで肌に優しい天然由来	エイジングケア成分が豊富だが値段が高め
価格（税抜） / 内容	1,900円 / 2週間 ローション・美容液	1,945円 / 7日間 化粧水・美容液・クリーム・目元用クリーム・ナイトマスク
成分	HGF・アスコルビン酸(ビタミンC)・アミノ酸	EGF・DMAE・レチノール・ヒアルロン酸Na

深くなってしまったほうれい線をスキンケアだけでなかったことにするのは難しいですが、リペアジェルには、ハリケア成分であるビタミンCがspan class="ylw">豊富に含まれるビタミンCやセラミドで角層ケア＋コラーゲンケアをすることで肌がふっくらしてくるので、目立ちにくくなることが期待できます。

リペアジェルは1980円で2週間分試せるトライアルセットを販売しています。興味のある方は以下の公式サイトをご覧ください。

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深刻な場合は美容皮膚科で、専門医にヒアルロン酸注射やレーザー治療などを相談

最初にも述べましたが、美容液でほうれい線を完全に目立たなくさせることは難しいです。ですが、どうしても気になりすぎて完全に解消したい！という方は、一度美容皮膚科を受診し、専門医に相談するのも一つの手です。美容皮膚科ではヒアルロン酸注射やレーザー治療などをおこなっています。ただ、費用や通院回数など、続けられるかどうかしっかり相談して見極めることが大事ですよ。

無意識な行動を改善！生活習慣

「えっ、こんなことも？」と、普段の何気ない行動が、ほうれい線の原因になっていることがたくさんあるんです・・・！自分に当てはまるものがあれば、意識して少しずつ直していきましょう！

食事面

普段、よく噛んで食べていますか？よく噛まないまま飲み込むと表情筋も使われず、消化にも良くないんです。よく噛むことで表情筋を鍛えられる、消化も良くなる、満腹感も得られやすくなりダイエットにもなるなど、メリットがたくさんあるんです！実際に意識して噛んでみると結構疲れるほどです。スルメなど、固いものを食べるのもオススメですよ。ぜひ試してみてくださいね。
食事の時、左右どちらか一方だけで噛みがちになっていませんか？噛み癖のある人って結構多いですが、実は片方だけで噛んでいると、もう片方の筋肉が使われずたるみの原因になってしまいます。無意識にやりがちですが、ぜひ直して欲しい癖の1つです。

毎日の食事でも、意識して摂取することでほうれい線を少しでも目立たなくできたら嬉しいですよね。下記の栄養素を意識的に取ってみるのも一つの手ですよ。

生活面

睡眠時、どのような体制で寝ていますか？実は横を向いて寝ると、下側の頬は枕に押されることで、上側の頬は引力で下がることにより、ほうれい線が目立ちやすくなる可能性があるんです。横向きになり携帯を扱いながら寝るのも、よくやりがちなパターンではないでしょうか。顔や頬に余分な力がかからないように寝ることが大事ですね。

姿勢が悪い人は結構多いと思いますが、実は猫背だと血のめぐりが悪くなりむくみやすくなったり凝りやすくなってしまうんです。また、猫背は背中が丸くなり首が曲がり、顔を前に突き出した体制になります。約5kgほどの頭の重さが顔にかかることになるので、顔の皮膚が下に引っ張られる状態になるのです。仕事でパソコンを使うため猫背がちな方は、これを機に姿勢を改善していきましょう！
（下部エクササイズ・マッサージ対策へ）

マッサージ・エクササイズ

ほうれい線を目立たなく！

口内筋を鍛える！


頬をほぐしてすっきり！

表情筋を使って血の巡りを良くする！

ツボ押し

上唇を引っ張る頬の筋肉を鍛える!

鼻の両脇小鼻の外側と黒目からまっすぐ下に下ろした線が交わう所にあるツボ。

むくみが気になる方に！

耳の穴から頬への延長線上で、口を開けた時に動いて盛り上がる頬骨の部分。

口周りのたるみがきになる方に！

口角から1cmほど外側で、ほうれい線を下に伸ばしてきた時に交わる場所。

薄さや塗り方が大事！ほうれい線がよれにくくなるファンデーションの塗り方

ファンデーションを塗るとき、頬やおでこなど広い部分と同じ厚さでほうれい線に塗っていませんか？口周りは顔の中でもよく動くパーツなので、同じ量を塗ると時間が経ったときにほうれい線にファンデーションが溜まり、よれてしまいます。時間が経ってもよれにくい方法を伝授するので、ぜひ実践してみてくださいね。

朝しっかり対策をしても、午後になるとよれてしまう・・・そんな時は下記の方法でメイク直しをしてみましょう。

ほうれい線には美容液＋エクササイズ

ほうれい線はシワではなくたるみだったということがわかりましたね。美容液ケアだけに頼らず、自分に染み付いてしまった癖を直しながらエクササイズを行い、少しでもほうれい線を目立ちにくくし、若々しい肌を目指しましょう！


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