たるみ毛穴に効くおすすめ化粧品12選!キュッと引き上げる改善方法
[公開日]2018/07/12[更新日]2018/12/14

「頬のたるんだ毛穴を治す方法が知りたい」
「たるみ毛穴に効く化粧品ってどれだろう」
このような悩みを抱えている方が多いのではないでしょうか?
そのままの状態が続くと目の下のたるみやほうれい線が目立つようになるので、ハリを出す化粧品選びと顔のエクササイズで毛穴をキュッと引き締めましょう。
記事下部で2018年最新のたるみ毛穴対策化粧品を評価しているので、どれが効くのか知りたい方は先にチェックしてみてください。
まずはたるみ毛穴の原因と改善方法を解説します。
目次

サプリメントアドバイザー、化粧品検定一級、薬事法管理者の有資格者チームの管理人。化粧品開発・プロモーションの実務経験を活かし、雑誌・WEBメディアの執筆/ディレクションを行う。
たるみ毛穴とは?3つの原因と改善方法
毛穴の悩みは大きく3つ(つまり毛穴・開き毛穴・たるみ毛穴)があります。その中でも「たるみ毛穴」は縦長にしぼんだ形をしています。

毛穴が縦長・涙状
小鼻横〜頬にかけて毛穴が目立つ
毛穴を斜め上に引っ張ると目立たなくなる
毛穴のたるみは年齢肌のサイン
たるみ毛穴は、小鼻の横から頬にかけて肌のハリを保つ「真皮」の働きが弱くなったことで毛穴が涙状にたるんでしまっている状態です。
たるみ毛穴は光に当たると影になってしまうため、毛穴が黒ずんでいなくても黒ずんでいるように見えます。
たるみ毛穴が進行して「帯状毛穴」になると、毛穴が1本の線のように連なりしわやほうれい線を濃くする原因になるため、毛穴が目立つようになったら早めに適切なスキンケアをする必要があります。
たるみ毛穴になる3つの原因
・真皮の衰え
・筋肉の衰え

また、肌に十分なうるおいがないと、毛穴から過剰な皮脂が分泌されるようになり、毛穴を広げる原因にもなってしまいます。「開き毛穴」をもとに戻すのは難しく、ほとんどの場合そのまま「たるみ毛穴」になります。

「真皮」は肌の土台であり、ハリや弾力、毛穴をキュッと引き締める役割もしているため、真皮が衰えると毛穴を支える力が弱くなるのです。
真皮の衰えは、年齢だけでなく紫外線、不規則な生活・食習慣も影響を与えます。そのため、早い人は20代後半から毛穴のたるみが気になりはじめます。
加齢とともに筋肉がやせ細ったり、柔軟性が失われるので、重力に逆らうだけの筋力がなくなります。
特に、頬の皮下脂肪が多い人はたるみやすい傾向にあります。
たるみ毛穴を改善するには?
たるみ毛穴を目立たなくするには、大きく3つの対策方法があります。※クリックすると該当箇所へジャンプします
たるみ毛穴の対策方法に美容クリニックでの治療がありますが、ここでは毎日の生活で対策できる方法を中心に紹介します。(美容医療や費用については下部で解説します)
たるみ毛穴に効く化粧品の選び方
たるみ毛穴はうるおいとハリ対策が重要
・保湿効果が高い
・ハリ、弾力アップ効果が高い
・たるみ予防効果がある

保湿化粧品は中でも以下のような成分が配合されているかチェックしましょう。
これらの保湿成分は元々肌にある成分なので、肌なじみがよく浸透しやすい、長時間うるおいをキープする効果が期待できます。コラーゲンやヒアルロン酸は通常よりも低分子な「加水分解コラーゲン」や「アセチルヒアルロン」と書かれているものが効果的です。

一般的にエイジングケアに分類される化粧品の中でも、ハリ・弾力の要となるコラーゲンサポート効果が期待できる成分に着目しましょう。

これらの成分はエイジングケア化粧品によく配合されており、たるみだけでなく、シワ、シミ、ほうれい線対策にもなります。
プチプラからロングセラーまで!たるみ毛穴に効く化粧品ランキング

ここから「たるみ毛穴」に効くおすすめの化粧品ランキングを紹介します。
2018年10月にリニューアルしたエリクシールシュペリエルやファンケルなど最新のたるみ毛穴化粧品も含め比較しているので、購入前に参考にしてみてください。

11位:エリクシールシュペリエル リフトモイストローション
10位:ファンケル エンリッチ化粧液Ⅱ
9位:ロート製薬 オバジC10
8位:SK-IIフェイシャルトリートメントエッセンス
7位:無印良品 エイジングケアプレミアム美容液
6位:メディプラスゲル
5位:ソフィーナ リフトプロフェッショナルハリ美容液EX
4位:リソウ リペアジェル
3位:ビーグレン エイジングケアトライアルセット
2位:ディセンシア アヤナストライアルセット
1位:アスタリフト
・保湿力の高い成分が配合されている
ヒト型セラミド、スフィンゴ脂質、コラーゲン、ヒアルロン酸Na
・ハリ・弾力を与える成分が配合されている
ビタミンC誘導体、レスベラトロール、レチノール、ビタミンB(ナイアシン、イノシット)
・抗酸化成分が配合されている
アスタキサンチン、リコピン、ビタミンE、ビタミンC誘導体、ポリフェノール
・試しやすい
返金保証やトライアルセットがある、続けやすい価格帯のもの
総合評価:
価格:5.0 たるみ毛穴対策:3.1 口コミ:3.3

ホームページやCMでは、うるおい力を全面にアピールしていますが、「イノシット(=ビタミンB)」というシワ・たるみケア成分を配合しており、保湿ケアだけでなく、たるみ毛穴対策もしっかりできる化粧水です。
テクスチャーは「さっぱり(Ⅰ)」「しっとり(Ⅱ)」「とてもしっとり(Ⅲ)」の3種類あり、好きなテクスチャーを選ぶことができます。
夏は使いにくい(32歳/混合肌)
保湿力は高いのですが、夏になるとべたついてしまうので使いにくいです。
毛穴は特に変化がなかった(43歳/乾燥肌)
使い続けるうちに、保湿力は実感しましたが、特に毛穴に変化はありませんでした。
エリクシールシュペリエル リフトモイストローション / 資生堂
価格:3,000円(税抜き) / トライアルセット:1,000円(1週間分)
容量:170ml / さっぱり(Ⅰ)・しっとり(Ⅱ)・とてもしっとり(Ⅲ)タイプあり
販売:公式サイト、Amazon、楽天など
総合評価:
価格:5.0 対策:3.0 口コミ:4.0

保湿力が高く、キメが整いふっくらするので、毛穴のたるみで凸凹だった肌がツルンとなめらかになります。
ファンケルは全商品、防腐剤や合成界面活性剤を使っていない「無添加化粧品」なので、低刺激で肌に優しくたるみ毛穴を目立たなくしてくれますよ。
肌の奥までなかなか浸透しない(26歳/普通肌)
保湿力があって、ハリも実感できるとのことでしたが、実際につけると肌に浸透しにくく、肌表面に止まっている感じでした。
冬を越せるほどの保湿はできない(46歳/普通肌)
この化粧液だけでは保湿力が足りず冬の乾燥を乗り越えることはできませんでした。
エンリッチ化粧液Ⅱ / ファンケル
価格:1,700円(税抜き) / トライアルセット:1,693円(1ヶ月分)
容量:30ml / しっとり・さっぱりタイプ
販売:公式サイト、Amazon、楽天、直営店、ドラッグストアなど
総合評価:
価格:4.0 たるみ毛穴対策:3.5 口コミ:3.0

ビタミンCは、たるみ毛穴のハリ対策・毛穴の引き締め・美白・ニキビケア・角質ケアに効果的が期待できます。
ビタミンC20%配合した「オバジC20」もありますが、価格が高く肌質によって合わないこともあるので、オバジC10から試してみてください。オイルに近いテクスチャーですが、スッと肌に浸透するのでベタつきが気になる人でも使いやすいでしょう。
ビタミンCは肌の悩み全般をひとつで対策できるので、1本はもっておきたいビタミンC美容液ですね。
コスパはよくない(38歳/混合肌)
ベタつきもなく、使いやすいですが、量の割に結構お高いのでリピは見送ります。
毛穴はまだ開いたまま(47歳/敏感肌)
一ヶ月たるみ毛穴のケアのために使ってみて、まだ毛穴は開いたままです。次はC25にしようか迷っています。
オバジC10 / ロート製薬
価格:4,000円(税抜き) / 7,000円(税抜き)
容量:12ml / 26ml
販売:公式サイト、Amazon、楽天、ドラッグストアなど
総合評価:
価格:3.0 たるみ毛穴対策:3.5 口コミ:3.6

「ピテラ」は、肌に存在する保湿成分「NMF」と同じアミノ酸やビタミンなど50種類の有用成分を含むオリジナル成分で、その保湿力の高さは50代以上の方からも高評価を得ています。
決して安い化粧品ではありませんが、美容成分をバランス良く肌に取り込めるので、キメが整いやすく、健やかな肌状態に整える効果が期待できますよ。
毛穴にそんなに良いのかな?(30歳/普通肌)
肌に浸透しているような感じはあったけど、たるみ毛穴が目立たなくなったわけではなかったです。
肌に刺激が強い感じがした(32歳/混合肌)
匂いにどうしても馴染めず、季節の変わり目に少し肌に染みたりしたので使うのをやめました。
SK-Ⅱフェイシャルトリートメントエッセンス / マックスファクター
価格:8,500円(税抜き) / 17,000円(税抜き) / 23,000円(税抜き)
容量:75ml / 160ml / 220ml
販売:Amazon、楽天、ドラッグストアなど
総合評価:
価格:5.0 たるみ毛穴対策:3.6 口コミ:3.4

ホホバオイルで肌表面のうるおいを閉じ込め、加水分解コラーゲンやアセチルヒアルロンNaで肌の内部を保湿してくれるのでもっちりとした肌になります。
保湿ケアだけでなく、ザクロ果実エキスやセンチフォリアバラ花エキスとなどたるみ毛穴にアプローチする成分も配合されているので、プチプラで探している方には有力候補になるでしょう。
また、香料や着色料、アルコールなどを配合していないので、肌状態が不安定な方も使いやすい美容液です。
潤いが足りない(44歳/敏感肌)
他の無印のコスメと一緒に使っていますが、これは保湿力が足りないように感じます。肌の奥までは潤っていない感じです。
安いがデパコスには敵わない(32歳/乾燥肌)
デパコスに比べたらかなり安いですが、毛穴が目立ちにくくするにはデパコスぐらいでないといけないようでした。
エイジングケアプレミアム美容液(新) / 無印良品
価格:1,842円(税抜き)
容量:50ml
販売:公式サイト、Amazon、楽天、無印店舗、コンビニなど
総合評価:
価格:5.0 たるみ毛穴対策:3.7 口コミ:3.6

ぷるんとしたゲル状のオールインワン美容液には、ビタミンC誘導体や従来よりも17倍のうるおいを保つヒアルロン酸や低分子コラーゲン、肌の土台部分をケアするアルカリゲネス産生多糖体が配合されており、たるみ毛穴にも対応しています。
オールインワンゲルによくある「ポロポロ問題」はリニューアルによって改善されており、忙しい朝のスキンケアがラクになりますよ。1ヶ月2,000円以下で済むのでプチプラ価格帯でそれ以上のクオリティーが期待できます。
ベタつく感じが強い(26歳/敏感肌)
保湿はされているのですが、ベタつきすぎて逆に毛穴が目立ってしまいました。
毛穴の様子は変わらない(38歳/普通肌)
毛穴が目立つのをどうにかしたいと2ヶ月使っていますが、全く変化を感じません。
メディプラスゲル / メディプラスゲル
通常価格:3,700円(税抜き) / 初回限定価格:2,774円(税抜き)
容量:180g
販売:公式サイト、Amazon、楽天など
総合評価:
価格:4.0 たるみ毛穴対策:4.1 口コミ:3.3

そのほかにも塗るボトックスとも言われる「アセチルヘキサペプチド-8」を配合しており、たるみ毛穴やシワに働きかけます。
乳液に近いテクスチャーで伸びがよく、ジャスミンの優しい香りで毎日のスキンケアでリラックスできます。
毛穴は依然目立ったまま(37歳/混合肌)
たるみ毛穴を相談しておすすめされたので二ヶ月使っていますが、毛穴は目立ったままです。ポスターのようなツヤ感にはなりませんね。
保湿はしっかりだがハリは微妙(33歳/敏感肌)
硬めのジェル状で塗りやすく、心地よい香りで肌馴染みも良くて保湿剤としては凄くいいのですが、肌へのハリは期待したほどではなかったです。
ソフィーナ リフトプロフェッショナルハリ美容液EX / 花王
価格:5,500円(税抜き)
容量:40ml
販売:Amazon、楽天、ドラッグストアなど
総合評価:
価格:2.0 たるみ毛穴対策:4.3 口コミ:3.9

リペアジェルは使ってみると驚くほど濃厚なジェルで伸びの良さは賛否両論ですが、一切の水を配合せず美容成分だけで作られているため、しぼんだ肌にダイレクトにアプローチしてくれます。
たるみ毛穴対策に必要なビタミンCとアミノ酸(保湿)が高濃度に配合されており、肌につけるとぐんぐん浸透していくのでハリや弾力の違いがわかりやすく実感できます。オールインワンなので化粧水やクリーム不要なところも嬉しいポイントです。
顔がギトギトになる(29歳/乾燥肌)
ベタベタしてて肌に浸透せずずっと残ってる感じがどうも好きになれません。塗った翌朝は顔がギトギトです。
劇的な効果もないのに高すぎる(42歳/敏感肌)
美白も毛穴に関してもそこまで効果を感じず、この値段は高すぎると感じ、リピートはしていません。
リペアジェル / リソウ
価格:15,000円(税抜き) / トライアルセット:1,980円(2週間分)
容量:32ml
販売:公式サイト、Amazon、楽天など
総合評価:
価格:5.0 たるみ毛穴対策:4.2 口コミ:3.3

しわ、たるみに対して保湿とコラーゲンサポート両方に働きかけるセット内容になっており、その中でもCセラムはビタミンCを7%も配合している高濃度美容液です。
実際につけてみると、ほんのり温かさを感じるのとじんわり染み込む感覚があります。浸透力の高さはビーグレンの特許技術「QuSome」によるもので、根本的なケアが必要なたるみ毛穴にもダイレクトに働きかけてくれます。
365日間返金保証もあるので、試しやすいトライアルセットですよ。
匂いが独特(31歳/乾燥肌)
匂いがかなり独特な鉄のような匂いで苦手なのでリピはなしです。
思っていたよりハリは出なかった(34歳/乾燥肌)
ビーグレンの他のコスメを使ってみて、結構よかったのですが、こちらは期待していたほどのハリは出ませんでした。
エイジングケアトライアルセット / ビーグレン
価格:1,800円(税抜き)
トライアルセット内容:洗顔料、化粧水、Cセラム、レチノA、保湿クリーム7日分
販売:公式サイト、楽天
総合評価:
価格:5.0 たるみ毛穴対策:4.5 口コミ:2.9

アヤナスのトライアルセットは、たるみ毛穴を引き起こす乾燥・真皮の衰え・糖化に対応した化粧品です。
植物成分のもつ潜在パワーに着目してつくられており、ハリ・弾力にアプローチするビルベリー葉エキスやコウキエキス、シモツケソウエキスなどが毛穴のたるみ対策に役立ちます。
敏感肌の人でも安心して使えるような成分に限定されていますが、肌に合わなかった場合でも30日間の返金保証があるので試しやすいですね。
こんなにベタつくとは(46歳/乾燥肌)
保湿力はありますが、浸透は遅く、こんなにべたつく化粧品は初めてです。
毛穴がキュッと締まる(49歳/敏感肌)
つけてから、しばらくすると肌が引き締まった感じで翌朝には毛穴が小さくなってました!
アヤナス トライアルセット / ディセンシア
価格:1,371円(税抜き)
トライアルセット内容:化粧水、美容液、クリーム7日分+目元クリーム2包
販売:公式サイト
B.Aの販売元であるポーラは化粧品による「糖化・たるみケア」で、世界でもトップクラスの実績があります。
中でも「B.Aクリーム」は、濃厚でまろやかな使い心地で、わずか2週間でも、凸凹していた頬のあたりの肌がふっくらしてきて毛穴が目立たなくなるのを実感できます。
B.Aシリーズはどれも決して安い価格ではなく、ライン使いすると92,000円(税抜)するので、10,000円で試せるこのベーシックセットはとてもお得です。(※2週間分ですが、実際には16日間使えたのでコスパも◎)
乾燥知らずの肌に(43歳/敏感肌)
少しトロミが有るお陰で、肌に乗せる時にもこぼれ落ちません。季節の変わり目は乾燥気味になるのに、使い始めてから乾燥知らずです
たるみ毛穴がじわじわ目立たなくなってる(39歳/乾燥肌)
肌がふっくら柔らかくなったおかげで、気になっていた頬のたるみ毛穴も少しずつ小さくなっている気がします。
B.A ベーシックセット / ポーラ
価格:10,000円(税抜き)
セット内容:クレンジング・洗顔料・ローション・ミルク・クリームそれぞれ2週間分+サンプルあり
販売:公式サイト、楽天など
総合評価:
価格:5.0 たるみ毛穴対策:4.8 口コミ:3.9

特におすすめの先行美容液「アクアリスタ」にはヒト型セラミドが3種類(セラミド1、セラミド3、セラミド6Ⅱ)されています。ヒト型セラミドは原価が高いため1種類だけでも貴重ですが、3種類も配合されています。
さらに、「浸透型ビタミンC誘導体(表記名:パルミチン酸アスコルビルリン酸3Na)」や肌のコラーゲンに働きかける「アセチルヒドロキシプロリン」など、たるみ毛穴に有用な成分が入っており、保湿・ハリアップ・たるみ予防の対策できます。
アスタリフトの先行美容液からクリームまでライン使いで試せる5日分のトライアルセットは、公式サイトから申し込むと通常価格よりも500円安く買えますよ。
少量でしっかり浸透してくれる(44歳/混合肌)
さらっとしてべたつかず、浸透力がとても良いです。少量で十分肌になじむので、コスパはいいと思いました。
毛穴が目立たなくなるのを実感できる!(29歳/混合肌)
使用して一番感じたことはこちらを使ってから毛穴がきゅっと小さくなることです!
アスタリフト トライアルセット / 富士フィルム
価格:1,000円(税抜き)
トライアルセット内容:先行美容液、化粧水、美容液、クリーム5日分
販売:公式サイト、Amazon、楽天など
たるみ毛穴はマッサージより筋トレが効果的

そこで、誰でも簡単にできる「たるみ毛穴に効く筋肉トレーニング」方法を紹介するので、実践してみてください。
2. ペットボトルを加えて10秒間キープする
3. 一日3回行う
ペットボトルを口でくわえるときは、歯を使うと筋トレにならないので注意が必要です。筋肉は何もしないと衰えるので、水を多くすることよりも毎日続けることでリフトアップ効果が期待できます。

口周りだけでなく顔全体の筋肉を使うので、たるみ毛穴・ほうれい線・口元のたるみ・フェイスラインに効果が期待できます。
2. それぞれ3秒ずつキープし、3セット繰り返す
2. ふぐのように頬をふくらませて10秒キープする
3. 朝晩1回ずつおこなう
毛穴落ちしないファンデーションの塗り方

毛穴がたるんでいると、ファンデーションを塗っても毛穴落ちしてしまいますよね。そこで、毛穴落ちしないファンデーションの塗り方を紹介します。
ちょっとしたコツで毛穴落ちを防げますよ。

カバー力の高いBBクリームもたるみ毛穴カバーに使えます。
ファンデーションを選ぶときは、いつも使っているファンデーションの色よりも1トーン明るいものを選ぶと、毛穴部分が目立たずに均一な肌になりますよ。
たるみ毛穴はすり鉢状に広がっているため、下から凸凹を埋めるように塗るとキレイにカバーできます。
ただし、小鼻のところは均一に塗りにくいため、パフはギュッと抑えるようにつけましょう。
パフでトントンと優しくなじませたり、手のひらで顔を覆い尽くして、ファンデーションを肌に密着させると毛穴落ちせずに済みます。
たるみ毛穴を改善する食べ物と生活習慣

具体的には、以下のような栄養素を毎日必ず取り入れていくこと理想です。
ビタミンA:レバー、うなぎ、にんじん
ビタミンC:赤パプリカ、ブロッコリー、カリフラワー
ビタミンE:アーモンド、ツナ缶、たらこ
タンパク質:ささみ、豆腐、納豆
鉄分:豆腐、ひじき

紫外線は1年中降り注いでおり、晴れの日だけでなく曇りの日や雨の日でも紫外線のダメージを受けます。
外出をするときは日焼け止めを塗ること、また、紫外線のダメージを受けにくくするため日頃から保湿ケアで肌のバリア機能を高めることが大切です。
たるみ毛穴を改善する皮膚科治療と価格

化粧品でのお手入れやマッサージでは即効性は期待できないため、すぐに効果が欲しい方やこれ以上悪化させたくない方は候補になるでしょう。
それにより毛穴のたるみをキュッと引き締め、肌の弾力・保湿力がアップします。
頻度:2〜4週間に1回のペースで、5回以上通う
※治療後、肌が赤くなることもある
何度か通院する必要がありますが、たるみ毛穴・開き毛穴・ニキビ・シミ・しわ・たるみに効果的です。
美容皮膚科では、よくケミカルピーリングとセットで行われています。
頻度:1〜2週間に1回のペースで通う
美容皮膚科によって、取り扱っている機械が異なるため料金もさまざまです。たるみ毛穴だけでなく、シミ・しわ・たるみ・赤ら顔にも効果が期待できます。
頻度:3〜4週間に1回のペースで5〜6回通う
※治療後、かさぶたや腫れる場合もある
たるみ毛穴の治療は、基本的に「保険適用外」で美容皮膚科で行うことになります。
ピーリングなど1回で効果を実感できるものもあれば、5〜6回通院が必要なものもあるので自分にあった方法を見つけてくださいね。
たるみ毛穴改善には保湿・ハリケアが最優先
たるみ毛穴は、加齢や肌の乾燥・毎日の生活習慣が原因です。
長年のダメージによって毛穴がたるんでいるので、改善には時間がかかりますが、毎日のスキンケアや紫外線対策を念入りにすることで、たるみ毛穴は目立たなくすることができます。
まずは肌のお手入れ方法から見直して、毛穴が目立たない肌を手に入れましょう。
◇参考文献
吉木伸子・岡部美代治・小野真規子『正しいスキンケア事典』
朝田康夫『美容の医学 美容皮膚科学辞典』
鈴木 一成『化粧品成分用語事典2012』
※画像の一部を公式サイトより引用しています