そのカサカサ乾燥くちびる・・・ふっくら唇にしませんか?

[公開日]2016/05/30[更新日]2017/12/05

kuticare
唇の乾燥が気になるあなた。日頃から唇の保湿対策をしていますか?
1日に何回かリップクリームは塗るけど、あんまりこだわりなくて適当に塗っているわ。もっとケアしたほうがいいのかな?
こんにちは!「アンチエイジングの神様」管理人の安藤美和子です。常に潤った状態を保たせるためには毎日のケアが大事なのよ。その前にマミちゃん、普段唇を舐めたり口呼吸になっていたりしてない?
えっ!無意識にしてるかも・・・!

美しい唇から遠ざかる7つの恐怖


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唇が乾燥してしまうのには様々な原因があります。当てはまるものがあれば、日常生活で気をつけていきましょう。
唇を舐める
これはつい無意識にやってしまう行動ですよね。乾燥が気になったり緊張したりするとつい舐めてしまい、潤った気になってしまっていませんか?

この舐めることにより水分が蒸発してしまい、より乾燥を悪化させてしまうのです。意識をして直していきましょう。

口呼吸
普段、気がつくと口を開けている、いびきをかく、朝起きると喉が乾燥してしまっていることはありませんか?これらは口呼吸をしている人の特徴です。

口呼吸をしていると口が空気に触れるためこれもまた乾燥を悪化させてしまいます。呼吸も意識して、鼻呼吸を心がけましょう。

冷房による乾燥
一日中冷房の効いた部屋で過ごしていると、時間が経つとお肌が乾燥してきませんか?冷房が効いていると空気が乾燥しやすくなるため、お肌のパサつきを感じたりしますよね。

唇もお肌と同じく冷房によって乾燥することがあります。特に唇は皮脂腺がないため自力で水分や油分を調整しにくく、お肌よりも水分が失われやすいのです。冷房の温度調節にも気をつけながら、夏でも唇の保湿はしっかり行いましょう。

紫外線
唇の皮膚は、お肌の皮膚と比べるととても薄いです。また、先ほど述べたように唇には皮脂腺がないため、水分が失われやすく乾燥に弱いのです。

唇には肌を紫外線から守るメラニンが少ないため紫外線の刺激に弱く、紫外線を浴びると唇が荒れてしまいます。顔や体に日焼け止めは塗っても、唇まで予防しようとは思いつかないですよね。

一見忘れられがちですが、特に紫外線の強い夏はUV効果のあるリップクリームを使用するのも一つの対策です。また、口紅を塗っておくだけでも十分日焼け対策になるので、日頃からお化粧をされる方は口紅も上手に利用することをオススメします。

摩擦
リップクリームを塗る時に必要以上に上下の唇をすり合わせてなじませようとしたり、口元のメイクを落とす時に、ゴシゴシとこすって落としたりしていませんか?摩擦はお肌と同様乾燥を招く大きな原因の一つです。

コットンを使用してメイクを落とす場合は、できるだけ毛羽立ちの少ない表面がしっとりしたものを使い、クレンジングで直接落とす場合も優しく丁寧になじませるように落とすよう心がけましょう。

ビタミン不足
ビタミンが不足すると唇が荒れやすくなってしまいます。特にビタミンB群は唇を健康に保つ効果のある成分といわれています。唇や粘膜を保護してくれるので、炎症を起こりにくくしてくれます。

唇の乾燥が気になり、かつ最近食生活が乱れているかも・・・と思う方は、積極的に摂取しましょう。
ビタミンB群を含む食べ物
・レバー、納豆、卵、牛乳、ほうれん草等
ビタミンBだけ過剰に摂取するのではなく、日頃からバランスの良い食事を心がけることも大切よ。

歯磨き粉
歯磨き粉に含まれる歯磨剤もしっかり洗い流さないと、唇の乾燥や荒れにつながることがあります。歯磨剤は唇に付着しやすい上に取れにくいため、歯を磨く際は歯磨き後に唇についた歯磨き粉もしっかり洗い流し、その後はすぐに保湿をするようにしましょう。

ちゃんとこだわってる?ただ塗るだけで美しさはキープできない


普段唇の保湿に気をつけている中で、安くなっているものやお店の目立つところに置かれている商品など、適当にリップクリームを選んで買っていませんか?リップクリームは商品によって特徴も違い、配合成分や形状も様々です。また、唇の乾燥状態によって推奨されるリップクリームは違ってきます。
最近は美容効果が期待できるリップも出ているのよ。
え?!ただ保湿するだけじゃないそんなお得なリップがあるの?
そう、より美しい唇になるためには一歩先を行くリップを使うことをオススメするわよ。

知らないでどうする、リップの種類と特性


そもそもリップケア商品には以下のようにシンプルに保湿重視のものから、保湿だけでなくプラスアルファの効果も期待出来る商品もあるの。お肌のスキンケアのように唇にハリを与えてふっくらさせてくれたり、口紅のノリを良くしてくれたりするものもあるのよ。
唇乾燥
そうなんだ!私は乾燥も少し気になるけどもっと唇をふっくらさせたいなあ。

あなたはどれ?乾燥深刻度別によるリップ選び


唇の乾燥に対する関心度
商品
総合評価
価格
有効成分
リップクリームが手放せない
アドナインスバームフォーラブ



保湿力はあるが価格が高め

2,500円

ミネラルオイル、ワセリン、グリセリン、ザクロ果実エキス、クロフサスグリ果実エキス
少し乾燥が気になる

MAMA UVケアリップトリートメント/MAMA BUTTER
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UV効果はあるが重度な乾燥唇には保湿不足

800円

シア脂、ホホバ種子油

※価格は全て税別です。
乾燥の度合いで比較してみるとそれぞれ特徴があり、自分が使うべきリップクリームの種類が検討しやすくなりますよね。

美容液どころじゃない!もうお手上げ!唇が悲鳴を上げている方


453645軽い症状の乾燥ではなく、唇の皮が剥けて切れてしまっていたり、血が出たりする等乾燥が悪化している方は美容液が含まれているものよりも、医薬品のリップ商品を使うことをオススメします。また、あまりにも症状が改善されない場合は一度病院へ行くことも一つの手です。

美しい唇へ近づくリップの塗り方


普段リップクリームを塗る時って、つい横向きにグリグリと塗っていませんか?唇には縦にシワが入っているので縦向きに塗ることをオススメします。また、減りが遅いからといって、長期間同じものを使い続けている方もいるのではないでしょうか。何年も使い続けると、逆に荒れの原因となることもあります。清潔に利用するために、もしテクスチャーや匂いに変化を感じたら新しいものに変えるようにしましょう。


救世主!困った時に家でできる唇ケア


バセリンとラップでパック
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ヴァセリンは肌への刺激が少なく高い保湿力を持ち、顔や体にも使える優れもののケア用品です。
このヴァセリンをまず唇にたっぷり塗ります。その上に唇より少し大きめに切ったラップをのせます。この時、口が完全に塞がれて苦しい場合は、ラップをのせる前に真ん中辺りにハサミで切り込みを入れましょう。そうすることで、パック中でも喋ることができ、呼吸が苦しくなりません。5〜10分を目安にパックをしたらラップを剥がし、優しく拭き取った後に再び保湿をしましょう。

市販の唇専用パックで乾燥
最近は唇専用のシートタイプのリップマスクもよく売られています。価格も比較的安いため手に入れやすいですし、貼るだけで簡単に保湿することができます。更にラップを重ねて蓋をすると、より保湿効果も期待できます。香り付きのパックもありリラックスしながらパックすることができるので、ヴァセリンをたっぷり塗ってベトベトするのが苦手だけど乾燥が気になる方はぜひ試してみてはいかがでしょうか。

唇の乾燥について良くあるQ&A


最後に唇ケアのよくある疑問に回答しておくわね。日頃のケアの参考にしてみてちょうだい。

口の周りが乾燥して粉がふいてしまっていて恥ずかしいです。リップクリームを塗っても治りません。
コットンに化粧水をたっぷりと含ませて、口全体が覆われるようにコットンパックをしましょう。より保湿力を高めたい場合はコットンの上にラップをすることで、更に潤いがUPします。

毎日メイクをするため口紅を塗っているのですが、塗っても唇が乾燥する気がします。口紅が合っていないのでしょうか?
口紅も人によって合うものと合わないものがあり、口紅の成分が合わないと唇が荒れることがあります。最近は敏感肌な人向けに保湿効果の高いものや、美容液成分が配合されている口紅もありますので、そういった商品を試してみてはいかがでしょうか。また、口紅を塗る前にリップクリームでしっかりと保湿もするようにしてみてはいかがでしょうか。

乾燥がひどいのか、唇の周りかゆくてたまりません。
かゆみの症状がある場合はアトピーや口唇ヘルペスの可能性もありますので、一度皮膚科で受診することをオススメします。また、かゆくても触らないようにしてください。自分の指で触って、かゆみの範囲が広がってしまう恐れがあります。

唇はデリケート!専用のケアをして美しく


唇は人から見られる注目を集めやすい場所にあるため、乾燥が悪化すると人の目も気になりますし、早く治したい部分ですよね。自ら乾燥を招かないように日頃から意識して気をつけ、保湿対策も自分にあったリップケアをしていきましょう。

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◇参考文献・WEBサイト一覧
厚生労働省 統合医療情報発信サイト
日本化粧品技術者会
日本抗加齢学会
公益社団法人 日本皮膚科学会
※本サイトの薬事法に対する考え方、商品ランキング・点数付けの根拠は「アンチエイジングの神様とは」をご確認ください。


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