高級クリームでも乾燥肌が悪化!?正しい保湿化粧品の選び方とおすすめ15選

[公開日]2018/11/30[更新日]2018/12/06

その保湿クリームは本当にあなたに相応しいものですか?

保湿クリーム

「乾燥がひどすぎて肌がかゆくなる…」
「一日中保湿してくれるクリームがほしい」
「ニベアとかキュレルの保湿クリームの効果ってどうなの?」


こんな疑問を抱えているのではないでしょうか?

ランキングや口コミ評判、ブランドの知名度で選ぶといつまでも自分の肌にあった化粧品を選ぶことはできません。

しかも、間違ったスキンケアで乾燥肌を悪化させている可能性もあります。

この記事では、化粧品メーカーの戦略に騙されない保湿クリームの選び方と本当に必要な乾燥肌のスキンケアについて紹介します。

記事下の保湿クリームおすすめ15選を紹介する前に、ここ数年で急増している間違ったスキンケアの常識について解説します。


編集者:安藤美和子
スキンケアコンシェルジュ

化粧品開発の実務経験を活かし、執筆/編集を行う。
◆保有資格◆
日本化粧品検定1級、薬学美容検定1級、薬事法管理者、化粧品成分上級スペシャリスト、サプリメントアドバイザー


クリームのつけすぎで顔が乾燥する!間違ったスキンケアの思い込み


クリーム

乾燥肌の人にとって、クリームは必須アイテムですよね。

しかし、保湿ケアに必死になりすぎてこんなことをしていませんか?

「濃厚なクリームをベタベタになるくらいたっぷりつける」
「年齢も年齢だから、高価な化粧品でスキンケアをする」

過剰スキンケアは肌機能を低下させる
ありとあらゆるものを与える「過剰スキンケア」は、肌が自らのポテンシャルを阻害し、肌の乾燥を悪化させることがあります。

そのため、過剰スキンケアは乾燥肌改善にマイナスになることがあります。

良かれと思ってやっていることが、肌が元々持つ働きを無視することになっているかもしれない、そんな意識を持つことが大切です。

スキンケアの常識は化粧品ブランドの"マーケティング戦略"にすぎない


乾燥肌 クリーム

私たちの美肌ケアの定番
W洗顔、ピーリング、導入美容液、パッティング、パック、美容液、乳液、クリーム、アイクリーム、シートマスク、外出先での保湿スプレー、など

乾燥肌をなんとかしたいと調べれば調べるほど、「与えるスキンケア」情報ばかりなので、それが正しいと思いこんでしまいがちです。

化粧品頼みになると肌が弱っていく・・・?

アイクリーム クマ アイキャッチ

化粧品は、「これは目元専用のクリームですよ」「これは30代向けの基礎化粧品ですよ」とターゲットを明確にしたほうが売れます。

すべてを否定するわけではありませんが、「それなりの年齢や肌だから必要」「高い化粧品を使わないと効果がない」と決めつける前に、肌自身の能力を見直す機会を作ってほしいのです。

かゆみに悩む乾燥肌に!保湿クリームの選び方


目の下のしわに効く化粧品

何が必要で何が不要か分かれば、プチプラのフェイスクリームでも乾燥肌対策は可能です。

大切なのは、肌本来の働きを助ける保湿クリーム選びです。

たとえば、セラミドやコラーゲンなど「肌に存在している成分」なので、肌本来の働きをサポートしてくれます。過剰なスキンケアをしなくてもシンプルな保湿ケアで乾燥知らずの肌になります。

保湿クリームで選ぶべきは、この3つの機能が備わっているものです。

乾燥肌 保湿クリーム

・肌のバリア機能(いわゆる"フタ"をする)
・角層の保湿ケア(内側の保湿)
・抗炎症効果がある

肌のバリア機能(いわゆる"フタ"をする)
乾燥がひどくなるとかゆくなったり肌がヒリヒリします。それは、角層の保水力が低いからです。

ただし、保水力を高めるには時間がかかるため、まずはバリア機能を強化することが大切になります。

肌の水分を蒸発させないためにワセリンミネラルオイルなどで鉄壁のガードをつくりましょう。

角層の保湿ケア(内側の保湿)
実は、角層の保湿ケアがしっかりできれば、乾燥や肌荒れは起きません。シワやシミに悩まされることもありません。それほど、重要な働きを担っているところです。

角層の保湿ケアには、肌なじみがよく、保水力も高いセラミドや浸透力の高いコラーゲンを選びましょう。

抗炎症効果がある
かゆみ、赤み、ヒリヒリ、ニキビ、シミ、敏感肌などは、角層の水分不足で「炎症が起きている」からです。

グリチルリチン酸2K(甘草エキス)」や「アラントイン」それ以外にも、一つでいくつもの効能を持つ植物エキス配合のクリームを選ぶことがポイントです。

ボディ用保湿クリームを選ぶポイントは?
体の皮膚は顔よりも角層が分厚いため、乾燥すると顔よりもかゆみや粉吹き肌になりやすくなっています。

そのため、顔よりも「バリア機能」を強化するヴァセリンなど油分多めの保湿クリームがおすすめです。

ヴァセリンやニベアなどは、肌表面の保湿ケアが得意な保湿クリームで、価格も顔用よりも安く済みます。
詳しくは、乾燥肌におすすめのボディクリームランキング(別記事)の商品や選ぶポイントを参考にしてみてくださいね。

乾燥肌におすすめのプチプラ保湿クリーム比較ランキング


乾燥肌 保湿クリーム 顔用

保湿クリームの中でも特に保湿効果が高いクリームを比較ランキングで紹介します。男性用・女性用と決めつけず、中身で選ぶことが大切ですよ。

比較ランキングは、バリア機能効果、角層の保湿ケア効果、抗炎症効果、価格、以下の保湿力実験をもとに順位付けしています。

実験内容
どれくらい保湿力があるのか、スポンジに水を含ませ絞ったものにクリームを塗布し、3時間後の保水量を比較

保湿クリーム


水分計測器でスポンジの水分量を計測
保湿クリーム


クリーム塗布後3時間後の結果
乾燥肌 保湿クリーム 顔用

※実際の皮膚とは異なるため参考程度にごらんください

ETVOS クリーム
B.Aクリーム
ヒフミド クリーム

上位3商品ともベタベタしないテクスチャー軽めのクリームですが、しっかりと肌の保湿がキープできています。一方、ややべたつくニベアは徐々に保湿力が下がり比較実験では最も低い31.3%となりました。

肌表面がしっとりするだけでなく、肌の内部まで潤うクリームを選ぶことが大切ですね。

2018年乾燥肌におすすめのプチプラ保湿クリーム比較ランキング2018
商品名
総合評価価格保湿力

冬でも一日中乾燥しない低刺激クリーム

3,800円
30g
※1,900円トライアルあり

65.4%

ガサガサ肌でも、もっちりやわらかくなる

32,000円
30g
※10,000円限定セットあり

65.2%

高いが、ベタつかず保湿力も高いセラミド高配合クリーム

5,219円
40g
※908円トライアルあり

63.1%

高いが、ベタつかず保湿力も高いセラミド高配合クリーム

1,680円
50g

60.7%

ベタっとするが、キープ力のあるプチプラクリーム

1,500円
30g

58.2%

オーガニック保湿クリーム。香りが問題なければあり

2,400円
75ml

53.7%

冬の乾燥がひどいときの重ためクリーム

3,900円
49g

55.4%

肌荒れのときでも使えるクリームだが、中身に対して割高

2,300円
40g

49.4%

肌のバリアはされるが、油分多くべたっと重たい

1800円
20g

51.2%

シア脂のみ。ベタつき・テカリが出やすい

1,200円
10ml

45.8%

肌なじみは良いが、極度の乾燥には△

3,000円
50g
※1,000円トライアルあり

47.1%

ボディクリームとしては◯、顔用には不十分

570円
169g

31.3%

ワセリンの伸びがよくなったもの。中身に対して割高

1,350円
50g


33.0%

オイル多めで肌しっとり。添加物がやや多い△

1,500円
80g

33.1%
商品名総合評価価格保湿力
※価格は税抜き

総合評価:4.9
価格:4.0 保湿力:4.8 口コミ:4.4

ETVOS クリーム エトヴォス


肌がもちっと柔らかくなる硬めのクリーム
エトヴォスのモイスチャライジングクリームは、バームのように硬めクリームですが、手の温度でなめらかになります。

肌表面だけがベタベタになることもなく、ゴワゴワ硬くなった肌でもやわらかく、もちっとした肌になりますよ。

肌にもともとある成分(セラミドやヒアルロン酸)や皮脂に近いシア脂を使っていて、保湿効果が長く、余計な添加物が入っていないところはエトヴォスのクリームならでは、です。

エトヴォス クリーム 乾燥肌

▲トライアルセットはジャー容器に入っています

利用者の口コミは?

口コミ_女性1軽めなのに保湿力抜群(42歳/混合肌)
4.5
軽めのテクスチャーながら保湿力はしっかりしているので、非常に頼もしかったです。肌が柔らかくなる感触でした。40を過ぎましたが、化粧水のあとにこのクリームだけでも十分なくらいです。

口コミ_女性1かゆかった肌もしっとり落ち着いた(34歳/乾燥性脂性肌)
5
けっこう硬めのクリームなので、手のひらで温めてから使っています。最初はベタベタが気になりましたが、かゆかった肌もしっとりして落ち着いてきました。この価格でパラベンフリー、無添加なところもうれしいです。

〈商品詳細〉
モイスチャライジングクリーム / エトヴォス
価格:3,800円(税抜)
トライアルセット(14日分) 1,900円
容量:30g
販売:公式サイト、Amazon、楽天など

最安値で購入する※公式サイトにジャンプします

【限定】9万円以上のポーラB.Aセットが1万円で試せる
B.Aベーシックセット

BA ベーシックセット / ポーラ

ポーラ最高峰B.Aセットが1万円で試せる(14日分)
B.Aの販売元であるポーラは化粧品による「糖化・たるみケア」で、世界でもトップクラスの実績があります。

中でも「B.Aクリーム」は濃厚でまろやかな使い心地で、わずか2週間でも肌がふっくらしてハリが出てくるのを実感できますよ。

B.Aシリーズはどれも決して安い価格ではなく、ライン使いすると92,000円(税抜)するので、10,000円で試せるこのベーシックセットはとてもお得です。(※2週間分ですが、実際には16日間使えたのでコスパも◎)

最安値で購入する※公式WEbサイト限定、百貨店での販売はないのでご注意ください

総合評価:4.5
価格:3.0 保湿力:4.4 口コミ:3.9

ヒフミド


ETVOSのクリームより浸透力が低かった
ヒフミドのエッセンスクリームは、ETVOSよりもやわらかく、クリームの中では軽めのテクスチャーです。

スクワランやホホバオイルが使われているので、しっとりが続きます。重たすぎないので夏でも使いやすいクリームです。

セラミドを4%も高配合しており、最高スペックの保湿クリームですが、ETVOSと比べると浸透力がやや低く「肌がしっとりした」と感じるのに時間がかかりました。

利用者の口コミは?

口コミ_女性1ベタベタ系クリームより肌がしっとり(28歳/乾燥性敏感肌)
4.5
これまでベタベタなクリームじゃないと乾燥する、と思っていましたが、ヒフミドはベタベタしません。最初はこれで大丈夫かと不安でしたが、前より肌がしっとりした感じがします。ただ、ニキビができたときは油分が多すぎたのか、治りが悪かったので避けたほうがいいかも。

口コミ_女性1ひどい乾燥肌からちょっとマシになった(31歳/乾燥肌)
4
小じわが目立つようになり、購入。ヒフミドを使い始めてから粉を吹く状態から脱出できたので保湿効果はあると思います。価格が高いので、もう少し安くなってほしいですね。

〈商品詳細〉
ヒフミド エッセンスクリーム / 小林製薬
価格:5,219円(税抜)
トライアルセット(7日分) 907円(税抜)
容量:40g
販売:公式サイト、Amazon、楽天など

最安値で購入する※通販限定、公式サイトにジャンプします

総合評価:4.2
価格:5.0 保湿力:3.9 口コミ:4.1

肌をうるおす保湿クリーム セラミド 化粧品
※画像は公式サイトより引用
プチプラなのに、効果もつけ心地もいい
「肌をうるおす保湿クリーム」は、ロフトなどのスキンケアコーナーなどで買えるプチプラ保湿クリームです。

ETVOSのクリームと比べると、保湿力は落ちますがスルスルと伸びがよく、時間をおいてハンドプレスするとしっとりします。

極度の乾燥肌でなければ試す価値はあります。ただし、やはりプチプラなので、持続力が低く塗った直後はしっとりモチモチですが、時間が経つとつっぱる感じは否めません。

口コミ_女性1時間が経つとパサつく(33歳/乾燥肌)
2.5
口コミ評価が良かったので、買ってみました。つけた直後はしっとりしますが、時間が経つとちょっとパサついた感じになるのが残念です。ただ、価格も安いし、詰替え用もあるので、もう少し使ってみようと思います。

口コミ_女性1保湿できるがベタつきが気になる(29歳/乾燥肌)
3.5
セラミド配合という点と余計なものが入ってない安心感が気に入って購入しました。刺激はなく乾燥も気にならなかったけど、結構ベタつきますね。


〈商品詳細〉
肌をうるおす保湿クリーム / 松山油脂
価格:1,600円
容量:50g
販売:公式サイト、Amazon、楽天、大型スーパーなど

公式サイトで購入Amazonで購入楽天で購入


保湿クリームを使うタイミングは?乳液や美容液も必要なの?


保湿クリーム

クリームはスキンケアの一番最後に使うものです。ここでは、保湿クリームを使用するときの正しい順番と、効果を高める使い方を紹介します。

ちょっとした使い方で保湿効果もグッと高まりますよ。

保湿クリームの正しい順番

肌荒れ クリーム 順番

化粧水→美容液→乳液→クリーム

シートマスクをするときは化粧水のあとにおこない、その後美容液やクリームを使います。

使う順番に迷うときは、水っぽい(サラサラ・ジェル)ものから使うと、化粧品の効果が無駄にならずに済みますよ。

乳液・美容液・クリーム、全て必要?
化粧水のあとには乳液や美容液、クリームすべて付ける必要はありません。(乳液かクリームは油分の違いなので、どちらかひとつでOK)

化粧水+クリームを基本のスキンケアを考えればOKです。基本のスキンケアでは悩みが改善されない場合は、美容成分が多い「美容液」で対策するのが効果的です。(シミ、しわなど)

順番は化粧水のあとに、美容液を追加し最後にクリームをつけましょう。

保湿クリームの効果を高める使い方


化粧水をつけたあと3分置く

保湿クリーム 顔 乾燥肌

たったこれだけ?と思うかもしれませんが、化粧水の水分が肌にない状態でクリームを付けてみてください。

意外と化粧水が肌に残っている状態で、すぐにクリームを塗っている方が多くいるはずです。3分、時間を置くだけで肌への入り方が変わり、保湿効果も長持ちしますよ。

ホットタオルで肌を温める

蒸しタオル ホットタオル

乾燥肌は、肌表面の水分が失われ硬くなっています。ホットタオルで肌を温めると、肌がやわらかくなり、化粧品の浸透を高める効果があります。(特に硬めのクリームを使うときに効果的)

ホットタオルで肌があたたまると、血色が良くなるのでくすみ対策にもなり一石二鳥です。ホットタオルがないときは、手のひらをこすり合わせ、手のひらの体温をあげるといいですよ。

目元、口元は「薬指」を使う
保湿クリーム 手 乾燥肌

目元や口元は顔の中でも皮膚が薄いので、マッサージするように塗ると炎症が発生し、乾燥を悪化させます。

ピンポイントにつけるときは、指の中でも力が入りにくい「薬指」を使うと擦りすぎることはありません。目元や口元の皮膚の薄い部分は乾燥しやすい上に年齢が出やすい部分なので、優しく丁寧に行いましょう。

クリームを使っているのに乾燥する理由は?
価格を問わず多くのクリームは、いわゆる"フタ"効果しかありません。プチプラで人気の「ニベア」はその代表格です。

子供や10代のうちは角層に十分な保湿力があるので、"フタ機能"だけでも十分です。しかし、乾燥肌の場合は、角質の保湿ケアまでする必要があります。
角質ケアもできる保湿クリームランキングへ(上部)

乾燥肌には皮膚科「ヒルロイド」が効果的?


ヒルロイド

※画像はマルホ株式会社より引用

アトピーや肌荒れがひどい場合に皮膚科で処方される「ヒルドイド」というクリームの効果が話題になっています。

ヒルロイドは処方箋がないと使用できませんが、ドラッグストアでもヒルロイドと同じ「ヘパリン類似物質」を配合する医薬品を購入することができます。

参考までに類似の医薬品を紹介します。

ヒルメナイド油性クリーム(医薬品)/マツモトキヨシ」 50g/1,186円

ヒルロイド 市販 クリーム

マツキヨPBブランドとして発売されている市販品「ヒルメナイド 油性クリーム」はヒルロイドの主成分と同じ「ヘパリン類似物質」を0.3%配合した第2類医薬品のクリームです。

他の市販「ヒルロイド類似品」と比べて、若干ベタつきはありますが、シンプルにヘパリン類似物質のみなので、副作用のリスクが少ないというメリットがあります。

※人気のためほぼ品切れ(オンラインも同様)になっているため、事前の在庫確認をおすすめします。(薬剤師がないと購入不可)

HPクリーム(医薬品)/ノバルディスファーマ」 25g/約1200円

hpクリーム

乾燥性皮膚炎治療薬として第2類医薬品に該当するクリームです。保湿、抗炎症、血行促進の作用があり、有効成分は「ヘパリン類似物質」です。

保険適用で処方されるヒルドイドに比べると高額なことや、効果が少し劣る、という難点もあります。

個人の裁量で利用するとリスクが高くなりますが、薬局で説明を受けて購入できるこのような商品ならば、安心して使用できます。

乾燥肌は病気ではないので、スキンケアの見直しが先決

ヒルロイドに類似した医薬品がドラッグストアでも購入できるようになっていますが、医薬品は効果の分だけ副作用もあることが、販売に規制のある理由です。

また、乾燥肌は病気ではないので保湿クリームの代用品とするのは肌機能を低下させる原因にもなります。

肌荒れがひどいとき、何を使ってもヒリヒリするというときの緊急クリームとしては有用ですが、まずはスキンケアの見直しを行い、シンプルなスキンケアから始めてみてください。

赤ちゃんや子供の保湿クリームはワセリン

産後ダイエットと芸能人の方法

赤ちゃんの乾燥肌は、肌機能が正常に機能していない可能性があるので、与えすぎるケアよりもワセリンのような肌表面を保護するお手入れをおすすめします。

ワセリンは純度(不純物を取り除く)によって、色や価格が変わります。最も純度が高い白色ワセリンはドラッグストアで300円程度で購入できます。

※肌荒れがひどい場合は自己判断をせずに病院に行くことも視野にいれておきましょう。

肌を甘やかさず、肌本来の働きをサポートすると乾燥肌は改善する


過剰スキンケアをやめて、肌に必要なシンプルなスキンケア方法を紹介してきました。

最後に、肌を甘やかすとどうなるか、肌理論に基づいて紹介します。化粧品でのお手入れをやめるのではなく、自分にとってのちょうどよい塩梅を見つけていきましょう。

過剰スキンケアで肌の再生機能が弱る
良く洗って、良く保湿して、そんなスキンケアの常識を熱心に行いすぎる(=肌を甘やかす)と、どんな化粧品も間に合わないほどの肌荒れを起こすことがあります。

スキンケア無しでは生きていけない肌にしてしまった、私達の保湿への強迫観念です。

この場合、皮膚科では「乾燥がひどい肌」ではなく、「肌の再生機能が極度に弱っている肌」と判断されます。そして化粧品をつけることを止められます。

スキンケアは肌再生のサポートをすること
保湿を一切するな、と言いたいわけではありません。スキンケアの目的は、肌の状態を見ながら、肌本来の力が発揮できるようサポートすることである、と頭に入れておいてほしいのです。

壊れた角質層を治すのは肌自身です。その力を奪うような甘やかし方をしていないか、見極める目を養えれば、トラブルは起きません。

そして効果的に美肌を育てることが可能になります。時には引き算の美容が正解になる事があります。

肌荒れがひどいときこそマイナス美容
肌力がしっかりしていると、洗顔後30分以内には何もつけなくてもちゃんと皮脂膜が形成されます。

待てないほど乾燥を感じたら、それは普段のスキンケアが肌機能を低下させている可能性が出てきます。

そんなときは、あれこれ入っている高機能なクリームではなく、セラミドやヒアルロン酸、コラーゲンといった肌に備わっている成分のシンプルなクリームを試しましょう。

マイナス美容をしているうちに、肌そのものの力が回復するかもしれません。

いつもとは違った視点で保湿クリーム選びを考えることで、「自分頼み」になれるヒントになれば幸いです。

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