高級クリームでも乾燥肌が悪化!?正しい保湿化粧品の選び方とおすすめ15選

その保湿クリームは本当にあなたに相応しいものですか？

こんな疑問を抱えているのではないでしょうか？

ランキングや口コミ評判、ブランドの知名度で選ぶといつまでも自分の肌にあった化粧品を選ぶことはできません。

しかも、間違ったスキンケアで乾燥肌を悪化させている可能性もあります。

この記事では、化粧品メーカーの戦略に騙されない保湿クリームの選び方と本当に必要な乾燥肌のスキンケアについて紹介します。

記事下の保湿クリームおすすめ15選を紹介する前に、ここ数年で急増している間違ったスキンケアの常識について解説します。

クリームのつけすぎで顔が乾燥する！間違ったスキンケアの思い込み

乾燥肌の人にとって、クリームは必須アイテムですよね。

しかし、保湿ケアに必死になりすぎてこんなことをしていませんか？


ありとあらゆるものを与える「過剰スキンケア」は、肌が自らのポテンシャルを阻害し、肌の乾燥を悪化させることがあります。

そのため、過剰スキンケアは乾燥肌改善にマイナスになることがあります。

良かれと思ってやっていることが、肌が元々持つ働きを無視することになっているかもしれない、そんな意識を持つことが大切です。

スキンケアの常識は化粧品ブランドの"マーケティング戦略"にすぎない

乾燥肌をなんとかしたいと調べれば調べるほど、「与えるスキンケア」情報ばかりなので、それが正しいと思いこんでしまいがちです。

化粧品頼みになると肌が弱っていく・・・？

化粧品は、「これは目元専用のクリームですよ」「これは30代向けの基礎化粧品ですよ」とターゲットを明確にしたほうが売れます。

すべてを否定するわけではありませんが、「それなりの年齢や肌だから必要」「高い化粧品を使わないと効果がない」と決めつける前に、肌自身の能力を見直す機会を作ってほしいのです。

かゆみに悩む乾燥肌に！保湿クリームの選び方

何が必要で何が不要か分かれば、プチプラのフェイスクリームでも乾燥肌対策は可能です。

大切なのは、肌本来の働きを助ける保湿クリーム選びです。

たとえば、セラミドやコラーゲンなど「肌に存在している成分」なので、肌本来の働きをサポートしてくれます。過剰なスキンケアをしなくてもシンプルな保湿ケアで乾燥知らずの肌になります。

保湿クリームで選ぶべきは、この3つの機能が備わっているものです。

乾燥がひどくなるとかゆくなったり肌がヒリヒリします。それは、角層の保水力が低いからです。

ただし、保水力を高めるには時間がかかるため、まずはバリア機能を強化することが大切になります。

肌の水分を蒸発させないためにワセリンやミネラルオイルなどで鉄壁のガードをつくりましょう。

実は、角層の保湿ケアがしっかりできれば、乾燥や肌荒れは起きません。シワやシミに悩まされることもありません。それほど、重要な働きを担っているところです。

角層の保湿ケアには、肌なじみがよく、保水力も高いセラミドや浸透力の高いコラーゲンを選びましょう。

かゆみ、赤み、ヒリヒリ、ニキビ、シミ、敏感肌などは、角層の水分不足で「炎症が起きている」からです。

「グリチルリチン酸2K(甘草エキス)」や「アラントイン」それ以外にも、一つでいくつもの効能を持つ植物エキス配合のクリームを選ぶことがポイントです。

詳しくは、乾燥肌におすすめのボディクリームランキング(別記事)の商品や選ぶポイントを参考にしてみてくださいね。

乾燥肌におすすめのプチプラ保湿クリーム比較ランキング

保湿クリームの中でも特に保湿効果が高いクリームを比較ランキングで紹介します。男性用・女性用と決めつけず、中身で選ぶことが大切ですよ。

比較ランキングは、バリア機能効果、角層の保湿ケア効果、抗炎症効果、価格、以下の保湿力実験をもとに順位付けしています。

どれくらい保湿力があるのか、スポンジに水を含ませ絞ったものにクリームを塗布し、3時間後の保水量を比較

※実際の皮膚とは異なるため参考程度にごらんください


上位３商品ともベタベタしないテクスチャー軽めのクリームですが、しっかりと肌の保湿がキープできています。一方、ややべたつくニベアは徐々に保湿力が下がり比較実験では最も低い31.3％となりました。

肌表面がしっとりするだけでなく、肌の内部まで潤うクリームを選ぶことが大切ですね。

商品名	総合評価	価格	保湿力
1位 ETVOS モイスチャライジングクリーム	冬でも一日中乾燥しない低刺激クリーム	3,800円 30g ※1,900円トライアルあり	65.4%
40代~におすすめ ポーラ B.Aクリーム	ガサガサ肌でも、もっちりやわらかくなる	32,000円 30g ※10,000円限定セットあり	65.2%
2位 ヒフミド エッセンスクリーム	高いが、ベタつかず保湿力も高いセラミド高配合クリーム	5,219円 40g ※908円トライアルあり	63.1%
3位 肌をうるおす保湿クリーム	高いが、ベタつかず保湿力も高いセラミド高配合クリーム	1,680円 50g	60.7%
4位 アンブリオリスモイスチャークリーム	ベタっとするが、キープ力のあるプチプラクリーム	1,500円 30g	58.2%
5位 ヴェレダ スキンフード	オーガニック保湿クリーム。香りが問題なければあり	2,400円 75ml	53.7%
6位 キールズ	冬の乾燥がひどいときの重ためクリーム	3,900円 49g	55.4%
7位 キュレル 潤浸保湿フェイスクリーム	肌荒れのときでも使えるクリームだが、中身に対して割高	2,300円 40g	49.4%
8位 ロコベース リペアクリーム	肌のバリアはされるが、油分多くべたっと重たい	1800円 20g	51.2%
9位 ロクシタン シアバター	シア脂のみ。ベタつき・テカリが出やすい	1,200円 10ml	45.8%
10位 オルビスユー	肌なじみは良いが、極度の乾燥には△	3,000円 50g ※1,000円トライアルあり	47.1%
11位 ニベア クリーム	ボディクリームとしては◯、顔用には不十分	570円 169g	31.3%
12位 イハダ	ワセリンの伸びがよくなったもの。中身に対して割高	1,350円 50g	33.0%
13位 ルルルン	オイル多めで肌しっとり。添加物がやや多い△	1,500円 80g	33.1%
商品名	総合評価	価格	保湿力

※価格は税抜き

総合評価：4.9
価格:4.0 保湿力:4.8 口コミ:4.4

肌がもちっと柔らかくなる硬めのクリーム
エトヴォスのモイスチャライジングクリームは、バームのように硬めクリームですが、手の温度でなめらかになります。

肌表面だけがベタベタになることもなく、ゴワゴワ硬くなった肌でもやわらかく、もちっとした肌になりますよ。

肌にもともとある成分(セラミドやヒアルロン酸)や皮脂に近いシア脂を使っていて、保湿効果が長く、余計な添加物が入っていないところはエトヴォスのクリームならでは、です。

▲トライアルセットはジャー容器に入っています

最安値で購入する※公式サイトにジャンプします

最安値で購入する※公式WEbサイト限定、百貨店での販売はないのでご注意ください

総合評価：4.5
価格:3.0 保湿力:4.4 口コミ:3.9

ETVOSのクリームより浸透力が低かった
ヒフミドのエッセンスクリームは、ETVOSよりもやわらかく、クリームの中では軽めのテクスチャーです。

スクワランやホホバオイルが使われているので、しっとりが続きます。重たすぎないので夏でも使いやすいクリームです。

セラミドを4％も高配合しており、最高スペックの保湿クリームですが、ETVOSと比べると浸透力がやや低く「肌がしっとりした」と感じるのに時間がかかりました。

最安値で購入する※通販限定、公式サイトにジャンプします

総合評価：4.2
価格：5.0　保湿力：3.9　口コミ：4.1

※画像は公式サイトより引用
プチプラなのに、効果もつけ心地もいい
「肌をうるおす保湿クリーム」は、ロフトなどのスキンケアコーナーなどで買えるプチプラ保湿クリームです。

ETVOSのクリームと比べると、保湿力は落ちますがスルスルと伸びがよく、時間をおいてハンドプレスするとしっとりします。

極度の乾燥肌でなければ試す価値はあります。ただし、やはりプチプラなので、持続力が低く塗った直後はしっとりモチモチですが、時間が経つとつっぱる感じは否めません。

公式サイトで購入Amazonで購入楽天で購入

保湿クリームを使うタイミングは？乳液や美容液も必要なの？

クリームはスキンケアの一番最後に使うものです。ここでは、保湿クリームを使用するときの正しい順番と、効果を高める使い方を紹介します。

ちょっとした使い方で保湿効果もグッと高まりますよ。

保湿クリームの正しい順番

シートマスクをするときは化粧水のあとにおこない、その後美容液やクリームを使います。

使う順番に迷うときは、水っぽい(サラサラ・ジェル)ものから使うと、化粧品の効果が無駄にならずに済みますよ。

保湿クリームの効果を高める使い方

たったこれだけ？と思うかもしれませんが、化粧水の水分が肌にない状態でクリームを付けてみてください。

意外と化粧水が肌に残っている状態で、すぐにクリームを塗っている方が多くいるはずです。3分、時間を置くだけで肌への入り方が変わり、保湿効果も長持ちしますよ。

乾燥肌は、肌表面の水分が失われ硬くなっています。ホットタオルで肌を温めると、肌がやわらかくなり、化粧品の浸透を高める効果があります。(特に硬めのクリームを使うときに効果的)

ホットタオルで肌があたたまると、血色が良くなるのでくすみ対策にもなり一石二鳥です。ホットタオルがないときは、手のひらをこすり合わせ、手のひらの体温をあげるといいですよ。

目元や口元は顔の中でも皮膚が薄いので、マッサージするように塗ると炎症が発生し、乾燥を悪化させます。

ピンポイントにつけるときは、指の中でも力が入りにくい「薬指」を使うと擦りすぎることはありません。目元や口元の皮膚の薄い部分は乾燥しやすい上に年齢が出やすい部分なので、優しく丁寧に行いましょう。

角質ケアもできる保湿クリームランキングへ(上部)

乾燥肌には皮膚科「ヒルロイド」が効果的？

※画像はマルホ株式会社より引用

アトピーや肌荒れがひどい場合に皮膚科で処方される「ヒルドイド」というクリームの効果が話題になっています。

ヒルロイドは処方箋がないと使用できませんが、ドラッグストアでもヒルロイドと同じ「ヘパリン類似物質」を配合する医薬品を購入することができます。

参考までに類似の医薬品を紹介します。

「ヒルメナイド油性クリーム(医薬品)/マツモトキヨシ」　50g/1,186円

マツキヨPBブランドとして発売されている市販品「ヒルメナイド 油性クリーム」はヒルロイドの主成分と同じ「ヘパリン類似物質」を0.3%配合した第2類医薬品のクリームです。

他の市販「ヒルロイド類似品」と比べて、若干ベタつきはありますが、シンプルにヘパリン類似物質のみなので、副作用のリスクが少ないというメリットがあります。

※人気のためほぼ品切れ(オンラインも同様)になっているため、事前の在庫確認をおすすめします。(薬剤師がないと購入不可)

「HPクリーム(医薬品)/ノバルディスファーマ」　25g/約1200円

乾燥性皮膚炎治療薬として第2類医薬品に該当するクリームです。保湿、抗炎症、血行促進の作用があり、有効成分は「ヘパリン類似物質」です。

保険適用で処方されるヒルドイドに比べると高額なことや、効果が少し劣る、という難点もあります。

個人の裁量で利用するとリスクが高くなりますが、薬局で説明を受けて購入できるこのような商品ならば、安心して使用できます。

乾燥肌は病気ではないので、スキンケアの見直しが先決

ヒルロイドに類似した医薬品がドラッグストアでも購入できるようになっていますが、医薬品は効果の分だけ副作用もあることが、販売に規制のある理由です。

また、乾燥肌は病気ではないので保湿クリームの代用品とするのは肌機能を低下させる原因にもなります。

肌荒れがひどいとき、何を使ってもヒリヒリするというときの緊急クリームとしては有用ですが、まずはスキンケアの見直しを行い、シンプルなスキンケアから始めてみてください。

赤ちゃんの乾燥肌は、肌機能が正常に機能していない可能性があるので、与えすぎるケアよりもワセリンのような肌表面を保護するお手入れをおすすめします。

ワセリンは純度(不純物を取り除く)によって、色や価格が変わります。最も純度が高い白色ワセリンはドラッグストアで300円程度で購入できます。

※肌荒れがひどい場合は自己判断をせずに病院に行くことも視野にいれておきましょう。

肌を甘やかさず、肌本来の働きをサポートすると乾燥肌は改善する

過剰スキンケアをやめて、肌に必要なシンプルなスキンケア方法を紹介してきました。

最後に、肌を甘やかすとどうなるか、肌理論に基づいて紹介します。化粧品でのお手入れをやめるのではなく、自分にとってのちょうどよい塩梅を見つけていきましょう。

良く洗って、良く保湿して、そんなスキンケアの常識を熱心に行いすぎる(=肌を甘やかす)と、どんな化粧品も間に合わないほどの肌荒れを起こすことがあります。

スキンケア無しでは生きていけない肌にしてしまった、私達の保湿への強迫観念です。

この場合、皮膚科では「乾燥がひどい肌」ではなく、「肌の再生機能が極度に弱っている肌」と判断されます。そして化粧品をつけることを止められます。

保湿を一切するな、と言いたいわけではありません。スキンケアの目的は、肌の状態を見ながら、肌本来の力が発揮できるようサポートすることである、と頭に入れておいてほしいのです。

壊れた角質層を治すのは肌自身です。その力を奪うような甘やかし方をしていないか、見極める目を養えれば、トラブルは起きません。

そして効果的に美肌を育てることが可能になります。時には引き算の美容が正解になる事があります。

肌力がしっかりしていると、洗顔後30分以内には何もつけなくてもちゃんと皮脂膜が形成されます。

待てないほど乾燥を感じたら、それは普段のスキンケアが肌機能を低下させている可能性が出てきます。

そんなときは、あれこれ入っている高機能なクリームではなく、セラミドやヒアルロン酸、コラーゲンといった肌に備わっている成分のシンプルなクリームを試しましょう。

マイナス美容をしているうちに、肌そのものの力が回復するかもしれません。

いつもとは違った視点で保湿クリーム選びを考えることで、「自分頼み」になれるヒントになれば幸いです。

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