赤ら顔には保湿と無添加！効果的なおすすめ化粧水4選

何もしていないのに顔だけが真っ赤で恥ずかしい思いをしたことはありませんか？

赤ら顔には2つの原因がありますが、化粧水で気をつけるべきは「保湿力」と「肌へ優しい」化粧水を選ぶことです。

これを読んで赤ら顔に効果的な化粧水を見つけてみてくださいね。

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顔がりんごのように赤みくなる「赤ら顔」には大きく分けて2種類あります。


それぞれの赤ら顔について、どんな化粧水を選べばよいか解説していきます。

赤ら顔のタイプの中でもほとんどの人が当てはまるタイプです。

皮膚が薄く、緊張や気温の変化で毛細血管が広がると顔が一瞬で真っ赤になってしまうのです。

外的要因を受けやすい肌状態なので、肌のバリア機能をサポートする高保湿ケアが効果的です。

皮膚自体が赤くなる場合は、以下のような原因で炎症が起きている状態なので抗炎症効果のあるスキンケア化粧品が効果的です。

※アトピー性皮膚炎が原因の赤ら顔は、まずは皮膚科で適切な診断を受けましょう。

アトピー性皮膚炎以外で赤ら顔の人は、保湿と抗炎症を重視したスキンケアを優先することで対策できます。

赤ら顔対策に効果的な化粧水の選び方

赤ら顔は肌が不安定なので、敏感肌用と書いてあるものでもOKですが、根本的な対策にはならないので、以下の3つを満たしたもの効果的ですよ。

※ニキビができやすいタイプも同様

この3つをクリアした化粧水には、

・ヒリヒリしなくなる
・肌がふっくらするので透けて見えにくくなる
・ニキビができにくくなる
・テカリやベタつきが抑えられる

といった効果が期待できますよ。

特にニキビができやすいタイプやヒリヒリしやすいタイプは刺激を受けやすいため、以下の成分は避けたほうが安心ですよ。


※定期購入の場合でも解約はいつでも可能


赤ら顔対策に効果的な化粧水は保湿成分配合と肌への優しさを基準に選びました。

	総合評価	価格
1位 エトヴォス	保湿力◯無添加で肌に優しい	トライアル 1,900円/ 14日分
何を使ってもダメだった方に しろ彩	赤みの原因に直接働きかける専用化粧水	初回(現品) 4480円/ 100ml(約1ヶ月)
2位 アヤナス	浸透力＋保湿力が高く、赤み和らぐ	トライアル1,370円/ 10日分
3位 ルナメアAC	繰り返すニキビケアに◎	トライアル1,000円/ 7日分

※価格は税抜き
総合評価：4.8
価格:4.0 赤ら顔対策:4.3 口コミ:4.5

自然と赤みが抑えられていく化粧水
エトヴォスの化粧水は保水力に定評のある「セラミド」入りです。ただ潤すだけでなく、肌が水分を蓄えられるようになるので、自然と赤みが和らいできます。

トロミのある化粧水なので、使い始めはなじみにくいかもしれませんが、パタパタ叩き込むのではなく顔を包み込むようにハンドプレスするといいですよ。

最安値で買える公式サイトへ

※エトヴォスのトライアルセットは、公式サイトのみ500円引きの1,900円（税抜き）で購入することができます。

総合評価：4.4
価格:4.0 赤ら顔対策:4.1 口コミ:4.1

ヒリヒリなし、化粧水だけでもハリが出てくる
アヤナスは敏感肌の人に使ってもらい、製品化していることが決め手で使い始めました。

とろみがありますが、肌につけると水っぽく乾燥でしぼんでいた肌に入っていく感じがわかります。保湿だけでなく、エイジングケアとしても効果を発揮するので30代以上の赤ら顔に悩む方におすすめです。

最安値で買える公式サイトへ

※通販限定

総合評価：4.3
価格:4.0 赤ら顔対策:4.2 口コミ:4.1

ヒリヒリなし、化粧水だけでもハリが出てくる
ルナメアACは、繰り返しできる大人ニキビケア用の化粧水です。

通常のニキビケア化粧品は赤ら顔だと刺激が強すぎますが、ルナメアACは肌に優しい成分だけでつくられているので、ピリピリするのが怖い方でも使いやすい化粧水です。

2週間分のトライアルセットで肌に合うか確かめてから本商品を買うといいかもしれません。

最安値で買える公式サイトへ※通販限定

プチプラ化粧水は赤ら顔ケアに使える？

ドラッグストアやコンビニでは、安値で手に入るプチプラの化粧水も多く販売されていますが、赤ら顔に効果はあるのでしょうか。

今回は、ドラッグストアで買える化粧水の中でも人気のある「ハトムギ化粧水」と「無印良品化粧水」の成分を比較し、赤ら顔の人におすすめできるかどうかを調べました。

ナチュリエ　ハトムギ化粧水　650円

保湿成分	ニキビケア成分	肌への優しさ

口コミでも大人気のハトムギ化粧水ですが、赤ら顔のケアにはあまりオススメできません。

保湿力は、セラミドなどの保湿力の高い成分があまり配合されていないため弱めです。

グリチルリチン酸2Kというニキビケア成分が比較的多めに配合されているのが特徴ですが、エタノール系の成分配合量も多いので、炎症を起こしている肌には刺激が強めです。

無印良品　化粧水敏感肌用　540円

保湿成分	ニキビケア成分	肌への優しさ

保湿重視の化粧水ですが、セラミドなどの保湿力の高い成分は配合されていないため、他の化粧水に比べると効果が実感しにくいでしょう。

保湿成分は数種類配合されていますが、ニキビなどの炎症を抑える成分はほぼ配合されていないので、炎症を起こしている赤ら顔の人に効果はほぼありません。

アルコールを使用していないので、肌への刺激はありませんが、赤ら顔ケアには不向きです。

プチプラ化粧水を買うときは成分をよく確認して

プチプラ以外の化粧水と比べるとプチプラ化粧水は「成分数の少なさ」や「配合されている成分のグレードの低さ」といった特徴があげられます。

そのため、プチプラ化粧水で赤ら顔をカバーするには力不足です。

プチプラ化粧水が力不足である原因を解説します。

プチプラ化粧水の配合成分の一覧は、他の化粧水と比較すると成分数が少ないことが特徴です。

ハトムギ化粧水とエトヴォスの配合成分の一覧を見てみましょう。


ハトムギ化粧水の保湿成分はDPGやBG、グリセリンなどの値段が比較的安くて保湿効果が低い成分の配合量が多いのが特徴です。

エトヴォスの化粧水はハトムギ化粧水で配合されている保湿成分に加え、グルコシルセラミドやヒアルロン酸Na、加水分解ヒアルロン酸など効果的な成分が複数配合されています。

全成分の配合数も、ハトムギ化粧水に比べエトヴォスの化粧水は3倍以上の成分が配合され多くなっています。

化粧品に配合される成分は、同じ名前の成分でも純度やグレードがあります。

例えば、配合成分名は同じ「セラミド」でも、配合されている純度は化粧水によって違うのです。

あまり純度が高くない化粧水には、多くの不純物が多く配合されているとおり、肌への刺激も大きくなります。

赤ら顔の人は肌へ刺激が強いものを選ぶと、かえって悪化する恐れもあるので、プチプラ商品を買うときは配合成分をきちんと確認して購入しましょう。

話題の化粧水「ウルウ」は赤ら顔に効果的？

ここでは、ウェブ上で話題になっている「ウルウ」が、赤ら顔対策に効果的なのかを調べました。

価格3,600円

ウルウの化粧水は、赤ら顔ケアで大切な保湿成分の配合が多いので、赤ら顔の原因が乾燥や皮膚が薄いなどの場合は効果があります。

またウルウも皮膚が炎症を起こしている「ニキビ」「脂漏性皮膚炎」などをケアする成分はあまり配合されていないので、ニキビや脂漏性皮膚炎が赤ら顔の原因の人にも効果が薄くおすすめできません。

※画像は公式サイトから引用
※税抜き価格

赤ら顔を悪化させない！化粧水の使い方の基本

たかが化粧水のつけ方と思われるかもしれませんが、化粧水のつけ方を間違えると赤ら顔は悪化します。

正しい化粧水の付け方を確認し、日々のスキンケアを見直しましょう。

正しい化粧水の付け方

手のひらに500円玉くらいの大きさの化粧水の量が、顔につける化粧水の適量です。

水のようなテクスチャーの化粧水は、500円玉の2分の1の量を2回にわけて出して、肌へなじませます。

化粧水は多すぎても少なすぎてもその効果を十分に発揮することができないので、使用説明書をよく読んで使いましょう。



化粧水をつけるときは、顔の中央から外側に向かって化粧水をなじませていきます。

肌の中でも乾燥しやすい部分があれば、特にしっかりとつけるようにしましょう。

顔全体になじませたら、10秒程度手の平で肌に化粧水を押し込み、化粧水の浸透をよくしましょう。

化粧水を肌に浸透させるために何度も肌をたたくと、肌にとって刺激となり、赤ら顔を悪化させる原因になります。

パッティングする時は、優しく丁寧に肌をこすらないようにすることを心がけてください。



コットンを使って化粧水を染み込ませるときは、コットン全体がひたひたになるくらいまで化粧水を染み込ませましょう。

少なすぎると、コットンでつけるときの摩擦が肌への刺激になる場合があり、赤ら顔の原因になります。

写真くらいの量を目安に化粧水を染み込ませ、優しく撫でるように肌へ化粧水をつけましょう。

赤ら顔の男性も選ぶ化粧水は同じ

男性の赤ら顔は「皮脂」の多さが原因であることが多い

男性は女性に比べ皮脂の分泌量が多いのが特徴です。

そのため、男性の赤ら顔の人は皮膚自体が赤く炎症を起こしてしまっている場合が多くなります。

男性の赤ら顔対策も女性と同じ化粧水でできる

男性で赤ら顔に悩んでいる人も、原因や対策は女性と同じです。

女性と同じくこの記事でおすすめした化粧水を使うことで、赤ら顔のケアをすることができます。

赤ら顔おすすめ化粧水へ

赤ら顔対策に効果的な栄養素は「ビタミンC・E・K」

赤ら顔は肌のターンオーバーをサポートする栄養素や血の巡りをよくするのに効果的な栄養素を取り入れることで対策することができます。


赤ら顔に特にオススメの栄養素は、肌のターンオーバーをサポートする「ビタミンC」や「ビタミンE」です。

血流を良くして血管が広がりにくくする「ビタミンK」も赤ら顔ケアに効果的です。

よく含まれる食べ物は下のとおりなので、普段の食生活から見直していきましょう。

赤ら顔対策に効果的な栄養素と食べ物

効果	栄養素	多く含まれる食べ物
肌の炎症を抑え、ターンオーバーをサポートする	ビタミンC	赤ピーマン、ブロッコリー、パセリ、いちご
肌の炎症を抑え、血行を良くする役割がある	ビタミンE	アーモンド、卵、たらこ、かぼちゃ
血行を良くする	ビタミンK	抹茶、わかめ、納豆、モロヘイヤ、春菊

赤ら顔を慢性化させる原因の一つとして、アルコールやカフェインのとりすぎがあげられます。

アルコールやカフェインは、体への刺激が強く、摂取すると血流を急激に増やすのが特徴です。

血流増加によって毛細血管が広がると、顔をいつもよりも赤く見せてしまいます。

赤ら顔が気になっている人は、摂取するのを控えたほうがいいでしょう。

他にも赤ら顔で悩んでいる人が心がけたほうがいいことをまとめたので、参考にしてください。

化粧水で肌バリアを高めて赤ら顔対策を

化粧水を選ぶときは、自分に「保湿成分」が配合されているかや「肌への優しさ」を確認しましょう。

ニキビの炎症が原因の場合は、ニキビケア成分が配合されている化粧水を選んでくださいね。

赤ら顔の自分にあった化粧水を見つけましょう。

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