粉末青汁の効果は？試して口コミを検証

青汁の種類は多くありますが、栄養バランスで評判なのがサンスター「健康道場　粉末青汁」です。健康道場の粉末青汁には、どのような栄養が含まれ、また期待できる点はあるのでしょうか。今回は健康道場の粉末青汁について調査します。

「粉末青汁」は公式ページ・楽天・amazonどこで買うべきか

粉末青汁を通販購入できる場所は、公式ページ・楽天・アマゾンになります。それぞれ価格や条件が異なっており、一覧化すると以下のようになります。

販売サイト	最安値相場	条件
公式ページ 粉末青汁	4,860円(税込) 送料無料	《公式》 青汁 特典あり ⇒クリーマーなど
楽天 粉末青汁	4,374円(税込) 送料600円	《転売》 青汁 特典なし
amazon 粉末青汁	4,800円(税込) 送料別 ※旧パッケージ	《転売》 青汁 特典なし

上記の通り公式ページからのみ公式店からの購入が可能で、楽天・アマゾンには公式出店しておらずあったとしても第三者の転売になります。価格や送料、プレゼント特典を総合的に考えると公式ページでの購入が一番お得です。詳細は以下をご確認ください。

サンスター粉末青汁の公式購入ページへ

口コミの傾向分析からみえる粉末青汁に期待できること

一袋の内容量が他社のものは平均3～5gのものが多いが、粉末青汁は一袋10gなので、コストパフォーマンスも良く続けやすいという口コミが多く存在します。また甘味料などが入っていないため、野菜本来の濃厚な味がおいしいという声も多いです。味の濃厚さからか、野菜不足が解消されている気がするという方もいます。

味の濃厚さがおいしいという口コミとは逆に、青臭くて飲みにくいという口コミもあります。また粉っぽい感じが嫌だという口コミもあります。

数多くある青汁の中で、青汁としての知名度がやや低めなのか、良い口コミ、悪い口コミともに少なめな印象です。口コミの傾向としては、甘味料や食品添加物が入っていないため、濃厚で美味しいと自然派志向の方からは良い口コミが多い傾向があります。

粉末青汁にはどんな野菜が入っていますか

粉末青汁は、100%国産野菜からブロッコリー、ケール、明日葉、大麦若葉、モロヘイヤの5種類を厳選して作られています。ブロッコリーにはキャベツの約3倍のビタミンＣがあると言われ、ブロッコリーの甘みが青汁の苦みを抑えてくれるでしょう。またケールのビタミンＣはキャベツの約2倍、β-カロテンはキャベツの約60倍とも言われています。

粉末青汁の一袋は野菜約100ｇ分に相当すると言われ、葉酸がキャベツ約2枚分、食物繊維がバナナ約4.5本分、カルシウムがまいわし約5.5尾分、カリウムがリンゴ約1個分、鉄がドライプルーン約9.5個分などの他、ビタミンＣ、マグネシウムなど不足しがちな栄養素が豊富に含まれています。

粉末青汁は飲みやすいですか

粉末青汁は水に溶けやすくするためのデンプンなどの「つなぎ」を使用せず、野菜100%で、甘味料などで味の調整も行っていないため、野菜特有の青臭さはあります。そのため青臭さが栄養をとっている気になるため、好きだという方と、青臭さが苦手という方に大きく分かれます。味は個人で好みが違うため、飲みやすいか飲みにくいかは個人差があるでしょう。

朝からスッキリできますか

スッキリできない原因は人によって異なり、いくつかの種類に分かれます。運動不足や水分不足、食物繊維不足などによるパターンと、ストレスや我慢によるパターンなどがあります。

粉末青汁は食物繊維がバナナ約4.5本分も含まれているため、食物繊維不足を補うことはできるでしょう。しかし、粉末青汁は医薬品ではないため、即効性は期待できませんので、ある程度の継続は必要になります。

女性は比較的、男性に比べて無理なダイエット、ストレスなどにより溜め込んでしまう傾向があります。正しい食生活のサポートとして、粉末青汁を上手に取り入れてみてはいかがでしょうか。

美容ケアのサポートになりますか

美容には健康であることが欠かせないと言われています。健康であるための重要な栄養素、ビタミン、ミネラル、アミノ産などの栄養をバランス良く取り入れることが重要です。

ですが、日本人の多くは野菜が不足していると言われています。サンスター健康道場「粉末青汁」には、1杯で野菜約100g分ブロッコリー、ケール、明日葉、大麦若葉、モロヘイヤとバランス良く野菜が補えます。

また、「粉末青汁」には食物繊維が多く含まれ、女性に不足しがちな鉄分やビタミンCも豊富に含まれています。配合成分から、美容サポートには力強い味方であるといえるかと思います。

置き換えダイエットに使えますか

溜め込まないことは、ダイエットにおいても大切なポイントになります。栄養価も高いため、食事を粉末青汁に置き換えてダイエットできないかと考える方もいるかもしれません。人は咀嚼する事で満腹中枢が刺激され、満腹感を得ています。粉末青汁だけでは満腹中枢の刺激は難しいため、置き換えたときの空腹感とのストレスは比較的大きなものになるでしょう。

健康的なダイエットとは、食事、運動、生活習慣の3本柱が揃っていることが重要です。無理なダイエットはストレスにもつながり、逆効果となってしまう場合があるため、粉末青汁だけでの置き換えダイエットはあまりおすすめできません。

もちろん食べなければ痩せることはできますが、美容と健康を維持した状態でダイエットができなければ、意味がありません。しっかりと咀嚼するバランスの良い食事を心がけ、粉末青汁は不足しがちな栄養を補うための食品、という位置づけが健康的なダイエットにつながると思われます。

薬を服用中でも大丈夫ですか

公式ページによると、粉末青汁は食品であるため、ほとんどの場合は問題ないと思われるが、薬の服用中や食事制限を受けている方は医師への相談を推奨する記載があります。また野菜由来のビタミンＫやカリウムが含まれているため、これらが多く含まれる食品の摂取制限を受けている方も、医師に相談する必要があります。

青汁とグリーンスムージーの違いは何ですか

最近人気のグリーンスムージーですが、青汁と何が違うのでしょうか。スムージーの定義は野菜や果物をブレンダーでジュースにしたものです。レシピに特に決まりはありませんが、フルーツがメインのフルーツスムージーと、グリーンが強い野菜をメインに作るグリーンスムージーに分かれます。

グリーンスムージーは、野菜とフルーツの割合が4:6で含まれていると、バランス良く栄養をとる事ができるとも言われています。またレシピにもよりますが、グリーンスムージーにも食物繊維やカルシウム、ビタミンやマグネシウムなどが含まれており、フルーツによって適度に糖分もあるため、満腹感を得る事にも期待ができるでしょう。そのため、グリーンスムージーは置き換えダイエットなどに用いられることも多くあります。

栄養価を補うことをメインに考えた場合は青汁、満腹感を同時に得ながら置き換えダイエットに用いたいならグリーンスムージーといった使い分けが良いでしょう。

粉末青汁の口コミ効果　まとめ

健康と美容を維持するには、規則正しい生活とバランスの良い食生活が基本となります。バランスの良い食生活を送るには栄養価をきっちり計算しなくてはならないと考える方もいます。もちろん栄養に偏りがないように、計算ができれば良いのかもしれませんが、忙しい毎日の生活の中で栄養の計算はとても大変でしょう。

どうしても不足しがちな野菜は青汁など、サプリメント類を取り入れるのも、バランスの良い食生活を保つひとつの方法でしょう。甘味料などの余分なものが含まれていない健康道場の粉末青汁は、様々なレシピなどにも合わせやすく、バランスの良い食生活の一助になります。