検証！敏感肌でも安心して使える化粧水5選 | ニセモノ低刺激に注意

敏感肌用の化粧水を使っても肌がヒリヒリすることはありませんか？

敏感肌はしっかり保湿することが大切になります。しかし「敏感肌用」「オーガニック」と書いていても、刺激になる成分が入っていることがあるので注意が必要です。

そこで今回は、真っ赤に肌荒れしやすい筆者が実際に使ってよかった「敏感肌でも使える高保湿化粧水」の選び方とおすすめランキングをご紹介します。

先におすすめの敏感肌化粧水ランキングを見る（ページ下部へ）

まずは、「敏感肌」になってしまう原因とその対策方法をお伝えします。

敏感肌の原因は乾燥による「バリア機能」の低下

肌が敏感になる原因は「角質層」にある保湿成分セラミドが不足しているからです。

セラミドが減少すると肌の保水力が一気に低下し、バリア機能が低下します。

バリア機能が低下すると、これまでなんともなかった刺激に対しても過剰反応(=炎症)してしまい、ヒリヒリやかゆみを感じてしまうのです。

敏感肌にオススメなのはセラミドだと説明をしてきましたが、セラミド配合の化粧水を選ぶことで、肌のバリア機能を高め、刺激に負けない肌作りができます。

低刺激なだけ？敏感肌化粧水を使うメリット

敏感肌用の化粧水は低刺激処方ですが、ただ肌に優しいだけではありません。どんな効果が期待できるのか、購入の前に知っておくと効率的にスキンケアができますよ。


敏感肌の方にとって化粧水は重要なスキンケアアイテムです。

しかし、肌が敏感なときは化粧水にすらヒリヒリと刺激に感じてしまうことがあります。

正しく選ぶことでリスク回避できるので以下で確認していきましょう。

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ヒリヒリしない敏感肌化粧水の選び方

敏感肌の方が化粧水を選ぶ際に重要視すべきポイントは、肌への優しさと保湿力の高さです。


それぞれ詳しく確認していきましょう。

敏感肌の方にとって、アルコールなど肌への刺激が強い成分は避けたいところです。

例えば、アルコール成分には水分を奪う働きがあるので、肌を乾燥させバリア機能を弱めてしまいます。


敏感肌の方は些細な刺激で肌が荒れることがあるので、配合成分は必ず確認しましょう。

肌が敏感な時に一番にすべきケアは保湿ケアです。

肌にしっかりと水分を与えることで、肌のバリア機能を高めて刺激に強い肌を作ることができます。

保湿成分はコラーゲン・ヒアルロン酸などが有名ですが、それらの成分よりも低刺激で保湿効果の高いセラミドがおすすめです。

セラミドは大きく分けて4つの種類です。


この中でも、低価格＆保湿効果の高い"ヒト型セラミド"がおすすめです。

人の肌にあるセラミドは全7種類です。


敏感肌の方にはセラミド1.2.3.6がおすすめです。保湿しながら肌のバリア機能を高めるサポートまでしてくれます。

配合成分が良いと価格が上がってしまうのは仕方のないことです。しかし、継続して使用できないと敏感肌の解決にはなりません。

敏感肌用の化粧水であれば1本3,000円台でおさえるのが理想です。

5,000円以上するハイブランドの化粧水は、ブランド価値が上乗せされている可能性があり、配合成分に見合わない場合がほとんどです

敏感肌用のスキンケアには、ブランド価値よりも配合成分を重視して選ぶようにしましょう。

人気の敏感肌用化粧水5つを比較！効果・成分・価格は？

今回は数ある商品の中から、低刺激で高保湿成分が配合されている化粧水を調査しました。

敏感肌に使える化粧水かどうかを判断するため、各化粧水の保湿力を検証した結果は以下のとおりです。





水分キープ力の順位がこちら
１位、エトヴォス
２位、ヒフミド
３位、メディプラスゲル
４位、アヤナス
５位、つつむ

ここで忘れてはいけないのが、肌への優しさです。成分調査の結果、肌への優しさもあわせて総合的に評価していくと以下のようになります。


今回比較した敏感肌化粧水の中で、敏感肌におすすめの化粧水は保湿効果が高く低刺激なエトヴォスの化粧水です。


実験結果をもとにした敏感肌化粧水のランキングがこちらです。

エトヴォスの化粧水は、シリコン・パラベン・界面活性剤・鉱物油・合成香料・着色料は不使用の低刺激処方です。

肌への安全性を調べるアレルギーテスト・パッチテストも行われているおり、ピリピリすることなく安心して使えます。

※フェノキシエタノールが配合されていますが、全成分を確認したところ品質を保つための成分で配合量はごくわずかであるため、肌への刺激はほぼないと判断しています。

化粧水に配合されている「グルコシルセラミド」は、保湿効果の高さが注目されている成分です。

他にも、ヒアルロン酸などの保湿成分が豊富に含まれているので、乾いた肌をしっかり潤してくれます。

トライアルは14日間試せる大容量で1,900円です。化粧水〜クリームまで使用することができるのが嬉しいですね。

本商品の化粧水も3,200円と続けやすい価格なので、気に入った場合も安心して使い続けられます。


口コミでは敏感肌でも問題なく使用できている方が多いようです。

しっとりしたつけ心地を好む方には使いやすい化粧水ですが、さっぱりタイプが好きな方だと重たさを感じるでしょう。

敏感肌だと肌の状態によって合わないこともあるので、トライアルセットで肌との相性を確かめてからの本品購入をおすすめします。

エトヴォスを最安値で試すなら？
楽天やアマゾンで販売されているエトヴォスの化粧水は第三者の転売商品です。

製造年月日がわからず、肌に合わなかったときの対応も不明確なため、信頼出来る公式ページからの購入をおすすめします。
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敏感肌の根本解決なら「オーガニック化粧水」も効果的

1位のエトヴォスのような医薬部外品は、つけた瞬間からうるおい効果を実感できます。

一方、オーガニック化粧水は、敏感肌を短期間でケアすることはできませんが、肌本来の力を引き出すので、じっくりだけれども着実な敏感肌スキンケアができる化粧水です。

一時的ではなく、本腰を入れてしっかりと敏感肌ケアをしたい方には低刺激なオーガニック化粧水もオススメです。

HANAオーガニックは石油由来成分やパラベンなど、肌への刺激になる成分が配合されていない、天然100%のオーガニック化粧水です。

化粧水には必ず防腐剤が必要になりますが、それすらも植物エキスなので敏感肌にもやさしく、安心して使うことができます。

肌は「常在菌」がいます。その常在菌のバランスが崩れると肌のバリア機能が低下し、外からの刺激に弱くなってしまうのです。

HANAオーガニックの化粧水には、「肌を強くする常在菌」のバランスを整える「バイオエコリア」が配合されています。

肌の常在菌を増やすサポートをしてくれるので、使うたびに刺激に強い肌づくりをサポートしてくれますよ。

HANAオーガニックを7日間試せるトライアルセットは、56%オフの1,480円(税込)で試すことができます。

本商品の化粧水は3,334円(税別)でエトヴォスの化粧水と同じ価格帯です。国産かつ天然100%のオーガニックコスメにしては良心的な価格でしょう。

HANAオーガニックは肌本来の力を引き出し、肌の基礎力を高めてくれる化粧水です。

即効性はありませんが、植物エキスもつ効果が内側からじっくり肌機能を整えてくれるので、着実に敏感肌をケアしてくれます。

天然100%なので、ケミカル化粧品で肌が荒れたり、自分の肌としっかり向き合い、根本的なケアをしたい方におすすめの化粧水です。

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楽天やアマゾンでは取り扱いがなく、今後売り出されたとしてもメーカー直販ではないので転売です。定価より高く、また品質も保証できないので、公式ぺージが最も安く、そして安全です。
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ストレスや睡眠不足は、皮膚温度の低下を引き起こして、バリア機能を弱めてしまいます。

アヤナスの化粧水は、ストレスは睡眠不足などによるバリア機能が低下するのをセラミドを含む独自成分でケアできるようになっています。

肌にたっぷりのうるおいを与える高保湿効果はもちろん、肌のバリア機能をも高めてくれるので、敏感肌を徹底的にケアしてくれます。

トライアルセットで気に入った後も定期コースであればいつでも10％オフで購入することができます。

通常価格5,000円が定期購入であれば4,500円（税抜）です。

エトヴォスやHANAオーガニックと比較すると価格は高めですが、送料や手数料が無料なのは嬉しいですね。

トライアルセットは1,370円(税抜)で10日間試すことができます。

アヤナスは敏感肌×エイジングケアができる化粧水です。

口コミではうるおい効果への実感力に合わせて、理想的な肌に近づいているという満足している意見が目立ちました。

一方、若い世代は本商品が高いことをネック感じています。敏感肌だけど、肌に優しい低刺激エイジングケアしたいという大人世代の方へはおすすめです。

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アヤナスは通販限定の化粧品で、お得なお試しセットや定期購入は公式サイトだけの取扱いになっています。

楽天やAmazonなどの大手通販サイトでは第三者が販売している「転売商品」になるので注意しましょう。

万が一肌に合わなかったときのアフターフォローもないので、公式ページからの購入がおすすめです。
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「つつむ」は敏感肌化粧品を専門につくるディセンシアの高保湿化粧水です。

肌本来のバリア機能を取り戻せるように、独自の処方で乾燥した肌に水分をたっぷり与えて、うるおしてくれます。

細胞間脂質をうるおすと同時に、アミノ酸複合体が角層細胞までアプローチする

角質表面で、与えた水分を肌にしっかり保持することで、肌の保水機能を高めるサポートをする

セラミドの中で最も肌の乾燥に関わっているセラミド2を配合しています。さらに、角質層のケアに効果的な必須アミノ酸も配合で、肌の表面と内側の両方をケアすることができます。

トライアルセットでも肌に合わない場合は30日間返金対応をしてくれます。敏感肌の方は肌との相性が重要なので、これは嬉しいですね。本商品は3,400円(税別)で送料・手数料無料なので継続利用も安心です。

「つつむ」は、トライアルセットを試したあとに本商品を継続利用している方が多く、うるおいの実感値も高い口コミ結果です。

その中でも肌にスーッとなじむ浸透力に対する意見が多くあります。

低分子の保湿成分が角質層のすみずみまで浸透していくので、ベタつきが気になる方やサラッとしたつけ心地が好きな方におすすめです。

ただし、肌に合わなかった方もいるのでトライアルで肌に合うかを確かめてから、本品購入を決めることをおすすめします。

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公式ページからの購入は30日間の返金保証などが受けられます。アマゾンや楽天は第三者の転売で充分なサービスが受けられない可能性があります。つつむ公式ページへ

オーガニック化粧水＝低刺激・敏感肌向きとは限らない

肌に優しく敏感肌でも使えそうなイメージのオーガニックコスメですが、成分を解析すると必ずしも低刺激だとは言えず、「気をつけて選ばないと危険」であることがわかります。

ダマスクバラ花水、ビルベリー葉エキスなど植物エキスを配合したオーガニック化粧水です。

肌への刺激となる成分はほぼゼロなので、肌荒れリスクは少ないでしょう。

ただし、肌にもともとあるセラミドなどは含まれていません。オーガニック成分はセラミドなどの成分と比較すると、じっくりと時間をかけて肌を整えていく性質をもつため、今すぐ実感するには難しところがあります。

THREEのバランシングローションは、植物成分がメインですが、エタノールの配合割合が高く、ヒリヒリしたりかゆみを感じる可能性があります。

また、ローズマリー葉油、ビャクダン油、ベルガモット果実油など化粧水に対して多くの油分が配合されているため、水と油を混ぜるため、界面活性剤が配合されているためサンプルを試してから使うようにしましょう。

月桃バランスローションは、フランスのオーガニック認定を受けており、肌コンディションを整える成分が豊富な化粧水です。

肌への刺激が少なく、刺激なオーガニックコスメを使用したい方におすすめです。



続いて気になるのがドラッグストアで販売されているプチプラ化粧水です。

プチプラ化粧水の成分は安全か？

評価は△です。余計なものが配合されていないので肌に優しくて低刺激ですが、保湿効果が不足しています。肌悩みの解決ができるか？と聞かれたら答えはノーですね。全身の保湿スキンケアとしてジャバジャバ使用するのはおすすめです！

保湿成分が多く配合されながらも低刺激処方です。保湿成分にはヒアルロン酸やリピジュアが配合されています。セラミド配合の化粧水には劣りますが、この成分配合で1,142円はお得ですね。

キュレルは敏感肌スキンケア化粧品として人気を集めていますが、成分評価は△です。保湿成分が少ない上に、刺激も強めの処方です。敏感肌を効果的にスキンケアできないのでおすすめできません。

人気の化粧水は敏感肌でも使えるか？

シンプルな成分配合で保湿効果は低めです。また、防腐剤を多く配合しており、肌への刺激はないと言い切れません。このクオリティーに8,500円出すのは勿体無いでしょう。

美白成分「トラネキサム酸」を配合しており、肌が敏感な方は注意が必要です。美白スキンケア＋保湿スキンケアとしては効果的ですが、保湿メインのお手入れにはおすすめできません。

ヒリヒリしない敏感肌化粧水の使い方があるって本当？

敏感肌の方は刺激に弱いので、化粧水の使い方一つで肌荒れを起こすことがあります。正しいスキンケアをすると肌に負担がかからないどころか、効果的に保湿ケアすることができます。

この機会に正しい化粧水の使い方ができていたか、確認してみてください。

敏感肌なのにニキビが出来る原因と効果的な対策方法

敏感肌でニキビに悩む方は20代以上が多くなっています。

敏感になっている時は肌が乾燥していると解説してきましたが、大人のニキビ肌と乾燥も密接な関係にあります。


敏感肌スキンケアを行えば肌が潤い、刺激にも強くなり、自然とニキビもケアできます。

間違っても思春期ニキビ用の皮脂を抑制する化粧水を使用しないようにしましょう。

敏感肌は紫外線にも要注意！肌荒れしにくくなる方法

敏感肌というと、化粧品に過剰に反応したり、赤くなったり…というイメージがありますが、普段の生活でも気をつけたいポイントがあります。

紫外線は肌の表面ではなく、肌内部の組織にまで到達するため、想像以上に肌へを刺激します。

乾燥も誘発するので肌が弱い方にとっては大敵です。外出時は紫外線対策を行い、保湿ベースのスキンケアをおこないましょう。

花粉や黄砂などにアレルギー反応を起こして刺激を感じ、肌が荒れることがあります。

マスクなどで花粉を吸い込まないように対策し、花粉が気になり出す季節の前は病院に行くのもおすすめです。スキンケアでは汚れを肌に残さないことと、保湿を心がけましょう。

敏感肌が治らないときは皮膚科に行くべき？

敏感肌は、うまれつき肌内部のバリア機能が弱いこともありますが、多くはスキンケアや毎日の生活によるバリア機能が原因です。

ただし、肌状態によってはスキンケアや生活習慣の改善で肌の状態が良くならないこともあります。

以下のような状態のときは、我慢せず皮膚科を受診することも選択肢に入れておきましょう。

飲み薬、塗り薬など肌にあった処方箋で治療できます。

敏感肌は化粧品と一緒に体の中からもケアすると効果的

低刺激化粧水でのスキンケアも効果的ですが、敏感肌の方は生活習慣を見直すのも大切です。

体を冷やさない

肌が敏感な方は体が冷えているのではないでしょうか。実は体が冷えると巡りが低下し、新鮮な栄養が肌に届きにくくなります。普段から冷え対策を行うと、敏感肌スキンケアにもつながるのでおすすめです。

湿度を保つ

湿度が50％以下になると肌は乾燥し始めます。1年を通して空調管理を行うのが当たり前になっていますが、暖房も冷房も空気を乾燥させます。

敏感肌の方にとって肌の水分を保つことは何より大切ですので、必要があれば加湿器を使用しましょう。理想は湿度60%以上です。


小さなことでも継続して気をつけていれば肌は変化します。スキンケアの一環としてぜひ実践してみてください。

水分補給をこまめにする

敏感肌の方は肌が乾燥しています。そこで大切なのは水分です。

水を1日500mlも飲んでいないという方は要注意です。（お酒・コーヒー・ジュースは水にはカウントされません！）

肌が乾燥している時に体内へ水分を補給するのはとても効果的なのです。

"綺麗な方は水を一日2L飲んでいる"という話もよく耳にしますよね。一気に沢山飲む必要はないのでコップ1杯の水を数回に分けて飲むようにしましょう。

男性の敏感肌は女性より乾燥しがち

最後は男性特有の敏感肌スキンケアについての解説です。

女性のようにスキンケアが一般化していない男性の肌は意外と乾燥している傾向があります。

肌は乾燥するとバリア機能が低下して刺激を感じやすくなるので、肌を乾燥させている原因への対策が必要です。


それぞれ見ていきましょう。

男性の身だしなみとして欠かせない髭剃りですが、切れ味が落ちた刃は肌への負担が倍増します。

また、放置した刃には雑菌がたまり肌への刺激になるので、注意が必要です。

カミソリの刃は常に新しく、清潔なものを使用しましょう。

髭剃り後は肌荒れと乾燥を防ぐため、保湿効果の高いローションの塗布が理想的です。

乾燥しがちなヒゲ処理後の肌に水分を当たるだけでなく、バリア機能を高めて刺激に強い肌を作ってくれますよ。

洗顔後、タオルでゴシゴシ水分を拭き取ることも肌にとっては負担です。

肌の薄さはティッシュよりも薄いため、肌は常に優しく触るように心がけましょう。

顔を拭く時はタオルをやさしくポンポンとあてて水分を拭き取るようにしましょう。

男性に多いのは、肌は乾燥しているのに皮脂を抑える洗顔や化粧水を使っていることです。

ニベア(メンズ用)やOKXYなどのメンズ用化粧品は、非常にサッパリとしていますが、それはサッパリ感を出すためのアルコールが多く含まれているので、スキンケアしているつもりが、肌を余計に乾燥させることもあります。

敏感肌の方は、低刺激で保湿力を重視した女性向けのスキンケアアイテムを使用しましょう。

最初はべたつきを感じるかもしれませんが、敏感肌をやさしくケアし、乾燥を防ぐことができます。

その際、セラミド配合の化粧水を選ぶと効果的にスキンケアできますよ。

敏感肌は使う化粧水次第でしっとり肌になれる

敏感肌は肌が乾燥してバリア機能が低下している状態です。そのため、些細な刺激が大きなダメージとなり、敏感肌をさらに悪化させてしまいます。

しっかりとスキンケアするためにも、以下の３つのポイントを守った低刺激敏感肌化粧水を選びましょう。


この3つを押さえた敏感肌化粧水だと、肌にたっぷりの水分を届けられるので、肌のバリア機能が高まり、敏感肌を効果的にスキンケアできますよ。

人気おすすめランキングや口コミだけで選ぶのではなく、どのような成分が配合されているのかしっかりチェックしてくださいね。

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