市販シャンプーはフケの原因!自分の頭皮に合わせて選ぶ〜セルフチェック方法〜

[公開日]2017/01/25

シャンプー
《ガイド:田中洋子》
美容師を経て、シャンプーや頭皮ケアの企画編集を担当。帽子をかぶることが多く、蒸れた日はフケが出ることも…


「フケ…これって不潔だから??」

と、シャンプーの回数を増やしたり、スカルプケア系の洗浄力が高いシャンプーを使ったりしていませんか?

その行動がフケの原因かもしれません。

実は「フケの原因がシャンプーだった」というケースが非常に多いのです。

あなたが今使っているシャンプーが頭皮にあっているか、チェックしてみてください。

→各項目クリックでページ下部へ

先にオススメのフケケアシャンプーを見る(ページ下部へ)

あなたのフケは何タイプ?


自分のフケの種類を見極める

フケには乾燥が原因のもの(乾性フケ)と皮脂分泌が原因のもの(脂性フケ)があります。自分のフケがどちらに当てはまるのかを見極めることで、正しいケアをすることができます。

チェック方法
フケのサイズを目視でチェック
・粉のような細かいフケ→乾燥フケ
・かさぶたのような大きめのフケ→脂性フケ

頭皮を指でこすってチェック
・頭皮を触った後にスマホに触れても後がつかない→乾燥フケ
・頭皮を触った後にスマホに触れると後がつく→脂性フケ

脂性フケ・乾燥フケどちらか知っておくことがケアへの第一歩です。


フケはどこまでシャンプーでケアできる?


タイプがどっちであれ、フケをケアするためには専用のシャンプーを使うことが効果的です。しかし、どのシャンプーにも、メリット・デメリットがあるので特徴をよく理解して使うことが大切です。

 フケをケアするシャンプーができること
・余分な皮脂や汚れを取り除く
・髪にハリコシを与える
・頭皮環境を整える
・さっぱりとした使用感

 フケをケアするシャンプーができないこと
・髪の艶をだす
・パサつきや広がりを防ぐ
・育毛効果

商品の中には洗浄力が強く乾燥が悪化してしまったり痒みが出たりする場合もあるので、シャンプー選びに注意が必要です。


フケをケアするシャンプーの選び方


フケをケアするシャンプーは良い商品と悪い商品の差が大きく、選び方には注意が必要です。

選び方のポイントをおさえておきましょう。

フケ対策シャンプー選びの3つのポイント
1 スカルプという言葉騙されない
2 ノンシリコンシャンプーでも成分に注意
3 低刺激シャンプーを選ぶ

スカルプという言葉騙されない
スカルプシャンプーは洗浄力の強すぎる商品が多いのです。乾性フケの場合はもちろん、脂性フケの方も注意をしましょう。

皮脂は取り除けば取り除くほど分泌されてしまいます。結果、フケが悪化してしまうのです。スカルプという言葉に惑わされないことが大切になります。

 避けるべき成分
・ラルリル硫酸~
・ラウレス硫酸~

上記は洗剤と同じ洗浄力をもつ成分で、とても刺激が強いです。泡立ちが良いので、市販のシャンプーのほとんどに使われています。
お客様の中でも「スカルプケアシャンプーにしてから調子が悪いのよね〜」というお声を聞いたことがあります。スカルプだから良いという判断はやめましょう!


ノンシリコンシャンプーでも成分に注意
ノンシリコンと表記されていても、シリコンに似た成分が使われているシャンプーがあります。

お客様にも驚かれますし、筆者自身も知った時は唖然としました。シリコンさえ使っていなければ、他にどんな有害な成分を使っても"シリコンシャンプー"と言って問題ないのです。ひどい場合だとシリコン以上に髪に影響する成分を使っているので注意が必要です。

 避けるべき成分
・ジメチコン
・シクロメチコン
・シリカ~
・シリル~
・シロキ~
・シラン~

こんなにもシリコンに似た成分があるのです。ノンシリコンだからといって良いとは限らないのが分かりますよね。
このシリコン類似成分が頭皮につまってフケが悪化することもあるので、ここは要チェックです!


低刺激シャンプーを選ぶ
シャンプーは肌でいう洗顔料と同じ役割をします。刺激が強いものだと、肌がつっぱったり乾燥したり、ひどい場合は痒みや湿疹が出たりもします。頭皮でも同じことが起こるのです。ですので、シャンプーも低刺激で肌に優しいものを選ぶことが大切です。

 おすすめ成分
・ココイル~
・~ベタイン
・ココアンホ~

これらは洗浄成分ながら、洗浄力がマイルドで刺激が低い成分です。良い成分なのですが価格が高いので、市販では使われることが少ないです。
また、美容室のシャンプーが100%良いわけでもないので、成分チェックは必ず行いましょう!


フケに良いと話題のシャンプーを厳選して検証しました


数ある商品からフケに良いと話題のシャンプーを調査しました!
シャンプー
成分表や、商品ページを徹底的にチェック…
シャンプー
有用と判断できたのが以下のアイテムです。

マイナチュレシャンプー / レッドビジョン
アミノ酸シャンプー
3,180円(税抜)/200ml
肌に優しい/無添加処方/ノンシリコン/女性向けの頭皮ケアができる/アフターサービスが充実

ラフィー / イーエス企画
アミノ酸シャンプー
7,200円(税込)/1,000ml
肌に優しい/無添加処方/ノンシリコン/美容師と共同開発/大容量で割安

haru黒髪スカルプ・プロ / haru
アミノ酸シャンプー
3,600円(税抜)/400ml
100%自然由来/ノンシリコン/リンス・コンディショナー不要/シャンプーブラシ付

CA101シャンプー&トリートメント / エル・ド・ボーテ
アミノ酸シャンプー
2,800円(税抜)/260ml
ノンシリコン/独自開発の液体酵素を配合/頭皮の角質ケアができる/さっぱりとした使用感

利尻カラーシャンプー / ピュール
利尻昆布シャンプー
2,500円(税抜)/200ml
肌に優しい/無添加処方/ノンシリコン/シャンプーと同時に白髪染めができる

リバタライズ シャンプー
リバイタライズシャンプー
1,800円(税込)/250ml
ハーブエナジー成分で地肌ケア/ローヤルゼリーなどの保湿成分4種配合/ジンジャーエキスでマッサージ効果も期待

6アイテムがこちら…
シャンプー
実験結果をチェック

 
洗浄成分
肌への優しさ
総合評価
アミノ酸シャンプー
haru

ココイルグルタミン酸TEA、コカミドDEA、ココイルメチルアラニンNa、ココイル加水分解コラーゲンK、ジラウロイルグルタミン酸リシンNa
アミノ酸シャンプー
水分量・皮脂量のバランスが◎
洗浄力が若干低いものの、肌に優しく洗い上げることが可能
アミノ酸シャンプー
マイナチュレ

コカミドプロピルベタイン、ラウロイルメチルアラニンNa、ラウロイル加水分解シルクNa
アミノ酸シャンプー
今回の実験の平均数値
肌への優しさを考慮しながら汚れ落ちが良い
アミノ酸シャンプー
ラフィー

ラウラミドプロピルベタイン、ラウレス-6カルボン酸Na
アミノ酸シャンプー
水分量は高めだが、皮脂量が低め
汚れ落ちは良いが頭皮への優しさが若干劣る
アミノ酸シャンプー
CA101

ココイルグリシンTEA、ココアンホ酢酸Na、ラウラミドプロピルベタイン、オレフィンスルホン酸Na、炭etc.
アミノ酸シャンプー
水分量は高めだが、皮脂量が低め
汚れちがイマイチですが頭皮への考慮は○
アミノ酸シャンプー
利尻昆布

オレフィンスルホン酸Na、ラウロイルメチルアラニンNa、ココイルグルタミン酸TEA、ココイル加水分解コラーゲンK、
アミノ酸シャンプー
水分量、皮脂量共に低め
ヘアカラーシャンプーのため刺激が強めで、汚れ落ちは良い
アミノ酸シャンプー
リバイタライズ

コカミドミドプロピルベタイン、ラウロイルメチルアラニン、ココイルグルタミン酸TEA
アミノ酸シャンプー
水分量、皮脂量共に低め
洗浄力が若干劣る。頭皮への優しさもイマイチ

実験の詳細より先にオススメの商品を見たい方(ページ下部へ)

実験①:必要な皮脂・水分を残せるか
・シャンプーで手を洗う
・水分量をチェック
・水分と油分のバランスが取れているものを有用と判断

早速実験開始です♪

シャンプー 実験
シャンプー 実験
シャンプー 実験
皮脂・水分ともに理想値に止まってくれるシャンプーは少ない中、haruは丁度良い数値でした。他シャンプーも皮脂を洗い流しすぎる傾向でしたが、潤いはキープしてくれています。CA1010に関しては潤いが60%近くで、有用と言える実験結果です。

実験②:汚れを落としすぎないか
・プラスチックに油性ペンで印をつける
・シャンプーを乗せて1時間放置
・洗い流して印が残っているものを有用とする

シャンプー
シャンプー
利尻昆布・リバタライズ・ラフィーは油性ペンの汚れも落とすほどの洗浄力です。これは界面活性剤が多く含まれていることが想像できます。シャンプーで落としたい汚れは皮脂汚れ、ホコリ汚れです。そこに、油性ペンも落とすことのできる洗浄成分は必要ありません。

2つの実験結果から…

フケ シャンプー
肌への優しさをキープしながら洗浄力の高いものを選ぶのは難しい結果になりました。しかし、フケに悩む方は肌への優しさを考慮し、頭皮環境を整えるのが第一です。油性ぺんを落とすほどの洗浄力はいらないと解説したように、必要な洗浄力を備えた肌に優しいシャンプーが有用です。

フケにおすすめ!シャンプー比較ランキング


上記の実験結果を踏まえて、有用と判断できたシャンプーをランキング形式でご紹介いたしますね。

参考にご覧ください。

マイナチュレ
アミノ酸シャンプー
天然成分を凝縮!
洗浄成分はアミノ酸系で肌に優しいのはもちろん、頭皮ケア成分や香り成分など全てに天然成分を配合しているので安心して使うことができます。肌に余分なものは一切使われていないので、敏感肌の方でも使えます。

使い心地も抜群!
ノンシリコンシャンプーやスカルプシャンプーによくあるのが、髪のキシキシ感や仕上がりのゴワゴワ、泡立ちの悪さです。マイナチュレシャンプーは使い心地にもこだわって作られているので、そういった悪いイメージを変えてくれます。柑橘系の爽やかな香りも男女問わず人気です。

定期コースあり!
毎月自動で自宅に届けてくれる定期コースでは、3ヶ月以上の継続を条件に何度でも通常よりもお得に購入することができます。通常だと3,180円(税抜)のところ14%お得な2,704円(税抜)で購入することができるのです。送料まで無料になるので、継続を考えている方には定期コースがオススメですよ。

マイナチュレの良い口コミ
・シャンプー後の抜け毛やフケが減った!
・髪のおさまりやボリューム感が良い。
・使用感も良くてさっぱりとした香りもお気に入りです。

 マイナチュレの悪い口コミ
・泡立ちが悪く洗い上がりがベタついた。
・さっぱりとしていて肌がつっぱった感じがしました。
・少し高いと感じました。

マイナチュレはどんな人におすすめか?
・抜け毛や薄毛にも悩んでいる方
・さっぱりとした使い心地が好きな方
・髪のパサパサや広がりが気になる方


頭皮ケアに効果の高い成分がしっかりと配合されているので、フケはもちろん、それ以外の頭皮ケアもすることができます。使い心地はさっぱりとしていますが、しっとりとした仕上がりになるので髪の乾燥や広がりにも効果的です。

マイナチュレを最安値で試すなら?
定期コースで購入すると通常よりも14%オフの2,704円で購入することができます。3ヶ月以上の継続が必要ですが、2回目以降もずっと特別価格で購入できるので、継続して購入を考えている方にはとてもオススメです。
マイナチュレ公式ページへ

haru
アミノ酸シャンプー
100%天然由来でサラサラ!
全てを天然由来成分で作られているのが1番の特徴です。オレンジやオリーブの自然成分のコーティング剤を使用しているので、髪にダメージを与えずしっかりと保護してくれます。なのでノンシリコンなのにリンスやコンディショナーがいらないほど滑らかな仕上がりになります。

22種類のエイジングケア成分
22種類のエイジングケア成分を贅沢に配合しているため、頭皮環境を整えることができます。また、ヘマチンやミネラルも配合しているので、若々しい髪づくりにとても効果的です。

定期コースがオススメ
自動で定期的に購入ができる定期コースだと、買い忘れることもなく価格もお得になるのでオススメです。通常3,800円(税抜)のところ、定期コースだと2,880円になります。すぐに解約も可能なので、気軽に申し込むことができます。

haruはどんな人におすすめか?
・ヘアケアを少なく済ませたい方
・髪の広がりやうねりが気になる方
・エイジングケアにこだわりたい方


リンスなしでもしっかりと髪がまとまるという点で評価が高いので、乾燥が気になる方や毛量の多い方は、スタイルがきまりやすくなります。反対に、髪が細い方や少ない方の中にはベタつきが気になるという口コミがありました。

haruを最安値で試すなら?
最安値で購入したい方にオススメなのが、3本セットです。通常だと10,800円(税抜)が8,100円(税抜)で購入できます。1本あたり2,700円なので、25%もお得になるのです。
haru公式ページへ
1本が400mlなので、使いきれるか心配な方は初めに1本購入してから3本セットを申し込むと良いかもしれません。他にも定期コースもあるので、ぜひ1度チェックしてみてください。

CA101
アミノ酸シャンプー
酵素で角質ケアができる
独自開発で液体化された酵素が、頭皮の角質を優しく洗い落としてくれます。それによって、頭皮のターンオーバーを正常整えることができます。なので毎日清潔な頭皮環境をつくることができ、フケの解消にもつながります。

天然洗浄成分、植物エキスを豊富に配合
洗浄成分に薬用炭と海泥を使用することで、毛穴につまった汚れをしっかりと洗い落としてくれます。炭には匂いにも効果があるので、頭皮の気になる匂いの解消にも効果的です。また、植物エキスをたっぷりと配合することで、頭皮や髪に潤いを残してくれます。

30日間の返金保証付きで安心!
30日間の間なら、シャンプーを使いきっていても返金保証がついているので安心して購入できます。肌に合わなかった場合はもちろん、30日間じっくり使って効果を確かめた後でも返金してもらえるのはかなりありがたいですよね。

CA101はどんな人におすすめか?
・ベタつきが気になる方
・ぺたんこになってしまいがちな方
・すっきりとした洗い心地が好きな方


1位と2位の商品に比べると、洗浄力が少し強めに作られています。そのため、ベタつきや汚れをしっかりと取り除きたい方にオススメです。ベタつきがとれることで髪もふんわりとボリュームアップさせることができます。反対に乾燥が気になる方にはつっぱったり痒みがあったという口コミがあったので要注意です。

haruを最安値で試すなら?
公式サイトだと、初回限定でトリートメントや育毛剤とセットでの購入がお得になっています。育毛ケアを本格的に始めたい方は、3本セットがオススメです。通常11,600円(税抜)が9,560円(税抜)で2,000円以上もお得になるので、ぜひチェックしてみてください。
CA101公式ページへ

フケをケアする!シャンプーの効果的な使い方


シャンプー

シャンプーをより効果的に使うことができる方法をご紹介します。とても簡単なことなので、ぜひ実践してみてくださいね。

脂性フケの場合と乾性フケの場合に分けているので、自分のフケのタイプに合わせて参考にしてください。

脂性フケ(髪全体がぺたっとしていて、少し湿ったようなフケ)

脂性フケの方にしてほしいのが、2回シャンプーです。「何回もシャンプーしたら髪に良くないんじゃ…?」と思われる方も多いのですが、脂性の方の場合、シャンプーが皮脂に負けてしまってきちんと泡立てられていないことが多いのです。

そのため、皮脂が頭皮に残ってフケになってしまいます。正しい方法ですれば、ダメージにはならないので実践してみてくださいね!

おすすめの方法
①ブラッシングで余分な汚れや皮脂を取り除く。
②しっかりと髪を濡らす。(目安は30秒~1分)
③シャンプーを泡立てる。(頭皮をゴシゴシとこすらない)
④軽く洗い流す。もう一度シャンプーを付けるので大まかでOKです。
⑤もう一度シャンプーを泡立てて、いつも通りシャンプーしていく。
⑥しっかりと洗い流す。

1回目を1プッシュ、2回目を半プッシュと、使うシャンプーの量を少なめにすることで、シャンプーを使いすぎずにすみます。
シャンプーがうまく泡立たなかったのも、しっかりと泡立てることができるので試してみてくださいね。


乾性フケ(パサパサした白い粉のようなフケ)

頭皮の乾燥が原因でフケが起こっているため、保湿をすることが大切です。頭皮を乾燥から守る方法をいくつかご紹介します。

おすすめの方法
①お湯の温度をぬるめにする
お湯の温度は38℃が最適だとご存知でしたか?熱すぎると、肌への刺激が強く乾燥を招いてしまいます。

②夜にシャンプーする
朝にシャワーを浴びる方も多いのですが、夜に分泌された皮脂を洗い流して生活することで頭皮への負担が大きくなるのでシャンプーは夜がオススメです。

ワンランク上のフケケア!生活ポイントを押さえよう!


フケをケアする方法はシャンプーだけではありません。日常生活のちょっとしたポイントを改善することで、フケの原因をなくすことができるのです。

適度な運動
運動することとフケの解消になんの関係が…?なんて思いますよね。でも実は、とても深い関係があるのです。

適度な運動は、全身の巡りを良くする効果・睡眠不足やストレスの解消につながります。

睡眠不足やストレスはフケの大きな原因になるので、これらを解消することはとても大事なのです。
運動…と、積極的になれない方へ簡単にできる運動方法をご紹介いたしますね。


軽くストレッチをする
ストレッチも運動の1つです。スマホを見ながら、テレビを見ながらなら手軽にできるのでオススメです。

手首足首をまわす
手足の冷えにも効果があるので、女性にぴったりの運動です。入浴中に取り入れることで、より高い効果を得ることができます。

首、腕をまわす
首や腕をまわすのもとても効果的です。肩凝りの解消にも効果があります。肩凝りの解消は健康な髪の成長に欠かせないポイントなのです。

姿勢に気を付ける
運動とは少し違うかもしれませんが、姿勢を気を付けるだけで1日の消費カロリーは大幅にアップします。姿勢を正すことで見た目も美しくなりますよ。

食生活の改善
美肌を作るためには食事が重要なように、美髪のためにも食事の改善は必要不可欠です。

バランスのとれた食事で3大栄養素をしっかりとることが大切です。

・脂質(ごはん・パンなど)
・糖質(肉・魚など)
・たんぱく質(バター・肉の油身など)

プラスでビタミンB類を摂取するのも理想的です。レバーや納豆、卵、バナナなど身近なもので取り入れられるので実践してみてください。

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日本人らしい食事は非常におすすめですよ。

頭皮マッサージ
頭皮ケアと言えば頭皮マッサージですよね。マッサージすることで頭皮の血行が良くなるので、頭皮環境を整えやすい状態をつくることができます。

ヘッドスパに通ったり、市販のマッサージブラシを使うなど色々とありますが費用が高くつくので手が出せずにいる方も多いのではないでしょうか?

実は頭皮マッサージは自分で簡単にできるのです。

シャンプー
マッサージ方法
①まずピアノを弾くように手を広げます。
②頭皮に指をおいて前後に軽く動かすだけです。

これを頭全体にまんべんなく行うだけで頭皮の血行を良くすることができます。

シャンプーを泡立てた後にすると、指の滑りも良いので行いやすいです。

時間がある方は、マッサージが終わった後にホットタオルで頭皮を暖めてあげると効果がぐんとアップするのでぜひ試してみてください。

フケの原因と解消のメカニズム


シャンプー
フケがどうしてできるのか、不思議に思ったことはありませんか?その疑問をここで解消していきましょう。

フケができる原因って?

フケができる原因には、このようなものが挙げられます。

①頭皮の乾燥(乾性フケ)
②頭皮の皮脂汚れ(脂性フケ)
③頭皮へのダメージ


頭皮の乾燥(乾性フケ)
肌が乾燥すると、カサカサになって皮が剥けます。その状態が頭皮で起こるとフケになるのです。頭皮の乾燥は、空気の乾燥以外に、シャンプーのしすぎやお湯の温度などでも起こります。

頭皮の皮脂汚れ(脂性フケ)
頭皮に皮脂が溜まり、厚い角質となって剥がれたものを脂性フケといいます。シャンプーで汚れが洗い落とせてない場合などに起こります。注意したいのが、頭皮が乾燥しすぎて脂性フケを起こしている場合です。

頭皮が乾燥すると、体内で皮脂の分泌が活発になり、その皮脂が溜まってフケとなってしまいます。この場合は頭皮の乾燥をケアしなければ治らないので要注意です。

頭皮へのダメージ
頭皮には様々なダメージが与えられますが、ダメージを受けすぎると頭皮環境の悪化の原因となり、フケが出る場合があります。よく挙げられている紫外線やヘアカラー以外に見落としがちなのが、タオルや枕です。

何日も同じタオルや枕を使用していると、雑菌が増え頭皮環境を悪化させることがあるのです。タオルや枕カバーはこまめに洗って清潔に保つことを心がけましょう。

シャンプーでフケケアができるのは何故?

シャンプーでそこまで変わるの?と疑問に思う方もいるのではないでしょうか。シャンプーはヘアケアの中でも1番大切な行程なのです。

①頭皮を清潔に保つ
②頭皮の血行を良くする
③栄養を与える


頭皮を清潔に保つ
シャンプーすることで、お湯ではとれない頭皮の余分な皮脂や汚れを洗い落とすことができます。頭皮を清潔に保つことはフケケアには欠かせない重要な役割です。

頭皮の血行を良くする
シャンプーするときに頭皮をこする行為は、頭皮の血行を良くします。血行が良くなると、頭皮環境が整いやすくなります。ゴシゴシとこすりすぎては摩擦のダメージになってしまうので、指の腹で軽く優しくこするようにしましょう。

栄養を与える
良いシャンプーにはたくさんの栄養成分や保湿成分が配合されています。シャンプーすることによって、それらの成分を頭皮に直接与えることができるのです。

湿疹や痒みを伴う前に!フケケアでのNG行為


間違ったフケのケアを行ってしまうと、湿疹や痒みを伴うことがあります。

フケなどの頭皮ケアは意外と間違った方法を取り入れている方が多くいるのです。自分のケア方法は間違っていないか、チェックしておきましょう。

シャンプーの洗浄力が強い
スカルプシャンプーには、洗浄力が強い商品がとても多いので注意が必用です。特に女性の場合は乾燥による乾性フケがほとんどなので、こういった洗浄力の強いシャンプーはあまり向きません。

ゴシゴシと洗う
気持ちいいからゴシゴシと洗ってしまうという方が意外と多く、ひどい方だと爪をたてて洗うとおっしゃっていました。肌を爪でひっかくとどうなるかを想像してみてください。頭皮は指の腹を使って優しく洗ってあげてくださいね。専用のブラシを使うと、すっきりとした洗い心地を楽しめるのでオススメです。

お湯の温度が高い
何度か書いていますが、40℃以上のお湯は肌への刺激が強いので、シャンプーをするときにはぬるめに設定することが大切です。

自然乾燥
お客様から自然乾燥が髪に良いと言われた経験がありますが、これは大きな間違いです。濡れた状態のままでいると、キューティクルは開きっぱなしでダメージを受けやすく、乾燥も悪化してしまいます。髪はなるべく早く乾かすことを心がけましょう。
良いと思っていたことが原因の場合もあるので、当てはまる方は今日から改善してみてください。


フケの再発を防止するために!日常のNG行動を回避!


シャンプーを変えてフケから解放されたとしても、間違った行動を続けていると、フケは再発します。やりがちな行動を今一度見直しましょう。

ファーストフードや脂もの中心の食事
野菜中心にバランス良い食事

何度も髪をブラシやくしできつくとく
ブラッシングする回数を減らし、力をいれすぎず優しくとく

1日に何回もシャンプーする
1日1回が原則です

トリートメントを頭皮につける
頭皮用のもの以外はトリートメントは頭皮につけず、毛先に使う
フケができやすい行動はやめ、頭皮に良い生活を習慣化するのが理想的ですね。


男性、女性、子供、年配・・・性別や年齢でフケケアシャンプーを変えるべき?


シャンプー

性別や年齢でシャンプーを変えるというよりは、頭皮の状態によって使い分けることが良いでしょう。

男性の場合、皮脂の分泌が多い方がほとんどです。そのため、男性用のスカルプケア商品には、皮脂の分解成分が多く配合されています。男女問わずそれを乾性フケの人が使うと、頭皮環境は悪化してしまいます。

上記で紹介してきたシャンプーは、頭皮に優しい配合となっているので、男女や年齢問わず使うことができます。

フケケアシャンプーの日常使いはオッケー?


シャンプー

本当に良いフケケアシャンプーなら、毎日使っても問題ありません。

今まで使っていたシャンプーの洗浄力が強ければ、シャンプーを変えた時に洗浄力が低くなることでベタつきを感じることがあります。

その場合は使い続けている内に体内で皮脂の分泌がおさまり、ベタつきも気にならなくなるので少しの間我慢して使うことが大切です。

シャンプー選びは頭皮ケアの基本!


本当に良いシャンプーを使うことはヘアケアの中でも最も大切だと言っても良いでしょう。

なのにトリートメントや他のケアばかりに費用や時間をかけて、シャンプーは見落としがちなのです。それだとせっかくヘアケアに手間をかけているのにもったいないですよね。

フケを解消して、より綺麗な髪を手に入れるために、ぜひ本当に良いシャンプーを使ってみてくださいね!


◇参考文献・WEBサイト一覧
厚生労働省 統合医療情報発信サイト
日本化粧品技術者会
日本抗加齢学会
公益社団法人 日本皮膚科学会
※本サイトの薬事法に対する考え方、商品ランキング・点数付けの根拠は「アンチエイジングの神様とは」をご確認ください。


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もちろん、早い時期から取り組むのが良いですが遅すぎることはありません。 いつまでも若々しくいるためにここで紹介しきれない秘訣を差し上げますので、メルマガ登録し無料ダウンロードしてください。


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