偽セラミドに要注意!効果半減の化粧水を選ぶ前に知っておくべき選び方!

[公開日]2017/01/24[更新日]2018/07/02

セラミド 化粧水

セラミドは、研究者から「最強の保湿成分」と呼ばれており、さらに、エイジングケア効果があるほか、肌にやさしいので敏感肌でも使える成分です。

ところが、セラミドには様々な種類があり、セラミドの種類によっては保湿力が低いものもあるので化粧水を選ぶ時には注意が必要です。

ここでは本物のセラミド配合化粧水を見極める方法や、厳選したセラミド配合の化粧水をご紹介します。

先におすすめのセラミド化粧水ランキングを見る(ページ下部へ)


《ガイド:川上麻里佳》
元エステティシャン。乾燥肌で最近体が痒くて寝付けないことがある。


セラミドはヒアルロン酸など、他の保湿成分と何が違うの?


まずは、セラミドとは何なのかご説明していきます。

セラミドは人の肌にもある保湿成分

セラミドは肌に元々ある保湿成分で、細胞と細胞を埋める細胞間脂質のひとつです。

・水分を蓄えて肌に貯蓄する
・細胞を埋めて外からの刺激をカット

上記の2つが主な役割です。

20代から量の減少が始まり、40代では50%、70代では30%にまで減少すると言われています。

セラミドとヒアルロン酸の違いは「保湿力の高さ」

保湿力が高いことから比較されることが多い2つですが、大きな違いはあるのでしょうか。

セラミド
・水分を挟むこむ
・約20代から量が減少していく
・角質層に存在している
・安全性が極めて高い

ヒアルロン酸
・水分を抱え込む
・約40代から急激に減少していく
・真皮に存在している
・安全性が高い

セラミドとヒアルロン酸は水分の貯蔵方法が異なります。「細胞自体で挟み込むタイプのセラミド」「抱えこむタイプのヒアルロン酸」で、セラミドの方が保湿力が高いのが特徴です。

どちらも安全性は極めて高いのですが、セラミドはアトピー肌でも使用出来るほどの安全性です。

また、乾燥に悩む方がまず実践するべきことは角質層の保湿ケアです。セラミドは元から角質層にある成分なので化粧水での取り入れ方も相性◎です。
肌に優しく、高い保湿効果を得たい場合はセラミドを選ぶのがおすすめです。


セラミド配合化粧水の効果は保湿だけではない!


セラミドは有用な成分ですが、期待できない効果もあるので事前にチェックしておきましょう。

セラミド化粧水に期待できること
・高い保湿効果
・安全性の高さ
・ターンオーバーのサポート

セラミド化粧水に期待できない効果
・特定の悩み(しみ・たるみなど)の改善

しみ・たるみを改善することはできませんが、それらの予防としては有用です。うまく取り入れる方法を以下でも紹介していきますね。

高保湿!効果的なセラミド化粧水の選び方


セラミド化粧水を選ぶ時の3つのポイント
1 セラミド1.2.3が有用
2 ヒト型セラミドを選択
3 ナノ化されているか

それぞれ詳しく確認していきましょう。

セラミド1.2.3が有用
人に存在するセラミドは現在7種類見つかっていますが、化粧水として有用なのは1.2.3です。

セラミド1
バリア機能を保持する役割。

セラミド2.3.4.5
保湿効果が優れている。2.3が特に有用。

セラミド6(6II)
ターンオーバーをサポート

セラミド7
菌バランスをサポート

それぞれ働きが異なりますが、バリア機能が期待出来るセラミド1、保湿力が高いセラミド2,3の配合がおすすめです。

特にセラミド2は、セラミドの中でも約20%をしめる大黒柱的な存在です。

ヒト型セラミドを選択
セラミドは多きく分けて4種類あるのですが、ヒト型セラミドがおすすめです。

 天然セラミド
馬などの動物から作られるセラミドです。セラミド1〜7を含有しており、保湿力は期待できますが価格が高いのが特徴です。
化粧品表記:「ビオセラミド」「セレブロシド」

 植物セラミド
コメ・大豆・こんにゃく・トウモロコシなどから作られるセラミドです。安価で大量生産が可能ですが、保湿力が劣るのが特徴です。
化粧品表記:「植物性セラミド」「コメヌカスフィンゴ糖物質」

 ヒト型セラミド/バイオセラミド
酵母から作られたセラミドです。天然のセラミドに負けない保湿を保ちながら、安価で安全性が高いのが特徴です。
化粧品表記:「セラミド1」「セラミド2」「セラミドNP」「セラミドAP」など

 合成セラミド
科学的に作られた合成のセラミドです。安価で大量生産が可能ですが、保湿力が低く、上記で解説いてきたセラミドは別物と考えてokです。
化粧品表記:「セチルPGヒドロキシエチルパタシド」

低価格・高品質なヒト型セラミド一択ですね。

ナノ化されているか
人間の細胞間の隙間は40nm〜60nmと言われています。ナノ化されたセラミドは5nm〜15nmで、浸透の良さが期待できます。

成分が欲しいところにしっかり届くというのも、化粧水を選ぶ上では重要なポイントなのです。
見極めるポイントは商品ページ、パッケージのチェックです。浸透力にこだわりがある場合は記載されていることが多いのです。


乾燥をしっかりケア!おすすめのセラミド化粧水比較ランキング


セラミド化粧水

配合成分と保湿力の検証実験から、総合的に判断したおすすめ化粧水ランキングが以下になります。

 
水分の減少量
配合セラミド
肌への優しさ

-5.9%

グルコシルセラミド

化学成分の配合が少なく肌に優しい

-4.7

セラミド1.2.3

合成成分が多いのが気になる

-22.5%

セラミド1.3.6II

合成成分は少なめで肌への優しさも考慮されている

-11.5%

セラミド2

刺激の強い成分が少々多い印象だが、安全性の高い成分配合

-20.7%

セラミド2

刺激になる合成成分が多めの配合
※保湿力実験は化粧水塗布後、3時間後の水分減少率を計測しています。
※実験の詳細な様子は下部へ


エトヴォス 化粧水
グルコシルセラミド配合
エトヴォスの化粧水にはグルコシルセラミドという、セラミドとグルコースがひっついた植物性のセラミドが配合されています。高保湿はもちろん、バリア機能もサポートしてくれる優秀な成分です。

7つの不使用
パラペン・シリコン・石油系の成分など、肌への刺激になる成分が極力カットされています。全成分を調査してみて、本当に優しい処方なのが伺えました。敏感肌の方も安心です。

1,900円でラインが試せる
化粧水のみのお試しはないのですが、1,900円でスキンケアがラインで試せます。ラインで使用することで、セラミド1.2.3.5.6IIの、ずば抜けた種類のセラミドを体感することができます。

 良い口コミ
・肌がしっとりもちもちになった
・保湿力が高いのにべたつかない
・肌トラブルが減った

 悪い口コミ
・ベタつきが気になる
・浸透までに時間がかかる気がする
・肌に合わなかった

エトヴォスはどんな人におすすめか?
エトヴォスは高い保湿効果が期待できます。口コミでも実感値が高かったのが特長です。

本格的に保湿ケアに取り組みたい方におすすめです。

パシャパシャつけるとべたつくようですが、しっかりとハンドプレスで浸透させることで緩和されます。

また、低刺激処方なので敏感肌と認識がある方もトラブルなく使用できれいる方が多いです。肌には個人差があるので、トライアルセットで肌との相性を確かめて、問題なければどなたにもおすすめる化粧水です。

エトヴォスを最安値で試すなら?
楽天やアマゾンは第三者の転売です。品質の保証がない上に、満足なサービスを受けられる保証がありません。安心して使用したい方は公式ページからの購入がおすすめです。
エトヴォス公式ページへ
※定期ルール・割引は変更になる可能性がありますので、上記の公式ページより最新情報をご確認ください。

セフミド 化粧水
セラミド1.2.3配合
化粧水にセラミド1.2.3すべて配合されているのは珍しいですね。保湿力の高さが期待できます。

スキンケア相談室
小林製薬から販売されているため、スキンケア相談室を利用することができます。悩みに応じて、アドバイザーが親身にアドバイスをくれるのも安心のポイントです。気軽に利用してみてください。

980円でトライアルが可能
クレンジングミルク/ソープ/エッセンスローション/エッセンスクリーム/UVプロテクトベース/レース柄バッグが980円で購入できます。

このスキンケアアイテムすべてにセラミドが配合されているパフォーマンスの良さが嬉しいです。

1,000円以下でここまでのセットを試せることは少ないので、小林製薬のサービスの良さが感じられますね。

 良い口コミ
・コスパが良い
・肌がもっちりして明るくなった
・さらっとしており使いやすい

 悪い口コミ
・変化を実感できなかった
・肌に合わなかった
・肌に浸透していない感じがする

ヒフミドはどんな人におすすめか?
コスパの良さ、使いやすさで指示を集めていました。継続して使用したい方へおすすめできる化粧水です。

一方、効果を実感されていない方は「浸透している感じがない」という声が多かったです。さらっとしていますが、肌に乗せるととろっとするテクスチャーがそう錯覚させているように感じます。ハンドプレスで優しく肌に馴染ませながら使用するのがおすすめです。

ヒフミドを最安値で試すなら?
公式ページからの購入は5つのスキンケアアイテムとバッグがセットでお得感満載です。楽天・アマゾンは第三者の転売でサービス内容が異なることがあります。
ヒフミド公式ページへ
※定期ルール・割引は変更になる可能性がありますので、上記の公式ページより最新情報をご確認ください。

メディプラスゲル
セラミド1,3,6II配合
保湿力の高さ、ターンオーバーのサポートまで期待できます。6IIが配合されていることは少ないので、これは高評価です。

オールインワンタイプ
オールインワンタイプなので、何より簡単にスキンケアが完了します。他成分をチェックしても、保湿成分・美肌成分がバランスよく処方されており、スキンケアとして有用です。

2,996円で本商品が購入できる
多くの美肌成分を配合しており、ワンステップでケアが完了する優れものですが1か月あたり1,498円でお手入れが可能です。初回限定の価格ですが、本商品がこの価格で購入できるのは嬉しいですね。

 良い口コミ
・肌荒れがよくなった
・お肌が潤ったのを感じている
・ワンステップでこの効果は嬉しい

 悪い口コミ
・うるおいが足りない
・特に嬉しい効果の実感がない

メディプラスゲルはどんな人におすすめか?
ワンステップでお手入れできるので、面倒くさがりには非常におすすめです。

保湿効果に不満を感じている方も多いですが、オールインワンゲルの中では保湿力がある方です。冬場や肌が乾燥している日はクリームや乳液を足しながら使用するのがおすすめです。

メディプラスゲルを最安値で試すなら?
初回限定の低価格で購入できるのは公式ページからの購入です。第三者の転売(楽天・アマゾン)は品質の管理も保証されていないのでおすすめできません。
メディプラスゲル公式ページ
※定期ルール・割引は変更になる可能性がありますので、上記の公式ページより最新情報をご確認ください。

セラミドがしっかり浸透する、効果的な化粧水の使い方


「化粧水なんて"ペッペッペ"とつければいいんじゃないの?」

などと思っている方が意外と多くて悲しくなります。

化粧水は洗顔後、一番最初に肌につける重要なスキンケアアイテムです。

 コットンでつける
 手でつける
→コットンは肌への刺激になる可能性があります。手で優しく押し込みながら浸透させるのが正しい使用方法です。

 何度も叩いて浸透させている
 優しくハンドプレスしている
→肌を叩くと良いという話を聞くこともありますが、乾燥している肌は敏感になっています。叩くこと自体が刺激になり肌を傷つける可能性があるので、優しくハンドプレスしながら浸透させましょう。

 肌表面が濡れる量使用している
 肌の状態に合わせて重ね付けしている
→肌に塗ってスーッと浸透するうちは充分なケアとは言えません。何度か重ね付けをして、肌に浸透しなくなり「ヒンヤリ」するのを完了の合図にしましょう。

 コットンパックをしているの保湿は完璧
 化粧水後、油分を含むアイテムを使用している
→セラミドが配合されていたとしても、化粧水のみでスキンケアを完了させるのは物足りないです。パックで浸透させるのはいいですが、油分を含んだアイテムで水分の蒸発を防ぐケアをすることが重要です。

意外と「あぁ〜やってた…」なことがあったのではないでしょうか。

この機会に化粧水の塗布方法も見直してみてくださいね。

肌のセラミドを守る生活習慣と食べ物


スキンケア

ここからは、セラミド化粧水にプラスすることで"効果を上げる"日常生活のポイントをご紹介いたします。

生活のなかで気をつけるポイント

朝の洗顔は必須
朝は水洗顔で済ましているという方もいらっしゃるかもしれません。それが有用の場合もあるのですが、夜のうちに出た皮脂が肌表面に残っているとスキンケアの質が下がってしまします。朝も洗顔料を使用するのがオススメです。

湿度を注意してみる
空調文化が発達し、どこにいても人工的に操作された気温です。過ごしやすいのはいいのですが、その空気は非常に乾燥しがちです。過ごしやすい温度にプラスして肌のための湿度にも気を配りましょう。理想は60%前後です。風邪の予防としても有用ですよ。
湿度計は100円均一にも売ってあるので、是非チェックしてみてください。


セラミドをサポートできる食事・栄養素

セラミドは元々肌に存在する成分とお伝えしてきましたが、体の中からケアすることも大切です。

白い食べ物
巡りアップでセラミドの生成を助ける。
食材
タマネギ/サトイモ/カリフラワー/ジャガイモ/など

ビタミンE
肌の新陳代謝をサポートする。セラミドの生成を助ける。
食材
パプリカ/ナッツ/明太子/しそ/など

食べたもので肌は作られます。内側からのケアも大事だと頭の片隅に入れておきましょう。

セラミドの最大の効果は、乾燥肌をケアする強力な保湿力


セラミドが得意とする肌ケアは乾燥肌に対する保湿です。

主な乾燥肌の原因
・角質層の乱れ
・肌内部の保湿機能の低下

この2点にフォーカスしてみていきましょう。

角質層の乱れ
セラミド
角質層が乱れることで肌内部の水分が蒸発しやすい状態になります。また、外部からの刺激にも敏感になります。

セラミドでケアができる理由
セラミド化粧水
セラミドは肌に元から存在する成分なので、合成された成分と比較して角質を効率よく潤わせることが可能です。化粧水で取り入れることで、浸透の良さもグンッと上がります。

肌内部の機能低下
セラミド
肌内部の保湿機能が低下することで、肌全体が弱った状態になります。カラッと乾いた肌は、外部からの刺激に敏感な上に、痩せて若々しい肌とはかけ離れます。

セラミドでケアができる理由
セラミド化粧水
セラミドは細胞間脂質の役割の約40%を担っています。このセラミドを外から取り入れ、ケアすることで効率よく内部のケアができるのです。

細胞間脂質とは
セラミド
細胞と細胞をつなぐセメントの役割を担っている。肌の潤いには欠かせない保湿成分。

ドラッグストアで買える!プチプラセラミド化粧水を調査!


スキンケア
ドラッグストアではプチプラでセラミド化粧水が販売されていますが、それらは有用なのでしょうか。

成分を分析し、評価しましたので参考にご覧ください。

素肌しずく 濃プラセンタ 980円
セラミド2を配合、コラーゲン・エラスチンなども含む成分配合で高保湿が期待できる。評価は○で、肌に優しい化粧水。

Duplir 933円
セラミド2.3配合で天然成分を中心に多くの美容成分が配合されている。一方で、合成成分も多めなので評価は△。

キュレル 1,944円
セラミドは配合されておらず、保湿効果は劣る。敏感肌用と謳っているが、合成成分も多く含まれており評価は△。

セザンヌ セラミド化粧水 702円
セラミドAP.NP.EOPを配合しており、702円のコスパは◎。全身に使用するにはオススメだが、顔に使用するには合成成分が多いのが気になるので評価は△。

セラミドは抽出が難しく、価格が高くなってしまう特徴があります。プチプラでセラミドが配合されている場合は、配合量が少なくなっていることが考えられます。

セラミドの化粧水で本格的にケアしたい方は3,000円を目安に商品選びをしてみてください。

効果的なおすすめのセラミド化粧水ランキングを見る(ページ上部へ)

手作りのセラミド化粧水は雑菌だらけ!?


「セラミド化粧水を手作りする」などの情報も出回っておりますが、これには細心の注意が必要です。

簡単にできるよ♪

などの言葉に騙されてはいけません。

一般的に言われている作り方は

・精製水
・グリセリン


などをベースにセラミドを足す方法です。
簡単なようにも見えますが、そこには危険が潜んでいます!!!!


手作り化粧水に潜む危険
・品質の管理が非常に難しい

それだけ?と感じるかもしれませんが、化粧水やスキンケアアイテムを使用する上で品質の管理は非常に重要です。

雑菌が繁殖して、成分が劣化しているかもしれない化粧水

満場一致で"使いたくない"と思うのではないでしょうか。

スキンケア用品は直接肌に塗布するものです。化粧水に限らず、市販のものを使用するのがオススメです。

セラミド化粧水は低刺激でアトピー肌にぴったり


セラミド化粧水はアトピー肌にも有用と言われていますが、どうなのでしょうか。

アトピー肌向け、化粧水の選び方
①保湿力の高いもの
②肌への刺激が少ないもの
③余計な成分が含まれていないもの

この3つが重要になります。

アトピー肌にはセラミドがおすすめ!などの情報も溢れていますが、セラミドが配合されていれば大丈夫というわけではないのです。

肌への刺激を極力抑えた、セラミド化粧水のおすすめは、上記でもご紹介したエトヴォスです。

セラミドを配合しており、他刺激になる成分は極力カットされています。トライアルセットは1,900円でラインで試すことが可能です。

アトピー肌の方は肌との相性が非常び重要なので、パッチテストをおこなった上で、一定期間お試しするのがオススメです。

大人ニキビにもセラミド化粧水は効果的


ニキビ 乾燥 女性

ニキビ肌に対しても、すべてのニキビに有用ということではありません。

セラミドが有用なニキビの種類
・乾燥が原因の大人ニキビ

セラミドは低刺激で高保湿が期待できます。乾燥が原因の大人ニキビに関しては有用と言えます。反対に、皮脂が原因の思春期ニキビの場合はビタミンC誘導体の化粧水などがオススメなので、用途に合わせて使い分けましょう。

セラミドの種類を見分けて、正しい化粧水を選ぼう!


セラミド化粧水は

1 セラミド1.2.3が有用
2 ヒト型セラミドを選択
3 ナノ化されているか


をベースに選ぶことが大切です。

偽物に騙されずに、効果的なものを選ぶことで欲しい効果を感じることができます。

価格、口コミだけで判断せずに、総合的にどうなのかを考えながら選んでみてくださいね♪

効果的なおすすめのセラミド化粧水ランキングを見る(ページ上部へ)

◇参考文献
吉木伸子『スキンケア美容医学辞典』
吉木伸子・岡部美代治・小野真規子『正しいスキンケア事典』
朝田康夫『美容の医学 美容皮膚科学辞典』
鈴木 一成『化粧品成分用語事典2012』


参考:人気のセラミド化粧水の効果を比較!保湿力が高いのは?


今回は巷で話題のセラミド配合の化粧水を調査しました!

セラミド
成分をチェックしただけでは分からない本当の保湿効果を調査していきます。

調査方法
・ティッシュにセラミド化粧水を塗布する
・1時間ごとに3回水分量を測定する
・3時間後水分量が高かった化粧水を有用とする
※ティッシュは水分量0%です。

早速実験を開始…!

セラミド 化粧水 実験
結果がこちら…

セラミド化粧水
エトヴォス、セフミド、メディプラスゲルは3時間ごも理想的な水分量に留まってくれました。他、化粧水は3時間後の数値が少々頼りない印象です。

セラミド化粧水


保湿力実験の結果がこちらです。
 
水分の減少量
配合セラミド
肌への優しさ

-5.9%

グルコシルセラミド

化学成分の配合が少なく肌に優しい

-4.7

セラミド1.2.3

合成成分が多いのが気になる

-22.5%

セラミド1.3.6II

合成成分は少なめで肌への優しさも考慮されている

-11.5%

セラミド2

刺激の強い成分が少々多い印象だが、安全性の高い成分配合

-20.7%

セラミド2

刺激になる合成成分が多めの配合


効果的なおすすめのセラミド化粧水ランキングを見る(ページ上部へ)


◇参考文献・WEBサイト一覧
厚生労働省 統合医療情報発信サイト
日本化粧品技術者会
日本抗加齢学会
公益社団法人 日本皮膚科学会
※本サイトの薬事法に対する考え方、商品ランキング・点数付けの根拠は「アンチエイジングの神様とは」をご確認ください。


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