エステ員解説!開き毛穴を引き締める化粧水の共通点〜効果を出すコツ

[公開日]2018/09/20

実験

エステサロンで肌を診断していた頃、たくさんの毛穴に悩む方とお会いしました。その中で、どんな化粧水何を選べばいいか分かっていない方が大勢いらっしゃったのを覚えています。

開き毛穴に悩む方にとって化粧水選びは重要です。

ここでは、主要な化粧水の成分を分析、使用、比較しています。肌質や毛穴タイプごとに解説しますので、チェックしてみてください。

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《ガイド:川上麻里佳》
エステティシャンを経て、美容ダイエットの企画編集を担当。これまで一日4〜5人程度の肌質を診断してきた。


開き毛穴ケア化粧水で、毛穴をどの程度引き締められる?


開き毛穴をケアできる化粧水で期待できること、期待できないことを事前に押さえて使いこなしましょう。化粧水で補えない部分を他のスキンケアアイテムでケアすることでより高い効果が得られますよ。

毛穴ケア化粧水ができること
・毛穴の引き締め
・保湿
・過剰な皮脂を抑える
・なめらか肌へ導く

毛穴化粧水で期待できない効果
・毛穴をなくす
・一瞬で毛穴を引き締める
・長時間の保湿

開き毛穴には2つのタイプがあり、悩みに合わせた成分を化粧水で取り入れることが重要です。まずは、自分の開き毛穴のタイプを確認しておきましょう。
お客様の中にも化粧品の特性を勘違いされている方が大勢いました。化粧品ごとの特性を押さえておくことで、自分に必要なアイテムが何なのか見極められるようになりますよ。


開き毛穴の種類は2つ!自分はどちらか、事前にチェック


自分がどのタイプか知っておくことで有効なケアができますよ。

過剰な皮脂が原因の開き毛穴の特徴
・オイリー肌で赤ら顔ぎみ
・毛穴の黒ずみが目立つ
・触るとザラザラしている
・洗顔は念入りに行い、保湿は化粧水のみ
→対策:ビタミンCでの皮脂予防と保湿
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たるみが原因の開き毛穴の特徴
・毛穴が縦長の楕円形状に広がって見える
・30歳以上で加齢・老化が気になっている
・姿勢が悪く、頬杖をつく癖がある
・主に頬に多く見られる
→対策:レチノールでの土台強化と保湿ケア
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それぞれ悩みに合わせた化粧水を選ぶことが重要です。確認していきましょう。
実際に悩まれている方の傾向は、たるみが原因は30代後半以降の方に多く、皮脂が原因なのは20代〜30代半ばまでの方に多かったです。自分がどちらなのかよくわからない方は参考にしてみてください。


皮脂が原因の開き毛穴の対策方法


皮脂が原因!開き毛穴化粧水の選び方


皮脂が原因の開き毛穴の化粧水を選ぶときのポイントは以下の通りです。

皮脂過剰毛穴:化粧水を選ぶポイント3つ
1 ビタミンC配合
2 水溶性の保湿成分配合
3 ナノレベルの粒子サイズ

化粧水での対策は皮脂の過剰分泌を抑える必要があります。それぞれ詳しく見ていきましょう。

ビタミンC配合
皮脂の分泌を抑えるためには、ビタミンCが配合された化粧水の使用がおすすめ。一口にビタミンCといっても、色々なタイプがあり、ビタミンC誘導体ならば、角質層までしっかりと浸透が可能です。

ビタミンCには肌をなめらかにする働きもあるので、開いて凸凹担っている肌にはもってこいの成分ですよ。

水溶性の保湿成分が含まれているか
上記でもご紹介いたしましたが、ヒアルロン酸をはじめ、コラーゲン・エラスチン・グリセリンなど水溶性の保湿成分です。

保湿成分が含まれてる化粧水を使用することで、皮脂の分泌が抑えられ、その後のスキンケアの質がグンと上がります。

ナノレベルの粒子のサイズ
皮脂が過剰の場合、角質が肥厚しており化粧水の浸透を妨げている状態です。定期的なピーリングも重要ですが、化粧水の粒子が小さければ浸透率がぐっと上がります。

「ナノ化」「低分子」を目印に化粧水を選ぶのがポイントです。

皮脂過剰!毛穴対策化粧水のおすすめ比較ランキング


サエル
敏感肌にも対応
サエルは敏感肌の方向けに開発された化粧品です。皮脂が過剰に出ている時は肌内部が乾燥し、敏感になっている場合が多いので無添加や肌に優しい処方は安心感があります。
圧倒的な保水力
今回の実験を通して発見できた新事実です。サエルは保水力をあまりアピールしていなかったのですが、1時間後も高い水分量だったのは高評価です。
30日間の返金保障
敏感肌向けの化粧水だからこそ、返金システムがしっかり整っています。万が一肌に合わなかった場合は全額返金してもらえるので安心です。

良い口コミ
・肌にうるおいを感じる(しっとりする)
・肌質がやわらかくなった
・毛穴が目立たなくなった

悪い口コミ
・保湿感がもの足りない
・顔がかゆくなった
・特に効果を感じなかった

結論!肌に不安のある方はサエルを試してみてほしい!
サエルが肌に合わない方がいるのも事実ですが、おおよその方は満足して使用されています。そのリピート率は94%と驚きです。肌に合う方はしっかり満足されています。

保湿力が物足りないと感じている方は、以降のクリームを多めに塗布してみましょう。トライアルセットは化粧水、美容液、クリームがセットになっているので肌の潤いに応じてのケアにトライしてみるのもおすすめです。

✔︎最安値情報
公式ページ・Amazon・楽天での販売価格を比較すると公式ページが最安値でした。また、公式ページから購入すると30日間の返金保証サービスも利用することができるのでおすすめです。
サエル公式ページへ

アスタリフト
ビタミンC誘導体を配合
アスタリフトホワイトは美白化粧水ですが、過剰な皮脂分泌に欠かせないビタミンCがたっぷり配合されています。ビタミンは開き毛穴をケアする上で非常重要なポイントです。また、ナノ化にこだわっているのでこの美肌成分が肌の奥までしっかり届けられるのも嬉しいですね。
3種のコラーゲン
水溶性コラーゲン、浸透性コラーゲン、ピココラーゲンと3種の大きさの違うコラーゲンを配合しておる、お肌に潤いを与えます。保水力もまずまずでした。
一回のみの購入可能
トライアルで申し込むと、定期便に申し込まれたり、解約が難しい場合もありますが、アスタリフトはトライアルのみの購入が簡単にできます。公式ページから申し込むとプレゼントが付いてくるのも嬉しいですね。

良い口コミ
・肌への刺激が低い
・浸透力が高く、液だれなどがない
・効果を実感している

悪い口コミ
・美白効果は△で、良くも悪くも・・・
・肌に合わなくて荒れた
・ベタつきを感じる

結論!普通肌の方にオススメ
アスタリフトホワイトは毛穴ケアとしても有用ですが、元々美白ケアとして造られた化粧水です。

そのため、美白成分などが多く配合されており、刺激に感じてしまう方もチラホラいらっしゃいました。肌が敏感になっている実感がある方は使用を避けるのがおすすめです。

しかし、成分配合や実力は確かなものがあります。普通肌の方は一度試してみるのことをおすすめします。

アスタリフト公式ページへ

ビーグレン
ラインが魅力的
ビーグレンはピンポイントの悩みに沿ったトライアルセットを選ぶことができます。順番につけることで毛穴ケアが完了するというのは嬉しいポイントです。
高い浸透力
独自の浸透技術Qusomuで肌の奥に美容成分を届け、留めます。留まる時間を長く出来たことで肌が内側からふっくらし、美容液やクリームの効果を最大限に引き出すことができます。
トライアルが安い
本商品は少々高価なのですが、トライアルセットは7日分が1,800円で購入できます。ラインで試すことができるので毛穴ケアを本格的にしたいなぁと考えている方にはおすすめです。一度試してみる価値はありますよ。

良い口コミ
・サラッとしており使いやすい
・重ねて塗っても浸透する
・肌がふっくらなった

悪い口コミ
・サラッとしているのに時間が経つとべたつく
・香りが苦手

結論!ライン使いを検討中の方におすすめ
使用感の満足度は高かったのですが、ビーグレンの化粧水はアルコールっぽさが若干ながら感じられるので、香りに敏感な方はトライアルセットで試してから購入を検討することをおすすめします。

また、ビーグレンの化粧水は保水力が数値としては出ていませんが、使用満足度は高かったです。ふっくら感を実感されている方が多いのは安心ポイントです。

時間が経つとベタつきを感じている方は、肌が潤っておらず皮脂が出ている可能性があります。化粧水後はラインのクリームまでつけてあげることで解消が見込めます。トライしてみてください。

ビーグレン公式ページへ

たるみが原因の開き毛穴の対策方法


たるみが原因!開き毛穴化粧水の選び方!3つのポイント


次に「たるみ」が原因の開き毛穴の化粧水を選ぶときのポイントが以下です。

たるみ毛穴:化粧水を選ぶポイント3つ
1 土台ケア成分配合
2 水溶性の保湿成分配合
3 ナノレベルの浸透力

それぞれ詳しく見ていきましょう。

土台ケア成分
おすすめの土台ケア成分はレチノールです。ビタミンC誘導体もコラーゲンケアができる成分として有名ですが、レチノールの方が効果的にケアできますよ。

注意点
レチノールは肌への刺激が強いため、敏感な時期に使用を開始するのは控えましょう。肌が敏感な時期は刺激の弱いビタミンCの使用がオススメです。

水溶性の保湿成分が含まれているか
たるみ毛穴対策はレチノールだけでなく保湿効果も合わさると毛穴まわりがふっくらするので目立ちにくくなります。

セラミドやヒアルロン酸、コラーゲンといった保湿成分は持続性が高いのでおすすめです。

ナノレベルの浸透力と保水力
化粧水が肌内部に浸透し、止まることで、うるおい、美容効果が更に得られます。

見分けるポイントは、化粧水の開発段階で浸透力にこだわって製法されているものです。(研究しているメーカーはパッケージに記載していることが多い)

たるみ毛穴対策化粧水のおすすめ比較ランキング


ビーグレン
独自の浸透テクノロジー
ピーグレン独自の浸透テクノロジー「QuSome」が、スキンケア成分を角層の奥まで届け、肌の中に長く留まらせることで保湿効果がアップ。
次のスキンケアの質を上げる
ビーグレンはラインで悩みが解決できるようになっているのですが、化粧水は化粧水後のアイテムの効果を高められるのように角質層からうるおしてくれます。
365日間の返金保障
通販化粧品はなんだか不安。という声に応えたのが365日保障です。購入後、使用をしていても、肌に合わない場合、イメージと違った場合は全額返金しますというものです。肌に合わなかった場合もこのような対応があるのは嬉しいですね。

良い口コミ
・浸透を実感している
・肌が明るくなった
・使いやすい

悪い口コミ
・べたつく
・価格が高い

結論!トーンアップも叶えたい方へおすすめ
ビーグレンの化粧水は浸透力が優れているため、ぐんぐん入っていくのを実感されている方が多い印象です。化粧水がべたつくという口コミもありましたが、サラッとしておりベタベタするという感じはありません。

価格が高いという声も多かったのですが、エイジングケア用のスキンケアアイテムは上記1位、2位を見ていたたいてもわかるように仕方がありません。

また、ビーグレンの化粧水は毛穴のケアと同時に、肌の明るさを実感されている方が多かったです。内側から潤うことで、透明感が増したからと考えられます。毛穴と肌色、両方のケアがしたい方におすすめです。

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ポーラB.A ローション
ハリと弾力感をサポートする保湿成分
ロータスエキス・B.AリキッドE・EGクリアエキス・YACエキス・NACエキスなど、を配合で土台ケアとしても有用。
最先端の「モイストキャッチ処方」
空気中の水分を取り込むことで、肌に長時間のうるおいを与えてくれる。
待望のB.Aベーシックセット
ポーラ最高峰のB.Aシリーズ、割安・ラインで試せるベーシックセットが遂に登場しました。クレンジング・洗顔料・ローション・ミルク・クリーム総額17,500円分を10800円(税抜)で試せるチャンスです。

すべて揃えると10万円近くするため、1/10の価格で2週間使えるのはかなりお得です。B.Aシリーズはライン使いすることで相乗効果があるので、気になる毛穴も早く目立たなくすることが出来るでしょう。

良い口コミ
・香りが癒される
・ワンプッシュでうるおう
・ハリが出て毛穴が目立たなくなった
・肌の調子が良くなった

悪い口コミ
・価格が高い
・夏だと少しベタつく
・香りが苦手

結論!肌に合う方は続けるのがおすすめ!
化粧品ですので、肌に合う合わないはありますが、ポーラのBAシリーズは香りが好きという方が多いですね。このB.A ローションもBAらしい、しつこくない香りです。好みもあるかと思いますが、多くの方が好きな香りと回答しています。

高価なのがネックかもしれませんが、ワンプッシュで潤うのでコスパ的には◎です。たるみ毛穴が気になっている方には試す価値のある化粧水です。

最安値情報
B.A ザ ローションは21,600円(120ml)と高価な化粧水です。

しかし、B.A ザ ローションを含むB.Aシリーズをフルラインナップで試せる「B.Aベーシックセッ」トが10800円で購入できます。数量限定で公式サイトのみの取扱いになるので、気になる方はこの機会に試してみてください。

B.Aベーシックセット公式サイトへ

アンプルール
浸透促進
浸透促進が期待できるアクアナビゲーターを採用しており、内側までふっくらうるおう。
高い保湿力
浸透型コラーゲンや、プラセンタエキスなど、化粧水と相性の良い保湿成分を配合。肌をふっくらさせ、次の化粧品の入りが良くなるように肌を整えてくれる。
トライアルがお得
通常9,220円相当のキットが1,945円で試すことができます。アンプルールは本商品が6,480円と少々高価ですが、本格的なケアに取り組みたい方にはおすすめです。まずは、トライアルセットで肌との使用を確かめてから本商品を購入するのがおすすめです。

良い口コミ
・サラッとしてるけどうるおう
・肌が滑らかになった
・引き締まった感じがする

悪い口コミ
・高くて続けられない
・引き締まったが、毛穴はまだ気になる
・保湿力が物足りない

結論!価格が問題ない方はトライアルで試すのがおすすめ
実際、効果を実感しながらも高価なので継続が難しいという口コミが目立ちました。トライアルで気に入っても、継続的なケアができなければ問題解決は難しいです。本商品の価格がネックでない方は、トライアルセットで肌との相性を確認してみてください。

また、引き締まりを実感しながらも毛穴への効果が感じられていない方は、試用期間が短い方に多かったです。長期的に使用することが最も重要になるので、最低3か月は継続して使用してみてください。

アンプルール公式ページへ

たるみ・皮脂、ふたつの原因共通の開き毛穴対策方法について


開き毛穴化粧水の正しい使い方・効果的な使い方


基本的には、朝晩、洗顔後に必ず使用しましょう。

洗顔後は肌の乾燥が一気に進みます。3分以内に化粧水を塗布できるように洗面台に1本は準備しておいていただきたいです。

毛穴化粧水 化粧水を肌に「のせていく」イメージで、
顔全体に優しく伸ばす。


毛穴化粧水 絶対にこすらないようハンドプレス。
包み込むようなイメージでやさしく浸透させます。


毛穴化粧水 あまった化粧水は首回りやデコルテに伸ばします。
首もとまでケアすることで若々しさもアップ!
コットンは肌への刺激になることもあるので、手でつけるのがおすすめですよ。


引締め効果あり!化粧水以外で毛穴の開きを解決する方法


紫外線も毛穴が開く原因に…

紫外線対策
肌は紫外線を受けると、乾燥、それらから身を守るために角質を肥厚させてしまいます。角質が肥厚することで化粧水の入りも悪くなるので要注意です。日頃からUV対策を忘れずに行いましょう。

おすすめはパウダーファンデーション
パウダーファンデーションは紫外線を反射させる、反射板の役割をしてくれます。日焼け止めを定期的に塗る直すのは面倒ですが、ファンデーションなら気づいた時にサッとケアできるのでおすすめです。

毛穴の開きをストップ!おすすめ栄養素

たるみが原因の開き毛穴タイプ
必要な栄養素
・ミネラル(ひじき、のり、昆布、わかめなど)
・ビタミンA(にんじん、かぼちゃ、小松菜など)
・ビタミンC(キャベツ、ブロッコリー、ピーマン、いちごなど)
・ビタミンE(アーモンド、玄米、落花生、大豆など)
・カロテノイド(トマト、鮭、みかん、にんじんなど)
たるみ毛穴は、肌の乾燥と老化が主な原因です。肌にうるおいを与える効果のある「ミネラル」と、肌を老化させる原因となる活性酸素を除去する働きのある抗酸化作用のあるビタミン群を意識して摂取するようにしましょう。

過剰な皮脂が原因の開き毛穴タイプ
必要な栄養素
・ビタミンB1(豚ヒレ、ピーナッツ、ごま、うなぎなど)
・ビタミンB2(豚レバー、納豆、卵、ぶりなど)
・ビタミンC(キャベツ、ブロッコリー、ピーマン、いちごなど)
・ビタミンA(にんじん、かぼちゃ、小松菜など)
過剰な皮脂が原因の開き毛穴タイプは皮脂が多いと詰まりやすくなります。ビタミンB1は炭水化物の代謝を助け、B2は皮脂の分泌をコントロールする効果がありますから、意識して摂取したいですね。
食事はバランスよくが基本です。良い栄養素だから・・・と、偏った食事にならないように気をつけましょう。


「あ・い・う・え・お」体操でたるみ毛穴を引き締める!

たるみが原因の開き毛穴の場合は顔の筋力アップ体操も効果的です。

口を大きく「あ」「い」「う」「え」「お」と動かすだけの体操なのですが、実践すると意外ときつい・・・

しかし、これがきつく感じる方は今日から毎日3セットは取り入れることをおすすめします。筋力が落ち、垂れ下がった肌は毛穴が目立つどころか一気に5歳は老けて見えますからね。

毎日の体操は大変なのでケア化粧品を活用するのもあり!

毎日の体操は忘れちゃう、面倒、という方は化粧品でのケアを欠かさずに行いましょう。

肌は1日で作られるわけではありません。どんなに有効な成分が配合されていても「たまにケア」では望む効果を得るのは難しいでしょう。

しかし、ケアを毎日行えば肌はどんどん変わります。まずは1週間、1ヶ月、1年とケアを継続しながら変化を楽しんでみてください。

もっと知りたい毛穴の開きの原因と化粧水が働く仕組み


たるみタイプ:開き毛穴の原因
年を重ねるにつれ、肌の老化が進むと、美肌のカギとも言えるコラーゲンやエラスチンの減少が始まります。コラーゲンやエラスチンは肌の潤いやハリの要なので、減少することでたるみやシワの原因になります。

肌がたるんでくると、毛穴がさらに広がり、楕円形状の毛穴となり、目立ちやすくなるので、真皮の弾力を取り戻し、毛穴を引き締めることが重要になります。

皮脂過剰開き毛穴の原因
乾燥状態が続くと、皮脂を分泌する皮脂腺から必要以上に皮脂が分泌されてしまいます。

また、その毛穴に溜まった皮脂汚れや古い角質などとが混ざって酸化することで、毛穴が黒ずんで見える原因ともなります。主にTゾーンの毛穴に多く起こりやすいのが特徴です。

化粧水の役割は?開き毛穴にとって重要なの?

洗顔によって、汚れとともに失われた保湿成分を補う
後に使う美容液などの成分を肌に浸透しやすくする
肌に清涼感を与え、みずみずしく整える
皮脂の過剰分泌を抑え、肌を引き締める

毛穴の開きが目立つ主な原因は、角質層にうるおいがなく、毛穴周りの皮膚がヨレヨレになってしまうこと。毛穴が目立たない人というのは、角質層にうるおいがたっぷりとあり、肌のキメが整っています。

しかし角質層のバリアが崩壊し、セラミドなどの保湿成分が不足すると、肌は乾燥し、カサカサゴワゴワに。肌のキメも粗くなり、毛穴周辺の皮膚がヨレヨレになり毛穴が目立つようになるのです。

毛穴ケアに重要なのは保湿ですが、保湿の前に化粧水で肌を整えることが、毛穴の開きケアには重要なのです。

速攻で開き毛穴を消す!毛穴カバーメイク方法


開き毛穴はケアが完了するまでに時間がかかるため、メイクでのカバーが必要不可欠です。

しかし、濃いメイクは毛穴落ちの原因になったり、メイク自体が毛穴に詰まる原因にもなります。そこでオススメのメイク方法は

下地+リキッドファンデーション+パール系パウダー

です。下地はUV加工されたものを使用し、ファンではリキッドタイプのものを下から上に毛穴を埋めるように塗布しましょう。

何度も重ねないのがポイントで、1度全体を塗り終わったら仕上げにパール系のパウダーを使用しましょう。
ラメがレフ板の働きをしてくれて、毛穴を飛ばして目立たなくしてくれます。


■スキンケアで素肌を整えるのが優先
メイクの方法をご紹介しましたが、あくまでも緊急事態用のテクニックとして覚えておきましょう。

やはり、スキンケアで素肌を綺麗に保っておくことが何より大切です。まずは化粧水を見直すところから始めてみましょう。

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毛穴開き対策の注意点!パックやスクラブは優しさ重視で選ぼう


毛穴開き=パックやピーリングで汚れをかき出すイメージをお持ちかもしれませんが、要注意項目です。

上記でも説明したように毛穴開きはたるみor皮脂が原因で、重要なのは肌を潤わせることです。

パックをすることで肌の水分や必要な角質は根こそぎ剥がれ落ちてしまいます。パックやピーリングを使用する場合は肌への優しさ、刺激の弱いものを選ぶようにしましょう。

ピーリングの肌への優しさを見極めるポイント

洗い流すタイプ
拭き取りやはがすタイプ、こすってカスを出すタイプなど、様々なテクスチャーが販売されていますが、一番肌に優しいのは洗い流すタイプです。

ピーリングは酸の力を使って汚れを溶かす仕組みです。拭き取る必要や、こすってカスを出す必要はないのです。

「溶かして流す」のシンプルなものを使用しましょう。
ピーリング成分はAHA
ピーリングでよく使われる成分は、AHA(アルファヒドロキシ酸)とBHA(ベータヒドロキシ酸)です。

AHA
グリコール酸、乳酸、フルーツ酸など天然由来
→肌への刺激が少なく、市販されているピーリングに幅広く使われている成分です。

BHA
サリチル酸のことです。サリチル酸は比較的強い酸なので日本では化粧品には0.2%までしか配合することができません。
→効果が高い反面、肌への負担も大きいので自宅でBHAピーリングすることは難しいですが、院内でピーリング剤を調合している皮膚科などではBHAピーリングが可能です。


専用化粧水+開き毛穴にはさっぱりタイプの洗顔がおすすめ!


開き毛穴に洗顔が重要な理由

開き毛穴には毎日の洗顔がケアの基本となってきます。たまった角質や皮脂、ほこりなどの汚れをしっかり洗い流し、毛穴に汚れを溜めないようにしましょう。

洗顔の仕方が不十分だと、毛穴の汚れが溜まり、余計に毛穴の開きが目立つようになってしまいます。洗顔料はしっとり系のうるおうタイプではなく、さっぱりタイプの皮脂をきとんと落とすタイプがおすすめです。

正しい洗顔の方法

まずは手を洗う
手には目に見えない雑菌がたくさんついています。顔を洗う前に手を清潔に。

ぬるま湯ですすぎ洗い
洗顔料などの泡をつける前にぬるま湯で肌をすすぎましょう。肌表面の軽い汚れを落とします。

洗顔料を泡立てる
洗顔ネット等を使ってしっかりと濃密な泡をつくります。細かい泡が肌への摩擦を最小限にとどめます。

泡を使って洗顔
①まずは皮脂量の多いTゾーン(おでこ・鼻)」から洗います。
②毛穴が目立ちやすい鼻は、指の腹を使って丁寧に泡をクルクルさせるイメージで。
③次に頬、Uゾーン(頬・あご)、最後に皮膚が薄い口・目周りを洗います。
④口や目は泡を乗せるイメージで、擦らないようにしましょう。

清潔なタオルで水分をおさえる
洗顔後は清潔なタオルを使いましょう。タオルでゴシゴシ拭くと摩擦で肌に刺激が起こるので、優しく押さえつけるようなイメージで顔の水分を拭き取ります。

毛穴を開く生活をやめて!毛穴レス生活のポイント


睡眠
毛穴化粧水 肌質の改善には質のよい睡眠が必要不可欠です。肌を含む体全体の修復は血液を通して行われるのですが、起きて活動している日中は血液のほとんどが脳に集中しています。そのため、起きている時は肌に栄養は行き渡っていないのです。

寝ると、血液は体の各所に流れ始め、肌にも栄養が行き渡ります。さらに眠り始めの約3時間のうちに肌内の細胞分裂を起こさせる成長ホルモンの分泌が始まります。肌や内臓の修復にはトータルで最低でも6時間はかかりますので、睡眠時間が6時間をきることは避けたいですね。
運動
毛穴化粧水 美肌になるためには、健康第一。健康でいるためには「食べる・動く・寝る」この3つが基本ですが、最近の女性はこの「動く」を最もないがしろにしがちです。3つの基本のうち、どれが欠けても健康にはなれず、美肌にも影響するのです。
運動不足になると、血行不良が起こります。血行の悪化はターンオーバーへの影響はもちろん、ストレスがたまったり不眠の原因にも。
「運動する」となると、わざわざお金を払ってスポーツジムに通わなければ…と思うかもしれませんが、まずは、「歩く」だけでOK。1日20分くらいのウォーキングは週2回程度から始めてみましょう。ウォーキングを習慣にすると、血行が良くなり、熟睡出来るようになります。結果的に肌のくすみがとれたり、肌荒れの改善に繋がるのです。
入浴
毛穴化粧水 今や多くの女性が美容のために、とやっている「半身浴」は習慣化してしまうと実は美容にマイナスになることも。半身浴で汗をかくのが習慣になっていると、汗腺が活性化され、夏場などに汗をかきやすくなっていまいます。汗をかきやすくなり、皮脂が活発になると毛穴詰まりの原因にも。
入浴自体には美肌効果は期待できません。しかし、入浴後の体温降下時は眠りのスイッチが入りやすく、入浴して20〜30分でベッドに入ると寝付きが良くなります。そうすると質のよい睡眠に繋がり、結果的に美肌へと繋がるのです。


参考:クリニックでの毛穴ケア治療


毛穴の悩みは、美容皮膚科でのレーザー治療で改善が見込めます。それでは具体的にどのような治療法があるのか、また治療費やメリットデメリットについても紹介したいと思います。

カーボンピーリング
超微粒子のカーボンクリームを毛穴の気になるところに塗り、レーザーを照射。レーザーによってカーボン粒子が蒸発するとともに、毛穴の中の古い角質や角栓を同時に除去します。また、コラーゲンを生成する細胞をも刺激するので、コラーゲン生成の活性化により毛穴が引き締まる効果も期待できます。
利用期間はおよそ2〜4ヶ月。1回の治療費はおよそ2万円程度です。

サーマクール
レーザー光線の数10倍とも言われるラジオ波による熱で、肌表面にはダメージを与えず、肌の奥にやけどを起こします。それにより、コラーゲン生成が活性化され、体内のコラーゲンが増加。肌にハリが生まれ、毛穴が引き締まる効果が期待できます。
1回の治療で効果が期待できますが、実感を感じるのは施術から2〜3ヶ月後。1回の治療費はおよそ9万円程度です。

フラクショナルCO2レーザー
レーザーにより、肌の表面にとても小さな穴をあけ、肌の治癒力を利用し、古い肌を新しく生まれ変わらせる治療法です。1回の施術で5〜15%の皮膚が、新しいものに入れ替わると言われており、肌の弾力が蘇ることで毛穴を引き締める効果が期待できます。
治療期間はおよそ半年。1回の治療費はおよそ2〜3万円程度です。

クリニック治療のメリット
レーザー治療は、化粧品が浸透しにくい、肌の真皮層などを刺激するので肌を根本から改善することができます。また、肌の内部を刺激することでコラーゲン生成を促すため、肌がなめらかになったり、弾力アップの効果をわりとすぐに実感しやすいようです。
クリニック治療のデメリット
肌が弱い人などは、レーザー治療を受けた後に、小さなかさぶたが出来たり肌に赤みが出たりすることもあるようです。また、レーザー治療は最新の医療機器ということもあり、治療費が高額です。それも1回の治療では終わらないことが多いため、費用がどんどんかさんでしまうことも。

クリニック治療は、効果が比較的早く目に見えることが嬉しいのですが、その反面やはり治療費が高額になるのがイタいところ。また、肌が弱い人はレーザー治療で逆に肌荒れを起こすこともありますので、施術する前に1度よく考える必要がありそうですね。

毛穴が気になるからと言って、すぐにクリニックでの治療を検討するのではなく、まずは手軽に出来る化粧品によるケアや生活習慣の改善から始めてみてはいかがでしょうか。

目立っていないうちからのケアが大切!まずは化粧水を変えてみよう!


「毛穴の開き」にはたるみが原因の場合と、皮脂の過剰分泌が原因の場合にわかれます。

たるみが原因の場合にはコラーゲンやエラスチンを増やすことによって肌にハリを持たせることが必要ですし、過剰な皮脂の分泌も結局は乾燥や肌荒れから起こるのですから、やはり美肌の基礎であるコラーゲンやエラスチンを増やしてあげることが重要になります。

ぜひ今日からでも、意識してケアに取り組みてくださいね。

《管理人:安藤美和子》
サプリメントアドバイザー、化粧品検定一級、薬事法管理者の有資格者チームの管理人。化粧品開発・プロモーションの実務経験を活かし、雑誌・WEBメディアの執筆/ディレクションを行う。


参考:人気化粧水は本当にたるみ・開き毛穴に効果的?検証してみた


最後に、「たるみ毛穴」と「開き毛穴」に効果的な化粧水はどれか、実際に検証した結果を紹介します。

【たるみ毛穴ケア】人気化粧水の効果を比較した結果は?

開き毛穴化粧水
選ぶポイントは分かっても、実際化粧水を選ぶとなると・・・難しいです。成分だけがよければそれでいいのかも気になるところです。

そこで、ポイント①「土台ケア成分配合」、ポイント②「水溶性の保湿成分配合」の基準をクリアした化粧水の浸透力・保水力を調査します。
毛穴化粧水
実験内容
角質の厚さはティッシュと同等と言われています。これを利用して、ティッシュに化粧水を垂らした直後、一時間後の水分量を測定。一時間後の水分量の減少が少なかったものを有用とする。成分調査で有用と判断できる化粧水の比較なので、プチプラ化粧水も一緒に測定し、差を見てみましょう。

測定開始
毛穴化粧水
保水力の結果
毛穴化粧水
比較実験の結果がこちら
 
価格
主な成分
実験結果
トライアル
1,800円/7日間
5つのリフトアップ成分
高濃度ビタミンC美容液
jjj1

トライアルセット
10,000円 / 14日分
全5商品
ロータス
EGクリアエキス
YACエキス
jjj1
トライアル
1,945円 / 7日分
純生レチノール
目元用クリームのみ
jjj1

検証結果
実験してみてわかったのは、やはりプチプラの化粧水は一瞬の保水に過ぎないのだなぁというということです。浸透力、保水力どちらも兼ね揃えることで価格は少々上がります。しかし、ここまでの違いが出ると、良いものだからそうだよね、と思えました。

たるみ毛穴におすすめの化粧水へ戻る

【皮脂毛穴ケア】人気化粧水の効果を比較した結果は?


毛穴化粧水
続いて、開き毛穴に効果的な化粧水はどれか、保水力を比較した検証結果をお伝えします。

開き毛穴ケアに効果的な「ビタミンC配合」、「水溶性の保湿成分配合」の基準をクリアした化粧水の保水力を調査しています。

実験内容
角質の厚さはティッシュと同等と言われています。これを利用して、ティッシュに化粧水を垂らした直後、一時間後の水分量を測定。一時間後の水分量の減少が少なかったものを有用とする。成分調査で有用と判断できる化粧水の比較なので、プチプラ化粧水も一緒に測定し、差を見てみましょう。

測定開始
毛穴化粧水
保水力の結果
毛穴化粧水
比較実験の結果がこちら
 
価格
ケア成分
実験結果
1,370円(税別)/10日分
デイリリー発酵液
jjj4
1,000円(税別)/5日分
アルブチン、リン酸L-アスコルビル、グリチルリチン酸ジカリウムMg
jjj4
1,800円(税別)/7日分
3-O-エチルアスコルビン酸
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1,667円(税別)/10日分
ハイドロキノン、3-O-エチルアスコルビン酸
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実験結果
今回実験してわかったのは、サエルが驚異的に強かったということです。アスタリフトも成分配合は◎で期待していたのですが、直後から1時間ごまでの保水力が弱い印象です。アンプルールはプチプラの化粧水と変わらない数値が出てしましました。成分配合は良かったのでもったいないですね。クリームを多めに使用するなど、保湿をプラスすれば効果的に使用できそうですね。

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◇参考文献・WEBサイト一覧
厚生労働省 統合医療情報発信サイト
日本化粧品技術者会
日本抗加齢学会
公益社団法人 日本皮膚科学会
※本サイトの薬事法に対する考え方、商品ランキング・点数付けの根拠は「アンチエイジングの神様とは」をご確認ください。


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