毛穴の黒ずみは乾燥が原因！元開発者おすすめ毛穴対策クレンジング3選

「毛穴のタイプを知って、自分に合った黒ずみケアをしましょう。」とよく言われますが、自分がどのタイプかわからなければ、対策も何もありません。実際、どうして良いかわからないと困っていませんか？

この記事は、「毛穴の黒ずみに悩んでいる」、「効果的な黒ずみケアが知りたい」方へクレンジング選びの方法と毛穴の黒ずみ解消法をまとめたものです。

毛穴の悩みは大きく３つのタイプに分けることができますが、クレンジングはそのすべてのタイプに対応できる対策方法なので、クレンジング選びの参考にしてみてください。



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毛穴の黒ずみ対策クレンジングはメイクの濃さで選ぶ

毛穴の黒ずみは、汚れを溜めないために毎日のクレンジング選びが化粧水や美容液よりも重要です。

ただし、安価な合成界面活性剤による毛穴の角栓やメイク落としは毛穴を広げる原因にもなるのでおすすめしません。まず、あ毛穴の黒ずみケアができるクレンジング選びのコツを３つ紹介します。

この3つのポイントをおさえることで、肌の乾燥を防ぎ、凸凹した毛穴が目立たなくなります。

くわしく解説していきますね。

「クレンジングは、クリームやミルクタイプが肌に優しい」と聞いたことはありませんか？確かに、オイルやリキッドタイプよりも界面活性剤の割合が少なく、油分が多いため、摩擦軽減や刺激が少ないというメリットがあります。

しかし、メイクとの馴染みはオイルやリキッドタイプより劣るため、スピーディさを重要視する場合、強くこすってしまいせっかくのメリットが台無しになります。

そのため、クレンジング選びは「メイクの濃さ☓メイク落としにかけられる時間」で選ぶと良いでしょう。

クレンジングは、主にメイクに使用される油性成分を落とすために行います。クレンジングに求めるものは、「メイク落ち」「スピード」の２つですが、ドラッグストアでよく見かける500円以下のクレンジングオイルやリキッドは、肌にとってマイナスにしかならないので、やめておきましょう。

安価なクレンジング剤に配合される原料は、肌への優しさよりも製品の安さを重視した商品です。「肌の潤いをキープ」などと謳われていても、それは、表面に膜となる成分を配合し、洗いあがりをしっとりさせているだけです。

毛穴対策としても、肌への優しさを考えてもクレンジング一本には、3000円前後はかけるようにしましょう。W洗顔不要タイプのクレンジングの場合、洗顔代が浮きます。

毛穴の黒ずみを落とすクレンジングランキング

▼毛穴の黒ずみにおすすめのクレンジング5種類の特徴▼

毛穴対策クレンジング比較ランキング

	総合評価	価格
1位 リ・ダーマラボモイストクレンジングゲル	コスパ・メイク落ち・スピーディ・潤い◎	2,848円 / 150g
2位 フルリ	安全性◎、継続により肌の変化を感じる	定期 2,900円 / 150g 通常 3,500円
2位 肌ナチュール	パックとしても使え、美容液のような使い心地	初回 1,780円 / 150g 定期 2,400円
3位 マナラ ホットクレンジングジェル	やや硬めのテクスチャー、メイク落ちは微妙	初回 2,769円 / 200g 通常 3,800円

より詳しいデータ比較表は下部へ

美容液成分のみでつくられたモイストゲルクレンジングは、こんにゃくスクラブ入りという珍しいタイプのクレンジングゲルです。

これまでのジェル/ゲルによくあったマスカラやアイライナーが落ちないという問題もモイストゲルクレンジングは、あっという間に落ちるため、ストレスなくメイクオフできます。価格・メイク落ち／スピード・肌への優しさ総合的に判断した結果、最も優秀な毛穴ケアクレンジングと言えます。

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モイストクレンジングゲル / リ・ダーマラボ	[通常価格] 2,848円(税別) 送料無料	《公式》 14日間全額返金保証 各種特典あり
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モイストゲルクレンジングを購入できるのは、公式ホームページ、楽天、Amazonです。楽天とAmazon、それぞれリ・ダーマラボからの販売になっていますが、期間限定のキャンペーン等は公式ページのみにしか掲載されません。したがって、最もお得に購入できるのは、公式ホームページからとなります。

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毛穴は乾燥すると角栓や黒ずみが目立ちやすくなる

小鼻や頬の毛穴の黒ずみには、いくつか原因があります。黒ずみの原因を知ることで、できる対策があります。
一般的には、皮脂分泌量はこのように、20代をピークに減少傾向にあります。しかし、男性ホルモンの影響を強く受ける場合、皮脂分泌量は、通常よりも多くなり、毛穴を詰まらせる原因となります。

顔の毛穴は、20万個あると言われ、特にTゾーンに多く集中しています（1c㎡あたりの毛穴数は400〜900個）。鼻の毛穴が目立つのは、毛穴が多く存在し、皮脂分泌が活発に行われているからなのです。

クレンジング以外の皮脂の過剰分泌対策としては、砂糖や脂っこい食べ物を控えるといった食習慣とともに、ビタミンC（またはビタミンC誘導体：特にAPPS）やビタミンA誘導体、ビタミンB3（ナイアシン）を配合した化粧品を毎日のスキンケアに取り入れましょう。化粧水は、手でつけるよりもコットンのほうが良いでしょう。

「インナードライ肌」「乾燥性脂性肌」などと呼ばれる乾燥しているのに、テカリやベタつきが気になる肌状態。これは、肌内部の水分量が少なく皮膚表面の油分が多いという水分と油分のバランスが崩れた状態です。

肌は乾燥から肌を守るため、皮脂が少ないと感じる場合過剰に皮脂を分泌します。そうすると、肌は乾燥しているため、古い角質と過剰な皮脂が毛穴を塞いでしまいます。

毛穴の黒ずみは、過剰な皮脂や古い角質だけではありません。毛穴のつまりは、紫外線や皮脂の酸化により黒ずみと変化していきます。

肌の酸化は、老化につながることはご存知かと思いますが、毛穴詰まりの酸化による老化も気をつけたいものです。
毛穴の酸化防止対策には、UVケア、こまめな油とり・メイク直しがおすすめです。メイク直しでは、ティッシュでゴシゴシするのではなく、やさしく肌にあてがい、そっと押す程度で十分です。

可能であれば、保湿ケアをしてファンデーションやルースパウダーをのせましょう。間違っても、メイクが崩れた状態の上からそのままファンデをのせないようにしましょう。

また、皮脂は乾燥していると余計に分泌され、その分、酸化しやすくなります。まずは、クレンジングで極力潤いを奪い取らないようにし、その後のスキンケアを十分に行うことが大切です。小鼻や毛穴の黒ずみが気になるところは、皮脂が多いところなので、紫外線対策をしたつもりでも日焼け止めは落ちてしまいやすいということを覚えておきましょう。それゆえ、こまめな塗り直しが必要不可欠になります。

顔の毛穴は、体の毛穴よりも皮脂腺が発達しているため、毛穴は目立ちやすくなっています。毛穴が目立ちやすい人とそうでない人の差は、肌の弾力にあります。

毛穴に角栓がつまったままだと、毛穴は開いていきます。光があたると、「穴」なので影ができますが、角栓の影響で大きく開いた毛穴の影は大きくなり、毛穴一つ一つが目立ちやすくなるのです。

毛穴からは常に皮脂が分泌されているため、常に毛穴の黒ずみと戦わなければなりません。しかし、毛穴に汚れや角栓が溜まったままだと、肌を支える真皮層が毛穴を支えきれなくなり、毛穴がたるんでしまいます。

たるんだ毛穴は、つまり毛穴よりも影が大きくなるため、毛穴が黒ずんで見るようになります。


加齢とともに失われていく肌のハリや弾力。それにより、シワやたるみが気になってきます。50代以降は、シミよりもシワが気になっていくのは、急速に真皮の老化が進行するからです。

さらに、真皮層だけでなく、その下の筋肉も衰えていくため、一気に顔のたるみが気になりだします。肌のたるみは、当然毛穴のたるみにつながります。

先ほど、「影による黒ずみが発生する」ことをお伝えしましたが、本格的に肌のたるみがはじまると、毛穴の影は深刻化します。肌の凹凸が多くなるため、ファンデーションの毛穴落ちも目立ってしまいます。

たるみ毛穴対策におすすめの美顔器はこちら

元化粧品開発者が教える毛穴タイプ別おすすめスキンケア

※肌質、年齢を問わず、顔の毛穴は詰まりやすいことを覚えておきましょう。

原因ははっきりしていませんが、皮脂の分泌機能異常、皮脂成分の変化により、皮膚がかゆくなったり、赤くなる症状です。

マラセチア（常在菌）というカビが増殖し、炎症を起こしているとされています。脂漏性皮膚炎になると、肌が敏感になるため、軽めのメイク・ワセリンや敏感肌用コスメでのスキンケアを行います。

改善には、睡眠の質、ストレス、アルコールや刺激物、脂質・糖分を控えるなど食生活の改善といった生活習慣の見直しが必要とされます。それでも症状が続く場合は、皮膚科の受診を検討しましょう。

毛穴の過剰皮脂を抑える食べ物とは？

毛穴のつまりやたるみ、開きが原因による黒ずみは、毎日の毛穴のお手入れが欠かせません。しかし、クレンジングやスキンケアでできる毛穴の黒ずみケアには限界があります。

そこで、スキンケアに注力するように食事や普段の生活においてもできる毛穴対策も行いましょう。

　積極的に摂取したい栄養素、気をつけたいこと
食生活による毛穴対策は、クレンジングや洗顔などのスキンケアと同じくらい重要です。ここでは、意識して摂取したい栄養素を紹介します。


いくら毎日クレンジングしているからといっても、メイクしている時間は皮脂の酸化や毛穴の詰まりの原因となっています。また、毛穴が気になるがゆえにコンシーラーやファンデーションなどで塗り隠したくなるかもしれません。

そんなときは、シリコン入りの化粧下地で毛穴を埋めるようにしたり、光の反射を利用して毛穴を目立たせなくするという方法があります。

また、毛穴が気になるときは、できるだけ肌に負担をかけないBBクリームやミネラルファンデを使用するのもおすすめです。日焼け止めからファンデーション、パウダーまで多くの種類を使用すると、毛穴落ちが目立ちつので、メイク崩れが起こりやすくなります。

クチコミ人気検証！ファンデーション比較ランキング

交感神経が優位のままだと、男性ホルモンが多く分泌されます。男性の肌は、女性よりも硬い・皮脂が多いのは、男性ホルモンの分泌が多いためです。

女性でも、寝不足や過剰なストレス、パソコンやスマホ、テレビや長時間ドライブなどによる目の疲れにより男性ホルモンが多くなることがあります。すると、皮脂の過剰分泌や角質が硬くなり、毛穴がつまりやすくなります。

間違ったお手入れは毛穴が広がる原因！やってはいけない毛穴・角栓ケア

冬の寒い季節や冷房が効いている環境にいると、肌や手は冷たく硬くなっています。そのままクレンジングを行うと、摩擦が起きやすく、肌は硬い状態なので、毛穴の汚れをきちんと落とすことが難しくなります。

その場合、スチーム（洗面器に集めのお湯をはる）や入浴時など温度が温まった頃に行うようにしましょう。肌が柔らかくなり毛穴が開くことで、毛穴の汚れが落ちやすくなります。

クレンジング時の水の温度は、ややぬるめ（34〜36°）湯船のお湯よりぬるく感じる程度にしましょう。クレンジングに含まれる界面活性剤には、皮脂や角質の潤いを左右する細胞間脂質（セラミドなど）を溶かし、洗い流す力があります。

それだけでも肌にとっては負担となるので、熱い温度ですすぎを行うと、さらに潤いを逃し乾燥を促進させることになります。

毛穴のつまりや黒ずみが気になる時は、熱い温度ですすぐのではなく、スチームで毛穴をほぐすようにしましょう。

鼻の頭に白っぽい角栓が見えている時、ついつい爪で押し出そうとしたり、ひどい場合は毛抜きを使うこともあるようです。しかし、毛穴が詰まっているのは、皮脂が多すぎる場合だけではありません。

毛穴を強く刺激すると、毛穴まわりの表皮も傷つきます。毛穴につまっているからといって、強引に押し出すことはおすすめできません。

毛抜きを使って押し出そうとするのではなく、まず毛穴をほぐすことを考えましょう。そのためには、じんわり温めたり、クレンジングでくるくるマッサージしたり、保湿ケアで肌を柔らかくすることが必要です。

基本的に、剥がすタイプの鼻パックは、肌への刺激が強く、あまりおすすめできません。ただし、皮脂分泌が多い、毛穴の黒ずみが気になって仕方ない場合は、2週間に1度の頻度で毛穴パックしてもいいでしょう。

パック後は、引き締め化粧水やビタミンC配合の化粧水で十分に保湿することを忘れないようにしてください。

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目立つ毛穴の黒ずみは乾燥が原因！洗いすぎないクレンジングを

毛穴の黒ずみを解消する方法は、とてもシンプルです。ひとつ目は、毛穴に汚れを溜めないこと。ふたつ目は、キメを整えること。このふたつです。

そうすることで毛穴の黒ずみはもちろん、毛穴が目立たなくなります。クレンジングによる毛穴の黒ずみ対策は、その両方を実現するために欠かせないスキンケアです。

ただし、ゴシゴシ洗いすぎると肌が乾燥し毛穴が開く原因になるので、クレンジングの見直しをしてみてください。


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《参考》 毛穴の黒ずみ対策クレンジング比較表詳細一覧

記事を執筆するにあたって、毛穴の黒ずみ対策クレンジング5商品を以下のように比較調査しました。選ぶときの参考にしてみてください。

▼毛穴対策クレンジング1〜2位▼

順位	1位 モイストクレンジングゲル / リ・ダーマラボ	2位 クリアゲルクレンズ / フルリ
総合評価	コスパ・メイク落ち・スピーディ・潤い◎	安全性◎、継続により肌の変化を感じる
価格(税別)/内容量	2,848円 / 150g	定期 2,900円 / 150g 通常 3,500円
1ヶ月分のクレンジング代	1,424円 2,848円÷2で計算	2,900円
特徴	美容液成分99.3%配合・極小こんにゃくスクラブ配合	日本肌再生学会の基準をクリアしたドクターズコスメ、無添加クレンジングによりすべての肌質に対応
W洗顔の有無	W洗顔不要
安心度	防腐剤・着色料・旧表示指定成分・鉱物油・アルコール・香料・石油系界面活性剤	オイル・アルコール・着色料・パラベン・フェノキシエタノール・石油系界面活性剤・合成香料・旧表示指定成分・酸化防止剤・鉱物油・紫外線吸収剤・防腐剤不使用
対応肌質	脂性肌・乾燥肌・普通肌・年齢肌	すべての肌質に対応

▼毛穴対策クレンジング3~4位▼

順位	3位 肌ナチュール リッチモイストクレンジング / コマースゲート	4位 マナラホットクレンジングジェル / ランクアップ</u
総合評価	パックとしても使え、美容液のような使い心地	やや硬めのテクスチャー、メイク落ちは微妙
価格(税別)/内容量	初回 1,780円 定期 2,400円	初回 2,769円 / 200g 通常 3,800円
1ヶ月分のクレンジング代	2,400円	1,900円 3,800÷2で計算
特徴	炭酸パックとしても◯・出雲の温泉水使用・国産自然は美容成分53種類配合	美容液成分91.4％配合・45日間返金保証
W洗顔の有無	W洗顔不要	W洗顔不要
安心度	パラベン・鉱物油・合成香料・合成着色料・紫外線吸収剤無添加	着色料・合成香料・鉱物油・石油系界面活性剤・エタノール・パラベン・紫外線吸収剤無添加
対応肌質	乾燥肌・敏感肌・年齢肌	乾燥肌・敏感肌・普通肌・年齢肌