美肌の基本は保湿から！アラサーから始めるエイジングケアにおすすめ基礎化粧品３選

今まではドラッグストアなどの基礎化粧品を使ってきたという人も、アラサーになってシワなどの肌悩みが増えて化粧品を買い替える人は多いと思います。

ここでは、乾燥や小じわが目立ちはじめるアラサー肌にぴったりの化粧品を選ぶポイントや、トライアルセットから試せるおすすめの化粧品を紹介します。

アラサー肌におすすめの化粧品ランキング

アラサーで化粧品を選ぶポイントは保湿・エイジングケアを強化すること

まずは、アラサーになると肌質がどう変化するのかやぴったりの化粧品を選ぶポイントを解説します。

アラサー肌は水分量が減る

アラサー肌で変化するのは大きく下の2つです。




肌の水分量や皮脂量が減少するアラサーの肌は、20代の肌と比べて肌が乾燥しやすくなります。

さらに、アラサーになると肌に弾力を与えるコラーゲン量が減少するので肌にハリがなくなるのです。

アラサー肌は「保湿」と「エイジングケア」を重点的に

アラサーのスキンケアで大切なのは、肌の乾燥を防ぐ保湿ケアと一緒にシワを予防するエイジングケアを始めることです。

特に肌が乾燥すると、シワやたるみ、くすみなどの肌トラブルの原因になります。

高保湿な基礎化粧品で、エイジングケアができる基礎化粧品を使いましょう。

アラサー肌には保湿ケアとエイジングケア両方できる化粧品を選ぶ

アラサー肌にぴったりの化粧品を選ぶポイントは３つあります。



肌が乾燥すると、シワやしみ、くすみやニキビなどを引き起こす可能性があります。

20代と比べて乾燥しやすいアラサー肌に使う基礎化粧品は、保湿力が高いものを選びましょう。

保湿成分には、水分を挟み込んでキープするセラミドや、水分を保持し生み出してくれるヒアルロン酸などがあります。


目元などの小じわが目立つアラサーの肌には、肌にハリを生み出す成分を配合している化粧品を選ぶと良いでしょう。

エイジングケア成分の中でも、ビタミンC誘導体は肌に弾力を与える他にも、メラニンを抑制する美白効果があるので特におすすめです。

ちなみに、肌の弾力の元であるコラーゲンは肌につけても直接肌のコラーゲンに変わるわけではありません。

コラーゲンは肌の保湿に効果的ですが、エイジングケアにはほぼ効果がないので注意してください。


化粧品の効果を実感できるのは、肌のターンオーバーを何度か繰り返した3ヶ月頃が目安になります。

しばらく同じ美容ブランドの化粧品を使い続ける必要があるため、最低でも3ヶ月は使い続けられる価格帯かどうかも大切な基準です。

化粧品をライン使いするメリットは以下のとおりです。


化粧品はライン使いをするほうが、肌への美容効果がより高まるのです。

必須ではありませんが、可能であればライン使いすることをおすすめします。

アラサーの肌におすすめ人気基礎化粧品ランキング

ここからは、アラサーの肌をしっかりとケアしてくれる化粧品を紹介します。

化粧品おすすめランキングは、以下の成分が配合されているかに着目して作成しました。



保湿ケア力については、筆者が実際に化粧品をつけて肌の水分量を測定した結果と配合されている保湿成分を総合して判断します。



実験の結果が下のグラフです。


以上を踏まえて選んだアラサー肌におすすめの化粧品ランキングは下のとおりです。

※トライアルセットの値段（税抜き）
※保湿力は実験結果を踏まえて作成

では、1位のアテニアドレスリフトから見ていきましょう。


アテニアの化粧品には、通常のコラーゲンを小さくして肌への浸透力を高めた発酵コラーゲンが配合されているので、肌の奥までしっかり保湿成分が浸透します。

濃厚でとろみのあるテクスチャーの正体は「クインスシード」という保湿成分です。

クインスシードは肌の水分を逃さず乾燥しがちなアラサー肌を一日中うるおし、シワやくすみになりにくい肌にしてくれます。

アテニア化粧品に配合されているプラセンタエキスは、肌のターンオーバーをサポートしてくれるため、肌が生まれ変わってハリが出ます。

プラセンタエキスは、肌の潤い成分であるセラミドの生成もサポートするので、肌に弾力がつきシワができにくくなります。

保湿力が高く、小じわやくすみ、たるみまでマルチに対応可能な基礎化粧品

アテニアドレスリフトは、高保湿力に加えエイジングケアが高くトータルに肌悩みをケアできるので、小じわなどが目立ち始めるアラサー肌にぴったりな化粧品と言えます。

肌の乾燥は、シワなどの肌悩みのほとんどの原因のため、何を使うか迷ったらまず保湿力の高いアテニアドレスリフトを使ってみてください。

つけるとアロマの香りがしますが、香りはきつすぎずほのかに香る程度で、悪い口コミにあるほどの強い香りはしないと感じました。

開封しても返品OK！1,390円でトライアルセットが購入できる

アテニアドレスリフトのトライアルセットは、公式サイトで1,390円（税抜き）で購入することができます。

さらに、アテニアドレスリフトが肌に合わなかった場合は、商品到着後2週間以内であれば返金可能です。

楽天やアマゾンなど他のウェブサイトで、アテニアドレスリフトのトライアルセットは販売されていません。

トライアルセットを試すのであれば、公式サイトから購入しましょう。



アヤナスは、セラミドの中でも保水力の高いセラミドナノスフィアが配合されているので、高保湿が期待できます。

肌が保湿されると、小じわやくすみなどをケアすることができるのです。

セラミドナノスフィアは肌への刺激が少ないので、敏感肌や乾燥肌の人でも安心して使うことができます。

植物の葉から抽出したコウキエキスは、肌内部の炎症を鎮め、肌バリアを高めてくれます。

CVアルギネートは、肌の中にあるコラーゲン生成をサポートし、弾力のある肌を作り出せるようにしてくれるのです。

敏感肌の人でも使えるエイジングケア化粧品

エイジングケアできる化粧品の中でもアヤナスの口コミで目立ったのは、肌に刺激なく安心して使えたという口コミでした。

基礎化粧品を変えて肌荒れしないか心配な敏感肌の人に、アヤナスは特におすすめです。

つけた後のテカリが気になる人もいたようなので、初めてつけるときは少しずつ化粧品を伸ばすようにしましょう。

オイリー肌の人がつけるとベタつきを感じてしまうようなので、おすすめできません。

1,370円でトライアルセットが購入可能

アヤナスのトライアルセットは、公式サイトで1,370円（税抜き）で購入できます。

楽天やアマゾンなどのウェブサイトで、アヤナスのトライアルセットは販売されていません。

アヤナスのトライアルセットは、アヤナスの公式サイトから購入しましょう。



アスタリフトに配合されているセラミドは、セラミドの中でも保湿力の高い人型セラミドです。

アラサーの肌をしっかり保湿し乾燥を防ぐため、シワやくすみができにくくなります。

ビタミンC誘導体には、コラーゲン生成をサポートする働きがあり、肌に弾力を与えます。

肌に弾力を与えてシワになりにくくする以外にも、メラニンの生成を防ぐ美白効果や、皮脂を抑えニキビを予防する効果もあります。

アラサーの肌にとって、ビタミンC誘導体は強い味方なのです。

シワやたるみが目立っきた肌をふっくらさせたい人におすすめの化粧品

配合されているビタミンC誘導体は、シワなどをケアする他、メラニンの生成を抑制する効果など、美肌効果の高い成分です。

本格的にエイジングケアをしたい人にとっては、マルチに作用するビタミンC誘導体が配合されているアスタリフトをおすすめします。

つけたあとに肌がもちもちするのも特徴なので、肌をふっくらとさせたい人にもおすすめです。

テクスチャーはとろみがあるので、べたつくものが嫌いな人にはおすすめできません。

トライアルセットなら1,000円ですべて試せる

アスタリフトのトライアルセットは、公式サイトで1,000円（税抜き）で購入することができます。

アマゾンや楽天などの他のウェブサイトでも販売していますが、値段がやや割高です。

まずは最安値で揃えられる公式サイトから購入することをおすすめします。

ドラッグストアのプチプラ化粧品でアラサー肌のケアは△

ドラッグストアで販売されているプチプラの化粧品で、アラサー肌のケアができるのか気になっている人もいるでしょう。

ここでは、プチプラ化粧品とそうでない化粧品の効果の違いについて解説します。

ハトムギ化粧水／ナチュリエ　650円（税抜き）

プチプラ化粧水の中でも有名なハトムギ化粧水ですが、アラサー肌で今使っている化粧品から見直すのであればおすすめできません。

ハトムギ化粧水に配合されている保湿成分は、保湿力の高い成分は配合されていないため、つけてしばらくすると肌が乾燥しがちになります。

アラサーになると目立つ小じわをケアしてくれるエイジングケア成分の配合もありません。

ただし、プチプラ化粧品の中ではあまりない「グリチルリチン酸2K」などのニキビケア成分が配合されているため、ニキビができている肌にはケア効果が期待できます。

化粧水・敏感肌用・高保湿タイプ（50ml）／無印良品　269円（税抜き）

保湿成分が多く配合されている化粧水ですが、セラミドなどの保湿力の高い成分は配合がないため、乾燥しがちなアラサー肌には不向きです。

また、シワなどをケアするエイジングケア成分の配合はありませんでした。

肌へ低刺激なのは魅力ですが、アラサーになって化粧水を見直すならば小じわやたるみなどに効果的な成分が配合された化粧水を選びましょう。

もう少し栄養がほしい！プチプラ商品でアラサー肌のケアは△

プチプラ化粧品が安い理由は、化粧品に配合する成分のグレードを落としたり、純度の低い成分を使用している場合がほとんどです。

アラサーを迎え、これから本格的に乾燥や小じわなどを対策するには、プチプラ化粧品の力だけでは足りません。

アラサーを迎えた肌のためには、もう少し効果のある成分が配合されている化粧品を選びましょう。

肌の調子がぐっと良くなる！アラサー肌に＋したい化粧品

アラサー肌になると、化粧水や乳液に美容液などのスペシャルケア化粧品をプラスするとより効果的にスキンケアを行うことができます。

導入美容液には、その後につけるスキンケア化粧品の浸透を良くする役割があります。

アラサーになると、化粧品の肌なじみが悪くなったと感じることがありますが、肌の表面に残った角質が原因です。

導入美容液を使うことで、肌表面の角質がやわらかくなるので、美容成分をしっかりと肌に届けることができます。

「ブースター」や「先行美容液」と呼ばれるものも、導入美容液と同じです。

アラサー肌にもおすすめの導入美容液はこちらの記事をご覧ください。

アラサーになると目立ってくるのが目元の小じわですが、アイクリームは小じわを目立たなくしてくれます。

目元は顔の印象そのものに大きく影響してくる場所なので、日々のスキンケアに加えてケアすると若々しい印象を与えてくれるのです。

アラサー肌にもおすすめのアイクリームランキングはこちらの記事をご覧ください。

アラサー肌の悩み別おすすめスキンケア成分

基礎化粧品を見直す前に、すでにある肌トラブルのほうが気になる人もいるでしょう。

ここでは「たるみ」と「シミ・くすみ」、「ニキビ」ができている肌にオススメの成分や化粧品を紹介します。

シワや肌の乾燥が気になっている人は、アラサー肌にオススメ化粧品ランキング（ページ上部）をご覧ください。

たるみが気になるなら「ビタミンC誘導体」や「レチノール」などのケア成分を

たるんでしまった肌には、肌内部のコラーゲン生成を促すと肌にハリや弾力を取り戻すのに効果的です。

ビタミンC誘導体やレチノールなど、肌のハリケア成分が配合されている基礎化粧品を使いましょう。

ちなみに、コラーゲンを肌につけても肌内部のコラーゲンには変わらないため、肌の弾力を出すことができません。


ハリ（たるみ）ケアのオススメ化粧品については、こちら（別記事）からご覧ください。

シミやくすみが気になるなら「ビタミンC誘導体」「アルブチン」などの美白成分を

シミやくすみなどが気になる肌には、保湿成分と合わせて「美白ケア」成分をスキンケアに取り入れると効果的です。

化粧水や乳液などでしっかりと肌をうるおした後に、美容液を使って肌に美白ケアをしましょう。


美白ケアのオススメ美容液については、こちら（別記事）からご覧ください。

ニキビが気になるなら「グリチルリチン酸」などのケア成分を

ニキビで炎症を起こしている肌は、何よりも炎症を押さえることが大切です。

グリチルリチン酸やビタミンC誘導体など、ニキビケア成分が配合されている基礎化粧品を使うと効果的です。


ニキビケアのオススメ化粧品については、こちら（別記事）からご覧ください。

生活習慣を見直すだけでシワや乾燥のない美肌に

ここでは、肌がデリケートなアラサーだからこそ気をつけたい4つの生活習慣について紹介します。

食事がダイレクトに肌に反映

アラサーの肌は、20代と比べてとてもデリケートです。

食生活が乱れていると肌荒れが起きるなど、アラサーの肌はダイレクトに影響が出やすくなっています。

食事をするときは、栄養バランスを意識して、体の内側から美肌を目指しましょう。

下の3つの栄養素は美肌づくりに特に効果があるので、日々の食生活に積極的に取りましょう。

栄養素	効果	多く含まれる食べ物
ビタミンA	ターンオーバーをサポートし、乾燥肌の改善や肌に弾力を与える効果がある	にんじん、ほうれん草、かぼちゃ、トマト、パプリカ
ビタミンC	コラーゲンの生成をサポートし、ハリやキメのある肌にする	赤ピーマン、ブロッコリー、カリフラワー、パセリ、いちご
タンパク質	体内の細胞を生み出し、肌の素になる	豆腐、納豆、鶏ささみ、卵、赤身、イワシ

紫外線対策を徹底する

肌が老化する原因の8割が紫外線だと言われています。

紫外線を浴びて生成されたメラニンは、一度できると完全に取り除くのが難しいため、日頃から紫外線を浴びないように心がけることが大切です。

日焼け止めや日傘、帽子などを外出先で身につけるようにして紫外線を対策しましょう。

睡眠をしっかりとる

毎日6時間は睡眠を取りましょう。

なぜなら肌細胞が生まれ変わるには、寝ている間に肌細胞の分裂がしっかりと行われる必要があり、その時間が6時間以上だからです。

睡眠時間が短いと、肌細胞の再生や分裂がしっかり行われないため、シワやくすみなどの原因になります。

ストレスを溜めない

ストレスが溜まると、血管が縮小し、血液が体全体に行き渡らなくなって肌が不調を起こします。

ストレスは新陳代謝も悪くし、肌の生まれ変わる周期に影響するため、肌の乾燥やシワなどの肌トラブルを引き起こすのです。

日頃からストレスを溜めないよう、発散する手段を持つようにしましょう。

アラサーは今ある肌悩みに対応できる化粧品を選びましょう

アラサーになって焦る気持ちもあるかもしれませんが、日頃のケアをコツコツと続けると美肌へ近づきます。

アラサー肌の基礎化粧品選びで最も大切なのは効果的な保湿成分が配合された基礎化粧品を使うことです。

あわせて、小じわなどが気になってきた場合はエイジングケア成分が配合された基礎化粧品を使い、美肌を目指しましょう。

アラサー肌におすすめの化粧品ランキング

◇参考文献
吉木伸子・岡部美代治・小野真規子『正しいスキンケア事典』
高瀬聡子・細川モモ『いちばんわかるスキンケアの教科書』
小西さやか『コスメの教科書』
鈴木一成『化粧品成分用語事典2012』