「脇の黒ずみケアって絶対に専用クリームが必要なの？」

答えはNOです。

実は、自宅にある身近なもので、簡単に脇の黒ずみをケアすることができるのです。

アイテム別に使い方やその効果をまとめましたので、ご参照ください。

効果的に黒ずみの美白ケアをしたい方はこちら(ページ下部へ)

どうして脇は黒ずむの？事前知識

裏技を先に知りたい方はこちら（ページ下部へ）

裏技をチェックする前に、どうして黒ずみができるのかを知っておくことが大切です。

脇が黒ずむ原因は2つ
①メラニンによる色素沈着
②毛穴に汚れが詰まっている

原因によって対策は異なります。以下で確認していきましょう。


衣服の刺激や、脇周りの圧迫により皮膚が刺激されると、肌内部の防御システムが作動します。

「肌を守れ〜！」と指令を受けたメラニンはどんどん黒色を作り出します。この黒色がメラニン色素です。

メラニン色素が過剰に作り出され、排泄が間に合わなくなることで色素沈着を起こすのです。


メラニンによる色素沈着のケアで重要なのは、肌に溜まったメラニンを垢として排泄することです。

垢として排泄するには「①メラニン色素を今以上に作らないこと②ターンオーバーを整えることが」大切です。

想像通り、毛穴に汚れが詰まることで脇は黒く見えます。汚れが詰まる原因は①洗浄不足②角質肥厚です。

角質肥厚は汚れが詰まりやすくなるのと同時に透明感を失くします。すると、脇はくすんで灰色っぽく見えてしまうのです。

毛穴の汚れ詰まりタイプに重要なのは「①汚れを落とすこと②肌をうるおすこと」です。

肌表面の汚れを落とすのでなく、毛穴に詰まった汚れを落とすことを意識しましょう。また、その際、洗いすぎて乾燥しないように保湿（アフターケア）を必ず行うのが大切です。


まずは、自宅でお金をかけずに脇の黒ずみを解消する裏技を調査しまとめました。

中には使えない裏技情報も出回っていましたので、以下で確認し有用なものを実践してみてください。

◇色素沈着タイプに効果的
◇毛穴の汚れタイプに効果的
◇黒ずみ予防に効果的
→各項目クリックでページ下部へ



ケアできる黒ずみ：「色素沈着タイプ」
おすすめ度：★★★★

ヨーグルトケアのやり方

ヨーグルトとティッシュを用意する

ティッシュにヨーグルトを塗布

脇に挟んで5分放置し洗い流す

ヨーグルトが脇の黒ずみケアに効果的な理由

ヨーグルトはケア用品でなく食品なので、完璧に白くするほどの高い効果は期待できません。

それでもヨーグルトが黒ずみを薄くすると話題なのは、ビタミンやミネラル豊富なホエイが含まれているからです。

ホエイには肌を柔軟にし、更に細胞を活性化する働きがあります。この働きに「できたしまった黒ずみ」を排出する効果が期待できます。

また、細胞が活性化することで、汚れて黒ずんで見える原因の一つである「角質」が無駄に溜まるのを防ぎます。更に、バリア機能が正常に働き黒ずみができるのを予防します。

ヨーグルトは気軽に購入できるため、黒ずみケアを自宅で簡単にしたい方へはおすすめです。

※小麦粉を混ぜる方法もありますが、小麦粉に美白効果はありません。肌荒れすることもあるので、なるべくヨーグルト単品でパックするのがおすすめです。

リンゴ酢は色素沈着にもニオイ対策にも効果的

ケアできる黒ずみ：「色素沈着タイプ」
おすすめ度：★★★

リンゴ酢ケアの方法

リンゴ酢:2 水:1を混ぜる

コットンに含ませて脇を拭き取る

酢の香りが気になる方は洗い流す

リンゴ酢の活用方法

リンゴ酢には肌代謝を促す働きがあり、メラニンの排泄を助けてくれます。また、肌代謝が正常な肌は角質や汚れもため込みにくくするため、毛穴に汚れが詰まるタイプの黒ずみにも効果的です。

更に、殺菌効果や過剰な皮脂を抑制する働きもあるので、ワキの匂いが気になるときにもおすすめできます。

しかし、即効性はないため、毎日コツコツ続けることが大切です。



ケアできる黒ずみ：「毛穴の汚れタイプ」
おすすめ度：★★

重曹パックのやり方

　重曹1:水1を混ぜ合わせてペースト状にする

　混ぜ合わせたものを脇に塗布

　10分放置して洗い流す

重曹で黒ずみがケアできる理由

毛穴に詰まった皮脂や汚れは「酸性」です。酸性はアルカリ性で落とすことができます。

重曹は弱アルカリ性の性質を持つため、脇の毛穴に詰まった汚れを落とし、黒ずみを薄くすることができるのです。

しかし、毛穴汚れタイプにしか効果がない＋完全に汚れを洗い流すほどの力もないので、おすすめ度は星2つです。

※酸性度が強すぎると肌がかぶれたり、荒れることがあります。重曹は「食用」を使用しましょう。
※週に一度以上はダーンオーバーを活発にし、色素沈着の黒ずみを誘発ことがあるので気をつけましょう。

砂糖で作るシュガースクラブで優しく角質オフ

ケアできる黒ずみ：「毛穴の汚れタイプ」
おすすめ度：★★★★★

シュガースクラブの作り方

砂糖、オイル、ヴァセリンを用意

砂糖:2 オイル:1 ヴァセリン:1を混ぜ合わせる

適量手に取り、脇を優しくマッサージ

綺麗に洗い流し、クリームなどで保湿する

砂糖で黒ずみをケアできる理由

砂糖は塩スクラブなどと違い、肌になじみやすい性質を持っており、マイルドに角質や汚れを落としてくれます。

また、砂糖には程よい保湿効果があるため、角質オフしながら肌の保湿ができます。

何より、スクラブの中では肌への優しさがダントツなので、刺激に敏感なワキの汚れとりにぴったりです。週に1度取り入れてみましょう。



ケアできる黒ずみ：予防として効果的
おすすめ度：★★★★

ニベアの正しい使い方

　肌を清潔にする

　10円玉大のニベアクリームを塗布

ニベアで脇の黒ずみがケアできる理由

ニベアには美白効果はないので、できた黒ずみを薄くするというのは間違った情報です。ニベアは黒ずみの予防として活用しましょう。

予防として効果的な理由は、ニベアは保湿に優れたクリームだからです。肌を乾燥から守ることで「肌のバリア機能」が正常に働き、黒ずみを予防できる仕組みです。

ココナッツオイルパックで健康的は肌へ

ケアできる黒ずみ：黒ずみの予防
おすすめ度：★★★

ココナッツオイルの使い方

ココナッツオイルを少量手にとる

10秒温める

脇に塗布し5分置き、洗い流す

ココナッツオイルで黒ずみケアできる理由

ココナッツオイルはラウリン酸とビタミンEが豊富に含まれたオイルです。

ラウリン酸は、抗炎症作用が高いため、弱った肌を健康な肌へと導いてくれます。

ビタミンEは肌を柔軟にし、新陳代謝を促す効果が期待できます。

しかし、ココナッツオイルでの黒ずみケアには即効性がないので、健康的な肌を作ることで、黒ずみ予防する目的での活用がおすすめです。


ここからは、市販品を活用する「自宅でできる、脇の黒ずみケア方法」の調査まとめです。

調査した中でも、手っ取り早く効果的にケアしたい時におすすめのアイテムは「黒ずみ専用クリーム」です。

市販なら脇の黒ずみ専用クリームが効果的

しかし、脇専用のクリームとして発売されているものが全て効果的なわけではございません。

効果的なクリームには3つの共通点があるので覚えておきましょう。


それぞれ細かく見ていきましょう。

医薬部外品の美白成分とは、国から「一定の効果が期待できる」と認められている成分です。

頑固な黒ずみをケアするには化粧品でなく、医薬部外品を選んだ方が効果的です。


上記成分の中で、脇の黒ずみと相性が良いのはトラネキサム酸です。

トラネキサム酸はメラニン異常で作り出される肝斑へも有用な美白成分で、「メラニンを作れ！」という指令自体を阻害してくれます。

また、美白効果意外にも、抗炎症作用が期待でき、摩擦や締め付けの炎症から脇を守ってくれるのです。

※美白効果とはメラニン生成を抑え、シミ・ソバカスを防ぐこと

美白成分は黒ずみケアに欠かせませんが、肌への刺激が強いのがデメリットです。しっかり黒ずみケアをしても肌が荒れては意味がありません。

そこで必要になるのが保湿成分の配合です。

肌をしっかり潤すことで、バリア機能が正常に働き、刺激から肌を守ります。

また、潤った肌は衣服のスレや摩擦からも肌を守り、黒ずみを予防する意味でも外せません。


保湿成分には「①水分をつかむ　②水分を抱え込む　③水分を挟む」3つのタイプがあります。

最も保湿力が高いのは③水分を挟むタイプで、おすすめの成分はセラミドです。

その保湿力は「湿度が0%になっても、挟んだ水分を蒸発させないほど」という実験結果が出ています。肌表面を濡らす程度のうるおいでなく、水分を挟みこんで離さない保湿力が必要なのです。

最後に忘れてはいけないのが、肌への優しさです。

どんな良い美白成分・保湿成分が配合されていても、肌への刺激が強い添加物が沢山配合されていては肌荒れを起こしてしまいます。

注意するべき添加物は「香料」「着色料」「〇〇エキスの配合数」です。

香料や着色料は、化粧品の使用感を良くするためのものでケアには不必要です。

また、オーガニックのブームもあり「〇〇エキスが沢山入っていた方が良さそう」と考える方もいらっしゃいますが、不必要なエキスは入れる必要ありません。

更に怖いのは、〇〇エキスが豊富に配合されることで、「刺激が強まり、アレルギー反応を起こすリスクが高る」事実を知らない方が多いことです。

世間的には「保存料」「防腐剤」「界面活性剤」が危険視されますが、これらは化粧品を安定させる上で少量は必要な場合がほとんでです。

それよりも、香料・着色料・不必要な〇〇エキスが配合されていないか？を確かめることで、肌思いのクリームなのかを見極めることができるのです。

おすすめの黒ずみケアクリームランキング

上記のポイントを軸に、人気クリームを比較しておすすめの黒ずみケアクリームを紹介します。


実は、多くのランキングで上記のポイントをおさえていないクリームが「1位」として紹介されることがあります。

知らず知らずに意味なしクリームを購入していたり、肌への刺激が強いクリームを購入する方が多いのは恐ろしいことです。

正しい情報で、本当に効果的なのか、自分にあっているかを見極めて選びましょう。

人気クリームでも「美白成分・保湿成分・肌への優しさ」はそれぞれでした。

1、2位のイビサクリームとヴィエルホワイトはトラネキサム酸配合で、効果的に黒ずみをケアしたい方へおすすめです。

3位のアットベリーはプラセンタが美白成分として配合されており、保湿成分も豊富に配合されているため、肌が弱い方・刺激が苦手なへおすすめできます。


※肌とじゃがいもの構造は異なります。参考程度にご覧ください。

①じゃがいもに各クリームを塗布

②1日後のじゃがいもの色をチェック

③結果

イビサクリーム、ヴィエルホワイトはじゃがいもの変色を阻止しながらうるおいもキープしていました。アットベリーは多少変色しましたが、うるおいをしっかりキープしています。これらに比べて、ラグジュアリーホワイト、ピューレホワイトは頼りない結果でした。

ランキングや広告に惑わされずに、自分に合った黒ずみクリームを見つけることが大切で、早くケアするコツですよ。

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黒ずみケア用品を探していると、黒ずみ専用の石鹸を見かます。

しかし、石鹸にどれだけ豊富にケア成分が配合されていても、洗い流してしまうため効果的とは言えません。

顔のスキンケアでは、石鹸で綺麗に洗った後、化粧水や美容液、クリームを使用すると思います。それと同様に、脇のケアでも石鹸で綺麗に汚れを落とした後、専用クリームで黒ずみケアをする必要があるのです。

たっぷりの泡で優しく洗えば、石鹸は専用のものを使わなくとも充分効果的と言えますよ。


最後は専門機関で黒ずみ解消方法の調査まとめです。

速攻で解消する方法は美容皮膚科での黒ずみ治療です。美容皮膚科の治療は価格が高い分、効果は抜群と思われがちですが、そうとも言えません。メリット・デメリットを正しく理解し、自分にとって本当に必要か考える必要があります。

※以下は化粧品でのケアと異なり、クリニックでの治療方法をご紹介いたします。情報が混在しないようにご注意ください。

短期間で解消したいならレーザー治療

メリット：短期間で黒ずみを解消できる
デメリット：通院が必要/値段が高い

＜レーザー治療の詳細＞
①はじめは1〜2週間置きに通院/それ以降は月に1度通院
②レーザー照射は1回20分程度
③肌への刺激が少ないため敏感肌の方でも治療可能
④早い方は5回程度の照射で満足する仕上がりになる

＜レーザー治療の相場＞
①美容皮膚科/普通の皮膚科で料金は異なる（1万円〜が多い）
②美容皮膚科では割安になるセット契約が主流（5回セット、10回セットなど）
③美容皮膚科の方が黒ずみの度合いに合わせた機械の準備が万全

費用を抑えた解消はクリーム治療

メリット：レーザーよりは費用を抑えられる
デメリット：毎日塗布する必要がある/こまめな通院が必要/肌荒れのリスクが高い

＜クリーム治療の詳細＞
①2週に1度の通院が必要
②ハイドロキノン・トレチノインを処方される
③1日2回塗布
④3〜12ヶ月で解消することができる

＜クリーム治療の相場＞
①皮膚科の方が美容皮膚科よりも安い
一般的な皮膚科
ハイドロキノン：～3000円程度　トレチノイン：～3000円程度
美容皮膚科
ハイドロキノン：～6000円程度　トレチノイン：～10000円程度
※2週間分/5gあたりの相場

汚れタイプの黒ずみにはケアミカルピーリング

色素沈着タイプでなく、毛穴に詰まった汚れが原因で黒ずみができている方にはケミカルピーリンがおすすめです。

相場は5,000円〜8,000円程度で、同時に美白成分をイオン導入することも可能です。

同時に美白成分を導入することで、汚れを落としながら、色素沈着の黒ずみもケアすることができます。これらはセットプランになっている場合が多い傾向なので、契約前にセットプランがないか聞いてみるのがおすすめです。

黒ずみを賢くケアしたいなら市販クリームがおすすめ

自宅にあるアイテム編
クリームで自宅ケア編
美容皮膚科でケアする編

それぞれ調査してきましたが、どの方法にもメリット・デメリットがあります。

お金をかけないケアは、費用がかからない分手間がかかり、定期的に実践するのが面倒臭そうだと感じました。

一方、お金をかけて速攻でケアする方法は手間がかからないように見えて、定期的に来院するのが面倒です。更に、初めての黒ずみケアとしては値段が高すぎて踏み出しにくい印象です。

少しお金をかけた自宅ケアだと、5,000円程度ケアを開始することができます。また、容器から出して肌に塗布するだけなので、継続しやすいのも特徴です。

ということで、様々な解消方法を調査した結果、ちょっとのお金をかけて、少ない手間でケアするには黒ずみ専用のケアクリームを使って見るのが効率的だと判断しました。黒ずみに悩む方は一度使用してみてはいかがでしょうか。

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※美白効果とはメラニン生成を抑え、シミ・そばかすを防ぐこと
※画像一部：アマゾン参照

◇参考文献
吉木伸子『スキンケア美容医学辞典』
朝田康夫『美容の医学　美容皮膚科学辞典』
鈴木一成『化粧品成分用語辞典2012』
今井龍弥『塗れば効くヨーグルト美人ケア』