エステ員解説!乾燥ほうれい線のホントの原因とNG保湿

ほうれい線
エステティシャンだった私は、毎日5人ほどのお客様のフェイシャルケアを担当していました。

「乾燥が原因のほうれい線、薄くなるお客様とそうでない人がいる」

この事実自体には、働きだしてすぐに気づきました。数ヶ月の変化で分かるからです。

けれど「この差はなぜ起きるのか」エステケアは同じなので日頃のスキンケアの差であることは想像がつきましたが、明確な答えはわかりませんでした。

私自身、10代の頃からうっすらあるほうれい線がイヤで仕方なかったので、この秘密を解明すべく、お客様の日頃のケアを聞きながら、共通点を探っていきました。

ここでは、当時のお客様の秘密メモを見返しながら、どんなケアがほんとにほうれい線に効果的なのか、解説したいと思います。

乾燥したら保湿すればいいんじゃないの、と保湿化粧品をむやみに塗りたくっている方、参考にしてみてください。
《ガイド:川上麻里佳》
エステティシャン、スポーツインストラクターを経て、美容ダイエットの企画編集を担当。10代の頃からほうれい線に悩まされていたが、現在はほうれい線とは無縁。

まずは基本!乾燥が原因のほうれい線の特徴


まずは対策の前に、乾燥のほうれい線がどんなものなのか、見ていきましょう。乾燥が原因のほうれい線は10代の若いうちから気になり出すことがあります。


乾燥ほうれい線とは

ほうれい線 乾燥・乾燥肌である
・肌表面に薄いほうれい線がある
・化粧をすると乾燥してほうれい線部分だけ浮く
・化粧がよれるのはほうれい線から
・リキッドファンデーションだとほうれい線が目立ちにくい

乾燥が原因のほうれい線は溝が浅い特徴があります。

30代以上の方は加齢が原因のほうれい線の可能性が高いです。加齢が原因のほうれい線についてはコチラをご覧ください。→ページ下部へ

安藤さん、乾燥のほうれい線だからと言って、むやみに保湿してもだめだよね。

こんにちは!「アンチエイジングの神様」管理人の安藤美和子です。そうね、10代〜30代に多いのが乾燥が原因のほうれい線よ。保湿の考え方をまちがうと将来取り返しがつかなくなるわ。


ほうれい線が薄くならないNG保湿6選 クリーム保湿がカギ


当時を思い出しながら、ほうれい線が薄くならないお客様のスキンケアに共通していた、NG保湿ケアをまとめます。
ほうれい線と乾燥保湿

乾燥を誘発するNG行為

・化粧水をたっぷり使った保湿をしている
・化粧水と乳液のシンプルケア
・シートパックを毎日している
・乾燥がきになるけど美白ケア用品を使用している
・化粧水はセラミド配合を使っている
・ワセリンで保湿している
綺麗になりたくてやってたケアが乾燥を誘発させてたなんて驚きですよね。正しい知識を持つことの重要性を分かっていただけると嬉しいです。
全部間違った知識だったとは、驚いた方も多いのではないでしょうか。それぞれ解説していきましょう。

化粧水をたっぷり使った保湿をしている
化粧水をたっぷり使っても、その後の保湿ができていないと意味がないどころか乾燥を悪化させます。化粧水が蒸発する時に、元々あった肌内部の水分も一緒に蒸発してしまうのです。

化粧水と乳液のシンプルケア
化粧水の目的は肌を整えること。乳液の目的は水分の蒸発を防ぐこと。ここまでは間違えではありません。しかし、乳液は水分の蒸発を防ぐ力は弱く、どちらかというろ肌を整える役割がメインです。と、いうのも乳液の成分をチェックしていただくとわかるように多くが水分です。水分に水分を重ねても保湿とは言えません。まったく意味がないわけではないですが、ほうれい線が気になるほどの乾燥肌の方にとっては物足りないケアです。これで満足していると乾燥がどんどん深刻になります。

シートパックを毎日している
シートパックを毎日している=保湿にはなりません。パックをすれば保湿が出来るイメージが日本では定着していますが、化粧水のケア同様パック後の保湿が重要になります。また、長時間シートパックを放置するとシートパックの水分蒸発と共に肌内部の水分が蒸発し乾燥が進みます。

乾燥がきになるけど美白ケア用品を使用している
乾燥がきになるけど、美白ケアがしたいから・・・と、美白ケア用品を使用している方はNGです。保湿ケアと美白ケアでは配合されている美容成分がまるで違います。美白ケアは割とさっぱり仕上げることが多いので、乾燥肌には保湿具合が足りません。

化粧水はセラミド配合を使っている
セラミド=保湿というのは間違っていません。ここが落とし穴です。セラミドはクリームや美容液で使うと効果的ですが、化粧水では効果的に使うことができないのです。また、セラミドには天然セラミド・人型セラミド・植物性セラミド・合成セラミドがあるのですが、保湿効果が全く違います。プチプラ化粧品に使用されているのは大量生産が可能な合成セラミドで、保湿効果が最も高いのは人型セラミドです。"セラミド"の効果を過信することで保湿が正しくできていない方も多いです。

ワセリンで保湿している
ワセリンが優れているのは肌表面の保湿です。肌内部の保湿はできません。この違いをわかっていないと乾燥肌の根本的な対策はできません。

肌内部の保湿とは
乾燥対策に重要なのは肌内部の保湿で、肌に油分でフタをするのとは異なります。肌内部がいつでも潤っているようにケアするのが重要なのです。
乾燥肌 対策
油分でフタ、よく言うけど根本の保湿じゃないんだよね。
水分を止めることも重要ですが、肌内部に水分を抱えこませることが最も重要なんですよ。


肌内部の潤いをケアするときのポイント

人型セラミド配合のクリームor美容液を使用する
人型セラミドは人間に元々あるセラミドの化学構造に非常に近いので、元々あるセラミドとほぼ同等の保湿力が期待できます。
人間に元々あるセラミドってなにか、気になりますね。

セラミドは元々体内にある成分で細胞間脂質の40%をしめています。細胞間脂質は角質層で活躍している成分でセメントのような役割をしています。角質層が崩れないようにしっかり固めてくれているのです。
乾燥 ほうれい線
角質層の役割は水分の蒸発を防ぎ、外からの刺激をバリアすることです。
この機能が正常に働くことで、充分に保湿され、刺激にも強い元気な肌になります。

ほうれい線 乾燥
肌の保湿に重要な細胞間脂質ですが、40%がセラミドです。セラミドが減少することで、細胞間脂質が弱まり角質層全体のバランスが崩れてしまうのです。

肌の保湿=コラーゲンやヒアルロン酸のイメージがあるかも入れませんが、これらは粒子が大きすぎるため肌の保水力アップには向いていません。その点、セラミドは角質層に元々ある成分のため潤いをキープするのにはもってこいなのです。

一手間加える
若い方に多い乾燥が原因のほうれい線はそもそもスキンケアが足りていない場合が多いです。

若いうちは化粧も濃くなりがちで肌が乾燥しやすいです。オイルのクレンジングでバーッと化粧を落とし、泡も立てていない洗顔でキュッキュッと洗いあげて化粧水+乳液で終わらせている方は要注意です。
・・・・バレテル!!!と思った方は要注意、ほうれい線ケアができないお客様は、結局ふだんのスキンケアがずさんなことが多い印象でした。

化粧水→美容液→乳液→クリームまで出来れば完璧ですね。肌は甘やかしすぎると良くないという意見もありますが、ほうれい線が気になるほどの乾燥肌の場合はまず保湿が優先です。シンプルケアがしたい方は肌環境が整ってからにしましょう。

継続できる金額のもを選ぶ
無駄に高価なスキンケア用品を揃える必要はありません。自分に必要な成分を見極めて、それに特化したものを使用しましょう。乾燥肌の場合は人型セラミド重視です。他の美容成分はひとまず置いておきましょう。

また、肌は1日2日で綺麗になるものではありません。肌のサイクルは約28日と言われています。年齢などにより個人差はありますが、スキンケアの効果を実感したいなら平均して最低28日以上は必要なのです。

細胞1つを約28日かけて育てる、この積み重ねで徐々に成果が見えてきます。乾燥を本気でケアしていきたいなら2ヶ月程度は継続して頑張っていただきたいです。

上記のポイントを押さえたほうれい線対策アイテム


実際に購入するとなると成分のチェックをしているうちに本当にいいのはどれ?と、分からなくなってきますよね。そこで、今回は実際に保湿効果を検証して満足いったケア用品をまとめました。
川上 化粧品を選ぶ 参考にご覧ください。

 
商品名
総合評価

独自のナノ技術でアスタキサンチンやリコピンを肌のすみずみまで届ける

1本で化粧水からクリームの役割を果たすので忙しい人やケアが面倒な人に◯

高価だが、肌をやわらかくする濃厚化粧水
トライアルセット

1,000円(5日分)
化粧水・先行美容液・美容液・クリーム

2,774円(60日分)
オールインワンゲル

10,800円
14日分(フルライン)
限定トライアル
保湿成分

人型セラミド、アスタキサンチン、コラーゲン

コラーゲン、セラミド、ヒアルロン酸

BAリキッド・ゴールデンLP


ほうれい線 化粧品
メディプラスゲルはオールインワンゲルでコスパ◎です。面倒臭がりさんや、簡単に保湿ケアがしたい方にはオススメです。しかし、オールインワンゲルには弱点があり、化粧品の単品使いの保湿力には勝りません。RED BAは高価なだけあり満足の保湿効果です。しかし、どちらかというと年齢が上の方向けです。乾燥のほうれい線に悩んでいる40〜50代の方にはおすすめです。アスタリフトは人型サラミドが配合されていて保湿力◎です。トライアルは1,000円でスタートしやすい金額設定なのも嬉しいですね。初めての保湿ケアの方も美容液やクリームが全てセットなのでライン使いでの保湿に取り組みやすいですよ。

アスタリフト実践レポート

アスタリフトの口コミ価格・効果最安値 人型セラミドが配合されている保湿力のある化粧品なのは分かりました。では、実際に効果を感じることができるのでしょうか。成分が良いだけでは意味がありませんので、実際に使用してみました。

アスタリフトの使用感
アスタリフトテクスチャー

ジェリー状の先行美容液
想像以上の赤さに驚きました。本物のゼリーのようなぷるぷる感で、これ肌につけて大丈夫?と思いましたが、つけてみると不快感はありませんでした。

化粧水
とろっとした使用感です。ベタベタ嫌いの筆者ですが、スーッと馴染んでくれました。これはポイント高いですね。

美容液
こちらもとろみがあります。ステップが3つ目になるので化粧品を重ねた時特有のベタつきはありますが、馴染みはいいほうです。

クリーム
こっくりとした使用感ですが、伸びは◎です。つけすぎるとベタつくので使用量に注意したほうがよさそうです。少量を全体に薄く伸ばすのがオススメです。


保湿力を調査
アスタリフトモイストローション 保湿力

肌のうるおいは40%以上・皮脂は20%前後がバランスの整った肌の理想数値です。アスタリフトを使用する前の肌は乾燥し、皮脂が過剰に出ている不安定な状態です。アスタリフト使用後は水分値が20%近くアップ、皮脂量も安定しバランスのとれた肌に近づけることができました。文句なしで保湿力があるスキンケア用品ですね。


最安値で購入する方法
調査したところ、ドラッグストアでも購入ができるアスタリフトですが、トライアル1,000円セットの取り扱いがあるのは通販だけです。トライアルセットで肌に合うか・保湿力に満足がいくか確かめた上で本品を購入するのがオススメです。

Amazonや楽天市場でもトライアルセットの販売がされていますが、公式ページ以外での販売は第三者による転売になります。保存状態や品質管理が徹底されているのか・・・という不安もありますので、公式ページから購入することをオススメします。

公式ページでは、最安値➕アクアリスタがおまけでゲットできますよ。

販売サイト最安値相場条件
公式ページ
アスタリフト
1,000円(税抜)《公式》
トライアルキット
アクアリスタ付
楽天
アスタリフト
1,350円(税抜)〜《転売》
トライアルキット
付属無し
amazon
アスタリフト
1,523円〜(税抜)〜《転売》
トライアルキット
付属無し


乾燥ほうれい線の原因


ここまでは乾燥が原因のほうれい線の対策方法をご紹介してきましたが、そもそもどうして乾燥がほうれい線を誘発するのでしょうか。確認していきましょう。

肌は乾燥するとしぼむ

上記で角質層が保湿には重要だよという話をしてきましたが、角質は水分をキャッチするとふんわりし、肌をふっくらさせます。一方、乾燥し角質がカラカラの状態になると水が抜けた水風船のようにしぼんでしまうのです。
ほうれい線 乾燥
細胞間脂質全体を水風船と考えてみて。しわくちゃで角質が支えられないくらい弱そうでしょ?


乾燥してしぼむとほうれい線になるのはなんで?

乾燥した紙や新聞紙を想像いただくとわかるように、乾いたものはくしゃっとした線がつきやすいのです。笑う、喋る、食べる動作を行うときに口を動かすことで筋肉が動き、その動き共に顔の皮膚も動きます。
ほうれい線 乾燥
皮膚が潤っていればシワがつくことなく元の状態に戻りますが、乾燥してカピカピの皮膚だとほうれい線の跡がついてしまうのです。
ほうれい線

乾燥するのはなんで?

では、どうして肌は乾燥するのでしょうか。実は日常生活の中には乾燥を引き起こす様々なことが潜んでいるのです。

紫外線
紫外線の肌への刺激は想像以上に大きいのです。魚を天日干しするとカラカラになるように、人間も紫外線を浴び続けるとカラカラになります。紫外線には肌の水分を奪い乾燥させるパワーがあるのです。UV対策は夏しかしていない・・・という方は要注意です。1年中紫外線は出ています。日中外出するときは必ずUV対策をしましょう。

摩擦
顔を触る癖がある方は、自分自身で肌を乾燥させている可能性があります。角質層が大切とお話ししてきましたが、角質層の厚みは0.02mmでティッシュやラップと同等の薄さです。ティッシュをゴシゴシすると、すぐボロボロになるのと同じで肌も少しの刺激で角質にダメージを与えます。顔への刺激は避けるようにしましょう。スキンケアも優しく触るのが基本です。

シャワー温度
特に冬場は40度以上のお湯を浴びている方も多いのではないでしょうか。温度が高すぎると肌に元々ある保湿に重要なセラミドがや皮脂が溶け出します。お湯の設定は40度以下を守りましょう。

冷暖房
冷暖房の使用で空気が乾燥することで、肌内部の水分がどんどん蒸発します。お部屋の湿度は常に60%以上あるのが理想ですね。冬場は最低湿度10%なんて日もあるので、より湿度を気にかけるようにしましょう。加湿器がない方は部屋に濡れバスタオルをかけておくだけでも効果的ですよ。
日常生活の乾燥を気をつけながら、スキンケアでうるおいをプラスしていくことで理想のもっちり肌に近づけますよ。


表情筋や加齢のほうれい線との関係


さぁ、ここからは乾燥とは離れますね。乾燥が原因のほうれい線の方は上記の方法を実践いただければ納得の結果が得られるのですが、乾燥が原因では無い場合はいくら保湿を頑張ってもほうれい線が解消されることはありません。

乾燥以外のほうれい線の原因は2つ

加齢が原因の土台の劣化
表情筋の衰え


上記2つの原因はどこかで聞いたことがある方も多いのではないでしょうか。改めて、それぞれ詳しく確認していきましょう。

加齢でほうれい線ができるのは"土台劣化"が原因


人の肌のハリ感を出しているのは、コラーゲン・エラスチン・ヒアルロン酸です。その中で最も重要な役割を担っているのがコラーゲンです。
ほうれい線
コラーゲンが元気にスプリングの役割をしてくれることで、肌に弾力が出ます。

スプリングの役割が劣化してくると、肌表面のダメージを抱えきれずに土台から崩れてしまうのです。
ほうれい線 乾燥 加齢
そこで重要になるのが土台の強化です。
注意してほしいのは、肌のハリにコラーゲンは重要だけど、コラーゲンを使ってもハリケアにはならないわ。

肌土台をケアするのに重要なポイント

そこで重要になるのが"レチノール"という成分です。

レチノールとは
レチノールとはビタミンAに分類される成分で、コラーゲンの生成と大きく関係のある線維芽細胞の活性をサポートしてくれる成分です。

コラーゲンを直接肌に増やすことはできませんが、レチノールを使用することでコラーゲンの生成自体をサポートし、元気な土台を作り上げていくことができるのです。

保湿も忘れずに
レチノール配合にお化粧品を使用するのにプラスして保湿を行うことでさらにふっくら土台を作り上げることができます。また、乾燥が原因のほうれい線でお伝えしてように、角質が乾燥していると肌に跡がつきやすくなります。強い土台を作りながら、新たなほうれい線の定着を予防することを考えると保湿は必須項目になります。

ピンポイントケアでは物足りない
加齢が原因で土台が劣化している場合はほうれい線部分以外のケアも重要になります。顔の皮膚は全て繋がっています。どこか一箇所が引っ張られると顔全体の皮膚が引っ張られ、問題が広がっていくのです。ピンポイントでのケアにプラスして顔全体で土台を見直していきましょう。

そこで、レチノールと保湿の両方を叶えてくれるスキンケアグッズを集めてみました。検証した上でオススメなものを表にまとめたのでご覧ください。

 
価格
内容
主な成分

トライアル
1,945円 / 7日分

化粧水 20ml
美容液 10ml
クリーム 8g
(7日分)
目元用クリーム 2包
ナイトマスク 1包

純生レチノール
セラミド
コラーゲン

本製品
6,000円 / 15g

美容液 15g
(約1ヶ月分)

レチノール、
レチノイン酸トコフェリル配合

トライアル
3,780円 / 1ヶ月分

部分用美容液 7g
(1ヶ月分)
目元用シートマスク2セット
(2回分)

純粋レチノール


ほうれい線 加齢
QuSomeレチノAはピンポイントでのケアとしては有用で、多くの方の支持を集めています。しかし、顔全体のケアが必要なエイジング世代の方にとっては少々物足りなさが否めません。エリクシールシュペリエルは3つの中で唯一の医薬部外品で、ピンポイントでのケアとしては有用です。こちらも全体のケアとしては不向きです。アンプルールはスキンケア一式がエイジングケアに特化したものになるので、顔全体のケアをしながらほうれい線対策としても有効に使用することができます。

アンプルール実践レポート

アンプルールこちらも成分や選ぶポイントは押さえられたケア用品ですが、実際の実力はどうなのでしょうか。検証していきたいと思います。
アンプルールの使用感
アンプルール 使用感
化粧水
しっとりとした使用感で無臭です。さっと浸透してくれるのでベタつきは無く扱いやすいです。

美容液
結構とろっとしています。香りがゴムっぽい?気がします。独特の香りです。伸びは良く、最初ベタっとしますがすぐに肌に馴染みます。

クリーム
こっくりしているクリームです。伸びはいいですが、量をつけすぎるとベタつきが気になります。大人の化粧品らしいバラのような香りがほのかに香ります。

保湿力を調査
アンプルール
この日は筆者の肌コンディションが悪く、水分油分共にバランスのくずれた状態です。アンプルール使用後はうるおいが20%以上アップし、過剰に出た皮脂も抑えることができました。触った感覚はふっくら、しっとりです。内側から土台がぐっと持ち上がったような感覚です。正直、美容液の香りは苦手でしたが何度か使えば慣れるかなといったところです。つける瞬間はうっと来ましたが、3分も経てば忘れるレベルです。

効果は文句無しですが、ほうれい線に対しての結果を出すには2ヶ月程度継続して使う必要があります。どんなに優れた化粧品でも1日2日ケアして結果が出ることは120%ありません。

長く使用するものだからこそ、まずは自分の肌に合っているのか、使いやすいか、など確認して本品を購入するのがオススメです。アンプルールは2,000円以下で化粧水・美容液・クリーム・ポイントクリーム・ナイトマスクのトライアルセットを試すことができます。

最安値でお試しする方法
最安値でトライされたいのであれば公式ページからの注文がオススメです。Amazonや楽天は第三者の転売のため割高な上に、保存状態も確かではありません。購入を検討の方は公式ページをご確認ください。

販売サイト
最安値相場
条件

1,945円(税別)

送料無料
支払い手数料無料
初回限定 次回1,000円割引
楽天
ラグジュアリー・デ・エイジ/アンプルール

3,780円〜
割高
次回割引なし

《転売》
Amazon
ラグジュアリー・デ・エイジ/アンプルール

2,480円
割高
次回割引なし

《転売》


筋力低下もほうれい線の原因になる


見ていただくとわかるように、筋力が低下し頬全体が下がるとほうれい線部分の溝が大きくなってしまいます。

ほうれい線

顔には表情筋と呼ばれる沢山の筋肉が張り巡らされています。ほうれい線と大きく関係しているのは「上唇拳筋」「大頬骨筋」「口輪筋」「口角下制筋」です。
ほうれい線 表情筋

つまり、ほうれい線と関係している表情筋を鍛えることでリフトアップ効果が期待でき、ほうれい線のケアになります。


引っ張ってみるとわかるように、顔が上に引き上げられればほうれい線を薄くすることができるのです。

ほうれい線 筋力

トレーニング方法

顔の筋肉は簡単に動かすことができるので、トレーニング内容も「それだけでいいの!?」と、思うかもしれません。しかし、実践いただくとわかるように、首筋や頭あがカーッとするほどキツイです。それだけの顔の筋肉は普段充分に使えていないのです。早速トレーニング内容を見ていきましょう。

『あ』『い』『う』『え』『お』体操
表情筋 トレーニング
口を大きく動かすトレーニング方法です。これだけでほうれい線と関係のある筋肉が全て動かされます。簡単ですが、効率の良い方法です。普段ここまで口を大きく動かす機会は少ないので、思っている以上にきついですが、1日10回づつ「ア・イ・ウ・エ・オ」を言う習慣を身につけましょう。

ベロアイロン
アイロン体操
こちらはベロをアイロンのように使い、内側からほうれい線を刺激しつつ、ベロを大きく動かすことで顔の筋肉を鍛える方法です。簡単そうに見えますが、ベロを思っているように動かすのが難しく、最初は苦戦するかもせれません。慣れてきたら、大きく力強く動かしましょう。
これくらいなら続けやすそうですよね!


普段しているNG行為

トレーニングにプラスして、普段何気なくやっている顔を下に引っ張る行為をまとめました。NG行為をやめることで筋力トレーニングの効果が表れやすくなります。確認していきましょう。

猫背
スマホやパソコンが普及して、首が前に突き出る"猫背"の方が増えてきました。首が前に突き出されることで、顔全体に重力がかかります。
ほうれい線 猫背
そうすることで、顔の筋肉や皮膚が下に引っ張られほうれい線を刻みます。スマホを使用するときはスマホを顔の位置に合わせて使用しましょう。顔から離して使うのも猫背予防になります。

パソコン作業が多い方は、背丈にあったデスクや椅子を使用して猫背にならない工夫をしましょう。どうしても座っている時間が長くなるので、姿勢を正し続けるのは難しいですが、1時間に1度「あ、姿勢」と思い出すことで徐々に正しい姿勢が身についてきますよ。正しい姿勢で座ることで疲れやすさも軽減されて一石二鳥です。

頬杖
頬杖をつくことで頭の重さが頬に集中します。負担が頬全体にかかることで周辺の皮膚が引っ張られ負担になります。
ほうれい線
また、どちらか片方に頬杖をつく癖がある方はその方向のほうれい線ができやすくなります。顔が歪む原因にもなるので、頬杖はつかないように気をつけましょう。

食いしばり
気づかないうちに歯をぎゅっと噛み合わせている方も注意が必要です。特に寒い時にしがちですが、ぎゅっとかみ合わせることで顔の筋肉が緊張し、凝ってしまいます。筋肉が凝ると周辺の筋肉が引っ張られます。そうすることで顔が下に引っ張られる原因になります。

食いしばりをしてしまう時は、歯を左右に10回ほどスライドさせ、リラックスさせて力を「ふぅ〜」と抜くようにしましょう。

早食い
ご飯を食べる時に噛む回数が少ない方は表情筋を使っていない証拠です。1度に30回以上噛むようにしましょう。

トレーニングと普段の行動の見直しが重要ですよ。


ほうれい線のまとめ


いかがだったでしょうか。「乾燥が原因のほうれい線と思っていたら、加齢が原因だった・・・」「まだ若いのに、加齢ほうれい線のケアしてた・・・」なんて方も多かったのではないでしょうか。

原因を見極めて、正しいケアをすることでほうれい線と決別することができます。

普段何気なくしていた行動を見直し、トレーニングも取り入れながら、自分にあった化粧品でスキンケアを行うことが解消への近道です。

この機会にケアを開始し、1人でも多くの方がほうれい線の悩みから解放されれば幸いです・・・。


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