20代と同じじゃ手遅れ?!30代乾燥肌が使う化粧水はアレが必須!

[公開日]2016/09/03[更新日]2016/09/12

30代乾燥肌 化粧水
20代までは特別なケアをしていなくても目立った肌トラブルはなかったのに、30代を迎えると今までのスキンケアでは物足りなくなったり、肌の不調を感じだした方。30代で肌に変化を感じるのには肌細胞の酸化に原因があったんです。

今回は以下の4つにポイントを絞って解説していきます。

30代から激変?!肌が乾燥する原因は肌細胞の酸化!


30代乾燥肌 原因
金属や食べ物が長時間外の空気にさらされると、錆びたり茶色などに変色したりしますよね。これは、酸素によって「酸化」するから、というのは皆さんわかりますよね。同じように、肌(細胞)も酸化によって衰えます。
えっ肌が酸化・・・?!
そう、酸化。ただ金属や食べ物とは酸化の仕方が違うの。人って、呼吸をして体内に酸素を取り込むでしょ?

酸素を取り込んでエネルギーを燃焼するんだけど、使いきれずに余ってしまったものが活性酸素に変化して、脂質と結合して肌細胞を酸化させてしまうの。これが「肌の酸化」よ。

活性酸素によって肌細胞が酸化してしまうと、真皮のコラーゲンが硬くなって弾力が低下したり、シミやしわのようなエイジングサインが出てくるの。
そんなあ・・・。でも呼吸をしないわけにはいかないし。どうしたらいいの?
ただね、人間の体には活性酸素を取り除いてくれる、肌細胞を酸化しにくくしてくれる働きを持つ酵素(SOD)が備わっているの。
なあんだそうなんだ!じゃあ安心だね!
ところがそうも安心していられないのが30代よ。酸化しにくくしてくれる酵素(SOD)も、残念ながら30代以降は低下していくの。

30代乾燥肌化粧水 活性酸素

出典:正しいエイジングケア事典(高橋書店)


その他活性酸素を生み出す原因となるもの
激しい運動
紫外線
ストレス
喫煙
食品添加物や大気汚染などの化学物質
時間がたった揚げ物
甘いものの取りすぎ

30代以降からの肌が乾燥するサブ原因

ターンオーバーの遅れ
20代までは、健康な肌だとターンオーバーのサイクルが約28日周期だったのが、30代を迎えると約40日周期になってしまいます。

ターンオーバーが遅くなると余分な角質が剥がれずに残って分厚くなっていくので、ごわついたり化粧水の浸透力が悪くなるので、乾燥だけでなくくすみも招きます。

真皮層の働きが低下
30代になると、真皮にあるコラーゲンやエラスチンの働きが低下しだします。

コラーゲンらが不足すると肌も水分不足になり肌の弾力やハリが失われて乾燥します。また、毛穴がたるむのもこれらが原因です。

ホルモンバランス・体力・新陳代謝の低下
30代以降は加齢に伴い、女性ホルモン(エストロゲン)・成長ホルモンの分泌量が減っていきます。特にエストロゲンは妊娠や出産に関わるので20代がピークで、成長ホルモンも30代を超えると徐々に減っていきます。

エストロゲンは肌の水分を保持する働き、成長ホルモンはコラーゲンの働きや肌の新陳代謝に関わる大きな役割を持っており、乾燥や悪化するとしわやたるみができやすくなってしまうのです。

ストレスや生活習慣の乱れは全て肌に出る!
ストレスが溜まっていたり、不規則な生活は言うまでもなくNGです。皮脂のバランスが崩れ、肌が乾燥するだけでなく保湿不足による毛穴のたるみを引き起こします。

活性酸素から肌を守り若々しい肌を保つには?

肌細胞を酸化しにくくさせ、若々しさを保つ成分が配合されている化粧水を使うことが30代の乾燥肌対策です。
若々しさを保つ成分
ビタミンC誘導体・ナイアシン・アスタキサンチン・リコピン・アントシアニン
もちろん、「保湿成分も配合されているか」もチェックするべきよ。この2つのポイントに絞って正しい化粧水選びをすれば、乾燥だけでなく、しわやたるみなどこれから出てくるエイジングサインも遅らせることができるわよ。

30代乾燥肌の方におすすめの化粧水ランキング


30代乾燥肌 化粧水
比較した化粧水の特徴
30代乾燥肌 化粧水
ここでは「若々しさをサポートする成分の浸透の高さ・保湿力の高さ」に着目して化粧水をランキング付けしました。

なお、価格など詳しい比較表はページ下部で見ることができるので気になる方はチェックしてくださいね。
順位
総合評価
若々しさサポート成分
保湿成分

成分をナノ化させエイジングケア・保湿が同時にできる高浸透化粧水

アスタキサンチン・ナノリコピン

3種のコラーゲン・ヒアルロン酸

ビタミンC誘導体+天然由来成分で肌に優しいが値段が高い

ビタミンC誘導体

アミノ酸生命体・グルコシルヘスペリジン

独自のエイジングケア成分+余計な科学成分を使わず敏感肌にも○

ビタミンC誘導体

ナールスゲン®

アスタリフトローション

  • スキンケア_アスタリフト / 富士フイルム
    アスタキサンチン+ヒト型セラミド配合の保湿力
    アスタリフト / 富士フイルム
    4.60
    保湿/乾燥: 4.65
    しわ(たるみ): 4.55

    icon-check-squareヒト型セラミド配合で強力保湿
    icon-check-squareエイジングケアに嬉しいアスタキサンチン・コラーゲン配合
    icon-check-square1000円のトライアル価格

    価格種類内容
    1000円(税抜)モニター
    5日間
    ローション・美容液・クリーム


アスタリフトのローションは、エイジングサインが気になりだした方、エイジングサインを遅らせたい方におすすめです。
アスタリフトに配合される若々しさサポート成分
ナノアスタキサンチン:鮭やイクラ、エビやカニなどの魚介類が紫外線の悪影響から身を守るために備えている成分で赤い色素の栄養分。肌細胞を酸化しにくくさせ、コラーゲンの働きをサポートしてくれる。美白効果も期待できる。

ナノリコピン:トマトに含まれる赤い色素。肌細胞を酸化しにくくさせる働きをし、美白効果も期待できると言われている。
保湿成分
3種のコラーゲン:水溶性コラーゲン・浸透性(角層)コラーゲン・ピココラーゲンの3つ。
ヒアルロン酸:もともと真皮にあり水分を蓄える性質を持つ。真皮までは吸収されないが角質を保湿する。
これらの成分がエイジングサインが出やすい、乾燥しやすくなっている30代の肌にうるおいを与え、肌の水分量を高め、若々しい肌を保つサポートをしてくれます。保湿ケアをしっかり行えば、余分な角質が溜まらず、ゴワつき・くすみ対策にもなりますよ。

アスタリフトの良い口コミの傾向
・サラサラしたテクスチャーだが保湿される
・浸透が早い
・大容量でこの値段なのでたくさん使える

アスタリフトの悪い口コミの傾向
・規定量より多く使わないと保湿されなかった
・ぬるぬるする
・値段が高い

結論!コスパの感じ方は人それぞれ。高保湿を求める人には△

口コミを見ていると、さっぱりしている割にはもっちりして保湿される、と保湿力に満足した人もいたので、化粧水の使用感にもっちりさを求めている人にはオススメです。

一方でぬるぬるすると感じた人もいるようで、脂性肌などベタつきの多い化粧水を避けたい方にはおすすめできません。

また、「規定量より多めに使わないと潤わない」という方もいて、そういった方は一度に使う量が多くなるため、コスパが悪いと感じるようなので、普段から化粧水をバシャバシャと使う方はコスパの面では不満を感じることもあるでしょう。

アスタリフトトライアルセットの最安値は公式サイト!

アスタリフトのトライアルセットは公式サイトからのみ購入できます。楽天やAmazonでは販売されておらず、あっても転売のため値段が高いです。トライアルセットを試したい方は公式サイトからの購入が良いですね。

販売サイト
最安値相場
条件

[トライアルセット]
1,000円 / 5日分
先行美容液・化粧水・美容液・クリーム

《公式》
送料無料
楽天
アスタリフト

1,393円(税別)〜

《転売》
Amazon
アスタリフト

1,512円(税別)〜

《転売》

公式サイトはこちら

なんだかんだ面倒!1つでケアできる30代向けのオールインワンは?


30代乾燥肌 オールインワン
乾燥対策をしたいけど何本も塗るのは面倒!と1本で済ませたい方向けにオールインワン化粧品を比較してみました。

商品
総合評価
価格

若々しさサポート・保湿成分

美容液だがこれ1本でエイジングケアできる

1,900円/2週間分
ローション・美容液

ビタミンC誘導体・アミノ酸生命体・グルコシルヘスペリジン

ミネラルたっぷりの海藻成分で小じわから毛穴ケアまでできる

4,114円/本商品

ビタミンC誘導体・海洋性コラーゲン・セラミド・無水ヒアルロン酸

セラミド配合だがエイジングケアには物足りない

3,700円/本商品

セラミド1・3・ヒアルロン酸・コラーゲン
※価格は全て税別です。

「リペアジェル」は美容液ですが、脂性肌の方だと逆にベタつきが気になるくらいの濃厚なテクスチャーです。乾燥肌の方なら1本で十分だと実感できる保湿力があります。実際に筆者も試したのですが、保湿が期待できるテクスチャーでした。

ベタつきが気になる場合は化粧水と混ぜるとサラサラなテクスチャーになるので、いろいろな使い方ができますね。1本でスキンケアを済ませたい方にはおすすめです。

「海のブレア」は小じわ・ハリ・毛穴など30代を迎えると気になりだすエイジングサインをトータルケアできるオールインワンクリームゲルです。保湿成分以外にも美白成分アルブチンも配合されているので、くすみケアをしたい方にもおすすめです。

「メディプラスゲル」は比較した中でも続けやすい価格(本商品の場合)ですが、「肌になじませるとポロポロとダマが出てくる」と言った口コミも多いので、使い心地も重視したい方は控えた方が良いです。

30代からは内面ケアで差がでる!食事でできる乾燥対策


30代乾燥肌 食事
30代以降から肌が乾燥する原因として肌細胞の酸化を挙げました。これらの対策として若々しさを保つためにおすすめの食品を紹介します。
お肌の若々しさに必須の食品
ビタミンA:鶏レバー・うなぎ・モロヘイヤ・にんじん・春菊・ほうれん草・かぼちゃ・ニラ・小松菜・青梗菜・オクラ・いんげん

ビタミンC:ブロッコリースプラウト・レンコン・カリフラワー・キャベツ・さつまいも・かぶ・ローズヒップティー

ビタミンE:大豆・落花生・玄米・植物油・アボカド・かぼちゃ

ポリフェノール:ブルーベリー・紫いも・そば・ごま・緑茶・大豆

カロテノイド:鮭・エビ・とうもろこし・にんじん・ほうれん草・トマト
果物は体を冷やす上に糖質も多いから、野菜で摂取する方がおすすめよ。

さらにワンポイントアドバイス
野菜はサラダに使われるものより色が濃いもの・温野菜で食べるのが◎

糖質が主体の炭水化物の取りすぎはNG!夜は控えめに

肉や魚も摂取!カロリーがきになるなら鶏のささみや白身魚が◎

水分補給はカフェイン少なめの温かいもの!ハーブティーやそば茶が◎

30代のエイジングケアで潤いのある40代を迎えよう


30代からはお肌が変化しだすもの。ただ保湿成分が配合されている化粧水に変えるだけでは完璧な乾燥対策とは言えません。

エイジングサインが出だす前・出はじめた頃にエイジングケア成分が配合されたた化粧水で早めのエイジングケアをすることで、若々しい肌を保つことができるんですよ。

参考


記事中で比較した3つの化粧水の価格を載せた詳細です。参考になれば幸いです。

順位
総合評価

価格

若々しさサポート成分
保湿成分

成分をナノ化させエイジングケア・保湿が同時にできる高浸透化粧水

1,000円/5日分
ローション・美容液・クリーム

アスタキサンチン・ナノリコピン

3種のコラーゲン・ヒアルロン酸

ビタミンC誘導体+天然由来成分で肌に優しいが値段が高い

1,900円/2週間分
ローション・美容液

ビタミンC誘導体

アミノ酸生命体・グルコシルヘスペリジン

独自のエイジングケア成分+余計な科学成分を使わず敏感肌にも○

3,600円/本商品
導入化粧水

ビタミンC誘導体

ナールスゲン®
※価格は全て税別です。

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◇参考文献・WEBサイト一覧
厚生労働省 統合医療情報発信サイト
日本化粧品技術者会
日本抗加齢学会
公益社団法人 日本皮膚科学会
※本サイトの薬事法に対する考え方、商品ランキング・点数付けの根拠は「アンチエイジングの神様とは」をご確認ください。


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