身近な11のコトが原因で唇が荒れる!?〜正しいケアで憧れの唇へ〜

[公開日]2016/07/08[更新日]2017/02/24

リップクリーム

唇が荒れるとそればかりが気になってしまいますよね。昨日まではプルプルだったのに、今日いきなり荒れる!?ということも珍しくないほど、唇は非常にデリケートな部位なのです。

また、荒れた唇は切れたり、血が出たり、白い膜を張ったり・・・痛いのはもちろん、見た目的にも美しくありません。毎日の正しいケアで荒れとは無縁のグラマラスな唇を手に入れましょう。

今回は以下の3とのポイント別に対策を紹介していきますね。

唇が荒れた時の対策ポイント3つ
唇プルプルなりたいけど・・・すぐ荒れるしケアが難しいんだよなぁ・・・簡単な方法ないかなぁ?
こんにちは!「アンチエイジングの神様」管理人の安藤美和子です。唇のケアは荒れる前から対策するのが大切なんですよ。男女問わず、鞄に1つケア用品を入れておきたいですね♪

汗も皮脂も出ない!?唇が荒れる原因は皮膚構造にあった!


唇荒れる原因
とにかくデリケートな唇の構造
「汗も皮脂も出ない」わかっているようで、改めて聞くと「あー!確かに!出てない!」となりませんか?唇には皮脂腺が殆どなく、皮脂膜が作れないため、水分の蒸発を防ぎにくい構造になっています。バリアが薄いため非常にデリケートな部位といえます。つまり、普段の生活の中で起こる小さなことでも唇にとっては大問題な事なんですよ。
唇荒れる

皮膚と粘膜の境目にある唇は、通常の皮膚とは異なった特徴

皮脂線がない
角層が極めて薄く、ターンオーバーが早い(3~4日)
天然保湿因子(NMF)が少ない
経表皮水分蒸散量が多い
メラニンがほとんどなく、紫外線防御機能が弱い
上記のことからも唇がいかにデリケートかが伺えます。つまり、思っている以上に優しく扱ってあげることが重要なんです。
えええええ!?唇ってそんなにデリケートだったんだ・・・

意外とやってる「11」のNG行動!対策方法をマスターせよ!


唇荒れる

唇を舐める

少し乾燥すると「ぺろっ」としてしまいがちですが、舐めるのはNGです。唾液と一緒に水分が蒸発してさらに乾燥を悪化させます。さらに、唾液は放置しておくと、刺激になり、乾燥を悪化させることがあります。乾燥したらリップクリームを使用しましょう。

歯磨き粉

歯磨き粉には合成界面活性剤が含まれています。ラウリル硫酸ナトリウムには要注意です!唇には刺激が強すぎる場合があります。また、歯磨き粉の洗い残しも刺激に繋がるのでしっかり洗い流すようにしましょう。また、歯磨きの後に保湿をしっかりして寝ると翌朝の唇がプルンとしますよ。

唇につけるものの成分

口紅リップクリーム
タール系色素
合成ポリマー
合成界面活性剤
紫外線吸収剤
dl-カンフル
l-メントール
ラノリン油
上記には注意が必要です。刺激が強いので敏感肌の方は特に気をつけて商品を選びましょう。使用後、翌日までに違和感を感じる場合はすぐにしようを中止しましょう。
オススメ保湿成分
酢酸DL-α-トコフェロール
グリチルレチン酸ステアリル
オリーブ油
流動パラフェン
ワセリン


汚れ

メイクの汚れがきちんと落ちていない場合も荒の原因になります。クレンジングの際は唇も丁寧にリップオフしてあげましょう。こすって落とすと、摩擦も刺激になるので注意が必要です。

季節

空気が乾燥していて唇の乾燥も促してしまします。唇は皮脂腺がないため自力で水分や油分を調整しにくく、お肌よりも水分が失われやすいので、こまめな保湿が重要です。

唇には肌を紫外線から守るメラニンが少ないため紫外線の刺激に弱く、紫外線を浴びると唇が荒れてしまいます。UV効果のあるリップクリームをつけるようにしましょう。

冬場だけのケアと思われがちですが、夏場も季節の特徴が原因で唇が荒れる場合があるのでしっかり対策をしましょう。また、エアコンでの乾燥も唇にとっては大敵です!エアコンの中に長時間いる時は保湿もしっかり行いましょう。

生活習慣

アルコール
アルコールの分解には水分が必要なため中から乾燥してします。飲み過ぎには要注意です。
タバコ
巡りが悪くなり、乾燥を促進させる場合がある。咥える部分が紙なので潤いをうばわれ、何度も繰り返す動作も刺激になります。健康のためにも禁煙をオススメします。
辛いモノ
刺激の強い食べ物は唇への負担も大きいです。バランス良い食事を心がけ、刺激物に偏らないようにしましょう。
口呼吸
口で呼吸することで唇を含めた口全体が乾燥します。ウイルスも取り込みやすくなるなど、デメリットばかりです。見た目も格好悪いので、呼吸は鼻でしましょう。
食事
ビタミンBが不足すると肌全体も荒れやすくなります。バランス良い食事を心がけましょう。
ビタミンBを多く含む食材
レバー・納豆・卵・牛乳・ほうれん草等
意外とやってしまいがちなNG行動!些細なことが荒れた唇を作っているかもしれません。普段から、気をつけるようにしましょう。

保湿のつもりが荒れを悪化させてた!?安いリップクリームの落とし穴


唇荒れる商品 リップクリームは唇の保湿には必要不可欠な相棒です。カバンに1つ入れておきたいアイテムですが、なんでもいいわけではありません。デリケートな唇だからこそ、正しい選び方をしましょう。

安いリップクリームは使用した直後の満足感は得られますが、唇に油分の膜を張っているだけのものが多いのが現状です。騙されてはいけません!全ての安価な商品を否定するわけではありませんが、油分を乗せてベトベトにするだけではなく、しっかり保湿できる商品を見極めましょう。

保湿のつもりが刺激に!避けるべき成分を覚えて刺激回避!
避けたい成分
dl-カンフル
l-メントール
ラノリン油
タール系色素
合成ポリマー
合成界面活性剤
紫外線吸収剤


上記は刺激の強い成分なので、避けておきたい成分です。購入するときに成分はあまり見ない方も多いと思いますが、唇はとてもデリケートな部位なので、正しい商品を選ぶために頭に入れておいてほしいです。

スースーが好きなメントール信者は要注意!
メントール(メンソール)の爽快感が好きな方も多いですが、メントールは角質内の水分を蒸発しやすくします。刺激も強いため敏感肌の方にはオススメしにくい商品です。

オススメの成分配合でプルプル唇に近づこう!
オススメ保湿成分
酢酸DL-α-トコフェロール
グリチルレチン酸ステアリル
オリーブ油
流動パラフェン
ワセリン


保湿成分がバランス良く配合されたものを選択しましょう!また、色づくリップや匂い付きのものは選ばずに、シンプルなリップクリームを選択するのがオススメです。

ここでアンチエイジングの神様チームオススメの商品を比較してみたので参考にしてみてください。
 
1位
2位
商品
アドナインスバームフォーラブ
総合評価

植物エキス配合で保湿ケア

必要な成分のみ配合で唇に優しい
価格

2,500円(税抜)

800円(税抜)
使用感

軽い使い心地で使用しやすい

硬めで少し伸びが悪い
つけた後に唇が白くなる
有効成分

ミネラルオイル、ワセリン、グリセリン、ザクロ果実エキス、クロフサスグリ果実エキス

シア脂、ホホバ種子油

 
良い口コミ
悪い口コミ


アドナインスバーム フォーラブ/POLA
・パッケージが可愛い
・上品な香り(気にならない微香料)
・爪にも使えるのが良い
・口コミの数が少ない
缶タイプでパッケージが可愛いので持ち歩きたくなるリップです。使用感もベタつかないけど、保湿してくれる優秀アイテムです。爪の保湿にも使用できるのがいいですね。
通販化粧品
MAMA UVケアリップトリートメント/MAMA BUTTER
・UV効果があるのが良い
・程よい使用感
・保湿重視な感じがして良い
・硬いテクスチャー
・塗りにくい
・塗ると唇が白くなる
優しい成分ですが、テクスチャーはかなり固めで塗りにくいです。ベターとつく感じで唇が白くなります。指でなじませれば問題ないですが、気になる方には不向きです。

使い方のポイントは2つ!ここを押さえて、あなたも今日からプルプル唇の仲間入り!


唇荒れる使い方 意外と間違えているが塗り方です。平行にパーッと塗っていませんか?正しいリップを選んでも効果が半減してしまいます。正しい塗り方で効果を最大限に感じましょう。

リップクリームは縦塗りが基本!
リップクリームぬり方 唇は縦に筋が入っています。この方向に合わせて塗ることが基本です。横塗りだと筋の上を通過するだけで、保湿力が低下します。縦塗りに変えるだけで浸透の仕方、保湿され方が変わってきます。

塗りすぎないで!塗る頻度も大切です
リップクリームの塗りすぎは、リップ自体の摩擦で余計荒れを悪化させる原因にもなります。また、自分の力で潤わせることができにくくなり、リップクリームなしでは無理!となってしまわないように、適度に使用しましょう。
目安
2〜3時間起き
1日5〜6回程度
基本的な2つを正しくマスターして、ふっくら唇を手に入れましょう。
こんなことだけで保湿の程度が変わるなんて驚き!!!実践できそう〜♪

救世主!自宅で簡単スペシャルケア編


唇パック

簡単な自宅ケアの方法を紹介しますね。週に1度取り入れるだけで唇は変わってきますよ。また、市販のリップクリームが合わない方でも挑戦していただけるので、是非チャレンジしてみてください♪

はちみつとワセリンの唇パック

唇パック蒸しタオルで唇を温める
(1〜2分程度)
はちみつとワセリンを1:1で混ぜたものを唇に乗せる
(はちみつ・ワセリンどちらかでも◎)
ラップをして5〜10分
外したら優しくふき取る

はちみつとオリーブオイルの唇パック

唇パック蒸しタオルで唇を温める
(1〜2分程度)
オリーブオイルを唇にたっぷり塗る
はちみつを唇に優しくのせる
ラップをして5〜10分
外したら優しくふき取る
注意点
ラップのまま10分以上放置しない
ワセリンは紫外線に反応しやすいので、使用する場合は夜行いましょう
刺激や異変を感じたらすぐに中止しましょう
※多くの人に効果的でも合わない場合があります

医薬品の普段使いは超危険!弱い唇になる前に気づいて欲しい役割分担


唇荒れる

ここからは、リップクリームの分類を少し紹介します。

大きく分けて3種類

化粧品
油分補給・保湿作用
低刺激・安全
炎症を抑えたり、ひび割れを修復する効果はありません
医薬品
抗炎症効果やひび割れ補修効果
薬なので副作用のリスクがある
唇は非常に敏感な部位なので薬の効果が出やすい分副作用のリスクも大きくなります
医薬部外品
化粧品と医薬品の中間
つまり、日常では化粧品や医薬部外品を使用し、医薬品は本当に困った時のみ使用するようにしましょう。医薬品の常用をしている方も多いですが、副作用で唇がより敏感になることがあるのでオススメできません。

症状を自己判断せず、医薬品を使用するほでの荒れの場合は病院に行きましょう。

セクシーな女性は唇が魅力的!


唇荒れる

グラマラスな唇はセクシーな女性の象徴と言っても過言ではありません。切れて血の出ている唇は自分自身も痛いですし、セクシーではありませんよね。毎日の些細な行動を見直して、正しいケアを行い、魅力的なふっくら唇を是非ゲットしちゃってください♡

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◇参考文献・WEBサイト一覧
厚生労働省 統合医療情報発信サイト
日本化粧品技術者会
日本抗加齢学会
公益社団法人 日本皮膚科学会
※本サイトの薬事法に対する考え方、商品ランキング・点数付けの根拠は「アンチエイジングの神様とは」をご確認ください。


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