古代から愛されてきたローズマリーですが、万能性が注目されて活用方法が注目されています。

「ハーブとしての香りの良さ」はもちろん、「スキンケア」「ヘアケア」「シューズキーパー」「部屋の臭い消し」「虫駆除」「気分転換」などにまで有効であること御存知ですか。

奥の深いローズマリーの裏ワザ活用術、秘密を20連発で完全公開しますね。

ローズマリーとは

まずはローズマリーについての事前知識を紹介しておきす。


「変わらぬ愛」の象徴として古代から愛されています。

また、ハンガリーの女王がローズマリーの化粧水を使い始めて、77歳にしてプロポーズされたという話から「若返りハーブ」などとも呼ばれています。

素敵なお話ですね。ハーブマニアからも根強い人気のローズマリーはスーパーなどでも気軽に購入することが可能です。

ハーブは内側から、精油（アロマ）は外側から植物成分を取り入れられます。

例えば、オーガニックコスメなどが、精油を使って外側から植物成分を取り入れるものの代表になります。

どちらも食べることが可能なため料理にも使用可能です。用途に合わせて使い分けましょう。

以下紹介していく裏技では、口に入れるものに精油（アロマ）は使用しないでください。体に使うものでしたら、ハーブの代わりに精油を用いても大丈夫です。

ハーブバスソルト

ローズマリーは風邪や呼吸器系、冷え性、肩こり、疲れに良いといわれています。

このローズマリーを全身で楽しめるのがバスソルトとして利用する方法です。


全てを容器に入れて混ぜ合わせれば完成です。

フケや抜け毛、髪の悩みにも良い

ローズマリーには巡りを良くする作用があるので、精油を数滴垂らして頭をマッサージすると髪に良いとされています。

シャンプーやエッセンシャルオイルに垂らして使うのもオススメですが、ベタベタするのでつけすぎには注意をしましょう。

このリン酢を頭からかけると髪がサラサラになります。

しかし、酢の匂いが結構きついためあまりお勧めできません。

髪をサラサラにする場合は、ノンリコントリートメントなど市販のものを使ったほうが無難でしょう、

化粧水にも！脂性肌にオススメ

殺菌作用があることからニキビにも良いという説がありますが、刺激を与えることで過剰反応して余計荒れてしまう可能性があるのでニキビができている時の使用はオススメできません。

しかし、巡りを良くしてくれる作用を持つローズマリーはスキンケアにもオススメです。

また、主成分であるロズマリンにはポリフェノールが含まれており、活性酸素をブロックする抗酸化も期待できます。



消毒をした容器に入れれば完成です。

手作りは添加物なども含まれておらず安心・安全なイメージですが、全てが自己責任になります。必ずパッチテストを行ってから使用しましょう。

花粉症対策

ローズマリーは鼻づまりなどにも効果的と言われており、花粉対策にもイチオシのアイテムです。


毎日1杯飲むだけでも予防になりますよ。

冷え性対策

ローズマリーには巡りを良くする働きがあります。

また、スッキリとした香りとは裏腹に温製のため、体をポカポカ温めてくれます。

花粉症対策で紹介したようにローズマリーティにして飲むのがオススメです。フットバスで足先を温めるのもいいですね。

ただし、あくまでも一時的に足の匂いを消す方法なので、足の匂いが消える方法と平行して実践するとより効果的ですよ。

口臭対策

ローズマリーに含まれるカルノシン酸には口臭を防いでくれる効果があります。

口臭の原因となる微生物を抑制する働きがあり、歯磨く子などのエチケットグッズでもこの作用が用いられています。

朝、ハーブティを飲むことで口の中もスッキリ+エチケットケアもできてオススメです。

むくみ

前文でも説明しているように、ローズマリーには巡りを良くする作用があります。

この作用がむくみにも良いのですが、オススメの方法はフットバスや、お風呂に入れて朝をかきながら体全身で感じる方法です。

置いておくだけでオッケー！消臭作用

ローズマリーの消臭・殺菌作用で手軽に嫌なに匂いをカットできます。


ペットの臭いにも効果的です。さらに、クローゼットに入れておけば防虫効果も規定できますよ。

キッチンの臭い消しも

料理後の中々消えない臭いがきになる場合は、鍋にローズマリを入れて沸騰させ煮ていきましょう。

ローズマリーの消臭効果で臭いが消えます。

シューズキーパーにも！足の消臭にも！

お伝えしてきた通り、ローズマリーの消臭・殺菌作用で足の臭い対策もすることができます。

庭やガーデニングの防虫対策

ローズマリーは香りが強いため虫や動物に嫌われます。

「庭やガーゲニングに野良猫ちゃんが入ってきて困る」という方も、猫に優しく対策ができるのでオススメです。

食器用洗剤

普通の洗剤に殺菌消臭パワーを足すことができます。

受験生必見！記憶力アップ

英ノーサンブリア大学のローズマリーについての最新研究で、長期的な記憶力が6〜7割アップ高める作用があると発表されました。

ローズマリーに含まれるカルノシン酸が神経細胞の維持に重要な役割を担っているという報告もされています。


集中できない時などに香りをかぐことでリフレッシュもできます。騙されたと思って実践してみてください。


全ての材料をボトルに入れて混ざるように振ればオッケー。精油は無印用品などで手軽に手に入りますよ。

目覚めの悪い朝に

ローズマリーには頭をスッキリさせる作用があるので、ローズマリーティを飲むことで朝シャキッと目覚めることができます。

ハーブティを飲むのが苦手な方はティッシュに精油を数滴垂らしてかぐだけでもすっきり感が得られます。

気分が落ち込んだとき

ローズマリーには気分を高揚させる力があると言われています。

無気力で元気が出ない時は朝方ローズマリーティを飲むことでスッキリハッピーになれます。

精神が不安定になった時

ローズマリー特有の刺激的な香りが脳に刺激を与え、頭の中をクリアにしてくれます。

生き詰まったら、一度深呼吸をしてローズマリーティを飲んだり、香りを嗅いでみましょう。

食材の臭みを消す

ローズマリー自体の香りが強いため、魚や肉（ラム肉など）の臭みを消してくれます。

また、抗菌作用・抗酸化作用もあるので安全に鮮度を保ってくれます。

香りの塩

ドレッシングとしても活用できる万能塩です。

肉料理や魚料理の仕上げにかけても美味しいですよ♪

万能オイル

料理時のアクセントになる万能オイルにもなります。

肉料理・魚料理・野菜にも合うので、いつもと違った味が楽しめますよ。


翌日から使うことができます♪

料理のアクセントに

ドリンクやパスタ、アクアパッツァにもよく似合います。

香りもいいため、目で楽しみながら香りでも楽しむことができます♪

ローズマリーの育て方

ここまで読み進めて頂くと、育ててみたいかも・・・なんて気持ちが芽生えますよね。

最後はローズマリーをさ立てるときのコツを紹介していきますね。

と、非常に育てやすい植物なので主婦の方のガーデニングとしても人気です。

直立性：枝が垂直に2mほどに育つ
ほふく性：枝が血を這うように成長
ローズマリーには成長の仕方が2パターンあります。購入前に育てる環境に合わせて選択をしましょう。

種から植える場合は土の準備をしておく必要があります。

通常酸性に偏っている土を1週間ほど前から苦土石灰をし、中和させておきます。

土をよく湿らせ、指で少し掘ります（3cm程度）。

掘った部分に種を蒔いていきます。

理想の種まき時期は4〜5月か9月です。

苗を買う場合の注意点は5点です。


土はこの時にハーブ用の土を購入しておくのがオススメです。

発芽するまでは水を絶やさないようにする必要がありますが、発芽したのちは水のやりすぎに注意です。

ローズマリーは湿気を嫌うため、乾燥してるかなー？程度の状態を保ちましょう。

土の表面が乾燥したら水をやるくらいが理想です。

地植えの方も、お好きなポットで栽培をしている方も、切り戻しをする必要があります。

放っておくと、伸び続けて形が悪くなるので、不要な部分は定期的にカットしましょう。

収穫は朝するのがオススメです。

一番香りが高まっている時間帯なので、朝のフレッシュなうちに収穫をしましょう。

まとめ

古くから愛されてきただけあり、使い道は多岐多様です。

効率よく暮らしに取り入れて、オーガニックなライフを楽しんでみてくださいね♪