消したい目元しわの原因別対策方法と効果的なスキンケア化粧品の選び方

「目元のしわ」の原因は、乾燥・表情筋の収縮・真皮の衰え・体内の水分不足という4つに分けられます。

しわを消したい方は、まず自分のそのしわの原因を知ることからはじめましょう。しわはそのままにしておくと、線が太く・深く刻まれ、その周辺の皮膚がたるんできます。

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目の下のくま、たるみがシワに！目元のしわ4大原因

目元は、顔の中でも皮膚が薄いだけでなく皮脂腺がないため、デリケートで乾燥しやすいパーツです。

にもかかわらず、1日15,000回以上のまばたきによる筋肉の収縮、ファンデーションやアイメイク・メイク落としや洗顔などによる摩擦など、毎日目元の皮膚を酷使しています。

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▼しわはどこにできるか？▼
目元のしわは、目の上・目の下・目尻にできますが、しわの種類によって対策が変わってきます。

タイプ	原因	対策	対策コスメ
小じわ →下部詳細へ	皮膚表面の乾燥、摩擦	保湿ケアでバリア機能を高める	アスタリフト
深しわ →下部詳細へ	加齢による真皮層の弱体化	目立たなくするケア中心	ビーグレン
表情じわ →下部詳細へ	筋肉の収縮	筋肉をほぐす、保湿で柔軟性を保つ	アスタリフト
ちりめんジワ →下部詳細へ	脱水症状、無理なダイエット、栄養不足	体調を整えることで回復可能	特に無し / 規則正しい生活を心がける

乾燥小ジワかどうかの見分け方

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目元しわに目元クリーム（アイクリーム）は必須か？

乾燥による目元の小じわは年齢を問わず10代や20代であっても、以下のような原因によって生じます。

対策としては、紫外線や摩擦、刺激を軽減し、高保湿成分で肌のお手入れをすることです。

アイラインを引くときや、アイクリームを塗るときに目元の皮膚を引っ張ったりこすり過ぎないように意識しましょう。

乾燥小じわになる3つ原因

目元のシワは、上記のような原因による乾燥が原因で起こります。顔は平均2mmの皮膚ですが、目元の皮膚は0.5~0.6mmしかありません。目元は顔の中でも皮膚構造が薄く、油分もほとんどないため、バリア機能が弱くダメージの影響がもろに出やすくなります。

目元しわにファンデーションをのせると、肌にフィットせず浮くため、余計に小じわが目立つようになります。

小じわの段階では、角層の保湿ケアで対策できますが、真皮へダメージが広がり、くっきりとした深しわへと発展していくので、早めのケアが重要になります。

対策1 乾燥による小じわ対策化粧品を選ぶ

	総合評価	価格
1位 アスタリフト	浸透,保湿力に優れ、目元のハリを実感しやすい	[トライアルセット] 1,000円 / 5日分
2位 アヤナス	敏感肌OK/高保湿成分配合	[トライアルセット] 1,370円 / 10日分
3位 ライスフォース	厚生労働省認可成分配合/乾燥小じわに◎	[トライアルセット] 1,400円 / 10日分

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アスタリフトは乾燥小じわ対策に使えるのか

アスタリフト化粧品の特徴は、色にあります。鮮やかな赤色をしていますが、合成着色料ではなく、アスタキサンチンとリコピンがもつ天然の色素です。

アスタキサンチンにおいては、ビタミンEは500〜1,000倍、コエンザイムQ10の800倍、ベータカロチンの40倍という優れた抗酸化作用を持ちます。

また、フジフィルムの独自技術によって配合保湿成分のナノ化、それにより角層のすみずみまで成分が行き渡るという点は他にはない特徴と言えます。

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口コミ分析結論 アスタリフトによる目元乾燥小じわ対策は十分対応可能

アスタリフトのベーシックラインは、保湿成分に加えて、エイジングケア成分が配合されており、乾燥による小じわ対策はもちろん、加齢に伴う肌の虚弱化にも対応できます。

浸透力に優れ、うるおった感じがする意見が多数ですが、肌への浸透力に疑問を持つ声も一部あります。決して安い化粧品ではないため（150ml 3,800円）、使用量が少ないため保湿力を実感しにくい場合もあります。

ただ、総評として、アスタリフトのベーシックラインは、保湿とエイジングケアが同時にできるという良さは他の化粧品と比較しても乾燥小じわ対策には秀でたものがあります。

濃厚な使用感というよりもあっという間に浸透するため、ベタつきが気にならず、敏感肌・乾燥肌から混合肌、脂性肌まで使え、肌質によって合う合わないはほとんどないでしょう。

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《関連記事》アスタリフトの口コミから体験レポートまで以下の記事で解説しています。

富士フィルム「アスタリフト」は効果ありますか？CMの口コミ評判から「アスタリフトホワイト」まで試して解説

対策2 乾燥の原因となる紫外線カット

顔の中でも頬骨周辺は最も紫外線を浴びやすい場所です。そのため、頬骨に近い目元は紫外線の影響を受けやすく、紫外線による乾燥がおきやすい場所です。

日焼け止めのこまめな塗り直しや、お化粧直しの際は、乳液や美容液、バームなどで目元の保湿ケアを行うようにしましょう。


結論からいうと、SPF20とSPF50の日焼け止めでは大した差はなく、大事なのはいかに塗り直しをするかの方が紫外線による目元しわ予防につながります。

SPF値の数字が高ければ高いほど、紫外線遮蔽率が高いのは事実です。しかし、SPF20の日焼け止め乳液の紫外線カット率が95％、SPF50の日焼け止め乳液の遮蔽率が98％であることを知っている人はあまりいません。

このくらいの差であれば、SPF50の日焼け止めよりもSPF20のものを選んだほうが、つけ心地や肌への優しさは高まります。

また、SPF値が高ければ、日焼けしにくいという誤った認識で、塗り直しの確率がかなり低くなります。SPFやPA値の値は1センチ平方メートルに2mgというルールに基づいて測定されています。

1センチ平方メートルに2mgという量は、顔全体に500円玉大量の日焼け止めを塗る位の量です。試してみると、いかに普段付ける量が足りていないか実感できるでしょう。

塗り直しの理想は2〜3時間に1度です。乳液タイプでの塗り直しが難しいようであれば、パウダータイプや錠剤を飲んで体の内側から日焼け対策を行う方法もあります。また、雨の日でも紫外線は地上に降り注いでいます。

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対策3 目元まわりのめぐりをよくするツボ4つ

目元しわ対策に、血流をスムーズにするツボやむくみ予防になるツボを知っておくと、気づいた時に押すだけでできるのでおすすめです。目の周りの皮膚なので、力を入れすぎず、自分が気持ち良いと感じる指圧にしましょう。

眉毛の内側、眉頭にある少し凹んでいるところを眉を上に押し上げる感じで、痛気持ちいいくらい左右同時に押す

効果
むくみ、眼精疲労、頭痛、眠気

目尻と黒目下の中間あたりにある骨のくぼみを目尻に向かって動かす

効果
むくみ、しわ、ハリ


目頭の斜め上にある小さなくぼみを心地良いと感じるくらいに押す

効果
血行促進、眼精疲労

目の下のくぼみから指一本分下がったところ

効果
リンパの流れを促進

対策4 目元しわの美容皮膚科治療~水光注射~

乾燥小じわの場合、保湿ケアを自宅ですることでも改善が期待できますが、即効性や確実性が欲しい場合は、美容皮膚科にて水光注射をすると、肌がみずみずしくなり小じわがなくなります。

水光注射は、ヒアルロン酸やビタミン、アミノ酸を中心とした成分を小じわの気になる表皮層に注入することで肌に弾力や透明感をもたらします。

通う回数は5回ほどで費用はクリニックによって異なりますが、5回分で約220,000円〜が目安になります。他の美容施術と違い、ダウンタイムがなく、施術時間も30分程度で済みます。


深しわは、しわ部分を広げても線が残っている状態のシワです。皮膚表面にある皮溝が深みを増し、それにより周辺皮膚の弾力性が失われます。

深しわは、表皮の衰えというよりもその下にある真皮層にあるコラーゲンやエラスチンが変性・減少していることが原因です。

コラーゲンやエラスチンの変性・減少は、紫外線や乾燥によるダメージもありますが、加齢や女性ホルモンの影響も受けます。

乾燥小じわと違って、深しわは数年、数十年かけてジワジワ深い線が顔に刻まれていくため、化粧品ですぐどうにかなるわけではありません。

また、表皮の角層をうるおいに満たしたとしても、表皮の下に位置する真皮層の劣化が原因なので、保湿と同時に真皮層のコラーゲンやエラスチンの働きを活性化させる必要があります。

もっというと、コラーゲンやエラスチンの元となる繊維芽細胞の働きを活性化するのが理想的です。

コラーゲンやエラスチンの大元である繊維芽細胞を活性化させることは困難です。繊維芽細胞になりうるとされる「幹細胞」を用いたコスメもありますが、執筆時点では化粧品の効果作用は、「ゆるやかなものであり、表皮の角層までにアプローチするもの」と決められているので確実な効果の保証は認められていません。

スキンケアでできる対策方法としては、保湿ケアと同時にレチノールやビタミンC（ビタミンC誘導体）などコラーゲンサポートをする成分が高配合されているものを選ぶことです。

対策1 コラーゲン不足による深しわ対策化粧品

	総合評価	価格
1位 ビーグレン	浸透力◎ビタミンCと2種レチノール配合	[トライアルセット] 1,800円 / 7日分
2位 リペアジェル	水を1滴も使わない超濃厚美容液	[トライアルセット] 1,900円 / 15〜20日分

より詳しいデータ比較表は下部へ

ビーグレンは深しわ対策に使えるのか？

口コミ分析結果 ビーグレンの目元しわ対策は有力候補

ビーグレンのトライアルセットにはシワケア成分であるビタミンCとレチノールどちらの美容液もセットになっているので、総じて、使った翌日から遅くても1週間ほど使い続けた後から、目元や気になる口元や毛穴の変化を実感している人がほとんどです。

保湿としわケア成分両方がバランスよく配合されているので、眉間や乾燥しやすい目の下のシワ対策としても有効です。

また、365日間の保証返金制度(使用済みでも返品可能)があるので、気になる方は以下の公式サイトよりご確認ください。

ビーグレンシワケアセットの公式サイトはこちら

対策2 深く刻まれたしわの美容皮膚科治療

真皮層のヒアルロン酸は年々、減少していき皮膚がしぼんでいきます。ヒアルロン酸は、皮膚の土台部分である真皮中にもともと存在する物質で、深しわの気になる部位に注入することで皮溝をうめていくことができます。

また、ヒアルロン酸は角層の保水成分でもあるため、シワ消し＆美肌効果が期待できます。ヒアルロン酸注射を目元しわにする場合、約5万円 / 1回〜の費用が必要になります。

ただし、美容クリニックによって使用するヒアルロン酸の種類が異なり、密度が少ない安価なものもあるので、医師やクリニック選びを慎重にする必要があります。

皮膚に自分の血小板を入れ、細胞の成長を促す施術方法です。効果は約2年間ほどあり、施術は1時間あれば済みます。

ダウンタイムが1週間ほど必要ですが、自然にしわを目立たなくすることができます。3回の施術で費用は40,000円〜が一般的です。

表情じわができる原因

顔には、薄い膜のように表情筋が顔全体に張り巡らされています。目元には眼輪筋という筋肉が眼球を包み込むようについています。眼輪筋は、瞬きや目をぎゅっと閉じるとき、思いっきり笑ったときなどに収縮します。

収縮が繰り返しされると、それがクセ付けされ、そこに線ができるようになります。それが表情じわと言われます。目の場合、目尻や目の下、まぶたにできやすくなります。

だからといって、表情筋を動かさないようにすると、使われない筋肉は硬くなり、表情が不自然になります。また、無理に笑わないようにするとそれがストレスとなり、体内に活性酸素を発生させ真皮ダメージの原因なります。

表情じわ対策は、小じわ＆深しわ対策を行う

対策としては、表情筋を使うことはためらわないようにし、初期の表情じわには乾燥小じわ対策化粧品、年齢を重ねてきてくっきり線が刻まれるようになった場合、深しわ対策化粧品を使ってスキンケアを行いましょう。

費用の面で折り合いが付けば、美容皮膚科に通い、ヒアルロン酸注射やボツリヌス注射も効果的です。
筋肉の収縮を抑える方法で、多汗症治療にも用いられます。深しわが気になる目元の表情筋に対して、A型ボツリヌス毒素を注射します。

どの皺に対しても施術できますが、特に表情じわの対策に効果的です。注入そのものは10分ほどで済み、効果は3〜6ヶ月持続します。注射によるボツリヌス菌の副作用はほとんどありません。

ただし、しわを目立たせなくすることは一時的（3〜6ヶ月）であり、1回30,000円〜なので、手軽ですが決して安いとはいえないでしょう。


やみくもにぐりぐりマッサージすることは、真皮層のコラーゲンやエラスチンの繊維を傷つけて余計にしわを増やす可能性もあります。
▼マッサージは筋肉の流れに沿って行う▼

顔のマッサージをするときは、筋肉の流れに沿って矢印の向きに指を滑らせます。力を入れるのではなく、優しく押して筋肉をほぐすイメージです。
※マッサージクリームは乳液をいつもの2〜3倍の量を目安にしましょう。

ちりめんじわ原因

ちりめんじわは、スキンケアや紫外線などの外的要因が原因というよりも、体内の水分不足が原因で角層のうるおいが急激に減少したために生じるしわです。

具体的には、高熱による脱水症状や栄養不足、無理なダイエットによる急激な体重減少などによって浅いシワが目元にできます。

ちりめんじわ対策

ちりめんじわを解消するには、体調を整え、体内の水分バランスを整えることです。

体内の60％は水分でできているので、水を飲む機会を増やすと良いでしょう。それと同時に、しっかり外側からも保湿ケアを行いましょう。

放置しておくと、角層の乾燥が増すため、セラミドやコラーゲン、ヒアルロン酸といった高保湿成分を配合した化粧品を使いましょう。

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目の下のしわには、まず目元用化粧品と紫外線対策

「目元のしわをなんとかしたい」といっても、乾燥によるしわなのか、真皮のコラーゲンやエラスチンが変性してしまい肌土台が揺らいでいる状態なのかをまずは見極めましょう。

乾燥による表皮じわであれば、角層の保湿ケアのみで改善できます。しかし、真皮の劣化が原因の場合、スキンケアでできるのは刻まれた線を目立たせなくする方法に限られます。

大切なのは、やはり肌にあったスキンケアと紫外線対策です。おそらく、この2つができれば今からでもこれからできるはずのしわを数本消すことができます。

保湿＝濃厚クリームで肌をベッタベタにすることを想像するかもしれませんが、大切なのは保湿成分が角層のすみずみまで十分に行き渡ることです。つまり、濃厚さではなく、浸透力で化粧品を選ぶことが重要になってきます。

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《参考》 目元のしわにおすすめの高浸透化粧品比較

記事を執筆するにあたって、目元のしわ対策化粧品を乾燥小じわと真皮しわ（深しわ）にわけて以下のように比較調査しました。詳細確認にご利用ください。

	1位	2位	3位
商品名	アスタリフト / 富士フィルム	アヤナス / ディセンシア	米肌美人 / ライスフォース
総合評価	浸透力・保湿力に優れ、目元のハリを感じられるエイジングケア成分高配合コスメ	敏感肌OKの高保湿成分配合が魅力的な保湿・エイジングケア化粧品	厚生労働省から唯一「水分保持能改善」を認められている成分ライスパワー配合、乾燥小じわ対策に
価格(税別) /内容	[トライアルセット] 1,000円 / 5日分 先行美容液・化粧水・美容液・クリーム	[トライアルセット] 1,370円 / 10日分 化粧水・美容液・クリーム＋アイクリーム・BBクリーム	[トライアルセット] 1,400円 / 10日分 化粧水・美容液・クリーム・美白美容液・日焼け止め
しわ対策成分	Wヒト型ナノセラミド(セラミド1,3,6Ⅱ)・ナノアスタキサンチン・ナノリコピン・コラーゲン3種類	ヒト型ナノセラミド(セラミド2)・ベントナイト・CVアルギネート・コウキエキス	ライスパワーNO.11エキス・ビタミンE・スクワラン
対応肌質	エイジング肌、混合肌〜乾燥肌	敏感肌、乾燥肌、エイジング肌	乾燥〜普通肌、エイジング肌
安心度	特に記載はないが、敏感肌でなければ、肌への安全性は心配なし	アルコール、香料紫外線吸収剤不使用、皮膚科医立会テスト済み	香料、着色料、動物性原料、石油系界面活性剤不使用 、アレルギーパッチテスト済み、弱酸性
使用感	浸透力◯、多少ベタつきが気になるため、脂性肌には不向き	しっとり、もっちりとした肌に、脂性肌〜混合肌にはやや重ため	浸透力に優れている 、ややべたつきが気になるので、普通〜敏感肌、エイジング肌向け

	1位	2位
商品名	ディープケアライン / ビーグレン	リソウリペアジェル / リソウ
総合評価	ビタミンCと2種レチノール成分を独自技術によって高浸透力させる効果に期待大	医学誌掲載・水を1滴も使わない超濃厚ビタミン＆アミノ酸配合美容液
価格(税別) /内容	[トライアルセット] 1,800円 / 7日分 洗顔・化粧水・美容液2種・クリーム	[トライアルセット] 1,900円 / 15〜20日分 美容液・化粧水
しわケア成分	ビタミンC、レチノール、レチノイン酸トコフェリル	アミノ酸生命体、ビタミンC生命体
対応肌質	エイジング肌、乾燥肌、混合肌、敏感肌	エイジング肌、乾燥肌、混合肌、敏感肌
安心度	パラベン、アルコール、合成香料、合成着色料不使用	石油系界面活性剤、乳化剤、安定剤、酸化防止剤、防腐剤、香料、動物性原料不使用
使用感	じんわり温かさを感じる美容液とこってりめの濃厚なクリームは乾燥・エイジング肌向け	はちみつのような濃厚さ、肌にのせると、じんわりあったかさを感じる、エイジング肌、乾燥肌に最適