飲み比べ調査!血圧対策におすすめのトクホ血圧を下げるお茶5選

[公開日]2017/02/24[更新日]2017/06/17

血圧を下げるお茶 血圧対策 高血圧

《管理人:安藤美和子》
サプリメントアドバイザー、化粧品検定一級、薬事法管理者の有資格者チームの管理人。化粧品開発・プロモーションの実務経験を活かし、雑誌・WEBメディアの執筆/ディレクションを行う。

「血圧を下げるお茶」と検索すると、実にさまざまなお茶が出てきますが、本当に血圧対策できるかどうかの判断は難しいものです。

では、どうやって選ぶと良いのか?

この記事では、効果が期待できる「血圧を下げるお茶」選びをお伝えしていきます。


《管理人:安藤美和子》
サプリメントアドバイザー、化粧品検定一級、薬事法管理者の有資格者チームの管理人。化粧品開発・プロモーションの実務経験を活かし、雑誌・WEBメディアの執筆/ディレクションを行う。


血圧を下げるお茶5選!おすすめは血流コントロールのゴマペプチド


血圧を下げるお茶 血圧対策 高血圧 血圧を下げるお茶といっても、血管をサポートするのか、血流のコントロールサポートをするのか、それぞれ色んなアプローチで血圧対策効果が期待できます。まず、血圧を下げるお茶にはどんな成分が入っているのかチェックしていきましょう。

カテキン(緑茶)
年齢とともにもろくなっていく血管サポート

ルチン(そば茶)
硬くなっていく血管の弾力サポート、めぐりサポート

ゲニポシド(杜仲茶)
血流のバランスをコントロールサポート

ゴマペプチド(ゴマペプチド茶)
血管収縮を抑制し、血流コントロールサポート

カリウム(ドクダミ茶)
カリウムを多く含み、血圧バランスをサポート
気になるのは味よね。クセがないお茶のほうが続けやすいわ。


トクホ血圧を下げるお茶選びは1ヶ月で実感できるものを選ぶ


特保 血圧を下げるお茶 比較 では、どんな点に注意して選ぶと良いのか3つのポイントに絞ったので、選ぶときの参考にしてみて下さい。

毎日続けられる価格か
1日いくら血圧対策にお金をかけられるか、目安は1日あたり200円以内です。

他の健康食品よりも価格が高い理由は、効果や安全性の認可が下りるまでには研究・開発費用、申請手続きに多大なるコストと期間がかかっているからです。

効果の実感までが早いか
健康食品の中でもトクホ(=特定保健用食品)は、成分の安全性や有効性について国の審査をクリアしています。

続けやすさを考えると、1ヶ月ほどで変化を実感できる結果がでているものが続けやすくなります。

クセがなく、おいしい味か
「健康維持のためなら我慢できる」とはじめは思うのですが、毎日続けることは想像以上に難しいものです。

できるだけ違和感なく生活に取り入れられるクセのないお茶選びが肝心です。

面倒と感じると続けられない
血圧対策は、長期的な継続が必要不可欠です。お茶を飲みつづけるためには、3つのポイント以外にも
・お茶を作る手間がかからない
・お茶を買いに行く手間がかからない
という点も重要です。とてもささいなことですが、面倒に感じるとやめてしまうので、配送サービスやお茶パックではなく、完成品を選ぶことも頭に入れておきたいものです。

「血圧を下げるお茶」の種類はいくつかありますが、効果が立証されていて、堂々と謳えるお茶はトクホ(特定保健用食品)のお茶に限定されます。

今回は、数あるお茶の中から、上記の3つの選び方を満たす「ゴマペプ茶(トクホ)」を実際に購入し、調査していきたいと思います。

トクホ(特定保健用食品)とは
科学的根拠に基づき、国から健康を維持するための効果や安全性を認められた健康食品のこと

血圧対策に使えるか「ゴマペプ茶(トクホ)」の口コミ分析


血圧を下げるお茶 ゴマペプ茶
ここからは、スタッフの広沢にゴマペプ茶の調査報告をしてもらうわね。はい、バトンタッチ。
《調査:広沢蝶子》
サプリメントアドバイザー有資格者、化粧品検定1級。原材料の成分表を細かくチェックするのが趣味の健康オタク。美容・健康分野の企画編集を担当。

まずは、実際にゴマペプ茶を飲んでいる方の口コミ傾向をチェックしていきます。

口コミ100件調査!サントリーゴマペプ茶の口コミ傾向は?

良い口コミ
・安定した血圧をキープできている
・麦茶よりもおいしい味
・0キロカロリーなのがうれしい
・効果が認められているトクホなので安心

悪い口コミ
・缶なので、一度開けたら飲みきらないといけない
・通販限定なので、試飲ができずどんな味かわからない
・もう少し安くしてほしい

ゴマペプ茶、実際に飲んでみると口コミ評価は高いがお試しがないのがネック

ゴマペプ茶は、比較的満足している口コミが多いのが特徴的です。健康維持を気にしている方が飲むので、0カロリー、確実な効果を得られるという点で評価を得られています。

ただ、その一方でゴマペプ茶は缶に入っているので持ち運びしにくいでしょう。また、通販限定でどんな味なのか買ってみるまでわからないため、その点で評価が分かれます。
トクホということで、効果については満足度が高いゴマペプ茶ですが、『飲み続けられるか(おいしいのか、飲みやすさ)』については、買う前に知っておきたいものです。


毎日飲み続けられる?血圧対策ゴマペプ茶(トクホ)飲み比べレビュー


血圧を下げるお茶 ゴマペプ茶 今回、調査するにあたってゴマペプ茶を1ケース(30本入り)を購入しました。実際に飲んでみて、口コミの真相を調査していきたいと思います。

ゴマペプ茶の血圧対策効果は本当か?

サントリーのゴマペプ茶(特保)には、血圧対策成分としてゴマペプチドが1缶に0.16mg配合されています。
ゴマペプ茶 血圧を下げるお茶 血圧対策 トクホ ゴマペプ茶は、一日1本を飲み続けると4週間で変化があらわれはじめ、12週間続けるとスタート時よりも血圧の変化が一目瞭然です。
1缶にわずか0.16mgのゴマペプチドですが、飲み続けることで確実に血圧対策に効果を発揮していますね。

サントリー ゴマペプ茶効果 血圧を下げるお茶

出典:サントリー「ゴマペプ茶」公式サイト



「特保ゴマペプ茶」は、血圧を下げるお茶としてその有効性が認められているので、今回の調査では、続けやすいかに焦点をあてています。
・味(飲みやすいか)
・缶で一度あけると持ち運びしにくいので、一度で飲める量か

ゴマペプ茶はゴマの味がするのか?
ゴマペプ茶は、大麦やハトムギをメインとしたブレンド茶ですが、健康食品のお茶はだいたいクセがあり、飲みにくいというイメージがあります。
ゴマペプ茶 血圧を下げるお茶 血圧対策
どんな味がするかとおそるおそる口にしましたが、麦茶のようで飲みやすいです。量もコップ一杯(190g)なので、食事中に飲みきれますね。ただ、堂々と「血圧が高めの方に」とあるので、缶のまま会社などで飲むのは恥ずかしいかなという印象です。

ひとりの味覚だけでは本当に飲みやすいのか信憑性が薄いので、アンチエイジングの神様チームのスタッフに普通の麦茶とゴマペプ茶を飲み比べてもらいました。

ゴマペプ茶と本物の麦茶と飲み比べ調査

ゴマペプ茶 血圧対策 見た目はほぼ同じですね。香りも両方とも麦茶の芳ばしい香りがしています。

食べただけで何が入っているかわかる味覚に優れた女性スタッフが飲むと
ゴマペプ茶 血圧対策
すっきりしていて飲みやすいですね。麦茶と飲み比べると若干ゴマペプ茶はゴマ油の芳ばしい香りがします。


一年中麦茶を飲むほど麦茶好きなスタッフが飲むと
ゴマペプ茶 血圧対策
おいしいですね。これならご飯の味を邪魔しないので、食事と一緒でも飲めますね。


味付けの濃い食事を好むスタッフが飲むと
ゴマペプ茶 血圧対策
麦茶をもっとあっさりした感じですかね。ゴマペプ茶だけだと、麦茶と思ってごくごく飲めます。


おいしいお茶じゃないと一切飲まないスタッフが飲むと
ゴマペプ茶 血圧対策
ニオイも味も、麦茶よりもサッパリして飲みやすいですね。言われればゴマの香りがしないでもないですが、麦茶として出されても気づかないくらいですね。


調査結果

ゴマペプ茶は、麦茶よりスッキリとした味わいのブレンド茶
クセがないので、食事中でもゴマペプ茶だけでも飲める
持ち運びはしにくいがコップ一杯分なので一度で飲みきれる量
飲みやすさについては、麦茶がキライな方でなければ特に問題ないですね。常温でも冷やしてのも飲めるので、一年中、血圧対策ができます。


まとめて飲むと血圧対策に効果的?ゴマペプ茶の販売元に問合せてみた


さらにゴマペプ茶について知るため、ゴマペプ茶を販売するサントリーウエルネスのカスタマーセンターに問い合わせ、気になる疑問を聞いてみました。

ゴマペプ茶は、まとめて飲むと血圧対策に効果が出ますか?
多く飲めば良いわけではないので、一日1本を毎日続けて飲んで下さい。


カフェインは入っていますか?
いえ、カフェインは入っていないので、いつでもお飲みいただけます。


ご飯と一緒に飲める味ですか?
香ばしく飲みやすい味なので、食事のときにも飲めます。


本商品購入前に試すことはできますか?
申し訳ございません。サンプルは用意しておりません。


どれくらいの期間飲むといいのでしょうか?
飲むのをやめると血圧はまた戻ってしまうので、できるだけ長く飲み続けていただくことをおすすめしております。


あたためて飲んでもいいですか?
缶に入っているので、コップに移してからあたためるようにしてください。


妊娠中でも飲めますか?
通常のお茶として飲めますが、妊娠中は身体がデリケートになっているので医師にご相談することをおすすめします。


他のお茶と混ぜて飲んでもいいですか?
ゴマペプ茶は、他のお茶と混ぜず、単体でお飲みください。

質問に的確に答えていただき、ありがとうございました。ゴマペプ茶はお試しはありませんが、ゴマペプ茶の飲みやすさには、かなりこだわっている様子が電話からも伝わってきました。

ゴマペプ茶の公式サイトへ

※ゴマペプ茶は高血圧の予防薬、治療薬ではありません。
※ゴマペプ茶は血圧が高めの方に適した特定保健用食品です。



血圧を下げるお茶の中でもゴマペプ茶(トクホ)は実感の口コミが多い


血圧を下げるお茶 ゴマペプ茶

トクホ「ゴマペプ茶」のポイント

血圧を下げるお茶 血圧対策 ゴマペプ茶 ゴマペプ茶は、特定保健用食品かつ日本人間ドック検診協会推薦の血圧を下げるお茶です。ほかのお茶と比較してどんなメリットがあるのか、以下の3つにまとめることができます。

ゴマペプチドを1缶で0.16mg含有
同じゴマペプチドを使ったトクホのお茶には「胡麻麦茶(サントリー)」があります。胡麻麦茶は350ccで0.16mgのゴマペプチド量に対して、ゴマペプ茶は190ccに0.16mg含有されています。

一度で飲みきれる量に設計されている
ゴマペプ茶は缶に入っているので、一度あけると持ち運びしにくいのが難点ですが、実際に飲んでみるとコップ1杯ほどの量なので一度で飲み干せます。

定期購入で通常より10%OFF&解約自由
ゴマペプ茶は、通販限定です。試飲はできませんが、定期購入で通常よりも10%OFFで購入できます。(1本190円)※税抜

また、他の健康食品のように「定期購入の場合は、◯回継続が必要」というルールもありません。解約・休止は自由なので、自分の生活に合わせて飲みつつけることができます。

ゴマペプ茶を最安値で買うには?

販売サイト
最安値相場
条件

ゴマペプ茶 / サントリー
公式ページ

《定期価格》
5,400円(税抜)
/ 30本入

公式サイトのみ購入可
通常より10%OFF
解約・休止自由
楽天
ゴマペプ茶 / サントリー


6,600円(税抜)


転売・割高
定期コースなし
Amazon
ゴマペプ茶 / サントリー


取扱なし


取扱なし


サントリーのゴマペプ茶は、公式サイトで購入できます。Amazonでは取扱がなく、楽天では第三者の転売商品になるので、割高なので注意が必要です。

ゴマペプ茶の公式サイトへ

定期購入キャンセルの規定・割引は変更になる可能性がありますので、公式ページ(上の緑ボタン)より最新情報をご確認ください。


結論 血圧対策には血流コントロール効果のあるお茶を選ぶ


血圧を下げるお茶 ゴマペプ茶 血圧を下げるお茶は、めぐりをサポートしたり、血管をサポートするなどその働きはさまざまなので、どのお茶が良いという基準はありません。

となると、選ぶ基準は価格や効果の実感、飲みやすさです。

トクホ(特定保健用食品)は、健康食品の一部ですが、成分の有効性や安全性が認められています。それにより特定の効果効能を表示でき、選びやすく確実に効果を期待したい方にとって安心できます。

食事や運動が必要なことはわかっていても、なかなか継続が難しいものです。血圧を下げるお茶は、毎日飲むお茶を変えるだけで、血圧が高めの方のサポートしてくれます。

※ゴマペプ茶は高血圧の予防薬、治療薬ではありません。
※ゴマペプ茶は血圧が高めの方に適した特定保健用食品です。


◆参考文献
栄養の教科書 / 中嶋洋子著
サプリメント事典 第3版 / 蒲原聖可著

《参考》お金をかけずにできる血圧対策4選


血圧を下げるお茶 血圧対策 高血圧 血圧を下げるお茶以外にも血圧対策として、以下のような方法を試してみてください。

食物繊維、カリウムの多い食品を食べる
食物繊維やカリウムは、バナナやリンゴ生野菜や果物に多く含まれます。1日1個でも習慣化していくと、塩分(ナトリウム)の多い加工食品を食べる機会が自然と減っていきます。

青魚(DHA)を食べる
マグロやイワシ、サンマなどの青魚に含まれるDHA、EPAも血圧高めの方に適した成分です。

DHA,EPA(IPA)は血圧対策以外にも様々な役割があり、年齢とともに毎日をサポートします。食事もしくはサプリメントなど取り入れたい成分です。

減塩を意識する
醤油や塩は、調理時ではなく、食べるときに使うようにしましょう。また、塩分の少ない香辛料や酸味のあるお酢で代用するのも方法の一つです。

運動の習慣をもつ
運動することで、全身の循環がよくなります。激しい運動ではなく、散歩やウォーキングなど、酸素を多く取り込む有酸素運動を1日30分ずつ取り入れてみましょう。

血圧対策は、毎日の食生活や生活習慣と深く関係しているから、生活の見直しをするだけでも対策になるわね。ポイントは、無理しないこと。毎日続けられる方法じゃないとダメね。となると、お茶を飲むのは、毎日のことで続けやすい方法といえるわね。


◇参考文献・WEBサイト一覧
厚生労働省 統合医療情報発信サイト
日本化粧品技術者会
日本抗加齢学会
公益社団法人 日本皮膚科学会
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