青ヒゲ撃退で卑下する日々にさらば！男の髭脱毛法

脱毛効果が一番見込めるニードル脱毛。一刻も早く脱毛したければオススメです。強烈な痛みと高額費用を我慢できるのならば……

今回は、本気で脱毛に取り組みたい人のための脱毛法を詳しく解説していきます。各脱毛のメリットやデメリットだけではなく、サロン・クリニックの店舗情報まで網羅しました。

また、日頃の生活から髭を抑える行動や青ヒゲ改善法など、日常生活におけるポイントも解説することであらゆる角度から打倒髭！を提案していきます。

それでは、一緒に丁寧に見ていきましょう！

主要な脱毛は3つだけ！脱毛マップ

ここでは、脱毛にはどんな種類があるのかを見ていきたいと思います。それぞれに一長一短がありますが、自分の中の譲れないポイントを設定することで、自身にあった方法が見つかります。

	光脱毛 (フラッシュ,IPL)	医療用 レーザー脱毛	ニードル脱毛
脱毛原理	メラニン色素に反応する光で毛の発生組織にダメージ	メラニン色素に反応する光で毛の発生組織にダメージ	毛穴に針を刺し電気を流すことで毛の発生組織破壊
脱毛効果	光は拡散しやすく効果は緩め	強力なレーザーで効果大	一本一本強力にたたみかけるため効果大
痛み	ゴムで弾かれたくらい	デリケート部分は強い痛み有	かなりの痛み有
施術時間	照射エリアが広く短時間で処置可	照射エリアが狭く広範囲の処置は△	一本一本の処置で長時間必要
おすすめ度	肌の負担も小さく施術が速いので気兼ねなくできる	安定した脱毛の有効性から一番おすすめ	脱毛効果は一番高いが痛みや施術時間の長さがネック
施術場所	自宅 サロン	クリニック （医療機関）	クリニック サロン
注意点	メラニン色素が濃い部分(日焼けやホクロ)には不可	メラニン色素が濃い部分(日焼けやホクロ)には不可	施術以外の料金(針代・血液検査代等)が必要

	ワックス脱毛	除毛クリーム
脱毛原理	専用のワックスを肌に塗り剥がすことで脱毛する	アルカリ性の薬剤で毛を溶かし拭き取る
脱毛効果	毛は抜けるがまた生える	毛根からの除毛はできない
痛み	引き剥がすので痛み有	痛みなし
施術時間	短時間処理可	短時間処理可
おすすめ度	顔の脱毛には非推奨	ものによって使用×
施術場所	自宅 （市販薬剤） サロン	自宅 （市販薬剤）
注意点	顔のワックス脱毛は刺激が強いのでおすすめできない	そもそも脱毛ではなく抑毛なので、一時的に毛を無くしたい時に

以上が脱毛法とその特徴です。

肌質によっては適さない脱毛法（やけどや炎症の原因に）もあるので、慎重に吟味する必要があります。

また、痛みを伴う場合も多く、この痛みが繰り返されることで大きなストレスとなることも。脱毛を選ぶ際には大きなポイントになりそうです。

すぐ"毛が抜ける"ワケではないのが脱毛

脱毛というと、施術をすればすぐに毛が抜けて生えなくなる、そんな想像をする方もいるのではないでしょうか。

しかし、実際のところすぐに脱毛はできないのです。それには、毛周期というものが関係してきます。

毛の生え変わるサイクルは図のようになります。

そして、脱毛効果を出すために有効な期間は成長期だけであることがポイント。
成長期の毛は皮膚組織と結合している状態であり、その時を狙って細胞に刺激を与えていかないと、本当の意味での脱毛効果が発揮されないのです。

「毛はきちんと生えてる」と思っていても、細胞から剥離して肌にとどまっているだけの退行期である場合に注意しないといけません。

そして、アゴの毛で目に見えて生えている（成長期・退行期）毛の割合は、およそ70%。その中で脱毛施術の効果を受ける成長期の毛率はさらに下がることが予想できます。

個人差が強く出るところなので一概には言えませんが、この数値からも分かるように一回の脱毛施術では脱毛は終われない、ということなのです。

この毛周期のサイクルは1〜2か月ほどで繰り返されます。
脱毛施術の間隔は毛周期に合わせて約2ヶ月に1回となり、それを何回か繰り返していくことで、脱毛割合が進んでいくことになります。

また、施術をしても成長期の毛が確実に脱毛されるのかというと、そうではありません。

機器の威力などにも左右されるところが大きく、ニードル脱毛＞医療レーザー脱毛＞光脱毛の順で効果が現れると言われています。

ということで、脱毛完了までのトータル時間は1年〜3年くらいを目安としているサロン・クリニックが多いようです。

クリニックには医師がいる！サロンとクリニックの違い

ここでは、サロンやクリニックとは何ぞや？という疑問にお答えしていこうと思います。表で見比べてみましょう。

	サロン	クリニック
価格	1回あたり費用安	保険適用外で高額
脱毛種類	光脱毛 低出力レーザー脱毛 ニードル脱毛（一部）	医療用レーザー脱毛 ニードル脱毛 光脱毛
通う期間	長くかかりがち	サロンよりも短い
ケア	できることは限られる	病院の為迅速に対応可
予約の取りやすさ	週末の予約困難	週末の予約困難 新規制限の場合有
こんな人に おすすめ	気軽に脱毛したい人 脱毛痛を抑えたい人	早く脱毛したい人 肌トラブルが心配な人

クリニックは医療機関、ということは保険が適用されてサロンより安くなるのでは…！と思われた方。水を差しちゃいますごめんなさい。

脱毛は保険適用外です。サロンよりも料金が高くなる傾向にありますが、クリニックでも割引制度が用意されていることが多いので、HPなど要チェック。

ヒゲ脱毛の3大主流「サロン・クリニック・ケノン」比較

サロンやクリニックの違いが理解できたところで、それぞれの店舗や機器の特徴を見ていくことにしたいと思います。

お店選び・製品選びに活用してみてください。

	1位	2位	3位
サロン	MEN'S TBC	RINX	ダンディハウス
総合評価	価格控えめで気軽に通いやすい	フランクな対応で価格高め	施術以外の出費が多い
ヒゲ脱毛料金	記載なし カンセリング判断	¥42,777 鼻下・口下・あご 5回保証付価格	記載なし カンセリング判断
営業時間	平日 11:00〜20:00 土日祝 10:00〜19:00 店舗による	平日 12:00〜21:00 土日祝 10:00〜20:00 定休日:木曜日	平日 11:00〜21:00 土日祝 10:00〜19:00 店舗による
おすすめ ポイント	体験コース(500円)あり	初めてサロンを利用する人向けの割引が豊富	モニター体験でエステチケット10万円分

▼比較表の詳細はページ下部へ

	1位	2位	3位
クリニック	東京アールズクリニック	湘南美容外科クリニック	ヒゲのゴリラ脱毛
総合評価	トータル価格は競合より控えめ	対応が丁寧で安心感がある	価格が少し高めで店舗が限定的
ヒゲ脱毛料金	￥58,800 鼻下・あご・あご下 各部位5回施術	￥64,630 鼻下・あご・あご下 4年間無制限付き	￥68,800 鼻下・あご・あご下 4年間無制限付き 受診時間制限有
営業時間	店舗による	10:00〜23:00 （一部9:00〜） 土日祝営業	11:00〜20:00 不定休あり
おすすめ ポイント	割引や料金体系が豊富で明快	痛みが少ない脱毛機を導入、肌に負担をかけたくない方に	豊富な体験談が掲載されていてイメージしやすい

▼比較表の詳細はページ下部へ

家庭用脱毛器	ケノン
特徴	家庭用脱毛器では高シェア率の光脱毛器
価格	69,990円〜
販売先	ケノン 公式サイト
痛み	ゴムで弾かれたようなパチンとした痛み
使用頻度	2週間に一度
おすすめ ポイント	光脱毛器なので肌の負担や痛みが低く、広範囲に照射することができるので短時間で気軽に脱毛可能

▼製品の詳細はケノンを2年使ってわかったことへ

永久脱毛サロンはアブナイ？

ここで、お店を選ぶときの注意点をについて触れてみたいと思います。ポイントは上の3項目。

まず、サロンで永久脱毛を謳うことはできません。にもかかわらず「永久脱毛」の触れ込みで誘い込もうとしているサロンは信用できなさそうです。

意外と見落としがちなのが、一度脱毛をスタートさせたはいいものの、その後の予約がなかなか取れないことがある点です。
実際に入会してみないと確かめようのないことではありますが、口コミのチェックや入会時に尋ねてみる必要はありそうです。

また、サロンとクリニック両方に言えることですが、顧客獲得のための熾烈な割引合戦が繰り広げられています。
やたら安い料金ではそもそも脱毛の施術回数が少なかったり、脱毛しきれなかった場合は別の料金コースへ誘導されてしまうことで、結果的に高くついてしまう場合があります。要注意です。

絶対なんて絶対ない！？永久脱毛について

お店選びや脱毛に関する情報を調べていると、永久脱毛について書かれていることがあります。
ですので、ここでは「永久脱毛ってなんなの？」「永久脱毛って存在するの？」といった疑問にお答えできればと思います。

そもそも永久脱毛とは、「医療行為」であり、医療機関でしか行えないとされています。
医療機関以外の場所での永久脱毛行為は違法だということは、つまり、サロンの機器や家電では永久脱毛はできない仕様になっている、ということです。

じゃあクリニックに行けば永久に毛が生えない処置をしてくれるのか、というと、事情は少し違っているようです。

僕たちが「永久脱毛」と聞くと、「脱毛処理してしまってから死ぬまでの間、その部分には絶対に毛が生えてこない」という印象がありますよね。
しかし、脱毛先進国であるアメリカの電気脱毛協会では、「最終脱毛から１ヶ月後の毛の再生率が20％以下である脱毛法」を永久脱毛として定義しているようなのです。

20%以下という数字もまあまあな高さではあると思うのですが、極めつけは「１ヶ月後」のフレーズ。2か月後に毛がワサッと盛り返してきたとしても、永久脱毛じゃないじゃん！とは言えないということです。

ですので、永久脱毛の「永久」はほどほどに捉えておいたほうがいいのかもしれないですね。

ちなみに、日本の永久脱毛に対する定義は無いようです。そもそも日本国内の脱毛歴史は浅く、永久なのかどうかを検証しきれていない点が影響しているとみられています。

男の脱毛は痛い…女性脱毛との違い

脱毛のメカニズムについては、男性と女性で違いはありません。

レーザーや光脱毛と呼ばれるものは、毛根に含まれるメラニン色素に働きかけ、熱によって毛根周辺の組織を弱めたり破壊することで脱毛を促します。


光脱毛はレーザー脱毛に比べてメラニンへの浸透率が低いため、脱毛能力も低くなりがちです。
その分レーザーと比べて肌への負担は軽く、痛みも薄い傾向です。

また、男女の体毛で大きく異なる点として、男性の毛は濃くて太いものが多いことが挙げられます。

もちろん男性ホルモンの違いからこうなるのですが、脱毛の際には、毛の太さや密度が影響して女性よりも痛みが強く出たり、施術回数が増えることで費用が余分にかさんでしまうことがあります。

男の毛はしぶといのです。

髭無男子好き率90%以上！脱毛のメリット

ここまで読んでいく中で、脱毛したくなったけどまだなんとなく不安だなー
そんな人の背中をそっと押すべく、ここからは脱毛のメリットについてお話ししてみようと思います。

まず第一に、脱毛をしてしまうとヒゲを剃らなくて済むようになります。

カミソリやシェーバーでヒゲを剃る行為は肌にとても負担をかけるもので、肌の弱い人であればすぐに出血してしまいますよね。

さらに、肌の最上部にある角質層を削り取ってしまうため、水分を保持する機能や外部刺激から身を守る機能が奪われます。
その結果、乾燥や炎症を引き起こしてしまう可能性も。

ヒゲ剃って綺麗に見せようとしているのに、剃った後もみっともない肌になってしまう…そんな負の連鎖を断ち切ってくれるのが、脱毛、ということです。

また、カミソリやシェーバーは皮脂がつきやすく、それに伴って雑菌も吸着しやすい環境になっています。

水気の多い環境で使用することも多いでしょうから、カビの温床にもなりかねません。
そんなモノで皮膚を削り傷つけているとしたら…肌に良いわけなさそうですね。

これも当たり前ではあるのですが、ヒゲをそらないでいい分時間が増えることになります。

筆者の友人の話では、朝の髭剃りに1時間近く時間をかけるそうで、ピンセットで毛抜きをしてからの、シェーバー。なんたる苦行でしょうか。

本人いわく「早起きよりもヒゲが生えている方が嫌」とのこと。見た目のコンプレックスには根深いものがあります。

というわけで脱毛は、見た目だけではなく新たな時間をも生み出してくれる、一石二鳥の手段と言えそうです。

ヒゲっ面とツルスベ顔では印象が大きく異なるもの。2015年8月に実施された「マイナビウーマン」の調査では、ヒゲに対する女性の驚くべきデータが浮き彫りに。
なんと、9割以上の女性がヒゲを好んでいなかったのです。この結果には筆者も驚きました。まさかヒゲがこんなに不評だったとは…
ヒゲを生やしていない男性がタイプな理由として、
ということです。女性は清潔感や爽やかさといった雰囲気を大切にしていることがわかります。

ヒゲを脱毛すれば、多数派の女性から好印象を得られることは間違い無いみたいですね。

ジヒドロテストステロンが最大の敵！ヒゲの原因と対策

ここからは、サロンやクリニック、美容家電以外でヒゲを薄くできる方法はないのか探っていきたいと思います。

ヒゲが発生したり濃くなったりする原因は、男性ホルモンです。
当たり前といえば当たり前の話なのですが、では、男性ホルモンを増やしてしまう原因は何か？逆に男性ホルモンを抑えることはできるのか？という知識はあまり知られていないかもしれません。

そこを紐解いていくことで、脱毛プラスαの「半永久脱毛」を目指していきましょう。

男性ホルモンの種類と役割

いくつかのホルモンを合わせて男性ホルモンと呼んでいるのですが、その中でも「テストステロン」と「ジヒドロテストステロン」という男性ホルモンがヒゲに大きな影響を与えているようです。

テストステロンは体毛を濃くするといった作用がありますが、それ以上に、男性が若々しく生きていく上では大切な成分です。
テストステロンが少なくなってしまうと、性欲や意欲の減退・鬱やメタボの誘発・身体機能低下といった、いわゆる男性型更年期障害を引き起こしてしまうことに繋がります。

つまり、ヒゲを濃くさせないためにテストステロンを減少させようとするのは、好ましくないといえます。

一方、ジヒドロテストステロンは、身体に存在する「5αリダクターゼ」と呼ばれる成分とテストステロンが反応しあうことで発生します。

このジヒドロテストステロンは別名悪玉男性ホルモンと呼ばれることもあり、テストステロンよりもずっと強力な男性化を推し進めるホルモンです。

これは、男性型脱毛症（AGA）の分野でよく聞かれ、まさに毛髪の脱毛を加速させる原因となったり体毛を濃くさたりする働きがあります。

しかし、ヒゲに関しては脱毛させるどころか促進させる作用があり、このジヒドロテストステロンこそが濃いヒゲの生みの親、ということなのです。

ジヒドロテストステロンを減らす行い

ジヒドロテストステロンの発生を抑えるためには、この二つが有効とされているようです。

大豆イソフラボンは、知っている人も多いかもしれませんが、女性ホルモンと構造が似ている成分で、5αリダクターゼを抑制することでジヒドロテストステロンの発生も抑えることができます。

普段の生活で取り入れやすそうな食品を例に挙げて見てみると、


となっています。

1日の目安摂取量は70〜75mgなので、豆腐半丁入りの味噌汁と納豆をおかずにすればクリアできそうですね。

ただ、イソフラボンの過剰摂取は人体へ悪影響を及ぼすといった報告があるので、目安量を大幅に超えた摂取を続けないように気をつける必要はありそうです。

また、ノコギリヤシは、5αリダクターゼの働きを妨害する作用があると言われています。

もともとは男性ホルモン（ジヒドロテストステロン）が原因の一部とされる、前立腺肥大を解消する成分として注目されていました。

しかし、ジヒドロテストステロンを生成する5αリダクターゼの働きを抑え込むことで、育毛としての期待も高まっています。

ここでは、ヒゲを濃くさせる最大の原因、ジヒドロテストステロンの発生を抑えることからヒゲの抑毛にも繋がると考えています。

ノコギリヤシは普段の食事などから摂取することが難しいので、サプリメントを利用するのが理想と言えそうです。

他にも亜鉛の摂取も有効というソースがありましたが、5αリダクターゼを抑制はするけどテストステロンの量も増やしてしまうことになるため、一概にはジヒドロテストステロンの発生を抑えることにならない可能性が指摘されています。

ということで、まとめると、ヒゲ抑毛のためには大豆イソフラボンとノコギリヤシがキーワードとなりそうです。

埋没毛で気分もボツ↓青ヒゲの原因

青ヒゲから解放されたいとの願いで脱毛を考えている人は多いのではないでしょうか。

「顔色が悪く見える」「不潔」など、何かと不利なイメージを与えてしまう青ヒゲの、原因と実情を探っていきたいと思います。

青ヒゲの原因は「うっすら見え」

ヒゲは、肌の表面から生えているものではなく内部から成長しています。

ヒゲを剃るというのは表面のヒゲを切り落としているということで、肌内部には取り残されたヒゲがいる状態です
。その剃り残しが表面からうっすら見えてしまっている状態を、青ヒゲと呼んでいます。

特に色白の人や皮膚が薄い人は肌内部のヒゲを透視しやすく、より青く映ってしまう傾向があるようです。

しかし、肌内部のヒゲ除去は普通にヒゲを剃っただけではできません。

青ヒゲを克服するには脱毛するのが一番の近道、ということになりそうなのですが、中には青ヒゲを助長するような間違ったヒゲ処理をしている人が。それもズバリ、「ヒゲを抜く」行為です。

毛抜きはNG！

ヒゲが生えてくるのを抑えようとしてヒゲを抜いてしまう人がいますが、これは様々な肌トラブルを引き起こすばかりで、青ヒゲの原因である埋没毛すら生み出してしまいます。

抜きたい気持ちはとても分かるのですが、そこをグッと堪えられるかどうかが青ヒゲ回避の鍵です。

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ピンセットやシェーバーで剃るときに、肌（毛の出口）を傷つけてしまう。

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傷ついた箇所同士が癒合したりカサブタになることで、出口がふさがる。

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新たな毛が生えてきても、出口が癒合したりカサブタでふさがっているため肌から露出できない。

→埋没毛に!!

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この埋没毛は、毛抜きだけではなくヒゲの過剰な深剃りによっても引き起こされてしまいます。

どうしても青ヒゲが気になって深く剃りたい心理はよく理解できますが、肌に大きな負担をかけてしまった結果埋没毛を生み出し、さらなる青ヒゲを助長しかねません。

毛抜きはなるべく控え、優しく大切にシェービングしてあげてくださいね。

まとめ！押さえておきたい脱ヒゲ5POINT

ヒゲ脱毛について解説してきましたが、改めてまとめておきたいと思います。


ヒゲは一朝一夕では脱毛できないものの、確実に脱毛していくことは可能です。

それぞれの手法に一長一短がありますので、脱毛のメカニズムや機器の特徴をしっかり理解し、正しく効率的な脱毛を目指していきましょう！

【参考】記事で調査した脱毛クリニック・サロンの比較表

ヒゲの脱毛について見てきましたが、解説していくにあたって脱毛サロンと脱毛クリニックを比較調査しているので、お店選びに活用してみてください。

脱毛サロン比較表

脱毛クリニック比較表

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