妊活口コミ評価が高いのは？マカサプリ飲み比べ検証の結果

マカサプリは、「男性特有の悩みのため」と思われがちですが、それは誤解です。

そもそもマカはパワーを奮い立たせるものではありません。

マカの良さはマカに含まれる栄養素の豊富さとそのバランスにあります。その結果として、マカサプリは男性・女性特有の悩みをサポートしてくれる成分になります。

今回は、マカに対する誤解とマカサプリの選び方を比較調査していきます。

男女共通マカサプリは亜鉛・ビタミンB群配合を選ぶ

安全で、品質が確かなマカサプリを選ぶ際に大切なことは、「毎日続けられるものであるか」「マカの成分をより引き立たせる成分が配合されているか」という点です。

それをふまえて、どのようにマカサプリを選べばよいかご紹介していきます。ポイントは以下の３つです。


ひとつずつ、くわしくチェックしていきましょう。

価格が高ければ、より魅力的な成分がぎっしりと詰まっている可能性はあります。しかし、どんなに良いサプリでも毎日続けられなくては意味がありません。

そのため、サプリメントを選ぶ際、価格は重要なポイントとなります。マカサプリの場合、成分内容も含め、１日あたり２００円前後のものを選ぶと良いでしょう。

マカサプリは、イメージ商売なところもあり、安全かどうかを見極めるのが難しいサプリです。にも関わらず、コンプレックス対策商品として品質が不確かなサプリも高額な価格で販売されています。

足りない栄養を補い、エネルギッシュな毎日を送るには、品質が確かなものを選ぶ必要があります。サプリメントは自分たちの目に見えない場所で生産されるものなので、パッケージデザインや値段だけで安易に選ぶのは危険です。


マカサプリを選ぶ際は、マカに含まれる万能栄養成分に加え、マカをさらにサポートする成分にも注目しましょう。特に男性の悩みに味方になるのは亜鉛やビタミンＢ群などの成分です。

また、男女共通で補いたい「めぐりサポート成分」として、ビタミンEや冬虫夏草、紅花(ベニバナ)もマカとあわせて摂りたい成分です。

マカサプリメントおすすめ２選！配合成分と品質の高さが口コミ高評価

マカ 冬虫夏草配合に含まれる成分の種類はそれほど多くなく、シンプルな配合です。そのため1成分ごとの品質が問われます。サントリーのマカ・冬虫夏草に含まれる冬虫夏草、ベニバナ、トナカイの角はどれも若々しさや活力、めぐりをサポートする成分です。亜鉛も1日あたり6ｍｇ配合されています。

生のマカは輸入が禁止されていますが、サントリーは現地ペルーで品質確認を行い、加工・管理まで徹底して行っています。またサプリメント自体はＧＭＰ認定の国内工場で生産されているため、毎日安心して飲み続けることができます。

マカ 冬虫夏草配合は１日あたり165円と、長く続けやすい価格設定です。また、定期購入であっても、いつでも解約ができ、安心です。

マカ・冬虫夏草の口コミの傾向は？

サントリーのマカ 冬虫夏草配合は若々しさを保ちたい方にぴったり

サントリーのマカ 冬虫夏草配合は、男性特有の悩み対策というよりも、健康維持・若々しさを目的に飲む方に満足度の高いサプリです。

マカ 冬虫夏草配合は、若々しさのベースとなる健康維持成分をバランスよく配合しているので、「もうひと頑張りしたい」、「パワフルな毎日を過ごしたい」方におすすめです。

マカ 冬虫夏草配合公式サイトへ

マカ王はマカ(420mg)の他にも亜鉛やコエンザイムQ10(3mg)などが配合されていますが、マカ王の最大のポイントはビタミンB群が各種2.7mgと豊富に含まれているところです。

マカ王はＩＳＯ９００１認証の国内工場で生産されているため、一定の品質は評価できます。しかしサントリーのようなＧＭＰ認定ではないため、安全評価はやや劣ります。

マカ王は１日あたり181.5円と、サントリーのマカ 冬虫夏草配合と比較すると若干高めではありますが、１日２００円以内でおさまるのはプラスポイントです。

また30日以内の全額返金保証があるので、合うか合わないかを試すことができます。

マカ王の口コミ傾向は？

価格は高いが、マカの含有量重視の方に◯

マカ王は、マカに加え、コエンザイムＱ１０やビタミンＢ群などさまざまな栄養素を含んでいます。また、他社製品がカプセルが多い中で、マカ王は小さな粒タイプなので飲みやすいというメリットもあります。

マカ王は、少し高いですが、イキイキと男性の自信を取り戻すサプリとして飲んでみる価値のあるサプリです。

マカ王の公式サイトへ

マカ含有量はマカ王、コスパの良さと成分品質はサントリー冬虫夏草

今回は、マカサプリ選び方で挙げた「価格・品質・栄養成分バランス」を満たす２つの商品を実際に購入し比較調査していきます。

マカサプリ2商品の調査レポート

マカサプリは、男性だけでなく女性の栄養補給、バランスサポートにも良いとされる成分です。そこで、それぞれ2つのマカサプリを1週間ずつ1日3粒(メーカー推奨量)飲み続けた結果をレポートしていきます。

	マカ・冬虫夏草 / サントリー	マカ王 / ベンチャーバンク
価格	4,950円 / 90粒	5,445円 / 90粒
マカ含有量	200mg / 3粒	420mg / 3粒
配合成分	添加物は最小限 添加物4種類	添加物は標準的 添加物5種類
その他の栄養素	5種類 冬虫夏草、ベニバナ、トナカイの角、ビタミンE、亜鉛	5種類 コエンザイムQ10、亜鉛、ミルクカルシウム、ビタミンC、ビタミンB群
飲みやすさ	ボトル入り カプセル・無臭	箱 / 個包装 錠剤・無臭

※価格は税抜です。

価格比較では、サントリーのマカ 冬虫夏草配合が一日165円、マカ王は181.5円でサントリーのマカ 冬虫夏草配合のほうが17円安いですね。1ヶ月あたりだと496円の差、１年でみると、5,952円もの差がつきます。

マカ含有量は、サントリーのマカ 冬虫夏草配合は一日分(3粒)で200mg、マカ王は一日分(3粒)で、420mgです。マカの含有量だけみると、マカ王のほうが2倍近く多くマカを含んでいます。

サントリーマカ 冬虫夏草配合は、マカ自体の含有量は決して多くありませんが、マカ以外の栄養成分が豊富に配合されており、添加物はサプリ製造のための最小限に抑えられていることがわかります。

一方のマカ王は、マカ以外の栄養成分量が少なく、マカエキスの次に添加物が多く含まれている点が気になります。

マカサプリを選ぶときはマカと同じくらいどれくらい他の栄養素(種類よりも配合量)が一緒に含まれているかがポイントです。

サントリーのマカ 冬虫夏草配合もマカ王も5種類の栄養成分が配合されていますが、マカ 冬虫夏草配合は、ビタミンE以外を除き複数の栄養成分を含む天然素材である一方、マカ王は亜鉛(亜鉛酵母)を除き、すべて合成成分で配合量も微量です。

どちらのマカサプリもニオイはほぼ無臭です。クサくて飲めないことはないでしょう。あるとすれば、サントリーのマカ・冬虫夏草のカプセルがマカ王よりも大きいので3粒まとめては飲み込みにくいことですね。

マカ含有量重視ならマカ王、コスパ・成分の総合力で選ぶならマカ 冬虫夏草配合

マカの含有量で選ぶなら、マカ王です。(1日あたり420mg)ただし、マカ以外の栄養素の配合量が少ないため、総合力で考えるとマカ王よりも価格が安く、マカ以外の若々しさ成分が豊富なサントリーのマカ 冬虫夏草配合がおすすめです。

マカ 冬虫夏草配合公式サイトへ

ドラッグストアで安く買える人気マカサプリも比較調査

価格：１５００円（１袋９０粒　１日３粒）
１日あたりマカ４０５ｍｇ、亜鉛１０ｍｇのほか、冬虫夏草、ガラナ、セレンなどの健康をサポートする成分が豊富に含まれています。しかし添加物や着色料もそれなりに含まれるているのがマイナスポイントです。

価格：２４００円（１袋６０粒　１日２粒）
マカの他にエゾウコギエキスや高麗人参、杜虫葉などのめぐりや健康をサポートする成分が配合されています。しかし残念ながら亜鉛は配合されていません。マカも１２０ｍｇとやや少なめです。

価格：１２６０円（１袋４０粒　１日２粒）
１日あたりマカ４１０ｍｇ、亜鉛７ｍｇとたっぷり含まれるほか、ビタミンＢ群もバランス良く配合されている点はプラスポイントです。しかしそれ以外の精力ＵＰ成分が配合されていないのが、少し物足りない感じです。

調査結果！価格の安さは魅力的、しかし添加物が多い

ドラッグストアで買えるマカサプリはいつでも買える気軽さと、リーズナブルな価格が魅力的です。どのメーカーもＧＭＰ認定の工場で生産されてるため、商品の安全性にも問題はないでしょう。

しかしＤＨＣと小林製薬は他商品と比較すると添加物が多いので注意が必要です。ディアナチュラスタイルは添加物が少ない点は評価できますが、健康維持成分の物足りなさが気になります。

マカサプリが男性に選ばれる理由はアミノ酸も含有しているから

マカのメリットはビタミンからミネラル、アミノ酸までまとめて摂れること

マカサプリについて検索する方の中には、マカそのものが「力がみなぎる」「毎日エネルギッシュになれる」栄養素だと思っている方も多いでしょう。

とりわけ、男性にとっては救世主のような存在になっていますよね。

マカが注目される理由は、マカに含まれる栄養素の豊富さにあります。年齢や生活習慣によって崩れた栄養バランスをマカがサポートするのです。

マカはわかっているだけでもミネラルが１０種類、アミノ酸が８種類、ビタミン類が５種類も含まれる万能ハーブです。

マカの最大の魅力はこれらの栄養素をマカだけで補えることです。

マカと一緒に「亜鉛」「ビタミンＢ群」も必要

男性の悩みにおすすめできるマカサプリは、マカのほかに亜鉛やビタミンＢ群などが一緒に配合されているサプリです。

亜鉛は私たちの健康維持に必要なミネラルの１つですが、男性が精力的に活動するためには欠かせない栄養素でもあります。マカの中にも亜鉛は含まれていますが、さらに亜鉛をプラスすることで、自信に満ち溢れる生活を後押しします。

ビタミンＢ群も同様で、体全体のめぐりサポートに一役買ってくれる栄養素です。

インスタント食品は注意！マカサプリと相性の悪い４つの栄養素

マカはどの食品とも相性はＯＫ、しかし亜鉛の吸収を妨げる栄養素がある

マカと相性の悪い食品はありません。しかしマカサプリに配合される亜鉛には、吸収を悪くする栄養素がいくつかあります。特に神経質になる必要はないのですが、亜鉛の力を十分発揮したい方は以下の成分を意識してみてください。

タンニンはコーヒーや紅茶、お茶などに含まれる成分です。タンニンは亜鉛の吸収を妨げやすいため、マカサプリを摂る際はタイミングをずらしたほうが良いでしょう。

カップ麺などのインスタント食品やポテトチップスなどのお菓子に含まれる添加物です。ポリリン酸は、貴重な亜鉛を体外に出してしまう働きがあるので、普段の食事では控えたい成分です。

玄米などの穀物や豆類を原料にした食品、インスタント食品に多く含まれる成分です。フィチン酸のキレート作用により亜鉛の吸収を邪魔するので摂り過ぎには注意しましょう。

食物繊維にはミネラルを吸着して排出してしまう働きがあるため、亜鉛とはあまり良い相性ではありません。しかし食物繊維は私たちに必要な栄養素でもあるため、安易に減らすのは厳禁です。

普段の食生活で摂る量であれば問題はありませんが、タイミングをずらすなどの工夫が必要でしょう。

結論 怪しいサプリが多いマカサプリは品質にこだわって選ぶ

マカサプリにはマカ本来の良さを実感するサプリと、マカをさらにサポートする栄養素を配合したサプリに分かれます。

マカはそれ自体に豊富な栄養素が含まれるマルチなハーブですが、さらに亜鉛やビタミンＢ群などの栄養素が含まれたマカサプリの方が、男性特有の悩みには強い味方になってくれるでしょう。