美容師が厳選！「男女別」市販のシャンプーランキング！選ぶポイントは4つ

商品棚にダーッと陳列された無数のシャンプー

「何がどう違うの？どれを選べばいいの？自分に合っているのはどれ？」

と、悩みますよね。

結局「これでいーか。」と適当に決めている方も多いのでは？しかし、現在あなたが髪に悩む原因はシャンプーにあるかもしれません。

そこで今回は、美容師としての知識をフル活用した市販のシャンプーを見極める方法をお伝えしていこうと思います。

値段もピンキリですが、高い＝良い物というわけでもありません。

美容室のシャンプーが良いと言われるのには理由があります。良いとは何なのか、これを解明することで市販でも美容室のシャンプー同様にサラツヤ髪へ導くことができます。参考にご覧ください。

シャンプーの品質を見極めるポイントは成分！裏面チェックで痛みを回避

シャンプーの品質を見極めるポイントは、なんといっても成分です！

しかし、シャンプーの成分表示を見たことはありますか？カタカナのよく分からない成分ばかりで、正直筆者も見て全てが分かるわけではありません。

しかし、押さえておくべき成分を覚えておけば悪い成分での痛みを回避し、良い成分でサラツヤ髪へ導くことができます。

髪に良いとされる成分には2パターンあります。

ココイル〜
コカミド〜
ラウロイル〜
これらを含んだシャンプーは「アミノ酸シャンプー」という分類のもので、頭皮や髪に優しいシャンプーです。その分、洗浄力が弱いので、丁寧にしっかりと洗うことがポイントです。

石けん素地（カリ石けん素地）
石けん分（純石けん分）
脂肪酸エステル
脂肪酸ナトリウム
これらを含んだシャンプーは「石鹸シャンプー」という分類のもので、頭皮や髪に優しく、洗浄力も高いです。ただし、弱アルカリ性なので髪がごわつきやすいという特徴があります。

ラウリル硫酸Na
ラウリル硫酸カリウム
ラウレス硫酸Na
ラウレス硫酸TEA
成分表示に硫酸という言葉のあるものは要注意です。これらを含んでいるシャンプーは「高級アルコール系」という分類のもので、泡立ちは良いのですが洗浄力が高すぎるのが特徴的です。

洗浄力が高すぎるシャンプーは地肌に必要な潤いまでも奪ってしまうので注意が必要です。

高級と聞くと、なんだか髪に良さそうな感じがしますが、全くの逆！市販のシャンプーはほとんどがこのタイプなので、１度成分表示をチェックしてみてください！

筆者だけかもしれませんが、いくつかの成分を覚えておくと、成分表示を見た時に見つけると、「お！あったあった～」となんだか嬉しくなるので、ぜひ活用してみてください♪

市販シャンプーを選ぶポイント！香りや泡立ちも重要！

成分以外にも、シャンプーを選ぶ時のポイントは人によっていくつかあるのではないでしょうか？


女性にとっては重要なポイントである「香り」。使っている時はもちろん、髪からふわっと香るのが良い香りだと、その日の気分もあがりますよね。

正直美容室のシャンプーの中には、成分は良くても香りがイマイチのシャンプーが多いです。その点、市販のシャンプーは成分的には美容室のものに劣りますが、香りが良いものが多いです。

成分は妥協したくないけど、香りにもこだわりたい方という方は、シャンプーは髪に良い美容室のものを使い、アウトバストリートメントに好きな香りのものを使うのもおすすめです。

シャンプーで香りを残すよりも、その方が髪に香りが残りやすいですし、アウトバストリートメントならお出かけ前など、好きな時に付けることができますよ。

「使い心地」も、快適なバスタイムには欠かせないポイントです。実は泡立ちも、市販のシャンプーの方が良いのです。

「美容室でシャンプーを買ったのに、使い心地がイマイチ…」
「美容室でシャンプーしてもらった時は気持ちよかったのに、どうして？」

というお客様が意外と多くいらっしゃいます。

これは市販のシャンプーに泡立つ成分が多く含まれているからです。しかし、これらの成分は上記で紹介した髪に良くない成分なのです。

美容室でも使われていることの多い、アミノ酸シャンプーは髪に良い成分が主に配合されていますが、泡立ちの成分が少ないため、使い心地があまり良くないと思われがちです。

使い心地をアップさせる美容師テクニックは、シャンプーをつける前の髪をしっかりと洗って、髪に水分を含ませることです。こうすることで、しっかりと泡立てることができるので、ぜひ試してみてください。

一方、男性に多いのが「清涼感」がキツいものが好きという方です。しかし、清涼感がキツすぎるものは、頭皮が乾燥しやすいシャンプーの場合が多いため、フケやかゆみでお悩みの方は避けるのがオススメです。

シリコンについては賛否両論ですが、ダメージヘアの方はシリコン配合のものがオススメです。シリコンには髪をサラサラとコーティングしてくれる効果があります。そのためノンシリコンを始めて使用する方はキシキシするとおっしゃいます。つまり、痛みが気になっている方がノンシリコンを使用するとよりキシキシし、まとまりが悪くなります。確かに、良くない見方も理論的には正しいですが、今の髪を改善したいのであればシリコン入りがダメとは言い切れないのです。

ノンシリコンについて詳しく知りたい方はノンシリコンは悪者？を参考にご覧ください。

美容師厳選！市販のシャンプートップ3！「女性編」

では皆さん気になっている市販のシャンプーランキングを見てみましょう！上記のポイントを踏まえて厳選したので参考にご覧ください。

成分（髪のダメージに影響があるか）
香り
洗い心地
仕上がり

成分
4
香り
4
洗い心地
5
仕上がり
5

---

様々なランキングで1位を獲得しているシャンプー。その仕上がりは、美容液でシャンプーしているみたい！という人もいるほど。オイルシャンプーなので、髪のまとまりは抜群に良くしてくれます。髪を綺麗に伸ばしていきたい人にはぴったりでしょう。ただ洗浄成分がかなり弱いので、シャンプー前のすすぎをしっかりと行う事が大切です。そして、髪がベタつきやすい人にはあまり向きません。オシャレなボトルも、使っていて気分が高まりそうですね。

成分
5
香り
4
洗い心地
5
仕上がり
4

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髪に良い成分をふんだんに使ったシャンプーです。ラウリル硫酸Naやラウレス硫酸Naなどの洗浄成分を使っていない市販のシャンプーは珍しいです。さらにノンシリコンなのに、不思議なほどにキシまないのが特徴です。髪の悩みもきっと改善してくれること間違いなし！さらっとした仕上がりなので、髪にボリュームを出したい方におすすめです。反対に、髪のまとまりを重視する方には少し物足りないかもしれません。

成分
3
香り
5
洗い心地
5
仕上がり
3

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CMでご存知の方も多いジュレームのシャンプーは、市販の中でもおすすめできるシャンプーです。市販のものでは珍しく、アミノ系の洗浄成分をしっかり使っている所が特徴です。また、青いポンプのモイスト＆スムースもおすすめです。柔らかな泡が髪へアミノ成分を補修してくれます。さっぱりとした洗い上がりなので、乾燥肌や敏感肌の方には、痒みがでてしまう方もいるかもしれないので、注意が必要です。

美容師厳選！市販のシャンプートップ3！「男性編」

次は男性編です。使い心地や清涼感にこだわりの強い男性も多いのではないでしょうか？男性向けのシャンプーの解説はなかなかないので、選ぶのも一苦労ですよね。

成分
清涼感
洗い心地
仕上がり

に注目してランキングをつけているので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

成分
4
清涼感
4
洗い心地
5
仕上がり
3

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CMで知らない人はいないほど有名なシャンプーですよね。頭皮環境を整えるという目的では、市販の物の中ではとても優れています。特に皮脂の多い方におすすめです。スーっとするという感じはあまりないものの、メントールの匂いがかなりあるので、清涼感のあるシャンプー。ノンシリコンのせいか、仕上がりは髪がきしむようなので、元々毛量の多い方だとボリュームが出すぎたり、絡まりやすくなる場合もあるので、要注意です。ライン使いでトリートメントや育毛剤を使えば、薄毛対策にも効果が期待できます！

成分
3
清涼感
4
洗い心地
5
仕上がり
4

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こちらもCMでよく見かけるシャンプーの1つ。とても水っぽいシャンプー剤になっていて、少量でも十分泡立つので、コスパが良い点でも人気です。成分としては、頭皮を潤すための成分にこだわってつくられたシャンプーです。ですが、洗浄成分はキツいものが使われているために、合う人と合わない人にキッパリと別れるようです。こちらも敏感肌の方にはおすすめしません。皮脂のたまりやすい方、スッキリと洗いたい方におすすめです。

成分
4
清涼感
-
洗い心地
4
仕上がり
4

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SNSなどのネット上で話題となったBOTANISTですが、女性で使っている人の方が多いのではないでしょうか。実は、髪への成分よりも頭皮環境を整える成分が多く含まれているので、女性よりも男性向けなのです。頭皮だけでなく、仕上がりの髪にもこだわりたい方にはぴったりでしょう。現在では、メントール入りの清涼感のあるタイプも出ているので、ぜひ１度試してみてください！

美容室のシャンプーと市販のシャンプーの違いは？

こう見てみると、市販のシャンプーでも十分髪に良い気がしますよね。ですが、さすがに美容室のシャンプーが市販のシャンプーに劣ることはほとんどありません。

その大きな違いは「成分」です。美容室専売のシャンプーは、価格が高い分、成分にはこだわって作られているアミノ酸シャンプーが多いです。

トリートメントがいらないくらいに、シャンプーだけでサラサラに仕上げることができるものもあります。

「高いシャンプーを何度も買わせようとしてくる」という経験がある方も少なくないと思いますが、それだけその美容師さんのお気に入りのシャンプーなのだと思うので、１度試してみても良いかもしれません。

美容室のシャンプーは、「成分」「仕上がり」市販のシャンプーは、「使い心地（香りや泡立ちなど）」「価格」を中心に作っていると考えると、その違いも分かりやすいですね。

コスメキッチンのシャンプーと市販のシャンプーとの違いは？

大きな違いは「自然由来」だということ

コスメキッチンのシャンプーは全てオーガニックなので、自然由来の成分でできています。そのため、肌の荒れやすい方や敏感肌の方も安心して使うことができるのが大きなメリットでしょう。

シャンプーに使われている成分はほとんどが化学成分です。

毎日使うものなので、肌が敏感な方は特に「これってどんな成分なんだろう？」と心配になることもあるのではないでしょうか。

キッチンコスメのシャンプーは「自然成分」市販のシャンプーは「化学成分」という違いがあります。その分多少値段は高くなってしまいますが、ナチュラル思考の方、肌の弱い方に特におすすめです。

肌に優しいシャンプー選びについては

敏感肌のシャンプー選びを参考にご覧ください。

シャンプーの疑問。しっとりタイプとサラサラタイプの違いは？

「しっとりタイプ」と「サラサラタイプ」など、何種類かに分かれているシャンプーが最近多いですよね。

「どっちがいいか分からない！１つにまとめてくれたら楽なのに…」と思う方も少なくないのでは？

昔は今のようにシャンプーの種類が分かれているなんてものは、あまりなかったように思います。

それだけ、一般の方のシャンプーへの関心が高まっているのです。

「髪質は人によって違う。自分の髪に合ったシャンプーを使いたい。」というお客様のニーズが高くなったのが１番の理由でしょう。

では、まとまるタイプとサラサラタイプの違いは、どういったものなのでしょう。

それは保湿成分の量に違いがあります。まとまるタイプの方が、サラサラタイプよりも多く、髪の保湿成分が使われていることがほとんどです。

その成分によって違いがあらわれるのが、シャンプー後の髪を乾かした時です。

まとまるタイプだと、しっとりとなめらかなイメージの髪に。
サラサラタイプだと、さらっとハリツヤのある髪に。
それを聞いても、「どっちが自分に合うんだろう…？」と悩んでしまいますよね。

目安としては、乾燥毛の方やダメージがひどい方はまとまるタイプを。髪がベタつきやすい方や髪のボリュームを出したい方はサラサラタイプを使うのがおすすめです。

また、乾燥しやすい冬はまとまるタイプ、皮脂がたまりやすい夏はサラサラタイプと、季節で使い分けるのもおすすめです。

自分の髪の悩みに合わせて、タイプを使い分けましょう。

抜け毛が気になる時におすすめのシャンプーは？

抜け毛で悩む方は男女問わずに多いですよね。でも抜け毛対策のシャンプーって、どれを選んでいいのか分からないという声もよく聞きます。

市販のシャンプーなら、育毛シャンプーを選びましょう。育毛シャンプーは、頭皮の状態を良くすることを目的に作られているため、抜け毛対策にもなります。

ですが、筆者が１番おすすめするのは、やはり美容室専売のシャンプーです！抜け毛や薄毛が気になる方にこそ、シャンプーは良いものを使ってほしいのです。

市販のシャンプーの場合、育毛シャンプーは特に洗浄成分が強いものが多く、頭皮の乾燥を招いてしまいがちです。頭皮の乾燥は、抜け毛の大きな原因なので、抜け毛に困っている人はシャンプーの洗浄力が原因の場合も多いのです。

ちなみに、育毛シャンプー含め全てのシャンプーには育毛効果はありません。頭皮の環境を整えてくれる効果があるのであって、直接育毛に効果があるものはほぼないのです。
抜け毛対策にはシャンプーを変えることが１番の方法になりますが、育毛効果を期待する方は育毛剤を使った方が、効果を実感できる可能性は高いでしょう。

育毛について詳しく知りたい方は女性の抜け毛・薄毛対策 / 育毛・発毛７つの選択肢を参考にご覧ください。

ヘアケアグッズはラインで使った方がいい？

毎日シャンプーやトリートメントを使っていると、必ずと言っていいほどシャンプーが先になくなってしまうのは筆者だけではないはず。

「シャンプーを違うブランドのものに変えたいけど、トリートメントがまだ残ってるしなぁ…」とためらってしまいますよね。

基本的には、ヘアケアはライン使いがおすすめです。

シャンプーとトリートメントを組み合わせて使うことで、効果が十分に出るように作られているものがほとんどだからです。

絶対にライン使いしなければいけないという訳ではありませんが、ライン使いの方が効果が倍増すると考えた方がいいでしょう。香りを重視されている方も、ラインで香りを揃えたほうが香りもちがよくなりますよ。

シャンプーがうまく泡立たない！のはシャンプーの仕方にあり！

髪にいいとされるアミノ酸シャンプーですが、市販のものよりも洗浄成分が少ないために、なかなか泡立たないことがあります。

「なんかこのシャンプー、サラサラにはなるけど泡立ちが悪くて使い心地悪いんだよな～」

なんて経験のある方にはぜひ知っていただきたいのが、正しいシャンプーの方法です。

シャンプーに方法なんてあるの？と思う方も多いのではないでしょうか？

シャンプーは、ただゴシゴシ擦れば泡が出るという訳ではないのです！

ポイントをおさえれば、泡立ちの悪かったシャンプーでも、モコモコの気持ちいい泡を作ることができますよ！

実はこの濡らす行程が、シャンプーの重要なポイントなのです！水と空気とシャンプー剤が混ざり合った時、初めてシャンプーが泡立ちます。なので髪に水分を含ませておくのは、とても重要なこと。髪が濡れていないと、シャンプーも泡立たず、髪にダメージもかかってしまいます。
洗顔をするとき、洗顔クリームを直接肌の上で泡立てるのと、手のひらやネットを使って泡立てるとでは、その差は歴然ですよね。チューブタイプのものを出してそのまま付けるのと、泡状ででてくるタイプを使うのでは、どちらが肌に優しいでしょう？

シャンプーを泡立てずにそのままつけている人は、知らない間に同じ事をしてしまっています。シャンプー剤を直接つけることは、泡立ちにくい上に頭皮のダメージの原因になるので、めんどくさい気持ちをおさえて、しっかりと泡立ててから使ってみてください！

ゴシゴシとこすりつけるのは絶対にNG！水分とシャンプー剤が混ざっている所に、指ですきまを作るようにして空気を混ぜることで、綺麗に泡を作ることができます。頭皮は指の腹で優しくかくイメージで、決してこすらないようにしましょう！

髪の長い人は、毛先の余分な泡を先に軽くとっておくと、すすぎやすくなります。洗い残しは頭皮に良くないので、シャワーの水圧を使って、優しくしっかりと洗いましょう。

どうですか？今までのシャンプーと違っていた所も、いくつかあったのではないでしょうか？今日からはお家でのシャンプーも、気分良くできること間違いなしなので、ぜひ実践してみてくださいね！

シャンプーの香りにも効果あり！？

髪からふわっと香るシャンプーのいい香り、できれば少しでも長続きさせたいですよね。正しいシャンプーの方法を実践することで、香りを持続させることにも効果があります。

頭皮の汚れや匂いをしっかりと取ることで、シャンプーの香りが長持ちします。地肌を清潔に保って、いつでもいい香りの髪を目指しましょう！

結局、市販のシャンプーってどうなの？

肌の強い方は、どんな化粧品でも肌荒れを起こしませんし、肌の弱い方は、敏感肌専用の化粧品を使っても、肌荒れが起こってしまう場合があるように、髪も同じです。

髪の強い方は、市販のシャンプーでも綺麗な髪を維持することができるでしょう。

ただ、髪は肌のように自分で回復する力をもっていません。

強い洗浄力で洗い続ければ、いつかはボロボロになってしまうでしょう。


は特に、市販のシャンプーは使わずに、美容室専売のアミノ酸シャンプーやオーガニックのものを使うことをおすすめします。

ショートヘアで、髪もあまり傷んでいない人は、髪が傷む前に切ってしまうので、問題はあまりないと思います。

正しいシャンプー選びで素敵なバスタイムを！

市販のシャンプーはダメだと言い続けてきた私ですが、１番大事なのは使った本人が気に入るかどうかです。

髪がサラサラになるから、良い香りだから、使い心地が気持ちいいから、とその人が気に入るポイントは人それぞれ。

自分の目的に合ったシャンプーを選んでみてください。

お気に入りのシャンプーで毎日洗えば、バスタイムだけではなく、毎日の気分も高まります。

ぜひ、あなたにとって素敵なシャンプーを見つけて下さいね！

画像：一部アットコスメ参照